Nejlepší bezplatné aplikace Bikini Body
Léto je hned za rohem a spolu se zábavnými a vzrušujícími událostmi přichází pocit strachu. Nejen, že je léto čas na věci, jako jsou varení a veletrhy, ale je to také roční období, kdy je vaše tělo nejvíce exponované.
Šortky, tílka a plavky jsou normální letní oděv. Ale když se necítíte dobře se svým tělem, může vnitřní válka vypuknout v tom, že chcete zůstat v pohodě a cítit se příliš sebevědomě v tom, co máte na sobě.
Můžete se obviňovat za to, že se v zimních měsících nebudete lépe starat o své tělo. Ale stejně jako bez pojištění viny není vina opravdu důležitá. Důležité je převzít kontrolu nad situací a dostat se tam, lépe než dříve.
Existuje spousta možností, jak pomoci dosáhnout těla, které jste vždy chtěli. Právě teď na vašem smartphonu čekají na stažení některé neuvěřitelné aplikace, které vám pomohou získat tělo vašich snů.
Nejlepší na tom je, že vás ani nestojí desetník!
Tvar ve tvaru je víc než jen dobrý vzhled
Mnoho lidí se rozhodlo dostat se do formy, protože chtějí vypadat dobře. A to je obrovský bonus! Ale s cvičením jde mnohem víc, než jen získat skvělé tělo.
Budete zdravější osobou uvnitř i vně. Budete mít více energie a budete se cítit lépe o sobě. Možná jste na svůj pokrok hrdí, budete chtít sdílet sociální média na svých videích, která mohou ostatním inspirovat k tomu, aby se také cítili zdraví.
Najděte nejlepší bezplatnou tréninkovou aplikaci pro vás
Pokud se chcete dostat do úžasné podoby a cítit se v létě připraveni, bude pro vás jakákoli z následujících aplikací ideální.
Bikiny Body Toning Workout
Tato aplikace má hodnocení 4,5 z 5 hvězdiček a slibuje, že vás bikiny připraví za 30 dní. Zaměřuje se na klíčové oblasti bikin, jako je vaše hruď, ramena, stehna, zadek a abs. Tato aplikace nabízí cvičení na pokrytí 30 dnů a přidává poznámku s uvedením, že je třeba zahrnout zdravou stravu spolu s tréninkem.
Recenzenti tvrdí, že je to skvělá tréninková aplikace. Pokud jste někdo, kdo opravdu chce tónovat a vypadat úžasně ve svých bikinách v následujících letních měsících, může být tato aplikace pro vás ideální.
Domácí cvičení - ženské fitness
S 4,5 z 5 hvězdiček, tato aplikace vám nabízí skvělá cvičení dělat přímo z pohodlí vašeho domova. Cvičební plány lze přizpůsobit vašim potřebám, takže můžete zajistit, že zacílíte na oblasti, o kterých si nejvíce uvědomujete.
K dispozici je také dietní plán, který můžete sledovat a který zahrnuje více než 120 receptů.
Aplikace obsahuje pokyny krok za krokem pro vaše tréninky, stejně jako platformu, kde můžete sdílet svůj pokrok s ostatními uživateli.
Uživatelé se zajímají o jednoduchost aplikace a to, jak snadné je sledovat tréninky. Říká se, že aplikace je skvělá pro začátečníky nebo kohokoli, kdo se právě snaží získat lepší kondici.
Těla Rachel
Prostřednictvím této aplikace obdržíte spoustu výhod. Má hodnocení 4,1 z 5 hvězdiček a mnoho recenzentů tvrdí, že jim pomohlo dostat se do úžasné podoby, zatímco poskytuje skvělý tým, který je podporuje na jejich cestě.
Požitky, které získáte prostřednictvím aplikace, zahrnují denní cvičení s demonstračními tutoriály, průvodce jídlem, který obsahuje nástroj pro výměnu jídla, takže můžete snadno držet zdravou stravu, tréninkové úkoly v myšlení a sledování, abyste mohli sledovat svůj pokrok.
S takovými skvělými funkcemi, které sledují váš pokrok, se můžete rozhodnout sdílet některé transformační fotografie na sociálních médiích! Někdy, když se vidíme každý den, neuvědomujeme si pokrok, kterého jsme dosáhli.
Fotografování před a po vám může připomenout, že jste hrdí na to, čeho jste dosáhli.
7minutové cvičení
Tato aplikace zní příliš dobře, aby to byla pravda, ale podle hodnocení 4,8 z 5 hvězdiček recenzenti tvrdí, že je to skutečná dohoda. Toto rychlé cvičení zapadá do harmonogramu i těch nejrušnějších osob, takže vám nic nebrání získat tělo, které jste vždy chtěli.
Cvičení poskytované aplikací jsou krátké, ale efektivní a nevyžadují žádné vybavení. Všechna cvičení jsou vytvářena profesionály, takže víte, že získáváte kvalitní tréninky, které vám pomohou dosáhnout těla, které jste vždy chtěli.
Cvičit teď
S 4,8 z 5 hvězdiček, mnoho recenzentů tuto aplikaci milují. Když si přečteme vše, co nabízí, není těžké pochopit proč. Aplikace nabízí širokou škálu tréninků pro jakoukoli sadu dovedností a kondici.
