غوره وړیا کراس فایټ ایپس چې تاسو یې ډاونلوډ کولی شئ
تاسو شاید د کراسفیت په اړه اوریدلي وي ، د فټنس وروستی تمایل چې ډیری خلکو ورسره په تماس کې دی. کراسفټ په 2000 کې د ګریګ او لورا ګلاس مین لخوا رامینځته شوی او له هغه وخته راهیسې شهرت ته وده ورکوي.
کراسفټ د بدن په ټول ورزش تمرکز کوي چې د ځواک او شرایطو روزنې وړاندیز کوي. خوځښتونه فعال دي مګر لوړ شدت ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل بدن ته څومره چې امکان لرئ کار کوئ.
ایا تاسو د خپل ځان لپاره د کراسفټ هڅه کولو په اړه فکر کوئ مګر نه پوهیږئ چیرې چې پیل وکړو؟
شاید تاسو د نورو ورزش کولو عادت شوي وي ، لکه د خپل جرمني شیفر سره چلول ، مګر تاسو چمتو یاست چې شیان بدل کړئ او یو څه نوي هڅه وکړئ.
یا تاسو ممکن یو څوک یاست چې دمخه د کراس فایټ لیوالتیا لرئ څوک چې غواړي د دوی ورزشونه دوی سره په کور یا بل جم کې واخلي.
مهمه نده چېرته چې ستاسو هڅونه درته وي ، دا اطلاقات ستاسو د کراسفټ روزنې لپاره مناسب دي. او غوره برخه؟ دوی په بشپړ ډول وړیا دي!
د کراسفیت ګټې
مخکې لدې چې موږ پخپله په ایپسونو کې غوطه وکړو ، د کراس فایټ کولو ګټې خورا په ګوته کول مهم دي. د وزن له لاسه ورکولو څرګند لید څخه پرته ، ډیری عالي شیان شتون لري چې د کراسفټ ستاسو د ژوند برخه جوړولو سره راځي.
د کراسفټ کولو سره ، تاسو به نه یوازې وزن له لاسه ورکړئ بلکه پدې پروسه کې به قوي شئ. د سخت ورزش له امله ، ستاسو بدن به عضلات رامینځته کړي او ځواک ترلاسه کړي تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې تاسو لرئ.
تاسو نه یوازې یو څه اضافي پونډه وباسئ ، مګر تاسو به قوي او فټ هم شئ!
تاسو به یو بل ډیر انعطاف منونکی هم اوسئ. د کراسفیت د لوړ شدت له امله ، تاسو به د پراخه روزنې ډیر څه ترسره کړئ. دا نه یوازې تاسو سره ستاسو د کارځایونو کې مرسته کوي ، مګر تاسو ته ډیر انعطاف او خوځښت درکوي.
د کراس فایټ ایپسونو کارول کولی شي تاسو سره خپلو اهدافو ترلاسه کولو کې مرسته وکړي ، او تاسو حتی کولی شئ په ټولنیزو رسنیو کې عکسونه شریک کړئ نو هرڅوک کولی شي پایلې وګوري. تاسو ممکن خپل ملګري یا کورنۍ ته وهڅوئ چې هلته لاړشئ او د دوی د فټنس خوبونه تعقیب کړئ.
تاسو هیڅکله نه پوهیږئ څوک به د هغه پرمختګ لخوا هڅول کیږي چې تاسو یې ترسره کوئ.
د کراسفټ لپاره وړیا اطلاقات
اطلاقات حیران دي. دوی وړ دي چې سمدلاسه زموږ تلیفون ته سمدلاسه ډاونلوډ شي ، او موږ کولی شو دوی ته د ګوتې په ټچ سره لاسرسی وکړو.
موږ حتی زموږ د تلیفونونو سره تړلي سمارټ واچونه وکاروو نو اپلیکیشن ریښتیا هم هیڅکله زموږ خوا ته نه پریږدي.
