Slik reduserer du skjermtiden i fem trinn

Vi bruker stadig mer tid foran telefonene våre. Studier er ikke enige om nøyaktig antall timer vi bruker hver dag på å se på smarttelefonen vår, men et godt gjennomsnitt av disse studiene er at vi bruker mellom 2 og 3 timer foran telefonene våre per dag. Selv om telefoner gir oss verdi gjennom apper og forskjellige funksjoner, bør vi være forsiktige med skjermtiden. Det er nå bevist av vitenskapen at det blå lyset fra skjermene skader øynene våre hvis vi utsetter dem for lenge. Hvis du jobber hjemmefra, eller hvis du bruker mye tid foran datamaskinen, kan dette bli et problem etter flere år....

Hvordan desinfiserer jeg smarttelefonen?

Smarttelefonen har blitt for mange av oss, en viktig del av livene våre. Statistikk viser at smarttelefonbrukere har en tendens til å se på skjermen på enhetene sine i gjennomsnitt 150 ganger per dag. Uansett hvor vi går, bærer vi på lomme-datamaskinen vår - selv når vi skal bruke badet.
Smarttelefonen har blitt for mange av oss, en viktig del av livene våre. Statistikk viser at smarttelefonbrukere har en tendens til å se på skjermen på enhetene sine i gjennomsnitt 150 ganger per dag. Uansett hvor vi går, bærer vi på lomme-datamaskinen vår - selv når vi skal bruke badet....