તમે ડાઉનલોડ કરી શકો છો તે શ્રેષ્ઠ મફત ક્રોસફિટ એપ્લિકેશન્સ

તમે કદાચ ક્રોસફિટ વિશે સાંભળ્યું છે, એક તાજેતરનું માવજત વલણ, જેના પર ઘણા લોકો ઉભા રહ્યા છે. ક્રોસફિટ 2000 માં ગ્રેગ અને લૌરા ગ્લાસમેન દ્વારા બનાવવામાં આવી હતી અને ત્યારથી તે લોકપ્રિયતામાં સતત વૃદ્ધિ પામતો રહ્યો.

ક્રોસફિટ કુલ શરીરના વર્કઆઉટ્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જે શક્તિ અને કન્ડીશનીંગ તાલીમ આપે છે. તમે તમારા શરીરને શક્ય તેટલું કામ કરી રહ્યા છો તેની ખાતરી કરવા માટે હલનચલન કાર્યાત્મક પરંતુ ઉચ્ચ તીવ્રતા છે.

શું તમે તમારા માટે ક્રોસફિટ અજમાવવા વિશે વિચારી રહ્યા છો પણ ખબર નથી કે ક્યાંથી શરૂઆત કરવી?

કદાચ તમે અન્ય વર્કઆઉટ્સ કરવા માટે ટેવાયેલા છો, જેમ કે  તમારા જર્મન શેફર્ડ   સાથે દોડવું, પરંતુ તમે વસ્તુઓ બદલીને કંઈક નવું કરવાનો પ્રયત્ન કરવા તૈયાર છો.

અથવા તમે એવા વ્યક્તિ હોવ કે જે પહેલેથી જ ઉત્સુક ક્રોસફિટ ઉત્સાહી છે જે તેમના વર્કઆઉટને તેમની સાથે ઘરે અથવા અન્ય જીમમાં લઈ જવા માગે છે.

તમારી પ્રેરણા ક્યાં છે તે મહત્વનું નથી, આ એપ્લિકેશનો તમારી ક્રોસફિટ તાલીમ માટે યોગ્ય છે. અને શ્રેષ્ઠ ભાગ? તેઓ સંપૂર્ણપણે મફત છે!

ક્રોસફિટના ફાયદા

અમે જાતે એપ્લિકેશન્સમાં ડાઇવ કરતા પહેલાં, ક્રોસફિટ કરવાના ફાયદાઓ નિર્દેશિત કરવા મહત્વપૂર્ણ છે. વજન ગુમાવવાના સ્પષ્ટ મતલબ સિવાય, ઘણી બધી મહાન વસ્તુઓ છે જે ક્રોસફિટને તમારા જીવનનો એક ભાગ બનાવવા સાથે આવે છે.

ક્રોસફિટ કરીને, તમે માત્ર વજન ગુમાવશો નહીં, પણ પ્રક્રિયામાં મજબૂત થશો. તીવ્ર વર્કઆઉટ્સને કારણે, તમારું શરીર સ્નાયુ બનાવશે અને તાકાત મેળવશે જે તમે ક્યારેય જાણતા ન હતા કે તમારી પાસે છે.

તમે ફક્ત કેટલાક વધારાના પાઉન્ડ નહીં છોડો, પણ તમે મજબૂત અને ફિટ પણ થશો!

તમે પણ ઘણા વધુ લવચીક બનશો. ક્રોસફિટની તીવ્રતાને લીધે, તમે ઘણી ખેંચાણની તાલીમ પણ લેશો. આ ફક્ત તમારા વર્કઆઉટ્સમાં જ તમને મદદ કરશે નહીં, પરંતુ તમને વધુ સુગમતા અને ગતિશીલતા આપે છે.

ક્રોસફિટ એપ્લિકેશન્સનો ઉપયોગ કરવાથી તમે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરી શકો છો, અને તમે સોશિયલ મીડિયા પર ફોટા પણ શેર કરવા માંગતા હોવ જેથી દરેક પરિણામ જોઈ શકે. તમે તમારા મિત્રો અથવા પરિવારને ત્યાંથી નીકળવાની પ્રેરણા આપી શકો છો અને તેમના માવજતનાં સપનાનો પીછો પણ કરી શકો છો.