کار کول هیڅکله اسانه ندي. که تاسو علاقه لرئ چې خپل د کراس فټ ورزش کور یا بلې کچې ته ورسوئ ، نو له دې ایپسونو څخه چیک او ډاونلوډ کړئ!
د کراسفټ لوبو اپلیکیشن
د 5 ستورو څخه 4.7 سره ، دا ایپ تاسو ته فرصت درکوي چې نه یوازې خپل ورزشونه ترلاسه کړئ بلکه د نورو په وړاندې سیالي وکړئ لکه څنګه چې تاسو یې کوئ. تاسو کولی شئ د فشار خبرتیا لپاره لاسلیک وکړئ ، له خپل ورزشکارانو څخه نمرې وسپارئ ، او په اپلیکیشن کې خپل پرمختګ وڅارئ.
دا ایپ تاسو ته اجازه درکوي چې خبرتیا ترلاسه کړئ کله چې نوي ورزشونه خپاره شي. تاسو کولی شئ د ورزش توضیحات وګورئ او د لارې په اوږدو کې ستاسو سره د مرستې لپاره ګټورې ویډیو لارښوونې وګورئ.
تاسو به د دې وړتیا هم ولرئ چې وګورئ چیرې چې تاسو د ټولې نړۍ د خلکو په پرتله د خپل ورزش نمرو سره ولاړ یاست. که تاسو مسابقه شخص یاست ، دا ایپ ستاسو لپاره مناسب دی.
د تمرین. com اپلیکیشن
د تمرین ډیسک اپ هرڅه لري چې تاسو یې د خپلې فټنس سوداګرۍ په بریالیتوب سره وده او اداره کولو ته اړتیا لرئ. ورزش. com یو بشپړ برانډ ایپ وړاندیز کوي چې د سوداګرۍ رنګونو ، لوګو ، او متن سره مل کولو لپاره دودیز شوی.
دا ایپ د تمرین کونکو لپاره هم ګټور دی څوک چې غواړي د خپلو ګوتو په اشاره سم د ګرځنده وسیلې په اړه د ورزش او فټنس برنامې ، د کتاب ټولګی ، یا تادیې مهالویش وګورئ.
دا ایپ د فټنس متخصصینو او تمرین اتصالونکو لپاره نه ختمیدونکي اختیارونه وړاندیز کوي.
ب workې لکه د ورزش رامینځته کول او تحویل ، د تمرین کتابتون ، د تغذیې تعقیب ، مهالویش / ټولګي ، او د تادیې پروسس کول دا ایپ د هر چا لپاره د کاروونکي ملګري کوي.
نورې ب featuresې لکه د ورزش ننګونې رامینځته کول ، آنلاین شخصي روزنه ، او د بیلابیل نورو غوښتنلیکونو سره یوځای کول د Exercise.com ایپ یو ډول کوي.
شوګر
دا ایپ د 5 ډیری ستورو څخه 4.9 په زړه پورې بوی لري د ډیری رایو بیاکتنو سره. ایپ یوه ټولنه رامینځته کوي چې تاسو ته اجازه درکوي چې خپل ورزشونه تعقیب کړئ ، عکسونه شریک کړئ ، د ټولنې سکور بورډ وګورئ ، او د خپلو ملګرو او کوچونو سره وصل شئ.
تاسو اختیار لرئ چې د دې اپلیکیشن له لارې له کور څخه په بشپړ ډول کار وکړئ ، هرکله چې تاسو ته د سلګونو ورزشونو شتون شتون لري. تاسو کولی شئ خپل ورزشونه هم رامینځته کړئ.
هرڅه د تعقیب وړ دي نو تاسو به هیڅکله خپل پرمختګ له لاسه ورنکړئ!
که تاسو غواړئ د کراسفټ کوچ سره کار وکړئ ، تاسو کولی شئ د ایپ له لارې له دوی سره اړیکه ونیسئ. دوی د دې وړ دي چې ستاسو کار وګوري ، تاسو هڅوي ، او ستاسو د فټنس سفر کې تاسو حساب ورکوونکي ساتئ.
