Die beste gratis Bikini Body Apps

Die somer is om die draai, en saam met die aangename en opwindende gebeure kom daar 'n gevoel van angs. Nie net is die somer tyd vir dinge soos bakkies en feeste nie, maar dit is ook die tyd van die jaar dat u liggaam die meeste blootgestel word.

Kortbroek, tenk en badpak is almal gewone somerklere. Maar as u nie gemaklik voel met u liggaam nie, kan 'n interne oorlog uitgebreek word om koel te wil bly en té selfbewus te wees in wat u dra.

U kan uself die skuld gee dat u gedurende die wintermaande nie beter na u liggaam omsien nie. Maar net soos met geen foutversekering nie, is die skuld nie regtig wat belangrik is nie. Wat belangrik is, is om beheer oor die situasie te neem en jouself beter daaruit te kry, beter as voorheen.

Daar is baie opsies om u te help om die liggaam te bereik wat u nog altyd wou hê. Op u smartphone is daar ongelooflike programme wat wag om afgelaai te word om u te help om u drome te bewaarheid.

Die beste is dat hulle jou nie eens 'n sent sal kos nie!

Om in vorm te kom, is meer as net goed

Baie mense kies om in vorm te kom omdat hulle goed wil lyk. En dit is 'n groot bonus! Maar daar is soveel meer wat met oefening saamgaan as om net 'n wonderlike liggaam te kry.

U sal binne en buite 'n gesonder persoon wees. Jy sal meer energie hê en beter voel oor jouself. U is selfs so trots op u vordering, en u wil video's op u sosiale media deel wat ander kan help om ook gesond te word.

Vind die beste gratis oefensessie-app vir jou

Een van die volgende programme is ideaal vir u as u op soek is na 'n ongelooflike vorm en dat u somer gereed is.

Bikini Body Toning Workout

Hierdie app het 'n 4.5-uit-vyf-ster-gradering en beloof om jou binne 30 dae aan die bikini gereed te kry. Dit fokus op die belangrikste bikini-areas soos jou bors, skouers, dye, boude en abs. Hierdie app bied oefeninge vir 30 dae aan en voeg 'n nota by om te verseker dat u 'n gesonde dieet saam met u oefensessies insluit.

Beoordelaars sê dit is 'n wonderlike opleidingsapp. As u iemand is wat in die komende somermaande regtig wil aantrek en ongelooflik lyk in u bikini, kan hierdie app ideaal wees vir u.

Tuisoefening - Vroulike fiksheid

Met 4,5 uit die 5 sterre bied hierdie app u oefensessies om reguit te doen uit u eie huis. Die oefenplanne kan volgens u behoeftes aangepas word, sodat u kan verseker dat u die gebiede waaroor u die meeste selfbewus voel, teiken.

Daar is ook 'n dieetplan wat u kan volg, wat meer as 120 resepte insluit.

Die app bevat stap-vir-stap-instruksies vir u oefensessies, sowel as 'n platform om u vordering met ander gebruikers te deel.

Gebruikers is gaande oor die eenvoud van die app en hoe maklik dit is om die oefensessies te volg. Hulle sê die app is ideaal vir beginners of vir almal wat net beter wil wees.

Liggame deur Rachel

Deur hierdie app kry u baie voordele. Dit het 'n 4,1-uit-5-ster-gradering, en baie beoordelaars beweer dat dit hulle gehelp het om in 'n ongelooflike vorm te kom, terwyl hulle 'n wonderlike span bied wat hulle ondersteun tydens hul reis.

Die voordele wat u deur die app gaan kry, bevat daaglikse oefensessies met demonstrasie-tutoriale, 'n maaltydgids wat 'n hulpmiddel vir omruilings bevat, sodat u maklik by 'n gesonde dieet kan hou, opleidingsopdragte vir denke en 'n opsporingsfunksie om u vordering te monitor.

Met sulke oulike funksies om u vordering na te gaan, kan u besluit om transformasiefoto's op sosiale media te deel! As ons onsself elke dag sien, besef ons nie die vordering wat ons gemaak het nie.

As u voor en na foto's neem, kan u u daaraan herinner om trots te wees op wat u bereik het.

7-minute oefensessie

Hierdie app klink te goed om waar te wees, maar met 'n 4,8-uit-vyf-ster-gradering sê beoordelaars dat dit die regte saak is. Hierdie vinnige oefensessie kan inpas by selfs die besigste skedule van die persoon, so daar is niks wat u weerhou om die liggaam te kry wat u nog altyd wou hê nie.

Die oefensessies wat deur die app aangebied word, is kort, maar effektief, en hulle hoef geen toerusting te doen nie. Alle oefeninge word deur professionele persone geskep, sodat u weet dat u kwaliteitsoefeninge kry om u te help om die liggaam te bereik wat u nog altyd wou hê.

Oefening nou

Met 4,8 uit 5 sterre is baie beoordelaars mal oor hierdie inligting. As u dit alles deurlees, is dit nie moeilik om te sien hoekom nie. Die app bied 'n groot verskeidenheid oefensessies aan vir enige vaardigheids- en fiksheidsvlak.

