د ګرځنده ګرځنده روزنې ایپ: د 6 متخصصینو لیدونه
- د ګرځنده ټریننګ ایپسونه: له کور څخه په شکل کې پاتې شئ
- سارا مارکوم ، TheTruthAboutInsures.com: د میرمنو لپاره وزن کمول د کار مخه نیسي.
- الیزا شرمن ، ایلیمیټا: ښکته د سپي یوګا ایپ او ذهني ماما مراقبه ایپ
- کارنیلیا اډریلین ، د SF AppWorks: د سپورت می کراس ټرینر د شخصي روزنې خورا ښه د کور workouts کم او کم لګښت سره ترکیب کوي.
- بوریانا سلاباکووا ، پیټ پیډیا ویب: د iOS / Android لپاره 7 دقیقې ورزش
- مایک ریچارډز ، ګالف آینسټین: د فټ بټ کوچ ورزش د مسلکي کسانو لخوا رهبري کیږي
- احمد علي ، انډور چمپ: د نائیک ټریننګ کلب او وقفې ټایمر
- پوښتل شوې پوښتنې
د ګرځنده ټریننګ ایپسونه: له کور څخه په شکل کې پاتې شئ
په فارم کې د پاتې کیدو لپاره ډیری لارې شتون لري پداسې حال کې چې په کور کې پاتې کیږئ!
ډیری ګرځنده غوښتنلیکونه کولی شي په حقیقت کې تاسو سره د جوړښت او اضافي هڅونې ترلاسه کولو کې مرسته وکړي چې تاسو اړتیا لرئ روزنې ته ودرېږئ او خپلو شخصي اهدافو کار ته دوام ورکړئ.
د لاسرسي وړ غوښتنلیکونو په اړه د روښانه وضاحت ترلاسه کولو لپاره ، موږ د متخصصینو ټولنې څخه وپوښتل چې د دوی غوره ګرځنده روزنې ایپ څه دي او یو څه په زړه پورې ځوابونه مو ترلاسه کړل!
ایا تاسو په کور کې د فزیکي روزنې لپاره یو اپل کاروئ؟ تاسو به ولې وړاندیز وکړئ ، ایا دا کومه په زړه پورې پایله راوړې؟سارا مارکوم ، TheTruthAboutInsures.com: د میرمنو لپاره وزن کمول د کار مخه نیسي.
تر هغه ځایه چې فټنس ځي ، زه تل د ګرځنده ایپ کارونکي یم. زه د نورو خلکو لخوا محاصره شوي جم کې خطرناکه نه یم. دوه ځله چې زه لاړم ، ما د یوې ساحې پلټنه وکړه چېرته چې هیڅ څوک شتون نلري نو زه به یوازې کار وکړم. زما په اند دا د ډیر وزن لرونکي فرد لپاره سخت دي چې د نورو لخوا محاصره کولو لپاره هڅول شي څوک چې د کاري کار بشپړولو سره مبارزه نه کوي.
یو له هغه غوښتنلیکونو څخه چې زه زما په تلیفون کې لرم د لیپ فټنس ګروپ لخوا دی. دې ته د ښځو وزن له لاسه ورکول ویل کیږي. زه د دې لپاره پیسې نه ورکوم ، نو زما سره ټول وړیا نسخه ده. (شاید د فټنس فعالیتونو ته ژمن کیدو کې زما د ناتوانۍ له امله.) ایپ خورا ښه دی که څه هم یوازې په وړیا نسخه کې. تاسو هغه ساحه غوره کوئ چې غواړئ تمرکز یې وکړئ او دا به ستاسو لپاره ستاسو ورزش تنظیم کړي.
زه د دې په څیر کوم غوښتنلیک وړاندیز کوم. دلته د سړو نسخې هم دي. لامل یې د وقایوي روزنې په اړه ډیر څه دي. زه د سلاګ فټنس پاملرنه لرم. ما هیڅکله هم یو معمول ته ژمن ندي. دا اطلاقات د پاملرنې مودې پورې اړه لري. تاسو یو فعالیت د 30 ثانیو لپاره ترسره کوئ ، بیا بل ، بیا بل ، او داسې نور. زه هر هغه اپلیکیشن ته وړاندیز کوم چې د دې په څیر کار پریږدي ، په ځانګړي توګه د ډیر وزن لرونکي میرمنې په توګه چې په کور کې پټه پاتې کیږي ، ځکه چې دا هغه کوچني انعامونه دي چې زه یې هڅوم چې راتلونکي کچې ته لاړ شم.