اپلیکیشن ته لاسرسی خورا اسانه دی ، او تاسو حتی کولی شئ دا په خپل ماډل یا ماک بوک کې واړوی که تاسو په لوی اسڪرين کې د خپل ورزش لیدو په لټه کې یاست.
د کراسفټ btwb
دا ایپ تاسو ته اجازه درکوي ستاسو د فټنس کچه تعقیب او درجه بندي کړئ ، لکه څنګه چې تاسو خپلو کارځایونو ته وده ورکولو ته دوام ورکوئ. دا د 5 ستورو څخه 4.1 لري ، ډیری بیاکتونکي د اپلیټ کارولو له لارې د دوی په المپیک ظرفیتونو کې عالي پرمختګ ښیې.
کله چې د اپلیکیشن کاروئ ، نو تاسو د اتو ملیونو څخه ډیر ورزش ته د لاسرسي وړ یاست ، د ملګرو سره اړیکه ونیسئ چې دا اپل هم کاروي ، او خپل ځواک او فټنس کې ضعفونه ومومئ.
دا ایپ به تاسو سره مرسته وکړي په هغه ځای تمرکز وکړي چیرې چې تاسو خورا پرمختیا ته اړتیا لرئ او تاسو ته به اجازه درکړئ په دې برخو کې د احترام کولو سره خپل د فټ فټنس کچې ته ورسیږئ.
تاسو د دې اپلیکیشن له لارې خپل خواړه تعقیبولو اختیار هم لرئ. رژیم کولی شي ستاسو د فټنس سفر کې کليدي برخه ولوبوي ، او د کراسفټ btwb تاسو ته اجازه درکوي د هغه خواړو په لټه کې شئ چې تاسو یې چمتو کوئ یا حتی بارکوډ یې سکین کړئ نو تاسو پوهیږئ هغه څه چې تاسو یې خورئ.
ووډلګ
ووللاګ یو برنامه ده چې ډیټابیس لري د ډیری کراسفټ پیچلو سره. غوښتنلیک تاسو ته اجازه درکوي د کاري وزنونو محاسبه کړئ چې ستاسو روزنې سره سمون خوري. د پیچلي کولو بشپړولو وروسته، تاسو کولی شئ نوټونه واخلئ او له دوی سره عکسونه ضمیمه کړئ. ستاسو د ملګرو هڅولو لپاره په ټولنیزو شبکو کې ترټولو غوره شریک کړئ.
دا کراسفیت وډ اپ ستاسو په تلیفون کې ستاسو شخصي روزونکی دی چې ستاسو د هدف په لور تاسو هڅوي او کنټرولوي.This app has 4.7 out of 5 stars and offers a lot all in one place. Through ووډلګ, you are able to track your workouts while you are training. It contains a timer, tap counter, rep calculator, and a unit converter, all offered within the app, making your workout tracking easier than ever.
دلته د ورزش جنراتورونه هم شتون لري نو تاسو کولی شئ د پیل کولو دمخه د انتخاب کولو لپاره مختلف ورزشونه وګورئ. ایپ تاسو ته اجازه درکوي هغه پرمختګ خوندي کړئ چې تاسو یې کړی ، او همدارنګه د نورو سره شریک کړئ که تاسو غوره کوئ.
پیلو پلیټ
خواړه د کراسفایټ طرز ژوند یوه مهمه برخه ده. په عموم ډول لوړ پروټین او ټیټ کارب خواړه هغه خواړه دي چې ډیری د کراس فایټ مینه وال یې تعقیبوي. دا ایپ تاسو ته اجازه درکوي له 150 څخه ډیر بیلابیل تصویب شوي ترکیبونو ته لاسرسی ومومئ ، ستاسو د تلیفون څخه سم.