Některé z neuvěřitelných cvičení nabízených patří:
- HIIT
- Jóga
- Plné tělo
- Nohy
- Břišní svaly
- Butt
- Ramena a záda
S tolika různými možnostmi pro trénink k dispozici prostřednictvím této aplikace, nikdy nebudete nudit. Můžete dokonce chtít zaznamenat trénink a odeslat jej příteli, aby si jej mohli vyzkoušet.
Ať tak či onak, tato aplikace vám ve skvělé kondici na léto!
Exercise.com
Cvičení.com je platforma, která nabízí nástroje, které pomáhají fitness školitelům spojit se s klienty online.
To je skutečný poklad pro ty, kteří chtějí pracovat s jejich tělesnou hmotností a nevadí vám nákup horizontální tyče nebo najít jeden blízko domova.Tyto aplikace pro tělo trénují všechny svalové skupiny paží, nohou a abs. Při střídání cvičení najdete krásnou úlevu a odolné tělo.
Tato aplikace umožňuje provádět více cvičení cvičení na jednom místě. S 3,4 z 5 hvězdiček je skrytý drahokam, který čeká na objevení. Exercise.com vám umožňuje vytvořit si vlastní tréninky šité na míru vašim potřebám, sledovat průběh cvičení a zaznamenávat, co jste dokončili.
Kromě toho vám aplikace poskytne užitečné statistiky a tipy, které vám umožní být důslednější ve vašem tréninku a zaměřit se na oblasti zlepšení.
Máte také možnost uložit svá oblíbená cvičení do aplikace, takže pokud najdete něco, co se vám líbí, můžete v tom pokračovat, aniž byste ztratili pokrok!
Fitness pro ženy
S 4,7 z 5 hvězdiček, tato aplikace má co nabídnout. Jedná se o 30denní tréninkový plán, který slibuje tón vašeho břicha, zadku a nohou. Tato aplikace nabízí postupné zvyšování intenzity tréninku po dobu 30 dnů, což vám zajistí, že nebudete zahlceni, když právě začínáte.
Získáte připomenutí tréninku, takže nikdy nezapomenete na jeden den. Aplikace také nabízí tři úrovně obtížnosti, takže si můžete vybrat, zda se budete cítit pohodlně jako začátečník, středně pokročilý nebo pokročilý.
Bez ohledu na to, jakou úroveň si vyberete, tato aplikace vám pomůže získat tělo, které chcete právě včas na léto.
Jak získat tělo, které jste vždy chtěli
Nic není snadné a vaše tělo bikin se nestane přes noc. Ale pokud budete tvrdě pracovat a držet se svých cílů, můžete se v létě cítit co nejlépe, když vystoupíte. Nakonec si budete moci nosit ty bikiny, které jste si užili, nebo ty šortky, které jste milovali.
Převzetí kontroly nad vaší kondicí je prvním krokem k dosažení těchto cílů. Kterákoli z těchto úžasných bezplatných aplikací vám pomůže se tam dostat, pokud zadáte práci.
Alexandra Arcand píše na webu pro srovnání pojištění USInsuranceAgents.com a je vášnivým fitness fanouškem. Také miluje pomáhat lidem cítit se co nejlépe, uvnitř i venku.
Co je VPN jednoduše?
VPN je virtuální soukromá síť. Jedná se o šifrovaný tunel mezi dvěma zařízeními, který vám umožňuje přístup k jakémukoli webu a online službě soukromě a bezpečně.
S VPN se můžete připojit k serveru v jiné zemi a získat přístup k místnímu obsahu (jako je USA Netflix, Online News a Torrent Trackers). Vaše internetová aktivita se stává anonymní - VPN No -Logs zajišťuje, že nikdo neví, co děláte na internetu.
Můžete připojit iPhone VPN zdarma, abyste pochopili, zda vám to vyhovuje nebo ne.Často Kladené Otázky
- Jak získat tělo bikin za 30 dní s jógou?
- Můžete vyzkoušet aplikaci pro trénink, která je hodnocena 4,8 z 5 hvězdiček. Tato aplikace nabízí širokou škálu tréninků pro každou sadu dovedností a úroveň fitness. Patří mezi ně: jóga, celé tělo, nohy, abs a další.
- Jaké jsou nejlepší aplikace pro tónování vašeho těla?
- K dispozici je mnoho skvělých aplikací, které mohou pomoci tónovat vaše tělo, některé populární možnosti zahrnují tréninkový klub Nike, MyFitnessPal, 7minutový cvičení, FitBod a Sworkit.
- Jaká je nejlepší aplikace pro iPhone pro perfektní tělo bikin?
- V App Store je k dispozici několik populárních fitness aplikací, které mohou pomoci s tréninkem, sledováním výživy a obecným řízením fitness. Mezi pozoruhodné možnosti patří MyFitnessPal, Nike Training Club, 8Fit, Fitbod, Sweat.
- Jak tyto aplikace vyvažují tréninkové rutiny s nutričními radami k dosažení bikinového těla?
- Tyto aplikace obvykle nabízejí kombinaci cílených plánů tréninku a nutričních pokynů přizpůsobených pro vyřezávání a tónování těla a zdůrazňují vyváženou kondici a stravu.
