Најбоље бесплатне апликације за тело у бикинију

Љето је право иза угла, а заједно са забавним и узбудљивим догађајима долази осећај страха. Не само да је лето време за ствари попут кувања и сајмова, већ је и доба године које је ваше тело највише изложено.

Кратке панталоне, јакне и купаћи костими су уобичајена летња одећа. Али када се не осећате угодно са својим телом, може доћи до унутрашњег рата око тога да желите да се охладите и да се осећате претерано самосвесни у ономе што носите.

Можда ћете кривити себе што боље не водите рачуна о свом телу током зимских месеци. Али баш као што нема осигурања квара, кривица није баш оно што је важно. Оно што је важно јесте преузимање контроле над ситуацијом и враћање тамо вани, боље него раније.

Постоји пуно опција које ће вам помоћи да постигнете тело које сте одувек желели. Управо на вашем паметном телефону чекају се невероватне апликације које ће вам помоћи да остварите тело својих снова.

Најбољи део је у томе што вас они неће коштати ни килограма!

Улазити у облик је више него само добро изгледати

Много људи се одлучује за форму јер желе изгледати добро. А то је огроман бонус! Али постоји много више што иде уз вежбање него само добијање одличног тела.

Бићете здравија особа изнутра и извана. Имаћете више енергије и осећаћете се боље за себе. Можда сте чак поносни на свој напредак, пожелећете да  делите видео записе   на својим друштвеним медијима који помажу другима да буду инспирисани да постану здрави.

Пронађите најбољу бесплатну апликацију за вјежбање за вас

Било која од следећих апликација биће савршена за вас ако желите да уђете у невероватну форму и осећате се спремно за летње време.

Тренинг бикини тела за тело

Ова апликација има 4,5 од 5 звездица и обећава да ће вам припремити бикини за 30 дана. Фокусира се на кључна подручја бикинија као што су прса, рамена, бедра, задњица и трбушњаци. Ова апликација нуди вежбе за покривање 30 дана и додаје белешку у којој се наводи да укључите здраву исхрану заједно са својим вежбама.

Рецензенти кажу да је то сјајна апликација за тренинг. Ако сте неко ко заиста жели да појача и изгледа невероватно у свом бикинију у наредним летњим месецима, ова апликација би могла бити савршена за вас.

Домаћи тренинг - женска кондиција

Са 4,5 од 5 звездица, ова апликација вам нуди одличне вежбе које можете урадити из удобности сопственог дома. Планови вежби могу се прилагодити вашим потребама тако да осигурате да циљате подручја на која се највише осећате.

Постоји и план исхране који можете следити који укључује преко 120 рецепата.

Апликација садржи корак по корак упутства за ваше вежбање, као и платформу на којој можете делити свој напредак са другим корисницима.

Корисници одушевљавају једноставност апликације и колико је лако пратити тренинге. Кажу да је апликација одлична за почетнике или оне који само гледају како би били у бољој форми.

Тела Рацхел

Кроз ову апликацију добит ћете пуно погодности. Има 4,1 од 5 звездица, а многи рецензенти тврде да им је то помогло да дођу у невероватну форму, истовремено пружајући сјајан тим који ће их подржати на путу.

Перкети које ћете добити кроз апликацију укључују свакодневне вежбе са демонстративним водичима, водич за оброк који укључује алатку за замену хране тако да се лако можете придржавати здраве исхране, задатака вежбања са размишљањем и функције праћења да бисте надгледали свој напредак.

Са тако цоол функцијама да бисте пратили свој напредак, можда ћете одлучити да поделите неке фотографије трансформације на друштвеним медијима! Понекад када се видимо сваки дан, не схватамо напредак који смо постигли.

Снимање пре и после фотографија може вас подсетити да се поносите оним што сте постигли.

7-минутна вежба

Ова апликација звучи превише добро да би била истинита, али са оценом 4,8 од 5 звездица, рецензенти кажу да је то права ствар. Овај брзи тренинг може да се уклопи у распоред најпрометнијих људи, тако да вас ништа не спречава да добијете тело које сте одувек желели.

Вјежбе које пружа апликација су кратке, али ефикасне и не захтијевају никакву опрему. Све вежбе креирају професионалци, тако да знате да добијате квалитетне вежбе које ће вам помоћи да постигнете тело које сте одувек желели.

Вјежба сада

Са 4,8 од 5 звездица, многи рецензенти воле ову апликацију. Читајући све што нуди, није тешко схватити зашто. Апликација нуди велики избор вежби за било који сет вештина и ниво фитнеса.