ستاسو د خواړو مصرف تعقیب کول او د رژیم تعقیب کول به ستاسو سره ستاسو د سفر په اوږدو کې د فټنس هدف ته رسیدو کې مرسته وکړي. سخت حقیقت دا دی ، تاسو کولی شئ څومره چې وغواړئ ورزش وکړئ ، مګر که تاسو د رژیم غوره پلان نه پیژنئ ، نو تاسو به هغه پایلې ونه ګورئ چې تاسو یې غواړئ.
د ښه رژیم سره چپنه کول به نه یوازې تاسو د ښه والي احساس وکړي ، مګر دا به ستاسو سره مرسته وکړي ستاسو د فټنس سفر په جریان کې ډیر پرمختګ وګورئ.
هغه څه غوره کړئ چې ستاسو لپاره غوره کار کوي
په لوی شکل کې ترلاسه کول یو غوره هدف دی. تاسو سالم ژوند لرئ ، د ځان په اړه ښه احساس وکړئ ، او ممکن د هغه خلکو سره نوې ملګرتیا رامینځته کړئ چې تاسو د سفر په اوږدو کې ګورئ.
د کراس فایټ ټولنه نږدې جوړه شوې ده ، او تاسو به بې له شکه ډیری خلک ولرئ چې ستاسو ملاتړ وکړي که چیرې دا هغه لاره وي چې تاسو یې غوره کوئ.
د دې هر ډول غوښتنلیکونو کارول به د کراسفټ له لارې ستاسو په سفر کې تاسو ته ګټه ورسوي ، هیڅ معنی نلري که تاسو ابتدایی یاست ، یا تاسو د کلونو لپاره یاست. دا اطلاقات کولی شي تاسو سره د هغه هدف ترلاسه کولو کې مرسته وکړي چې تاسو ورته رسیدلي یاست.
لکه څنګه چې د کوم هدف سره ، دا یوازې کار کوي که تاسو یې کوئ!
الیګزانډرا آرکند researches and writes for InsuranceProviders.com and is an avid fitness enthusiast who enjoys trying new and exciting workouts
پوښتل شوې پوښتنې
- په کور ایپ کې د کور ایپ سره غوره کراسفیت څه شی دی چې د روزونکي سره اړیکه ونیسي؟
- بورهود د 5 ستورو څخه د 4.9 سره د 3.9 سره یو مشهور اپلیکس دی. اپلیکیشن ټولنه رامینځته کوي چې تاسو ته اجازه درکوي خپل ورزشونه تعقیب کړئ، عکسونه شریک کړئ، د ټولنې سکوربورډونه، او د ملګرو ملتلو او کوچیانو سره اړیکه ونیسئ.
- ایا د امیندوارو میرمنو لپاره د کرایې لپاره اپلیکیشن دی؟
- دا عموما سپارښتنه کیږي چې امیندواره میرمنې د تمرین کولو هرډول برنامې پیل کولو یا دوام څخه دمخه امیندواره میرمنې د دوی د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړي، پشمول د کراسفیف لپاره. د کراسفټ ورزشونه شدید کیدی شي او ممکن د لوړ تاثیر فعالیتونه، دروند پورته کول، او پیچلي حرکتونه شامل وي چې کولی شي مور او پرمختللي ماشوم دواړو ته خطرونه کړي.
- د کراسفیت لپاره غوره لیدل څه شی دی؟
- د کراسفیت لپاره غوره څار په شخصي غوره توبونو او ځانګړي اړتیاو پورې اړه لري. په هرصورت، ځینې مشهور اختیارونه چې ډیری وختونه د دوی د دوام، فعالیت او د فټنس تعقیب ب Features و لپاره وړاندیز کیږي د ګارن فینیکس لړۍ، سونټو سپنیکس لړۍ، سونټو سپمیکس لړۍ، سونټو سپارتانیت شامل دي
- کوم ب features ې باید کارونکي په کراره ایپ کې د دوی روزنې په مؤثره توګه بشپړ کړي؟
- کارونکي باید د ورزش تعقیب، پرمختللي ویډیوګانې، د تغذیې تعقیب، او د ټولنې لپاره د تغذیه تعقیب، او د ټولنې ب features و.
