แอพ CrossFit ที่ดีที่สุดที่คุณสามารถดาวน์โหลดได้ฟรี
คุณอาจเคยได้ยิน CrossFit ซึ่งเป็นเทรนด์การออกกำลังกายเมื่อเร็ว ๆ นี้ที่หลายคนกระโดดขึ้นเครื่องด้วย CrossFit สร้างขึ้นโดย Greg และ Laura Glassman ในปี 2000 และยังคงได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
CrossFit มุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายร่างกายทั้งหมดที่นำเสนอความแข็งแกร่งและการฝึกอบรมปรับอากาศ การเคลื่อนไหวนั้นทำหน้าที่ได้ แต่มีความเข้มสูงเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำงานร่างกายของคุณมากที่สุด
คุณคิดจะลอง CrossFit ด้วยตัวเอง แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร
บางทีคุณอาจเคยชินกับการออกกำลังกายอื่น ๆ เช่นทำงานกับต้อนเยอรมันของคุณ แต่คุณพร้อมที่จะเปลี่ยนสิ่งต่างๆแล้วลองทำสิ่งใหม่ ๆ
หรือคุณอาจเป็นคนที่กระตือรือร้นต้อนรับคุณด้วย CrossFit ที่ต้องการออกกำลังกายกับพวกเขาที่บ้านหรือไปออกกำลังกายที่อื่น
ไม่ว่าแรงจูงใจของคุณจะอยู่ที่ใดแอพเหล่านี้เหมาะสำหรับการฝึกอบรม CrossFit ของคุณ และส่วนที่ดีที่สุด? พวกเขาฟรีอย่างสมบูรณ์!
ประโยชน์ของการต้อนรับคุณ
ก่อนที่เราจะดำดิ่งสู่แอพด้วยตัวเองประโยชน์ของการทำ CrossFit นั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง นอกเหนือจากความสามารถในการลดน้ำหนักอย่างเห็นได้ชัดมีหลายสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่มาพร้อมกับการทำต้อนรับคุณเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณ
ด้วยการทำ CrossFit คุณจะไม่เพียง แต่ลดน้ำหนัก แต่ยังเพิ่มความแข็งแกร่งในกระบวนการ เนื่องจากการออกกำลังกายที่เข้มข้นร่างกายของคุณจะสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแกร่งที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
คุณจะไม่เพียงแค่วางปอนด์พิเศษบางอย่าง แต่คุณจะแข็งแกร่งและฟิตด้วย!
คุณจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้น เนื่องจาก CrossFit มีความเข้มสูงคุณจะได้รับการฝึกยืดกล้ามเนื้อเช่นกัน สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยให้คุณออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีความยืดหยุ่นและคล่องตัวมากขึ้น
การใช้แอป CrossFit สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและคุณอาจต้องการแบ่งปันรูปภาพบนโซเชียลมีเดียเพื่อให้ทุกคนสามารถเห็นผลลัพธ์ได้ คุณอาจสร้างแรงบันดาลใจให้เพื่อนหรือครอบครัวของคุณออกไปที่นั่นและไล่ตามความฝันของพวกเขาออกกำลังกายเช่นกัน
คุณไม่มีทางรู้ว่าใครจะเป็นแรงบันดาลใจจากความคืบหน้า
แอพฟรีสำหรับต้อนรับคุณ
แอพน่าทึ่ง พวกเขาสามารถดาวน์โหลดลงในโทรศัพท์ของเราได้ทันทีและเราสามารถเข้าถึงพวกมันได้เพียงแค่ปลายนิ้วสัมผัส
เราสามารถใช้ smartwatches ที่เชื่อมโยงกับโทรศัพท์ของเราเพื่อที่แอพจะไม่ออกจากด้านข้างของเราอย่างแท้จริง
ออกกำลังกายได้ง่ายกว่าที่เคย หากคุณสนใจที่จะออกกำลังกาย CrossFit ที่บ้านหรือไปยังระดับถัดไปลองดูและดาวน์โหลดแอปใดก็ได้เหล่านี้!