د نور هڅونې او روزنې تخنیکونو لپاره د Exercise.com ایپ کارولو هڅه وکړئ. د تمرین او فټنس په ساحه کې ماهرین تاسو ته د پمپ کولو ساتلو لپاره یو ډیر لید وړاندې کوي!
Exercise.com ایپ
ساره مارکوم ، په TheTruthAboutIns বীমা.com کې د بیمې متخصص
سارا مارکوم د تریوتآبټ انشورنس ډاټ کام کې د بیمې متخصص ده.الیزا شرمن ، ایلیمیټا: ښکته د سپي یوګا ایپ او ذهني ماما مراقبه ایپ
یوګا او مراقبت دواړه هغه فعالیتونه دي چې تاسو کولی شئ په کوچني ، محدود ځایونو کې یې ترسره کړئ او تاسو د پایلو ګړندي احساس کولی شئ. آرام کول ، بې فشار کول ، د اضطراب / اضطراب کمول ، قوي کول. او د ساه / ساه لپاره ښه دی.
په شخصي توګه ، زه هغه لاره خوښوم چې کولی شم د دورې لپاره د یوګا ورځنۍ ویډیوګانې تنظیم کړم. زه همدا اوس په 15 دقیقو کې یم د دې پنځه دقیقو سره ساسانا یا د مړۍ ځړولو سره. د مائنډول ماما ایپ په ځانګړي توګه د مورنی مرحلې په هر مرحله کې مورونو ته چمتو شوی او تاسو کولی شئ خپل مراقبتونه ثبت کړئ. زه یو کوچنی او دوه تنکي ځوانان لرم ، او زه د لارښود مراقبتونو کې د هدف نښه پیغامونه خوښوم. په ایپ کې کوچني وقفې یا د ذهني وړو وړو بوټو شامل دي تاسو کولی شئ یوازې په یو څو شیبو کې تمرین وکړئ ، حتی ستاسو د ماشومانو په ګډون شاوخوا نورو سره. پلس زما د डाउन یوګا څخه غوره غوره داستان کرينا دیوی ، د ذهني ماما ایپ غږ هم دی.
د سپي یوګا ایپ ډاونذهنی ماما ایپ
الیزا شرمن ، سی ای او ، ایلیمیټا
الیزا شرمن د ښځینه ښوونې او روزنې شرکت د ایلیمینټا سی ای ای ده چې د آنلاین کورسونو او مجازی کتاب کلب کوربه کوي. هغه د شرکتونو سره هم مشوره کوي ترڅو آنلاین ښځینه مرصفوونکو ته د دوی رسیدو کې مرسته وکړي. هغه د 12 کتابونو لیکواله ده په شمول د روغتیا او هوساینې لپاره کینابیس او CBD او د خوښۍ صحي غیر انتفاعي.کارنیلیا اډریلین ، د SF AppWorks: د سپورت می کراس ټرینر د شخصي روزنې خورا ښه د کور workouts کم او کم لګښت سره ترکیب کوي.
د سپورت می کراس ټرینر د شخصي روزنې غوره کور کور ورزشونو اسانه او ټیټ لګښت سره ترکیب کوي.
د بیلابیل روزنې کڅوړو له لارې لټون وکړئ او یو غوره یې غوره کړئ چې ستاسو سره مناسب وي.
پوښتنې لرئ؟ موږ د اپلیکیشن له لارې موږ ته یو یادښت ډزې کړئ او روزونکی چې ورزش یې ډیزاین کړی وي د 24 ساعتونو دننه ځواب ووایی ، او ډیری ځله ډیر ګړندي.
د ورزش بدلون ته اړتیا لرئ؟ د دودیز شوي ورزش غوښتنه وکړئ او زموږ یو روزونکی به ستاسو سره مرسته وکړي. فټ کول سخت دي؛ تاسو باید دا یوازې ونه کړئ.