તમે ક્યારેય નથી જાણતા કે તમે જે પ્રગતિ કરો છો તેનાથી કોણ પ્રેરિત થશે.

ક્રોસફિટ માટે મફત એપ્લિકેશનો

એપ્લિકેશન્સ આશ્ચર્યજનક છે. તેઓ તરત જ અમારા ફોન પર તરત જ ડાઉનલોડ કરવામાં સક્ષમ છે, અને અમે તેમને આંગળીના સ્પર્શથી canક્સેસ કરી શકીએ છીએ.

અમે અમારા ફોન્સ સાથે જોડાયેલા સ્માર્ટવોચનો ઉપયોગ પણ કરી શકીએ છીએ જેથી એપ્લિકેશન ખરેખર આપણી બાજુ ક્યારેય છોડતી નથી.

બહાર કામ કરવાનું ક્યારેય સરળ નહોતું. જો તમે તમારા ક્રોસફિટ વર્કઆઉટ્સને ઘરે અથવા આગલા સ્તર પર લઈ જવા માટે રુચિ ધરાવતા હો, તો આમાંથી કોઈપણ એપ્લિકેશનો તપાસો અને ડાઉનલોડ કરો!

ક્રોસફિટ ગેમ્સ એપ્લિકેશન

5 માંથી 4.7 તારાઓ સાથે, આ એપ્લિકેશન તમને ફક્ત તમારા વર્કઆઉટ્સમાં જ નહીં આવવાની પણ અન્યની જેમ તમારી જેમ સ્પર્ધા કરવાની તક આપે છે. તમે પુશ સૂચનાઓ માટે સાઇન અપ કરી શકો છો, તમારા વર્કઆઉટ્સમાંથી સ્કોર્સ સબમિટ કરી શકો છો અને એપ્લિકેશન પરની તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરી શકો છો.

જ્યારે નવી વર્કઆઉટ્સ પ્રકાશિત થાય છે ત્યારે આ એપ્લિકેશન તમને સૂચના પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે. તમે વર્કઆઉટ વિગતો જોઈ શકો છો અને માર્ગમાં તમને સહાય કરવા માટે મદદરૂપ વિડિઓ ટીપ્સ જોઈ શકો છો.

તમારી પાસે વિશ્વભરના લોકોની તુલનામાં તમારા વર્કઆઉટ્સના સ્કોર્સ સાથે ક્યાં standભા રહેવાની ક્ષમતા હશે. જો તમે સ્પર્ધાત્મક વ્યક્તિ છો, તો આ એપ્લિકેશન તમારા માટે યોગ્ય છે.

વ્યાયામ. Com એપ્લિકેશન

એક્સરસાઇઝ.કોમ એપ્લિકેશનમાં તમારા માવજત વ્યવસાયને સફળતાપૂર્વક વિકસિત અને સંચાલિત કરવા માટે જરૂરી બધું છે. વ્યાયામ.કોમ વ્યવસાયના રંગો, લોગો અને ટેક્સ્ટને મેચ કરવા માટે કસ્ટમાઇઝ કરેલી સંપૂર્ણ બ્રાન્ડેડ એપ્લિકેશન પ્રદાન કરે છે.

આ એપ્લિકેશન કસરત કરનારાઓ માટે પણ ઉપયોગી છે જે વર્કઆઉટ્સ અને માવજત કાર્યક્રમો, બુક વર્ગો અથવા મોબાઇલ ઉપકરણ પર ચૂકવણીની સમયપત્રક તેમની આંગળીઓની ટોચ પર જોવા માંગે છે.

આ એપ્લિકેશન માવજત વ્યાવસાયિકો અને કસરત ઉત્સાહી બંને માટે અનંત વિકલ્પો પ્રદાન કરે છે.

