Las mejores aplicaciones gratuitas de Bikini Body

El verano está a la vuelta de la esquina y, junto con los divertidos y emocionantes eventos, llega la sensación de temor. No solo es el verano el momento de comidas al aire libre y ferias, sino que también es la época del año en que su cuerpo está más expuesto.

Pantalones cortos, camisetas sin mangas y trajes de baño son atuendos normales de verano. Pero cuando no te sientes cómodo con tu cuerpo, puede estallar una guerra interna por querer mantenerte fresco y sentirte demasiado consciente de lo que llevas puesto.

Es posible que te culpes por no cuidar mejor tu cuerpo durante los meses de invierno. Pero al igual que con el seguro sin culpa, la culpa no es realmente lo importante. Lo que importa es tomar el control de la situación y volver a salir, mejor que antes.

Hay muchas opciones para ayudarlo a lograr el cuerpo que siempre ha deseado. En este momento en su teléfono inteligente, hay algunas aplicaciones increíbles que esperan ser descargadas para ayudarlo a obtener el cuerpo de sus sueños.

¡La mejor parte es que ni siquiera te costarán un centavo!

Ponerse en forma es más que solo verse bien

Muchas personas eligen ponerse en forma porque quieren verse bien. ¡Y eso es una gran ventaja! Pero hay mucho más que acompaña al ejercicio que solo obtener un gran cuerpo.

Serás una persona más saludable por dentro y por fuera. Tendrás más energía y te sentirás mejor contigo mismo. Incluso puede estar tan orgulloso de su progreso que deseará compartir videos en sus redes sociales que puedan ayudar a otros a inspirarse para estar saludables también.

Encuentra la mejor aplicación de entrenamiento gratuita para ti

Cualquiera de las siguientes aplicaciones será perfecta para ti si buscas ponerte en forma y sentirte listo para el verano.

Bikini Body Tonificación Entrenamiento

Esta aplicación tiene una calificación de 4.5 de 5 estrellas y promete prepararte el bikini en 30 días. Se enfoca en áreas clave del bikini como el pecho, los hombros, los muslos, el trasero y los abdominales. Esta aplicación ofrece ejercicios para cubrir 30 días y agrega una nota que indica que debe incluir una dieta saludable junto con sus entrenamientos.

Los revisores dicen que es una gran aplicación de entrenamiento. Si eres alguien que realmente quiere tonificarse y lucir increíble en bikini en los próximos meses de verano, esta aplicación podría ser perfecta para ti.

Entrenamiento en casa - Fitness femenino

Con 4.5 de 5 estrellas, esta aplicación le ofrece excelentes entrenamientos para hacer desde la comodidad de su hogar. Los planes de ejercicio se pueden personalizar según sus necesidades para que pueda asegurarse de que se dirige a las áreas en las que se siente más consciente.

También hay un plan de dieta que puede seguir que incluye más de 120 recetas.

La aplicación incluye instrucciones paso a paso para sus entrenamientos, así como una plataforma donde puede compartir su progreso con otros usuarios.

Los usuarios elogian la simplicidad de la aplicación y lo fácil que es seguir los entrenamientos. Dicen que la aplicación es ideal para principiantes o para cualquiera que solo esté buscando estar en mejor forma.

Cuerpos de Rachel

A través de esta aplicación, recibirás muchas ventajas. Tiene una calificación de 4.1 de 5 estrellas, y muchos revisores afirman que les ha ayudado a ponerse en forma increíble, al tiempo que proporciona un gran equipo que los apoya en su viaje.

Los beneficios que obtendrá a través de la aplicación incluyen entrenamientos diarios con tutoriales de demostración, una guía de comidas que incluye una herramienta de intercambio de alimentos para que pueda seguir fácilmente una dieta saludable, tareas de entrenamiento de mentalidad y una función de seguimiento para controlar su progreso.

¡Con funciones tan geniales para seguir su progreso, puede decidir compartir algunas fotos de transformación en las redes sociales! A veces, cuando nos vemos todos los días, no nos damos cuenta del progreso que hemos logrado.

Tener fotos de antes y después puede recordarle que debe estar orgulloso de lo que ha logrado.

Entrenamiento de 7 minutos

Esta aplicación suena demasiado buena para ser verdad, pero con una calificación de 4.8 de 5 estrellas, los revisores dicen que es el verdadero negocio. Este entrenamiento rápido puede adaptarse incluso al horario de la persona más ocupada, por lo que no hay nada que lo detenga para obtener el cuerpo que siempre ha deseado.

Los entrenamientos proporcionados por la aplicación son cortos pero efectivos, y no requieren equipo para hacerlo. Todos los ejercicios son creados por profesionales para que sepa que está obteniendo entrenamientos de calidad para ayudarlo a lograr el cuerpo que siempre ha deseado.

Entrena ahora

Con 4.8 de 5 estrellas, muchos revisores adoran esta aplicación. Leyendo todo lo que ofrece, no es difícil ver por qué. La aplicación ofrece una gran variedad de entrenamientos para cualquier conjunto de habilidades y nivel de condición física.