Неке од понуђених невероватних вежби укључују:

• ХИИТ
• Јога
• Цело тело
• Ноге
• Абс
• Бутт
• Плећа и леђа

Са толико различитих опција за вежбање доступним путем ове апликације, никада вам неће досадити. Можда чак желите да снимите вежбање на екрану и пошаљете га свом пријатељу како би га могли испробати.

Било како било, ова апликација ће вас у љето довести у одличну форму!

Екерцисе.цом

Веик.цом је платформа која нуди алате за помоћ фитнес тренерима да се повежу са клијентима на мрежи.

Ово је стварно благо за оне који желе да се баве својим телесне тежине и не сметају да купују хоризонталну бару или проналазећи један близу куће.

Ова апликација за тело тренира све мишићне групе руку, ногу и АБС-а. Када наизменично вежбе можете пронаћи прелепо олакшање и издржљиво тело.

This app allows you to do multiple workout tasks all in one place. With 3.4 out of 5 stars, it is a hidden gem waiting to be discovered. Екерцисе.цом allows you to create your own workouts tailored to your needs, track your progress of exercise, and log what you’ve completed.

Поред тога, апликација ће вам пружити корисне статистике и савете који вам омогућавају да будете доследнији у свом вежбању и фокусирате се на подручја побољшања.

Такође имате могућност да спремите своје омиљене вежбе у апликацију, тако да ако пронађете нешто што вам се свиђа, можете да наставите са тим без губитка напретка!

Фитнесс за жене

Са 4,7 од 5 звездица, ова апликација може много тога да понуди. Ради се о плану вежбања од 30 дана који ће обећати тонус трбуха, гузе и ногу. Апликација нуди постепени нагиб интензитета ваших вежбања током периода од 30 дана, пазећи да се не преплавите тек када започињете.

Добићете подсетнике о свом вежбању тако да никада нећете заборавити дан да их радите. Апликација такође нуди три нивоа тежине, тако да можете изабрати да ли се осећате угодно као почетник, средњи или напредни.

Без обзира на који сте ниво одабрали, ова апликација може вам помоћи да добијете тијело које желите баш на вријеме за љето.

Како доћи до тела које сте одувек желели

Ништа не долази лако, а набавити тело бикинија неће се догодити преко ноћи. Али ако напорно радите и придржавате се својих циљева, најбоље ћете се осећати овог лета када иступите. Коначно ћете моћи да носите тај бикини који сте гледали или оне шорцисте које сте волели.

Преузимање контроле своје кондиције први је корак ка остварењу тих циљева. Било која од ових невероватних бесплатних апликација помоћи ће вам да стигнете тамо све док радите на њему.

Алекандра Арцанд, USInsuranceAgents.com

Алекандра Арцанд writes for the insurance comparison site, USInsuranceAgents.com, and is an avid fitness fan. She also loves helping people feel their best, inside and out.
 

Шта је ВПН једноставним терминима?

ВПН је виртуална приватна мрежа. То је шифровани тунел између два уређаја, омогућавајући вам приступ било којој веб локацији и мрежној услузи приватно и сигурно.

Помоћу ВПН-а можете се повезати са сервером у другој земљи и приступити локалном садржају (као што је УС Нетфлик, Онлине вести и торрент трацкери). Ваша интернетска активност постаје анонимна - Но-дневници ВПН осигурава да нико не зна шта радите на Интернету.

Можете да повежете ВПН бесплатног пробног иПхоне-а да бисте разумели да ли вам одговара или не.

Често Постављана Питања

Како да добијете бикини тело за 30 дана са јогом?

Сада можете испробати Воркоут Апп, која је оцењена 4,8 од 5 звездица. Ова апликација нуди широк спектар тренинга за сваки сет вештина и ниво фитнеса. Они укључују: јогу, пуно тело, ноге, АБС и још много тога.

Које су најбоље апликације да тонују ваше тело?

На располагању је много сјајниһ апликација које могу помоћи тону вашем телу, неке популарне опције укључују Нике обуку, МиФитнесспал, 7 минута вежбања, ФИТБОД и Своркит.

Која је најбоља иПхоне апликација за савршено тело бикинија?

У Апп Сторе-у постоји неколико популарних фитнес апликација које могу помоћи у вези са вежбањем, праћењем исхране и опште фитнес управљање. Неке значајне опције укључују МиФитнесспал, Нике тренинг клуб, 8фит, ФИТБОД, зној.

Како ове апликације уравнотеже рутине вежбања са хранљивим саветима за постизање бикинског тела?

Ове апликације обично нуде комбинацију циљаних планова вежбања и прехрамбене смернице прилагођене отрпљеној и тону тела, наглашавајући уравнотежену кондицију и исхрану.