Cele mai bune aplicații gratuite CrossFit pe care le puteți descărca
Probabil că ați auzit de CrossFit, o tendință recentă de fitness cu care mulți oameni au urcat la bord. CrossFit a fost creat de Greg și Laura Glassman în 2000 și a continuat să crească în popularitate încă de atunci.
CrossFit se concentrează pe antrenamentele totale ale corpului care oferă rezistență și antrenament de condiționare. Mișcările sunt funcționale, dar de intensitate ridicată pentru a vă asigura că vă lucrați corpul cât mai mult posibil.
Te-ai gândit să încerci CrossFit pentru tine însă nu știi de unde să începi?
Poate că ai obișnuit să faci alte antrenamente, cum ar fi să alergi cu păstorul tău german, dar ești gata să schimbi lucrurile și să încerci ceva nou.
Sau este posibil să fiți cineva care este deja un pasionat pasionat de CrossFit, care vrea să-și ia antrenamentele cu ei acasă sau la o altă sală de sport.
Indiferent unde se află motivația ta, aceste aplicații sunt perfecte pentru pregătirea ta CrossFit. Și partea cea mai bună? Sunt complet gratuite!
Beneficiile CrossFit
Înainte de a ne cufunda în aplicații în sine, avantajele realizării CrossFit sunt importante de subliniat. În afară de avantajul evident de a pierde în greutate, există o mulțime de lucruri grozave care vin odată cu transformarea CrossFit într-o parte din viața ta.
Făcând CrossFit, nu numai că vei pierde în greutate, ci vei deveni și mai puternic în acest proces. Din cauza antrenamentelor intense, corpul tău va construi mușchi și va câștiga forță pe care nu ai știut-o niciodată.
Nu veți scăpa doar câteva kilograme în plus, dar veți fi și puternici și în formă!
De asemenea, veți deveni mult mai flexibili. Datorită intensității mari a CrossFit, veți face și o mulțime de antrenamente întinse. Acest lucru nu numai că vă ajută cu antrenamentele, dar vă oferă mai multă flexibilitate și mobilitate.
Utilizarea aplicațiilor CrossFit vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele și este posibil să doriți chiar să partajați fotografii pe social media, astfel încât toată lumea să poată vedea rezultatele. Puteți să vă inspirați prietenii sau familia pentru a ieși acolo și să-și alunge visurile de fitness.
Nu știi niciodată cine va fi motivat de progresele pe care le faci.
Aplicații gratuite pentru CrossFit
Aplicațiile sunt uimitoare. Acestea pot fi descărcate instantaneu chiar pe telefonul nostru și le putem accesa prin atingerea unui deget.
Putem folosi chiar și ceasuri inteligente legate de telefoanele noastre, astfel încât aplicația să nu ne lase niciodată de partea noastră.
Elaborarea nu a fost niciodată mai ușoară. Dacă sunteți interesat să vă duceți antrenamentele CrossFit acasă sau la nivelul următor, verificați și descărcați oricare dintre aceste aplicații!
Aplicația CrossFit Games
Cu 4,7 din 5 stele, această aplicație îți oferă șansa de a obține nu numai antrenamentele tale, ci și să concurezi împotriva celorlalți așa cum faci. Vă puteți înscrie pentru notificări push, trimite scoruri din antrenamentele dvs. și urmări progresul dvs. în aplicație.
Această aplicație vă permite să primiți o notificare atunci când sunt lansate noi antrenamente. Puteți vedea detaliile antrenamentului și urmăriți sfaturi video utile pentru a vă ajuta pe parcurs.
Veți avea, de asemenea, capacitatea de a vedea unde stați cu scorurile antrenamentelor dvs. în comparație cu oamenii de pe tot globul. Dacă sunteți o persoană competitivă, această aplicație este perfectă pentru dvs.
Aplicația Exercise.com
Aplicația Exercise.com are tot ce ai nevoie pentru a-ți dezvolta și gestiona cu succes activitatea de fitness. Exercise.com oferă o aplicație de brand complet personalizată pentru a se potrivi cu culorile, sigla și textul afacerii.
Această aplicație este utilă și pentru antrenorii care doresc să vizualizeze antrenamente și programe de fitness, cursuri de carte sau să planifice plățile pe un dispozitiv mobil chiar în vârful degetelor.
Această aplicație oferă opțiuni interminabile atât pentru profesioniștii de fitness, cât și pentru pasionații de exerciții fizice.
Funcții precum crearea și livrarea antrenamentelor, o bibliotecă de exerciții, urmărirea nutriției, programarea / cursurile și procesarea plăților fac ca această aplicație să fie ușor de utilizat pentru oricine.
Alte caracteristici, cum ar fi crearea de provocări de antrenament, formare personală online și integrări cu o varietate de alte aplicații fac ca aplicația Exercise.com să fie una de fel.
SugarWOD
Această aplicație are 4,9 din 5 stele impresionante, cu numeroase recenzii rave. Aplicația creează o comunitate care vă permite să vă urmăriți antrenamentele, să împărtășiți fotografii, să priviți un tablou de bord al comunității și să vă conectați cu prietenii și antrenorii.
Aveți opțiunea de a lucra complet de acasă prin intermediul acestei aplicații, cu sute de antrenamente disponibile oricând. De asemenea, puteți crea propriile antrenamente.
Totul poate fi urmărit astfel încât să nu-ți pierzi niciodată progresul!
Dacă doriți să lucrați cu un antrenor CrossFit, vă puteți conecta și cu ei prin intermediul aplicației. Aceștia sunt capabili să vă vadă munca, să vă motiveze și să vă răspundă în călătoria dvs. de fitness.