વર્કઆઉટ બનાવટ અને ડિલિવરી, એક્સરસાઇઝ લાઇબ્રેરી, પોષણ ટ્રેકિંગ, શેડ્યૂલિંગ / વર્ગો અને પેમેન્ટ પ્રોસેસિંગ જેવી સુવિધાઓ આ એપ્લિકેશનને કોઈપણ માટે વપરાશકર્તા મૈત્રીપૂર્ણ બનાવે છે.

વર્કઆઉટ પડકારો બનાવવા, personalનલાઇન વ્યક્તિગત તાલીમ આપવા, અને અન્ય એપ્લિકેશંસની વિવિધતા સાથેના એકીકરણ જેવી અન્ય સુવિધાઓ એક્સરસાઇઝ ડોટ કોમ એપ્લિકેશનને એક પ્રકારનું બનાવે છે.

સુગર ડબલ્યુઓડી

આ એપ્લિકેશન ઘણા રેવ સમીક્ષાઓ સાથે 5 તારામાંથી પ્રભાવશાળી 4.9 ધરાવે છે. એપ્લિકેશન એક સમુદાય બનાવે છે જે તમને તમારા વર્કઆઉટ્સને ટ્ર trackક કરવા, ફોટા શેર કરવા, કમ્યુનિટિ સ્કોરબોર્ડ જોવા અને તમારા મિત્રો અને કોચ સાથે જોડાવાની મંજૂરી આપે છે.

તમારી પાસે આ એપ્લિકેશન દ્વારા ઘરેથી સંપૂર્ણ રીતે કામ કરવાનો વિકલ્પ છે, તમને ગમે ત્યારે સેંકડો વર્કઆઉટ્સ ઉપલબ્ધ છે. તમે તમારા પોતાના વર્કઆઉટ્સ પણ બનાવી શકો છો.

દરેક વસ્તુ ટ્ર trackક કરવામાં સક્ષમ છે જેથી તમે તમારી પ્રગતિને ક્યારેય ગુમાવશો નહીં!

જો તમે ક્રોસફિટ કોચ સાથે કામ કરવા માંગતા હો, તો તમે એપ્લિકેશન દ્વારા તેમની સાથે કનેક્ટ પણ કરી શકો છો. તેઓ તમારું કાર્ય જોવામાં, પ્રોત્સાહિત કરવા અને તમારી માવજતની સફરમાં તમને જવાબદાર રાખવા માટે સક્ષમ છે.

એપ્લિકેશનને .ક્સેસ કરવું સરળ છે, અને જો તમે તમારા વર્કઆઉટ્સને મોટી સ્ક્રીન પર જોવા માંગતા હો, તો તમે તેને  તમારા આઈપેડ અથવા મbookકબુક   પર સ્ટ્રીમ પણ કરી શકો છો.

ક્રોસફિટ બીટીડબ્લ્યુબી

આ એપ્લિકેશન તમને તમારા વર્કઆઉટ્સમાં વૃદ્ધિ પામે છે તેમ વધતા જતા, તમારા ફિટનેસ સ્તરને ટ્ર trackક અને રેટ કરવાની મંજૂરી આપે છે. તેમાં 5 માંથી 4.1 તારા છે, ઘણાં સમીક્ષાકર્તાઓએ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરીને તેમની એથલેટિક ક્ષમતાઓમાં મોટા સુધારણા આપ્યા છે.

એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તમે આઠ મિલિયનથી વધુ વર્કઆઉટ્સને ,ક્સેસ કરવા, એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરી રહેલા મિત્રો સાથે કનેક્ટ થવામાં અને તંદુરસ્તીમાં તમારી શક્તિ અને નબળાઇઓ શોધવા માટે સક્ષમ છો.

આ એપ્લિકેશન તમને જ્યાં તમારે સૌથી વધુ સુધારણાની જરૂર છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરશે અને તે ક્ષેત્રોમાં સન્માન કરીને તમને તમારા શ્રેષ્ઠ માવજત સ્તરે પહોંચવાની મંજૂરી આપશે.