د سپورت می روزونکی د روزونکو لخوا ډیزاین شوی و څوک چې غواړي د ډیرو خلکو سره شکل کې مرسته وکړي پداسې حال کې چې لاهم وړتیا لري د شخصي لارښود او ملاتړ وړاندیز وکړي.
کارنیلیا اډریلین ، په SF AppWorks کې بازار موندونکی
کارنیلیا اډریلین ، په SF AppWorks کې بازار موندونکیبوریانا سلاباکووا ، پیټ پیډیا ویب: د iOS / Android لپاره 7 دقیقې ورزش
که څه هم زه د دوه کوچني ماشوم د سپي ماما په توګه کافي فزیکي فعالیت ترلاسه کوم ، زه به یې بشپړ ورزش ونه کړم. نو د 7 دقیقې ورزش ایپ زما سره د هدف شوي تمریناتو ترلاسه کولو کې د مرستې لپاره مثالی دی ځکه چې زه د بشپړ جیم غړیتوب ته ژمن کیدو وخت نلرم. د دې اپلیکیشن په کارولو سره ، زه کولی شم زما د ورزش ورځینۍ په سمه توګه تنظیم او د ویډیو لارښوونې مرحله ترلاسه کړم ترڅو زما د ورځني تمریناتو له لارې لارښود وکړي. غوره برخه دا ده چې ورزش لنډ او شدید دی ، او په تیرو څو اونیو کې ما د پام وړ پایلې لیدلي دي.
زه دا هم خوښوم چې اپلیکیشن په ریښتیني ډول وړیا دی ، او هڅه نه کوي چې تاسو ټولو ب .و ته د لاسرسي لپاره تاسو ته په هیڅ ډول تادیه شوي ګډون کې برخه درکړي. دا د سرچینو او د خورا کاروونکي دوستانه باندې هم ر ،ا ده ، او تر دې دمه زما د غوره غوښتنلیک دی چې د ورځې په اوږدو کې ځینې ګړندي ورزشونه ترلاسه کړم. لدې چې دا کوم ځانګړي تجهیزاتو ته اړتیا نلري یا اضافه نلري ، تاسو کولی شئ په کور کې هر چیرې اپلیشن ته اور ورکړئ کله چې تاسو 7 دقیقې وخت ونیسئ او د فټنس مسلکي لخوا لارښود مناسب ورزش ترلاسه کړئ.
بوریانا سلاباکووا ، د پیټ پیډیا ویب پا Coه
بوریانا سلاباکووا د ژوند پالتو عاشق دی چې د ډیری کلونو تجربو سره د مختلف کورني او بهرني څارویو سره کار کوي. پیټپیډیا د څارویو سره د هغې مینه شریکولو او هغه څه چې په تیرو کلونو کې یې زده کړې د هغې دکان شو.مایک ریچارډز ، ګالف آینسټین: د فټ بټ کوچ ورزش د مسلکي کسانو لخوا رهبري کیږي
یوه لاره چې زه حتی په کور کې فټ پاتې کیږم د روزنې غوښتنلیکونو کارول لکه د فټبټ کوچ. هغه څه چې زه یې په اړه خوښوم هغه دا دی چې ورزش د مسلکي کسانو لخوا رهبري کیږي چې تاسو د تمرینونو له لارې لارښود کوي. تاسو حتی کولی شئ د خپل ورځني مصالحې لپاره د مختلف کچو ستونزو په مینځ کې انتخاب وکړئ. که څه هم زه یوازې دا اونۍ د دې اپلیکیشن څخه کار اخلم ، زه حتما کولی شم ووایم چې ما نه یوازې فزیکي پایلې لیدلي ، مګر زه د ورزش او کار کولو په اړه ډیر لیواله یم.
مایک ریچارډز ، د ګالف مینه وال او په ګالف ایستین کې بنسټ ایښودونکی
زما نوم مایک دی او زه د ګالفینګ هڅونکی یم او د ګالف آئنسټین بنسټ ایښودونکی یم ، یو بلاګ چیرته چې زه د ګالف پورې اړوند هرڅه کې خپل معلومات شریکوم!احمد علي ، انډور چمپ: د نائیک ټریننګ کلب او وقفې ټایمر
* د نائیک ټریننګ کلب * یقینا دلته زما د غوره روزنې غوښتنلیکونه دي. دا د فریمیم اپ اپ طریقه اخلي ، د بدن برخو یا فټنس اهدافو او د 15 څخه تر 45 دقیقو پورې د مختلف شدتونو سره د ورزشونو سره د ځانګړي تمرینونو سره لوی ورزش کتابتون ته د لاسرسي وړاندیز کوي.
