Como reduzir o tempo da tela em 5 etapas

Continuamos gastando mais tempo na frente de nossos telefones. Os estudos não concordam com o número exato de horas que passamos todos os dias olhando para o smartphone, mas uma boa média desses estudos é que passamos entre 2 e 3 horas na frente de nossos telefones por dia. Mesmo que os telefones nos forneçam valor por meio de aplicativos e vários recursos, devemos ter cuidado com o tempo de tela. Agora está provado pela ciência que a luz azul emitida pelas telas danifica nossos olhos se os expusermos por muito tempo. Se você estiver trabalhando em casa ou passar muito tempo na frente do computador, isso poderá se tornar um problema depois de vários anos....

Como faço para higienizar meu smartphone?

O smartphone tornou-se para muitos de nós, uma parte essencial de nossas vidas. As estatísticas mostram que os usuários de smartphones tendem a dar uma olhada na tela de seus dispositivos uma média de 150 vezes por dia. Onde quer que vamos, carregamos no nosso computador de bolso - mesmo quando vamos usar o banheiro.
O smartphone tornou-se para muitos de nós, uma parte essencial de nossas vidas. As estatísticas mostram que os usuários de smartphones tendem a dar uma olhada na tela de seus dispositivos uma média de 150 vezes por dia. Onde quer que vamos, carregamos no nosso computador de bolso - mesmo quando vamos usar o banheiro....