Algunos de los increíbles entrenamientos ofrecidos incluyen:

• HIIT
• Yoga
• Cuerpo completo
• Piernas
• Abdominales
• Extremo
• Hombros y espalda

Con tantas opciones diferentes de entrenamiento disponibles a través de esta aplicación, nunca te aburrirás. Es posible que incluso desee grabar en pantalla un entrenamiento y enviárselo a su amigo para que pueda intentarlo.

De cualquier manera, ¡esta aplicación te pondrá en buena forma para el verano!

Exercise.com

Exercio.com es una plataforma que ofrece herramientas para ayudar a los entrenadores de acondicionamiento físico a conectarse con los clientes en línea.

Este es un verdadero tesoro para aquellos que desean hacer ejercicio con su peso corporal y no les importa comprar una barra horizontal o encontrar una cerca de casa.

Esta aplicación de cuerpo entrena todos los grupos musculares de los brazos, las piernas y los abdominales. Al alternar los ejercicios, puede encontrar un alivio hermoso y un cuerpo resistente.

Esta aplicación te permite realizar múltiples tareas de entrenamiento, todo en un solo lugar. Con 3.4 de 5 estrellas, es una joya escondida esperando ser descubierta. Exercise.com le permite crear sus propios entrenamientos adaptados a sus necesidades, realizar un seguimiento de su progreso de ejercicio y registrar lo que ha completado.

Más allá de eso, la aplicación le proporcionará estadísticas y consejos útiles que le permitirán ser más consistente en sus entrenamientos y enfocarse en áreas de mejora.

También tiene la opción de guardar sus ejercicios favoritos en la aplicación, por lo que si encuentra algo que le guste, puede continuar haciéndolo sin perder el progreso.

Fitness para mujeres

Con 4.7 de 5 estrellas, esta aplicación tiene mucho que ofrecer. Es un plan de entrenamiento de 30 días que promete tonificar sus abdominales, glúteos y piernas. La aplicación ofrece una inclinación gradual de la intensidad de sus entrenamientos durante el período de 30 días, asegurando que no se sienta abrumado cuando recién comienza.

Recibirás recordatorios de tus entrenamientos para que nunca olvides un día para hacerlos. La aplicación también ofrece tres niveles de dificultad, por lo que puede elegir si se siente cómodo como principiante, intermedio o avanzado.

No importa qué nivel elijas, esta aplicación puede ayudarte a obtener el cuerpo que deseas justo a tiempo para el verano.

Cómo obtener el cuerpo que siempre has deseado

Nada es fácil y conseguir el cuerpo de tu bikini no sucederá de la noche a la mañana. Pero si trabaja duro y se apega a sus objetivos, puede sentirse mejor este verano cuando salga. Finalmente podrás usar ese bikini que has estado mirando o esos shorts que solías amar.

Tomar el control de su estado físico es el primer paso para lograr esos objetivos. Cualquiera de estas increíbles aplicaciones gratuitas te ayudará a llegar allí, siempre y cuando pongas el trabajo.

Alexandra Arcand, USInsuranceAgents.com

Alexandra Arcand escribe para el sitio de comparación de seguros, USInsuranceAgents.com, y es una entusiasta fanática del ejercicio. También le encanta ayudar a las personas a sentirse mejor, por dentro y por fuera.
 

¿Qué es una VPN en términos simples?

VPN es una red privada virtual. Es un túnel encriptado entre dos dispositivos, lo que le permite acceder a cualquier sitio web y servicio en línea de forma privada y segura.

Con una VPN, puede conectarse a un servidor en otro país y acceder al contenido local (como US Netflix, Nine News y Torrent Trackers). Su actividad de Internet se vuelve anónima: la VPN de NO -Logs asegura que nadie sepa lo que está haciendo en Internet.

Puede conectar el iPhone de prueba gratuita de VPN para comprender si le conviene o no.

Preguntas Frecuentes

¿Cómo conseguir el cuerpo del bikini en 30 días con yoga?

Puede probar la aplicación entrenamiento ahora, que tiene una calificación de 4.8 de 5 estrellas. Esta aplicación ofrece una amplia variedad de entrenamientos para cada conjunto de habilidades y nivel de condición física. Estos incluyen: yoga, cuerpo completo, piernas, abdominales y más.

¿Cuáles son las mejores aplicaciones para tonificar su cuerpo?

Hay muchas aplicaciones excelentes disponibles que pueden ayudar a tonificar su cuerpo, algunas opciones populares incluyen Nike Training Club, MyFitnessPal, entrenamiento de 7 minutos, Fitbod y Sworkit.

¿Cuál es la mejor aplicación para iPhone para un cuerpo de bikini perfecto?

Hay varias aplicaciones populares de acondicionamiento físico disponibles en la App Store que pueden ayudar con los entrenamientos, el seguimiento de la nutrición y el gestión general de la condición física. Algunas opciones notables incluyen MyFitnessPal, Nike Training Club, 8Fit, Fitbod, Sweat.

¿Cómo equilibran estas aplicaciones las rutinas de entrenamiento con consejos nutricionales para lograr un cuerpo de bikini?

Estas aplicaciones generalmente ofrecen una combinación de planes de entrenamiento específicos y orientación nutricional adaptada para esculpir y tonificar el cuerpo, enfatizando la aptitud y la dieta equilibradas.