Le migliori app gratuite per bikini

L'estate è alle porte e insieme agli eventi divertenti ed emozionanti arriva la sensazione di terrore. L'estate non è solo il momento di cose come i cookout e le fiere, ma è anche il periodo dell'anno in cui il tuo corpo è il più esposto.

Pantaloncini, canottiere e costumi da bagno sono tutti normali abiti estivi. Ma quando non ti senti a tuo agio con il tuo corpo, può scoppiare una guerra interna sul voler rimanere calmo e sentirti eccessivamente autocosciente in ciò che indossi.

Potresti incolpare te stesso per non esserti preso più cura del tuo corpo durante i mesi invernali. Ma proprio come senza l'assicurazione per colpa, la colpa non è davvero ciò che è importante. Ciò che conta è prendere il controllo della situazione e riportarti là fuori, meglio di prima.

Ci sono molte opzioni per aiutarti a raggiungere il corpo che hai sempre desiderato. In questo momento sul tuo smartphone, ci sono alcune incredibili app in attesa di essere scaricate per aiutarti a realizzare il corpo dei tuoi sogni.

La parte migliore è che non ti costerà nemmeno un centesimo!

Entrare in forma è molto più che semplicemente bello

Molte persone scelgono di mettersi in forma perché vogliono avere un bell'aspetto. E questo è un vantaggio enorme! Ma c'è molto di più che va di pari passo con l'esercizio fisico oltre a ottenere un grande corpo.

Sarai una persona più sana dentro e fuori. Avrai più energia e ti sentirai meglio con te stesso. Potresti anche essere così orgoglioso dei tuoi progressi, che vorrai  condividere video   sui tuoi social media che possono aiutare gli altri a ispirarsi a diventare sani.

Trova la migliore app di allenamento gratuita per te

Qualsiasi delle seguenti app sarà perfetta per te se stai cercando di ottenere una forma incredibile e sentirti pronto per l'estate.

Allenamento tonificante corpo bikini

Questa app ha una valutazione di 4.5 stelle su 5 e promette di prepararti il ​​bikini in 30 giorni. Si concentra su aree bikini chiave come petto, spalle, cosce, testa a testa e addominali. Questa app offre esercizi per coprire 30 giorni e aggiunge una nota in cui si afferma di includere una dieta sana insieme agli allenamenti.

I recensori dicono che è un'ottima app di allenamento. Se sei qualcuno che vuole davvero tonificarsi e apparire stupefacente in bikini nei prossimi mesi estivi, questa app potrebbe essere perfetta per te.

Allenamento a casa - Fitness femminile

Con 4,5 stelle su 5, questa app ti offre ottimi allenamenti da fare comodamente da casa tua. I piani di allenamento possono essere personalizzati in base alle tue esigenze in modo da poterti indirizzare verso le aree in cui ti senti più consapevole.

C'è anche un piano dietetico che puoi seguire che include oltre 120 ricette.

L'app include istruzioni dettagliate per i tuoi allenamenti, nonché una piattaforma in cui puoi condividere i tuoi progressi con altri utenti.

Gli utenti sono entusiasti della semplicità dell'app e di quanto sia facile seguire gli allenamenti. Dicono che l'app sia ottima per i principianti o per chiunque stia solo cercando di mettersi in forma.

Corpi di Rachel

Attraverso questa app riceverai molti vantaggi. Ha una valutazione di 4,1 su 5 stelle e molti recensori affermano che li ha aiutati a ottenere una forma incredibile, fornendo allo stesso tempo una grande squadra che li supporta nel loro viaggio.

I vantaggi che otterrai attraverso l'app includono allenamenti quotidiani con esercitazioni dimostrative, una guida ai pasti che include uno strumento di scambio di alimenti in modo da poter aderire facilmente a una dieta sana, attività di allenamento della mentalità e una funzione di monitoraggio per monitorare i tuoi progressi.

Con queste fantastiche funzionalità per tenere traccia dei tuoi progressi, potresti decidere di condividere alcune foto di trasformazione sui social media! A volte, quando ci vediamo ogni giorno, non ci rendiamo conto dei progressi che abbiamo fatto.

Avere foto prima e dopo può ricordarti di essere orgoglioso di ciò che hai realizzato.

Allenamento di 7 minuti

Questa app sembra troppo bella per essere vera, ma con una valutazione di 4.8 stelle su 5, i recensori affermano che è un vero affare. Questo allenamento veloce può adattarsi anche al programma della persona più indaffarata, quindi non c'è nulla che ti impedisce di ottenere il corpo che hai sempre desiderato.

Gli allenamenti forniti dall'app sono brevi ma efficaci e non richiedono attrezzature da svolgere. Tutti gli esercizi sono creati da professionisti in modo da sapere che stai facendo allenamenti di qualità per aiutarti a raggiungere il corpo che hai sempre desiderato.