แอปเกมต้อนรับคุณ
ด้วย 4.7 จาก 5 ดาวแอปนี้มอบโอกาสให้คุณไม่เพียงแค่ออกกำลังกาย แต่ยังแข่งขันกับคนอื่นเช่นคุณ คุณสามารถลงทะเบียนเพื่อรับการแจ้งเตือนแบบพุชส่งคะแนนจากการออกกำลังกายของคุณและติดตามความคืบหน้าของคุณในแอพ
แอพนี้ให้คุณได้รับการแจ้งเตือนเมื่อมีการออกกำลังกายใหม่ ๆ คุณสามารถดูรายละเอียดการออกกำลังกายและดูเคล็ดลับวิดีโอที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยเหลือคุณตลอดทาง
คุณจะมีความสามารถในการดูว่าคุณยืนอยู่ที่ไหนด้วยคะแนนการออกกำลังกายของคุณเมื่อเทียบกับคนทั่วโลก หากคุณเป็นผู้แข่งขันแอปนี้เหมาะสำหรับคุณ
แอพ Exercise.com
แอพ Exercise.com มีทุกสิ่งที่คุณต้องการในการเติบโตและจัดการธุรกิจฟิตเนสของคุณ Exercise.com เสนอแอพที่มีตราสินค้าครบถ้วนซึ่งปรับแต่งให้ตรงกับสีโลโก้และข้อความของธุรกิจ
แอพนี้ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ออกกำลังกายที่ต้องการดูการออกกำลังกายและโปรแกรมออกกำลังกายชั้นเรียนหนังสือหรือกำหนดเวลาการชำระเงินบนอุปกรณ์มือถือที่ปลายนิ้วของพวกเขา
แอพนี้มีตัวเลือกมากมายสำหรับมืออาชีพด้านการออกกำลังกายและผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย
คุณสมบัติเช่นการสร้างและส่งมอบการออกกำลังกายห้องสมุดออกกำลังกายการติดตามโภชนาการการกำหนดเวลา / ชั้นเรียนและการประมวลผลการชำระเงินทำให้แอปนี้เป็นมิตรกับผู้ใช้สำหรับทุกคน
คุณสมบัติอื่น ๆ เช่นการสร้างความท้าทายในการออกกำลังกายการฝึกอบรมส่วนบุคคลออนไลน์และการผสานรวมกับแอพอื่น ๆ ที่หลากหลายทำให้แอพ Exercise.com เป็นหนึ่งในประเภท
SugarWOD
แอพนี้มีความน่าประทับใจ 4.9 จาก 5 ดาวพร้อมบทวิจารณ์มากมาย แอปสร้างชุมชนที่ให้คุณติดตามการออกกำลังกายแชร์รูปภาพดูที่ป้ายบอกคะแนนชุมชนและเชื่อมต่อกับเพื่อนและโค้ชของคุณ
คุณมีตัวเลือกในการออกกำลังกายอย่างสมบูรณ์จากที่บ้านผ่านแอพนี้โดยมีการออกกำลังกายหลายร้อยรายการให้คุณทุกที่ทุกเวลา คุณยังสามารถสร้างการออกกำลังกายของคุณเอง
ทุกอย่างสามารถติดตามได้ดังนั้นคุณจะไม่มีวันพลาดความคืบหน้า!
หากคุณต้องการทำงานกับโค้ชต้อนรับคุณสามารถเชื่อมต่อกับพวกเขาผ่านแอพ พวกเขาสามารถเห็นงานของคุณกระตุ้นให้คุณและทำให้คุณต้องรับผิดชอบต่อการเดินทางออกกำลังกายของคุณ
การเข้าถึงแอพนั้นง่ายมากและคุณยังสามารถสตรีมบน iPad หรือ Macbook หากคุณต้องการดูการออกกำลังกายบนหน้าจอที่ใหญ่ขึ้น
ต้อนรับ btwb
แอพนี้ให้คุณติดตามและให้คะแนนระดับความฟิตของคุณขยับขึ้นไปเรื่อย ๆ ในขณะที่คุณออกกำลังกาย มันมี 4.1 จาก 5 ดาวที่มีผู้วิจารณ์หลายคนอ้างถึงการปรับปรุงที่ยอดเยี่ยมในความสามารถด้านกีฬาของพวกเขาผ่านการใช้แอพ
เมื่อใช้แอพนี้คุณสามารถเข้าถึงการออกกำลังกายได้มากกว่าแปดล้านออกกำลังกายเชื่อมต่อกับเพื่อนที่ใช้แอพนี้และค้นพบจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณในการออกกำลังกาย
แอพนี้จะช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่ที่คุณต้องการการปรับปรุงมากที่สุดและช่วยให้คุณสามารถเข้าถึงระดับการออกกำลังกายสูงสุดของคุณโดยการฝึกฝนในพื้นที่เหล่านั้น
คุณยังมีตัวเลือกในการติดตามมื้ออาหารของคุณผ่านแอพนี้ อาหารสามารถเล่นเป็นส่วนสำคัญในการออกกาลังกายของคุณและ CrossFit btwb ช่วยให้คุณค้นหาอาหารที่คุณเตรียมหรือสแกนบาร์โค้ดเพื่อให้คุณรู้ว่ากำลังทานอะไรอยู่
WodLog
Wodlog เป็นโปรแกรมที่มีฐานข้อมูลที่มีคอมเพล็กซ์ CrossFit จำนวนมาก แอปพลิเคชันช่วยให้คุณสามารถคำนวณน้ำหนักการทำงานที่ตรงกับการฝึกอบรมของคุณ หลังจากเสร็จสิ้นคอมเพล็กซ์คุณสามารถจดบันทึกและแนบรูปภาพให้กับพวกเขา แบ่งปันสิ่งที่ดีที่สุดของพวกเขาบนเครือข่ายสังคมเพื่อกระตุ้นให้เพื่อนของคุณ
