Cách giảm thời gian màn hình của bạn trong 5 bước

Chúng tôi tiếp tục dành nhiều thời gian hơn trước điện thoại của chúng tôi. Các nghiên cứu không đồng ý về số giờ chính xác mà chúng ta dành mỗi ngày khi nhìn vào điện thoại thông minh của mình, nhưng một nghiên cứu trung bình tốt là chúng ta dành từ 2 đến 3 giờ trước điện thoại mỗi ngày. Ngay cả khi điện thoại cung cấp cho chúng tôi giá trị thông qua các ứng dụng và các tính năng khác nhau, chúng tôi vẫn nên cẩn thận về thời gian trên màn hình. Hiện nay, khoa học đã chứng minh rằng ánh sáng xanh do màn hình phát ra làm hỏng mắt chúng ta nếu chúng ta phơi chúng quá lâu. Nếu bạn đang làm việc ở nhà, hoặc nếu bạn dành nhiều thời gian trước máy tính của mình, điều này có thể trở thành một vấn đề sau vài năm....

Làm cách nào để vệ sinh điện thoại thông minh của tôi?

Điện thoại thông minh đã trở thành đối với nhiều người trong chúng ta, một phần thiết yếu trong cuộc sống của chúng ta. Thống kê cho thấy người dùng điện thoại thông minh có xu hướng nhìn vào màn hình thiết bị của họ trung bình 150 lần mỗi ngày. Bất cứ nơi nào chúng tôi đi, chúng tôi mang theo máy tính bỏ túi - ngay cả khi chúng tôi sẽ sử dụng phòng tắm.
Điện thoại thông minh đã trở thành đối với nhiều người trong chúng ta, một phần thiết yếu trong cuộc sống của chúng ta. Thống kê cho thấy người dùng điện thoại thông minh có xu hướng nhìn vào màn hình thiết bị của họ trung bình 150 lần mỗi ngày. Bất cứ nơi nào chúng tôi đi, chúng tôi mang theo máy tính bỏ túi - ngay cả khi chúng tôi sẽ sử dụng phòng tắm....