Nejlepší bezplatné aplikace CrossFit, které si můžete stáhnout
Pravděpodobně jste už slyšeli o CrossFitu, nedávném trendu v oblasti fitness, s nímž mnoho lidí nalodilo. CrossFit vytvořili Greg a Laura Glassman v roce 2000 a jeho popularita neustále roste.
CrossFit se zaměřuje na celkový trénink těla, který nabízí silový a kondiční trénink. Pohyby jsou funkční, ale vysoká intenzita, aby bylo zajištěno, že vaše tělo pracuje co nejvíce.
Přemýšleli jste o vyzkoušení CrossFit pro sebe, ale nevíte, kde začít?
Možná jste zvyklí dělat další cvičení, jako je běh s německým ovčákem, ale jste připraveni věci změnit a vyzkoušet něco nového.
Nebo můžete být někým, kdo je už vášnivým nadšencem CrossFit, který si chce vzít s sebou tréninky doma nebo do jiné tělocvičny.
Bez ohledu na to, kde leží vaše motivace, jsou tyto aplikace ideální pro vaše školení CrossFit. A nejlepší část? Jsou zcela zdarma!
Výhody CrossFit
Než se pustíme do samotných aplikací, je důležité zdůraznit výhody, které přináší CrossFit. Kromě zjevné výhody hubnutí existuje mnoho skvělých věcí, které přicházejí spolu s tím, že se CrossFit stane součástí vašeho života.
Tím, že děláte CrossFit, budete nejen zhubnout, ale také v průběhu procesu zesilujete. Díky intenzivnímu tréninku bude vaše tělo budovat svaly a získávat sílu, kterou jste nikdy nevěděli, že jste měli.
Nebudete jen kapky navíc, ale budete také silní a fit!
Také se stanete mnohem flexibilnější. Vzhledem k vysoké intenzitě CrossFitu budete provádět také protahovací trénink. To vám nejen pomůže při tréninku, ale také vám poskytne větší flexibilitu a mobilitu.
Použití aplikací CrossFit vám může pomoci dosáhnout vašich cílů a možná budete chtít sdílet fotografie na sociálních médiích, aby všichni mohli vidět výsledky. Můžete inspirovat své přátele nebo rodinu, aby se dostali ven a pronásledovali také své fitness sny.
Nikdy nevíte, kdo bude motivován dosaženým pokrokem.
Zdarma aplikace pro CrossFit
Aplikace jsou úžasné. Mohou být okamžitě staženy přímo do našeho telefonu a my k nim máme přístup pouhým prstem.
Můžeme dokonce použít chytré hodinky propojené s našimi telefony, takže aplikace opravdu nikdy neopustí naši stranu.
Cvičení nebylo nikdy snazší. Pokud máte zájem vzít si trénink CrossFit domů nebo na vyšší úroveň, podívejte se a stáhněte si některou z těchto aplikací!
Aplikace CrossFit Games
Díky 4,7 z 5 hvězdiček vám tato aplikace nabízí nejen možnost zapojit se do tréninku, ale také soutěžit s ostatními. Můžete se přihlásit k odběru oznámení push, odeslat skóre ze svých tréninků a sledovat svůj pokrok v aplikaci.
Tato aplikace vám umožňuje dostávat oznámení o vydání nových tréninků. Můžete si prohlédnout podrobnosti tréninku a podívat se na užitečné video tipy, které vám během cesty pomohou.
Budete mít také možnost vidět, kde stojíte, se skóremi vašich tréninků ve srovnání s lidmi na celém světě. Pokud jste konkurenční osoba, je tato aplikace pro vás ideální.
Exercise.com App
Aplikace Exercise.com obsahuje vše, co potřebujete k úspěšnému růstu a správě vašeho podnikání v oblasti fitness. Exercise.com nabízí plně značkovou aplikaci přizpůsobenou podle barev, loga a textu firmy.
Tato aplikace je také užitečná pro cvičence, kteří si chtějí prohlédnout tréninky a fitness programy, knihy tříd nebo naplánovat platby na mobilním zařízení přímo na špičkách prstů.
Tato aplikace nabízí nekonečné možnosti pro fitness profesionály i nadšence cvičení.
Díky funkcím, jako je vytváření a dodávka cvičení, knihovna cvičení, sledování výživy, plánování / třídy a zpracování plateb, je tato aplikace uživatelsky přívětivá pro každého.
Díky dalším funkcím, jako je vytváření tréninkových výzev, online osobní školení a integrace s řadou dalších aplikací, je aplikace Exercise.com jedinečná.
SugarWOD
Tato aplikace se může pochlubit působivými 4,9 z 5 hvězdiček s mnoha nadšenými recenzemi. Aplikace vytváří komunitu, která vám umožní sledovat vaše tréninky, sdílet fotografie, podívat se na výsledkovou tabulku komunity a spojit se s přáteli a trenéry.
Prostřednictvím této aplikace máte možnost pracovat zcela z domova, kdykoli máte k dispozici stovky cvičení. Můžete si také vytvořit svůj vlastní trénink.
Vše je možné sledovat, takže nikdy neztratíte svůj pokrok!
Pokud chcete pracovat s trenérem CrossFit, můžete se s nimi také spojit prostřednictvím aplikace. Jsou schopni vidět vaši práci, motivovat vás a vést vás k zodpovědnosti na vaší fitness cestě.