แอพ CrossFit WOD นี้เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณในโทรศัพท์ของคุณที่กระตุ้นและควบคุมคุณไปสู่เป้าหมายของคุณแอพนี้มี 4.7 จาก 5 ดาวและให้บริการมากมายในที่เดียว ผ่าน WodLog คุณสามารถติดตามการออกกำลังกายของคุณในขณะที่คุณกำลังฝึกอบรม มันประกอบด้วยตัวจับเวลาตัวนับการแตะเครื่องคิดเลขตัวแทนและตัวแปลงหน่วยทั้งหมดที่มีให้ภายในแอปทำให้การติดตามการออกกำลังกายของคุณง่ายขึ้นกว่าที่เคย
นอกจากนี้ยังมีเครื่องกำเนิดไฟฟ้าเพื่อให้คุณสามารถเห็นการออกกำลังกายที่หลากหลายให้เลือกก่อนที่จะเริ่ม แอพนี้ช่วยให้คุณสามารถบันทึกความคืบหน้าของคุณได้เช่นเดียวกับการแบ่งปันกับผู้อื่นหากคุณเลือก
จาน Paleo
อาหารเป็นส่วนสำคัญของไลฟ์สไตล์ต้อนรับคุณ โดยทั่วไปแล้วการกินโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตต่ำเป็นอาหารที่ผู้ที่ชื่นชอบการต้อนรับคุณมากที่สุด แอพนี้ให้คุณสามารถเข้าถึงสูตรอาหารที่ได้รับการอนุมัติจาก Paleo ได้มากกว่า 150 สูตรจากโทรศัพท์ของคุณ
ติดตามการบริโภคอาหารและการควบคุมอาหารจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายตลอดการเดินทาง ความจริงที่ยากคือคุณสามารถออกกำลังกายได้มากเท่าที่คุณต้องการ แต่ถ้าคุณไม่ทำตามแผนการลดน้ำหนักที่ดีคุณจะไม่เห็นผลลัพธ์ที่คุณต้องการ
การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่ยังช่วยให้คุณเห็นความก้าวหน้าในระหว่างการออกกาลังกาย
เลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
การมีรูปร่างที่ดีเป็นเป้าหมายที่ยอดเยี่ยม คุณจะมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นรู้สึกดีกับตัวเองและอาจสร้างมิตรภาพใหม่ ๆ กับคนที่คุณพบเจอในระหว่างการเดินทาง
ชุมชน CrossFit นั้นแน่นแฟ้นและคุณจะมีคนมากมายที่จะคอยช่วยเหลือคุณถ้านี่เป็นเส้นทางที่คุณเลือก
การใช้แอปใด ๆ เหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณในการเดินทางผ่าน CrossFit ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือคุณเคยใช้มานานหลายปี แอพเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่คุณต้องการ
เช่นเดียวกับเป้าหมายใด ๆ มันใช้งานได้เฉพาะถ้าคุณทำ!
Alexandra Arcand ค้นคว้าและเขียนสำหรับ InsuranceProviders.com และเป็นผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายตัวยงที่ชอบการทดลองออกกำลังกายใหม่และน่าตื่นเต้น
คำถามที่พบบ่อย
- แอพ CrossFit ที่บ้านที่ดีที่สุดที่มีความสามารถในการสื่อสารกับผู้ฝึกสอนคืออะไร?
- Sugarwod เป็นแอพยอดนิยมที่มี 4.9 จาก 5 ดาว แอพสร้างชุมชนที่ให้คุณติดตามการออกกำลังกายแบ่งปันรูปภาพดูกระดานคะแนนชุมชนและเชื่อมต่อกับเพื่อนและโค้ช
- แอพสำหรับ CrossFit ปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือไม่?
- โดยทั่วไปขอแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพก่อนเริ่มหรือดำเนินการต่อโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ รวมถึงการใช้แอพสำหรับ CrossFit การออกกำลังกายของ CrossFit อาจรุนแรงและอาจเกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่มีผลกระทบสูงการยกหนักและการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อทั้งแม่และทารกที่กำลังพัฒนา
- นาฬิกาที่ดีที่สุดสำหรับ CrossFit คืออะไร?
- นาฬิกาที่ดีที่สุดสำหรับ CrossFit ขึ้นอยู่กับการตั้งค่าส่วนบุคคลและความต้องการเฉพาะ อย่างไรก็ตามตัวเลือกยอดนิยมบางอย่างที่มักจะแนะนำสำหรับความทนทานการใช้งานและคุณสมบัติการติดตามออกกำลังกาย ได้แก่ ซีรี่ส์ Garmin Fenix, Suunto Spartan Wat
- คุณสมบัติใดที่ผู้ใช้ควรมองหาในแอพ CrossFit เพื่อเสริมการฝึกอบรมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ผู้ใช้ควรค้นหาคุณสมบัติเช่นการติดตามการออกกำลังกายวิดีโอการเรียนการสอนการติดตามโภชนาการและคุณสมบัติของชุมชนสำหรับแรงจูงใจและการสนับสนุน