- د لارښود ورزش راټولونه تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو د فټنس اهدافو تمرکز وکړئ ، د بشپړ یا ر lightا تجهیزاتو یا د باډی ویټ کورسونو لپاره موجود ورزشونو سره.
- شخصي شوي وړاندیزونه ستاسو د ورزش انتخابونو پراساس دي ، ځکه چې وړاندیز شوي تمرینونه ستاسو د فعالیت څخه پسرلي کیږي.
- یو پریمیم ټایر د 4-6 اونیو برنامو لارښود وړاندیز کوي ، د تغذیې او هوساینې لارښود ، او د کاروونکو لپاره نوي ورزش بmatsې چې په فعاله توګه د مناسب او مناسب شکل ترلاسه کولو لپاره غوره لارو په لټه کې دي.
د بونس اپلیکیشن سپارښتنه: وقفه ټیمر
که تاسو د لوړې / ټیټ شدت روزنې کې یاست ، نو دا ایپ وقفه ټیمر کیدی شي غوره شی وي چې تاسو یې کولی شئ.
کلیدي ب Featuresې:
- د تنظیم وړ سیټونه ، د لوړ / ټیټ شدت مینځپانګه او ستاسو د خپل اړتیا لپاره آرام کړئ
- چلولو ته دوام ورکړئ حتی کله چې اسڪرين لاک شوی وي
- د خپل ورزش پرمهال خپله سندره یا پلې لیست پلی کړئ
- خپل ورزش فیسبوک یا ټویټر ته پوسټ کړئ ما دواړه غوښتنلیکونه کارولي دي او پایلې یې ترلاسه کړې چې زه ورته اړتیا لرم او دې کار ته دوام ورکوم.
احمد علي ، د اندور چیمپ @ آوټریچ مشاور
زه په انډور چیمپ کې د رسېدو مشاور یم - د میډیا شاټ چې د داخلي لوبو اتلانو لپاره رامینځته شوی. موږ باور لرو لوبې لکه د میز ټینس او شطرنج خلک ډیر تولیدي او په کار کې لږ فشار راوړي ، او په کور کې ډیر ساتیري لري.پوښتل شوې پوښتنې
- د یو ښه یوګا اپلیکیشن دی؟
- دا د یوګا لپاره غوره ګرځنده روزنه ده. غوښتنلیکونه به تاسو سره مرسته وکړي، د فشار کمولو، ویره او اضطراب راحت کوي. زه د ساه اخیستلو لپاره ښه یم. تاسو کولی شئ په انفرادي ډول د یوګا ویډیوګانو موده تنظیم کړئ.
- د کراس غوره روزونکي ورزش اپیل څه شی دی؟
- ډیری خورا لوړ شوی کراس روزونکی ورزشکاران شتون لري چې اغیزمن روزنې برنامې وړاندیز کوي. دلته ځینې غوره اختیارونه دي: د انیک روزنې کلب، AAPIVIC، Myfithesspl، Staws، Stait، او جفیټ. دا یو ښه نظر دی چې د یو څو مختلف اطلاقاتو هڅه وکړئ ترڅو وګورئ چې کوم یو تاسو غوره دی.
- د تمرین.
- APP کاروونکو ته اجازه ورکوي چې هر وخت، هرچیرې ورزشونو او ورزشونو پراخه برخو ته لاسرسی ومومي. کارونکي کولی شي د ورزش پلانونه تعقیب کړي یا د دوی د فټنس غوره توبونو او اهدافو پراساس دودیز کار رامینځته کړي. ایپ د مختلف فای کولو لپاره د شرایطو پراخه لړۍ وړاندې کوي
- کوم معیارونه کوم معیارونه د ګرځنده روزنې ایپس موثریت ارزولو لپاره کاروي؟
- کارپوهان اکثرا د کارن ښکیلتیا، د مینځپانګې کیفیت، د تخصیص اختیارونه، او د پرمختګ وړتیا او د پرمختګ وړتیا لري.