Přístup k aplikaci je jednoduchý a můžete ji dokonce streamovat v iPadu nebo Macbooku, pokud chcete sledovat trénink na větší obrazovce.
CrossFit btwb
Tato aplikace vám umožní sledovat a hodnotit vaši kondici, pohybující se nahoru, jak budete dál růst v tréninku. Má 4,1 z 5 hvězdiček, přičemž mnoho recenzentů citovalo velké zlepšení svých atletických schopností pomocí aplikace.
Při používání aplikace máte přístup k více než osmi milionům cvičení, spojte se s přáteli, kteří ji také používají, a objevte své silné a slabé stránky ve fitness.
Tato aplikace vám pomůže soustředit se na to, kde potřebujete nejvíce vylepšení, a umožní vám dosáhnout vaší nejvyšší úrovně kondice honováním v těchto oblastech.
Máte také možnost sledovat svá jídla prostřednictvím této aplikace. Strava může hrát klíčovou roli na vaší kondiční cestě a CrossFit btwb vám umožní hledat jídlo, které připravujete nebo dokonce naskenovat čárový kód, takže můžete přesně vědět, co jíte.
WodLog
Wodlog je program, který obsahuje databázi s mnoha komplexy CrossFit. Aplikace umožňuje vypočítat pracovní hmotnosti, které odpovídají vašemu školení. Po dokončení komplexu si můžete dělat poznámky a připojit fotografie. Sdílejte to nejlepší z nich na sociálních sítích, abyste motivovali své přátele.
Tato aplikace CrossFit WOD je vaším osobním trenérem v telefonu, který vás motivuje a ovládá k vašemu cíli.Tato aplikace má 4,7 z 5 hvězdiček a nabízí vše na jednom místě. Prostřednictvím WodLogu můžete sledovat trénink během tréninku. Obsahuje časovač, počítadlo klepnutí, kalkulačku opakování a převodník jednotek, vše nabízené v aplikaci, takže sledování vašeho tréninku je snadnější než kdy jindy.
Existují také generátory cvičení, takže před začátkem můžete vidět různé tréninky, z nichž si můžete vybrat. Tato aplikace vám umožní uložit provedený pokrok a také sdílet s ostatními, pokud se rozhodnete.
Paleo talíř
Strava je klíčovou součástí životního stylu CrossFit. Strava, kterou většina nadšenců CrossFit následuje, je obvykle s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů. Tato aplikace umožňuje přístup k více než 150 různým paleo schváleným receptům, přímo z vašeho telefonu.
Sledování příjmu potravy a dodržování diet vám pomůže dosáhnout vašeho fitness cíle po celou dobu vaší cesty. Tvrdá pravda je, že můžete trénovat, jak chcete, ale pokud nebudete dodržovat dobrý dietní plán, neuvidíte požadované výsledky.
Když se budete držet dobré stravy, nejen se budete cítit lépe, ale také vám pomůže vidět větší pokrok během vaší fitness cesty.
Zvolte, co pro vás nejlépe funguje
Získání ve skvělé kondici je úžasný cíl. Vedete zdravější životní styl, cítíte se lépe o sobě a možná si vytvoříte nová přátelství s těmi, které potkáte na své cestě.
Komunita CrossFit je velmi úzce propojená a pokud se jedná o zvolenou cestu, bezpochyby budete mít mnoho lidí, kteří vás podporují.
Použití kterékoli z těchto aplikací vám prospěje na vaší cestě přes CrossFit, bez ohledu na to, zda jste začátečník nebo jste u něj byli roky. Tyto aplikace vám mohou pomoci dosáhnout cíle, kterého hledáte.
Stejně jako u jiných cílů to však funguje, pouze pokud ano!
Alexandra Arcand zkoumá a píše pro InsuranceProviders.com a je vášnivým nadšencem fitness, který rád zkouší nové a vzrušující tréninky
Často Kladené Otázky
- Jaká je nejlepší aplikace CrossFit doma se schopností komunikovat s trenérem?
- Sugarwod je populární aplikace s 4,9 z 5 hvězdiček. Aplikace vytváří komunitu, která vám umožní sledovat tréninky, sdílet fotografie, prohlížet si skóre v komunitě a spojit se s přáteli a trenéry.
- Je aplikace pro CrossFit bezpečná pro těhotné ženy?
- Obecně se doporučuje, aby těhotné ženy konzultovaly se svým poskytovatelem zdravotní péče před zahájením nebo pokračováním v jakémkoli cvičebním programu, včetně použití aplikace pro CrossFit. CrossFit cvičení mohou být intenzivní a mohou zahrnovat vysoce dopadové aktivity, těžké zvedání a složité pohyby, které mohou představovat rizika jak pro matku, tak pro vyvíjející se dítě.
- Jaké jsou nejlepší hodinky pro CrossFit?
- Nejlepší hodinky pro CrossFit závisí na osobních preferencích a konkrétních potřebách. Mezi některé populární možnosti, které se často doporučují pro jejich odolnost, funkčnost a funkce sledování fitness, patří série Garmin Fenix, Suunto Spartan Wat
- Jaké funkce by uživatelé měli hledat v aplikaci CrossFit, aby účinně doplnili jejich školení?
- Uživatelé by měli hledat funkce, jako je sledování tréninku, instruktážní videa, sledování výživy a funkce komunity pro motivaci a podporu.
