如何通过5个步骤减少屏幕时间

我们会花更多的时间在手机前。研究并不能就我们每天在智能手机上花费的确切时间达成一致，但是这些研究的平均数是我们每天在手机前花费2至3个小时。即使电话通过应用程序和各种功能为我们提供了价值，我们也应该注意屏幕显示时间。现在，科学已经证明，如果将屏幕长时间曝光，屏幕发出的蓝光会损害我们的眼睛。如果您是在家工作，或者花大量时间在计算机前，这可能会在几年后成为问题。...

许多人认为电话是非常个人化的设备，应该随处携带。因此，电话会积聚很多灰尘，病菌和灰尘。人们很少清洁手机，导致这些有害病原体的积累和积累。...

对于我们许多人来说，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。统计数据显示，智能手机用户倾向于平均每天查看其设备的屏幕150次。无论走到哪里，我们都会随身携带掌上电脑，即使我们要使用洗手间也是如此。

对于我们许多人来说，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。统计数据显示，智能手机用户倾向于平均每天查看其设备的屏幕150次。无论走到哪里，我们都会随身携带掌上电脑，即使我们要使用洗手间也是如此。...