如何通過5個步驟減少屏幕時間

我們會花更多的時間在手機前。研究並不能就我們每天在智能手機上花費的確切時間達成一致，但是這些研究的平均數是我們每天在手機前花費2至3個小時。即使電話通過應用程序和各種功能為我們提供了價值，我們也應該注意屏幕顯示時間。現在，科學已經證明，如果將屏幕長時間曝光，屏幕發出的藍光會損害我們的眼睛。如果您是在家工作，或者花大量時間在計算機前，這可能會在幾年後成為問題。...

許多人認為電話是非常個人化的設備，應該隨處攜帶。因此，電話會積聚很多灰塵，病菌和灰塵。人們很少清潔手機，導致這些有害病原體的積累和積累。...

對於我們許多人來說，智能手機已經成為我們生活中不可或缺的一部分。統計數據顯示，智能手機用戶傾向於平均每天查看其設備的屏幕150次。無論走到哪裡，我們都會隨身攜帶掌上電腦，即使我們要使用洗手間也是如此。

對於我們許多人來說，智能手機已經成為我們生活中不可或缺的一部分。統計數據顯示，智能手機用戶傾向於平均每天查看其設備的屏幕150次。無論走到哪裡，我們都會隨身攜帶掌上電腦，即使我們要使用洗手間也是如此。...