Van die ongelooflike oefensessies wat aangebied word, sluit in:

• HIIT
• joga
• Volle liggaam
• bene
• Abs
• boude
• Skouers en rug

Met soveel verskillende opsies vir 'n oefensessie wat via hierdie app beskikbaar is, sal u nooit verveeld raak nie. Miskien wil u selfs 'n oefensessie opneem en dit na u vriend stuur, sodat hulle dit kan probeer.

Hoe dan ook, hierdie app sal jou in die regte vorm kry vir die somer!

Exercise.com

Oefening.com is 'n platform wat gereedskap bied om fiksheidsopleiers aanlyn te help om met kliënte kontak te maak.

Dit is 'n regte skat vir diegene wat met hul liggaamsgewig wil oefen en nie omgee om 'n horisontale balk te koop of een na aan die huis te vind nie.

Hierdie liggaamsprogramme lei alle spiergroepe van die arms, bene en abs op. As u afwisselend oefen, kan u 'n pragtige verligting en 'n geharde liggaam vind.

Met hierdie app kan u verskeie oefentake op een plek doen. Met 3,4 uit 5 sterre is dit 'n verborge juweel wat wag om ontdek te word. Met Exercise.com kan u u eie oefensessies maak wat by u behoeftes aangepas is, u vordering met oefening volg, en aanteken wat u voltooi het.

Daarbenewens sal die app u van nuttige statistieke en wenke voorsien wat u in staat stel om meer konsekwent te wees in u oefensessies en te fokus op verbeteringsareas.

U het ook die opsie om u gunsteling oefeninge in die app te stoor, so as u iets vind waarvan u hou, kan u aanhou om dit te doen sonder om vordering te verloor!

Fiksheid vir vroue

Met 4,7 uit die 5 sterre het hierdie program baie te bied. Dit is 'n oefensessie van 30 dae wat belowe om u abses, boude en bene te laat klink. Die app bied 'n geleidelike helling van die intensiteit van u oefensessies gedurende die periode van dertig dae, en sorg dat u nie oorweldig raak as u pas begin nie.

U sal aanmanings kry oor u oefensessies, sodat u nooit 'n dag sal vergeet om dit te doen nie. Die app bied ook drie moeilikheidsgraad, sodat u kan kies of u as beginner, intermediêr of gevorderd gemaklik voel.

Dit maak nie saak watter vlak u kies nie, hierdie app kan u help om die liggaam wat u wil hê net betyds vir die somer te kry.

Hoe u die liggaam kry wat u nog altyd wou gehad het?

Niks kom maklik nie, en om jou bikini-lyf te kry, sal nie oornag gebeur nie. Maar as u hard werk en u by u doelwitte hou, kan u hierdie somer u beste voel as u uittree. U kan uiteindelik die bikini dra waarna u gekyk het, of die kortbroek waarvoor u lief was.

Die beheer van u fiksheid is die eerste stap om daardie doelwitte te bereik. Enige van hierdie ongelooflike gratis programme sal u help om daar te kom, solank u dit werk.

Alexandra Arcand, USInsuranceAgents.com

Alexandra Arcand skryf vir die webwerf vir versekeringvergelyking, USInsuranceAgents.com, en is 'n ywerige fiksheidsaanhanger. Sy hou ook daarvan om mense te help om hul beste binne en buite te voel.
 

Wat is 'n VPN in eenvoudige terme?

VPN is 'n virtuele privaat netwerk. Dit is 'n geënkripteerde tonnel tussen twee toestelle, waardeur u privaat en veilig toegang tot enige webwerf en aanlyndiens kan kry.

Met 'n VPN kan u koppel aan 'n bediener in 'n ander land en toegang tot plaaslike inhoud kry (soos US Netflix, Online News en Torrent Trackers). U internetaktiwiteit word anoniem - NO -logs VPN verseker dat niemand weet wat u op die internet doen nie.

U kan VPN -gratis proeflopie -iPhone koppel om te verstaan ​​of dit u pas of nie.

Gereeld Gevra Vrae

Hoe kry ek die bikini -liggaam binne 30 dae met joga?

U kan die oefensessie nou probeer, met 4,8 uit 5 sterre. Hierdie app bied 'n wye verskeidenheid oefensessies vir elke vaardigheidsstel en fiksheidsvlak. Dit sluit in: joga, vol lyf, bene, abs en meer.

Wat is die beste programme om jou liggaam te toon?

Daar is baie wonderlike programme beskikbaar wat kan help om u liggaam te toon, sommige gewilde opsies sluit in Nike Training Club, MyFitnessPal, 7 minute oefensessie, Fitbod en Sworkit.

Wat is die beste iPhone -app vir 'n perfekte bikini -liggaam?

Daar is verskeie gewilde fiksheidsprogramme beskikbaar in die App Store wat kan help met oefensessies, voedingsopsporing en algemene fiksheidsbestuur. Sommige noemenswaardige opsies sluit in MyFitnessPal, Nike Training Club, 8Fit, Fitbod, Sweat.

Hoe balanseer hierdie programme oefenroetines met voedingsadvies om 'n bikini -liggaam te bewerkstellig?

Hierdie programme bied gewoonlik 'n kombinasie van geteikende oefenplanne en voedingsvoorligting wat aangepas is om die liggaam te beeld en te toon, met die klem op gebalanseerde fiksheid en dieet.