તમારી પાસે આ એપ્લિકેશન દ્વારા તમારા ભોજનને ટ્ર trackક કરવાનો વિકલ્પ પણ છે. આહાર તમારી તંદુરસ્તી યાત્રામાં મુખ્ય ભાગ ભજવી શકે છે, અને ક્રોસફિટ બીટીડબ્લ્યુબી તમને તૈયાર કરેલા ખોરાકની શોધ કરવાની અથવા બારકોડને સ્કેન કરવાની મંજૂરી આપે છે જેથી તમે શું ખાવ છો તે બરાબર જાણી શકાય.

વોડલોગ

વોડલોગ એ એક પ્રોગ્રામ છે જેમાં ઘણા ક્રોસફિટ સંકુલ સાથેનો ડેટાબેસ છે. એપ્લિકેશન તમને કાર્યકારી વજનની ગણતરી કરવાની મંજૂરી આપે છે જે તમારી તાલીમ સાથે મેળ ખાય છે. સંકુલ પૂર્ણ કર્યા પછી, તમે નોંધો લઈ શકો છો અને તેમને ફોટા જોડી શકો છો. તમારા મિત્રોને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે તેમાંથી શ્રેષ્ઠ સોશિયલ નેટવર્ક પર શેર કરો.

આ ક્રોસફિટ ડબ્લ્યુઓડી એપ્લિકેશન તમારા ફોન પર તમારું વ્યક્તિગત ટ્રેનર છે જે તમને તમારા લક્ષ્ય તરફ પ્રેરિત કરે છે અને નિયંત્રિત કરે છે.

This app has 4.7 out of 5 stars and offers a lot all in one place. Through વોડલોગ, you are able to track your workouts while you are training. It contains a timer, tap counter, rep calculator, and a unit converter, all offered within the app, making your workout tracking easier than ever.

ત્યાં વર્કઆઉટ જનરેટર પણ છે જેથી તમે પ્રારંભ કરતા પહેલા વિવિધ વર્કઆઉટ્સ જોવા માટે સક્ષમ છો. એપ્લિકેશન તમને કરેલી પ્રગતિને બચાવવા, તેમજ જો તમે પસંદ કરો તો અન્ય લોકો સાથે શેર કરવાની મંજૂરી આપે છે.

પેલેઓ પ્લેટ

આહાર એ ક્રોસફિટ જીવનશૈલીનો મુખ્ય ભાગ છે. ખાસ કરીને હાઇ પ્રોટીન અને લો કાર્બ આહાર એ આહાર છે જેનો સૌથી વધુ ક્રોસફિટ ઉત્સાહીઓ અનુસરે છે. આ એપ્લિકેશન તમને તમારા ફોનથી સીધા જ 150 થી વધુ વિવિધ પેલેઓ માન્ય વાનગીઓમાં toક્સેસ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

તમારા ખોરાકની માત્રાને ટ્રેક કરવા અને આહારનું પાલન કરવાથી તમે તમારી આખી મુસાફરીમાં તમારા માવજતના લક્ષ્ય સુધી પહોંચવામાં મદદ મળશે. સખત સત્યતા એ છે કે, તમે ઇચ્છો તેટલું વર્કઆઉટ કરી શકો છો, પરંતુ જો તમે સારી ડાયેટ પ્લાનને અનુસરતા નથી, તો તમને જોઈતા પરિણામો જોશે નહીં.

સારા આહાર સાથે ચોંટી રહેવાથી તમે સારું અનુભવો જ નહીં, પરંતુ તે તમારી ફિટનેસ મુસાફરી દરમિયાન તમને વધુ પ્રગતિ જોવા માટે મદદ કરશે.

તમારા માટે શું શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે તે પસંદ કરો

મહાન આકારમાં મેળવવું એ એક અદ્ભુત લક્ષ્ય છે. તમે એક સ્વસ્થ જીવનશૈલી તરફ દોરી જશો, તમારા વિશે વધુ સારું અનુભવો, અને કદાચ તમે તમારી મુસાફરીમાં મળનારા લોકો સાથે નવી મિત્રતા બનાવો.