Accesarea aplicației este simplă și puteți chiar să o transmiteți pe iPad sau Macbook dacă doriți să urmăriți antrenamentele pe un ecran mai mare.
CrossFit btwb
Această aplicație vă permite să vă urmăriți și să vă evaluați nivelul de fitness, deplasându-vă pe măsură ce continuați să crești în antrenamentele tale. Are 4,1 din 5 stele, mulți recenzori indicând îmbunătățiri deosebite ale abilităților lor atletice prin utilizarea aplicației.
Când utilizați aplicația, puteți accesa peste opt milioane de antrenamente, vă conectați cu prietenii care utilizează și aplicația și vă descoperi punctele forte și punctele slabe ale fitnessului.
Această aplicație vă va ajuta să vă concentrați asupra locului în care aveți nevoie de cea mai bună îmbunătățire și vă vor permite să atingeți nivelul de vârf de fitness, respectând zonele respective.
De asemenea, aveți opțiunea de a vă urmări mesele prin această aplicație. Dieta poate juca un rol esențial în călătoria dvs. de fitness, iar CrossFit btwb vă permite să căutați mâncarea pe care o pregătiți sau chiar să scanați codul de bare, astfel încât să puteți ști exact ce mâncați.
WodLog
Wodlog este un program care conține o bază de date cu multe complexe CrossFit. Aplicația vă permite să calculați greutățile de lucru care să se potrivească cu antrenamentul. După finalizarea complexului, puteți lua note și atașați fotografii la ele. Împărtășește -i pe cele mai bune dintre ele pe rețelele de socializare pentru a -ți motiva prietenii.
Această aplicație CrossFit WOD este antrenorul dvs. personal de pe telefonul dvs. care vă motivează și vă controlează spre obiectivul dvs.Această aplicație are 4,7 din 5 stele și oferă multe totul într-un singur loc. Prin WodLog, vă puteți urmări antrenamentele în timp ce vă antrenați. Conține un cronometru, un contor de atingere, un calculator de rep și un convertor de unități, toate oferite în aplicație, ceea ce face urmărirea antrenamentului mai ușoară ca niciodată.
Există, de asemenea, generatoare de antrenament, astfel încât să puteți vedea o varietate de antrenamente din care să alegeți înainte de a începe. Aplicația vă permite să salvați progresele pe care le-ați făcut, precum și să le împărtășiți cu alții dacă alegeți.
Placă Paleo
Dieta este o parte cheie a stilului de viață CrossFit. Alimentația de obicei bogată în proteine și conținut scăzut de carbohidrați este dieta pe care o urmează majoritatea pasionaților de CrossFit. Această aplicație vă permite să accesați peste 150 de rețete diferite aprobate paleo, chiar de pe telefon.
Urmărirea aportului alimentar și urmarea unei diete vă va ajuta să vă atingeți obiectivul de fitness pe parcursul călătoriei. Adevărul greu este că puteți antrena cât doriți, dar dacă nu respectați un plan alimentar bun, nu veți vedea rezultatele pe care le doriți.
Lipirea unei diete bune nu numai că te va simți mai bine, dar te va ajuta să vezi mai multe progrese în timpul călătoriei tale de fitness.
Alegeți ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
A ajunge în formă excelentă este un obiectiv minunat de a avea. Vei duce un stil de viață mai sănătos, te vei simți mai bine cu tine și poate creezi noi prietenii cu cei pe care îi întâlnești pe parcursul călătoriei tale.
Comunitatea CrossFit este strânsă și, fără îndoială, vei avea multe persoane care să te sprijine dacă aceasta este calea pe care o alegi.
Utilizarea oricăreia dintre aceste aplicații vă va avantaja în călătoria dvs. prin CrossFit, indiferent dacă sunteți începători sau sunteți la ea de ani buni. Aceste aplicații vă pot ajuta să atingeți obiectivul pentru care atingeți.
La fel ca în orice obiectiv, funcționează numai dacă o faci!
Alexandra Arcand cercetează și scrie pentru InsuranceProviders.com și este un pasionat de fitness avid, care se bucură să încerce antrenamente noi și interesante
Întrebări Frecvente
- Care este cea mai bună aplicație CrossFit la Home, cu posibilitatea de a comunica cu un antrenor?
- Sugarwod este o aplicație populară cu 4,9 din 5 stele. Aplicația creează o comunitate care vă permite să vă urmăriți antrenamentele, să partajați fotografii, să vizualizați tablourile de marcaje ale comunității și să vă conectați cu prietenii și antrenorii.
- Aplicația pentru CrossFit este sigură pentru femeile însărcinate?
- În general, este recomandat ca femeile însărcinate să se consulte cu furnizorul lor de asistență medicală înainte de a începe sau de a continua orice program de exerciții, inclusiv utilizarea aplicației pentru CrossFit. Antrenamentele CrossFit pot fi intense și pot implica activități cu impact ridicat, ridicare grea și mișcări complexe care pot prezenta riscuri atât pentru mamă, cât și pentru copilul în curs de dezvoltare.
- Care este cel mai bun ceas pentru CrossFit?
- Cel mai bun ceas pentru CrossFit depinde de preferințele personale și de nevoile specifice. Cu toate acestea, unele opțiuni populare care sunt adesea recomandate pentru durabilitatea, funcționalitatea și caracteristicile lor de urmărire a fitnessului includ seria Garmin Fenix, Suunto Spartan Wat
- Ce caracteristici ar trebui să caute utilizatorii într -o aplicație CrossFit pentru a -și completa eficient antrenamentul?
- Utilizatorii ar trebui să caute funcții precum urmărirea antrenamentelor, videoclipuri de instrucțiuni, urmărirea nutriției și caracteristici ale comunității pentru motivație și sprijin.
