Kuinka vähentää näyttöaikaasi viidessä vaiheessa

Vietämme enemmän aikaa puhelimiemme edessä. Tutkimuksissa ei ole sovittu tarkkaan tuntimäärään, jonka vietämme joka päivä älypuhelimeesi tarkastelemalla, mutta näiden tutkimusten hyvä keskiarvo on, että vietämme 2–3 tuntia puhelimien edessä päivässä. Vaikka puhelimet tarjoavat meille lisäarvoa sovellusten ja erilaisten ominaisuuksien kautta, meidän pitäisi olla varovaisia ​​näytön ajan suhteen. Tiede on nyt osoittanut, että näyttöjen lähettämä sininen valo vahingoittaa silmiämme, jos paljastamme niitä liian kauan. Jos työskentelet kotoa tai vietät paljon aikaa tietokoneen edessä, tästä voi tulla ongelma usean vuoden kuluttua....

Kuinka puhdistan älypuhelimeni?

Älypuhelimesta on tullut monille meistä, oleellinen osa elämäämme. Tilastot osoittavat, että älypuhelimien käyttäjät katsovat yleensä laitteidensa näyttöä keskimäärin 150 kertaa päivässä. Missä menemmekin, kannamme taskutietokonetta - jopa silloin, kun aiomme käyttää kylpyhuonetta.
Älypuhelimesta on tullut monille meistä, oleellinen osa elämäämme. Tilastot osoittavat, että älypuhelimien käyttäjät katsovat yleensä laitteidensa näyttöä keskimäärin 150 kertaa päivässä. Missä menemmekin, kannamme taskutietokonetta - jopa silloin, kun aiomme käyttää kylpyhuonetta....