ક્રોસફિટ સમુદાય નજીકનું છે, અને જો તમે પસંદ કરેલો આ રસ્તો છે તો નિ undશંક તમારી પાસે ઘણા લોકો તમને ટેકો આપવા માટે હશે.

આમાંની કોઈપણ એપ્લિકેશનોનો ઉપયોગ તમને ક્રોસફિટ દ્વારા તમારી યાત્રામાં ફાયદો કરશે, પછી ભલે તમે નવા છો, અથવા તમે વર્ષોથી તેના પર છો. આ એપ્લિકેશન્સ તમને જે લક્ષ્ય સુધી પહોંચી રહ્યાં છે તે પ્રાપ્ત કરવામાં સહાય કરી શકે છે.

કોઈપણ લક્ષ્યની જેમ તેમ છતાં, તે માત્ર ત્યારે જ કાર્ય કરે છે જો તમે કરો!

એલેક્ઝાન્ડ્રા આર્કાન્ડ, InsuranceProviders.com

એલેક્ઝાન્ડ્રા આર્કાન્ડ researches and writes for InsuranceProviders.com and is an avid fitness enthusiast who enjoys trying new and exciting workouts
 

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

ટ્રેનર સાથે વાતચીત કરવાની ક્ષમતા સાથે હોમ એપ્લિકેશન પર શ્રેષ્ઠ ક્રોસફિટ શું છે?

સુગરવોડ એક લોકપ્રિય એપ્લિકેશન છે જેમાં 5 માંથી 4.9 સ્ટાર્સ છે. એપ્લિકેશન એક સમુદાય બનાવે છે જે તમને તમારા વર્કઆઉટ્સને ટ્ર track ક કરવા, ફોટા શેર કરવા, સમુદાયના સ્કોરબોર્ડ્સ જોવા અને મિત્રો અને કોચ સાથે જોડાવાની મંજૂરી આપે છે.

શું ક્રોસફિટ માટેની એપ્લિકેશન સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સલામત છે?

સામાન્ય રીતે ભલામણ કરવામાં આવે છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ ક્રોસફિટ માટે એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ સહિત કોઈપણ કસરત પ્રોગ્રામ શરૂ કરવા અથવા ચાલુ કરતા પહેલા તેમના આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે સલાહ લે. ક્રોસફિટ વર્કઆઉટ્સ તીવ્ર હોઈ શકે છે અને તેમાં ઉચ્ચ અસરની પ્રવૃત્તિઓ, ભારે પ્રશિક્ષણ અને જટિલ હલનચલન શામેલ હોઈ શકે છે જે માતા અને વિકાસશીલ બાળક બંને માટે જોખમો પેદા કરી શકે છે.

ક્રોસફિટ માટે શ્રેષ્ઠ ઘડિયાળ શું છે?

ક્રોસફિટ માટેની શ્રેષ્ઠ ઘડિયાળ વ્યક્તિગત પસંદગીઓ અને વિશિષ્ટ જરૂરિયાતો પર આધારિત છે. જો કે, કેટલાક લોકપ્રિય વિકલ્પો કે જે તેમની ટકાઉપણું, કાર્યક્ષમતા અને માવજત ટ્રેકિંગ સુવિધાઓ માટે ઘણીવાર ભલામણ કરવામાં આવે છે તેમાં ગાર્મિન ફેનિક્સ શ્રેણી, સુન્ટો સ્પાર્ટન વાટ શામેલ છે

તેમની તાલીમને અસરકારક રીતે પૂરક બનાવવા માટે વપરાશકર્તાઓએ ક્રોસફિટ એપ્લિકેશનમાં કઈ સુવિધાઓ શોધવી જોઈએ?

વપરાશકર્તાઓએ વર્કઆઉટ ટ્રેકિંગ, સૂચનાત્મક વિડિઓઝ, પોષણ ટ્રેકિંગ અને પ્રેરણા અને સપોર્ટ માટે સમુદાય સુવિધાઓ જેવી સુવિધાઓ શોધવી જોઈએ.