Yadda zaka rage lokacin allonka cikin matakai 5

Muna ci gaba da daukar karin lokaci a gaban wayoyinmu. Nazarin ba su yarda da adadin adadin sa'o'in da muke kashewa kowace rana suna kallon wayarmu ba, amma ingantacciyar matsakaiciyar waɗannan karatun ita ce, muna ciyar tsakanin awa 2 zuwa 3 a gaban wayoyinmu kowace rana. Ko da wayoyi suna ba mu ƙima ta hanyar apps da fasali daban-daban, ya kamata mu mai da hankali game da lokacin allo. Yanzu an tabbatar dashi ta hanyar kimiyya cewa hasken shudi mai haske ta hanyar fuska yana lalata idanunmu idan muka fallasa su tsawon lokaci. Idan kuna aiki daga gida, ko kuma kun ciyar da lokaci mai yawa a gaban kwamfutarka, wannan na iya zama matsala bayan shekaru da yawa....

Jagora mai sauƙi Kan yadda ake lalata waya

Mutane da yawa suna ɗaukar wayoyi azaman na'urorin sirri na sirri waɗanda ya kamata a kwashe su ko'ina. Saboda wannan, wayoyi suna tara datti, ƙwaya da ƙura. Da wuya mutane ke tsabtace wayoyinsu, suna haifar da haɓakawa tare da tara waɗannan cututtukan da ke haɗari....

Taya zan Sanitize Wayata?

Wayyo ya zama ga yawancinmu, muhimmin sashi na rayuwar mu. Isticsididdiga ta nuna cewa masu amfani da wayoyin salula na zamani suna iya duba allon na'urorin su kamar sau 150 a rana. Duk inda muka je, muna ɗauka a kan kwamfutar aljihunmu - har ma idan za mu yi amfani da gidan wanka.
Wayyo ya zama ga yawancinmu, muhimmin sashi na rayuwar mu. Isticsididdiga ta nuna cewa masu amfani da wayoyin salula na zamani suna iya duba allon na'urorin su kamar sau 150 a rana. Duk inda muka je, muna ɗauka a kan kwamfutar aljihunmu - har ma idan za mu yi amfani da gidan wanka....