Hur man minskar skärmtiden i fem steg

Vi fortsätter att spendera mer tid framför våra telefoner. Studier håller inte med om det exakta antalet timmar vi tillbringar varje dag för att titta på vår smartphone, men ett bra genomsnitt av dessa studier är att vi tillbringar mellan 2 och 3 timmar framför våra telefoner per dag. Även om telefoner ger oss värde genom appar och olika funktioner, bör vi vara försiktiga med vår skärmtid. Det är nu bevisat av vetenskapen att det blå ljuset från skärmar skadar våra ögon om vi utsätter dem för länge. Om du arbetar hemifrån eller om du tillbringar mycket tid framför datorn kan det bli ett problem efter flera år....

Hur sanerar jag min smartphone?

Smarttelefonen har blivit för många av oss, en viktig del av våra liv. Statistik visar att smarttelefonanvändare tenderar att titta på skärmen på sina enheter i genomsnitt 150 gånger per dag. Vart vi än går, bär vi på vår fickdator - även när vi ska använda badrummet.
Smarttelefonen har blivit för många av oss, en viktig del av våra liv. Statistik visar att smarttelefonanvändare tenderar att titta på skärmen på sina enheter i genomsnitt 150 gånger per dag. Vart vi än går, bär vi på vår fickdator - även när vi ska använda badrummet....