Allenati adesso

Con 4,8 su 5 stelle, molti recensori adorano questa app. Leggendo tutto ciò che offre, non è difficile capire perché. L'app offre una grande varietà di allenamenti per qualsiasi set di abilità e livello di fitness.

Alcuni degli incredibili allenamenti offerti includono:

• HIIT
• Yoga
• Corpo pieno
• Gambe
• Addominali
• Culo
• Spalle e schiena

Con così tante diverse opzioni per un allenamento disponibile tramite questa app, non ti annoierai mai. Potresti anche voler registrare un allenamento e inviarlo al tuo amico in modo che possano provarlo.

In entrambi i casi, questa app ti darà un'ottima forma per l'estate!

Exercise.com

Esercizio.com è una piattaforma che offre strumenti per aiutare i formatori di fitness a connettersi con i clienti online.

Questo è un vero tesoro per coloro che vogliono allenarsi con il loro peso corporeo e non si preoccupa di acquistare una barra orizzontale o trovarne uno vicino a casa.

Questo corpo app allena tutti i gruppi muscolari di braccia, gambe e addominali. Quando si alternano esercizi, puoi trovare un bellissimo sollievo e un corpo resistente.

Questa app ti consente di svolgere più attività di allenamento tutte in un unico posto. Con 3,4 stelle su 5, è una gemma nascosta in attesa di essere scoperta. Exercise.com ti consente di creare i tuoi allenamenti su misura per le tue esigenze, tenere traccia dei tuoi progressi dell'esercizio e registrare ciò che hai completato.

Oltre a ciò, l'app ti fornirà utili statistiche e consigli che ti permetteranno di essere più coerenti nei tuoi allenamenti e di concentrarti su aree di miglioramento.

Hai anche la possibilità di salvare i tuoi esercizi preferiti nell'app, quindi se trovi qualcosa che ti piace, puoi continuare a farlo senza perdere progressi!

Fitness per le donne

Con 4,7 su 5 stelle, questa app ha molto da offrire. È un piano di allenamento di 30 giorni che promette di tonificare addominali, sedere e gambe. L'app offre una graduale inclinazione dell'intensità dei tuoi allenamenti durante il periodo di 30 giorni, assicurandoti di non essere sopraffatto all'inizio.

Riceverai promemoria dei tuoi allenamenti in modo da non dimenticare mai un giorno per eseguirli. L'app offre anche tre livelli di difficoltà, quindi puoi scegliere se ti senti a tuo agio come principiante, intermedio o avanzato.

Indipendentemente dal livello che scegli, questa app può aiutarti a ottenere il corpo che desideri giusto in tempo per l'estate.

Come ottenere il corpo che hai sempre desiderato

Niente è facile e ottenere il tuo bikini non succederà dall'oggi al domani. Ma se lavori duro e mantieni i tuoi obiettivi, puoi sentirti al meglio quest'estate quando esci. Sarai finalmente in grado di indossare quel bikini che hai visto e quei pantaloncini che amavi.

Assumere il controllo della propria forma fisica è il primo passo per raggiungere tali obiettivi. Una qualsiasi di queste fantastiche app gratuite ti aiuterà ad arrivarci, purché lavori.

Alexandra Arcand, USInsuranceAgents.com

Alexandra Arcand scrive per il sito di comparazione assicurativa, USInsuranceAgents.com, ed è un appassionato fan del fitness. Adora anche aiutare le persone a sentirsi al meglio, dentro e fuori.
 

Cos'è una VPN in termini semplici?

VPN è una rete privata virtuale. Si tratta di un tunnel crittografato tra due dispositivi, che consente di accedere a qualsiasi sito Web e servizio online in modo sicuro.

Con una VPN, puoi connetterti a un server in un altro paese e accedere ai contenuti locali (come US Netflix, notizie online e tracker torrent). La tua attività su Internet diventa anonima - No -Logs VPN assicura che nessuno sappia cosa stai facendo su Internet.

È possibile collegare l'iPhone di prova gratuito VPN per capire se si adatta o no.

Domande Frequenti

Come ottenere il corpo bikini in 30 giorni con lo yoga?

Puoi provare l'app per allenamento, che è classificata a 4,8 stelle su 5. Questa app offre un'ampia varietà di allenamenti per ogni set di competenze e livello di fitness. Questi includono: yoga, corpo pieno, gambe, addominali e altro ancora.

Quali sono le migliori app per tonificare il tuo corpo?

Ci sono molte grandi app disponibili che possono aiutare a tonificare il tuo corpo, alcune opzioni popolari includono Nike Training Club, MyFitnesspal, 7 minuti di allenamento, Fitbod e Sworkit.

Qual è la migliore app per iPhone per un corpo bikini perfetto?

Ci sono diverse app di fitness popolari disponibili sull'app store che possono aiutare con allenamenti, monitoraggio nutrizionale e gestione generale del fitness. Alcune opzioni degne di nota includono MyFitnesspal, Nike Training Club, 8fit, Fitbod, Sweat.