Hoe u uw schermtijd in 5 stappen kunt verminderen

We blijven meer tijd voor onze telefoons doorbrengen. Studies zijn het niet eens over het exacte aantal uren dat we elke dag besteden aan het kijken naar onze smartphone, maar een goed gemiddelde van die studies is dat we elke dag tussen de 2 en 3 uur voor onze telefoons doorbrengen. Zelfs als telefoons ons waarde bieden via apps en verschillende functies, moeten we voorzichtig zijn met onze schermtijd. Het is nu door de wetenschap bewezen dat het blauwe licht van schermen onze ogen beschadigt als we ze te lang blootstellen. Als u thuis werkt of veel tijd achter uw computer doorbrengt, kan dit na enkele jaren een probleem worden....

Hoe kan ik mijn smartphone opschonen?

De smartphone is voor velen van ons een essentieel onderdeel van ons leven geworden. Statistieken tonen aan dat smartphonegebruikers gemiddeld 150 keer per dag naar het scherm van hun apparaten kijken. Waar we ook gaan, we dragen onze zakcomputer bij ons - zelfs als we de badkamer gaan gebruiken.
De smartphone is voor velen van ons een essentieel onderdeel van ons leven geworden. Statistieken tonen aan dat smartphonegebruikers gemiddeld 150 keer per dag naar het scherm van hun apparaten kijken. Waar we ook gaan, we dragen onze zakcomputer bij ons - zelfs als we de badkamer gaan gebruiken....