Las mejores aplicaciones gratuitas de CrossFit que puedes descargar
Probablemente hayas oído hablar de CrossFit, una tendencia reciente de fitness con la que muchas personas se han subido a bordo. CrossFit fue creado por Greg y Laura Glassman en 2000 y ha seguido creciendo en popularidad desde entonces.
CrossFit se enfoca en entrenamientos de cuerpo completo que ofrecen entrenamiento de fuerza y acondicionamiento. Los movimientos son funcionales pero de alta intensidad para garantizar que trabaje su cuerpo tanto como sea posible.
¿Has pensado en probar CrossFit por ti mismo pero no sabes por dónde empezar?
Tal vez esté acostumbrado a hacer otros entrenamientos, como correr con su Pastor Alemán, pero está listo para cambiar las cosas e intentar algo nuevo.
O puede ser alguien que ya es un entusiasta entusiasta de CrossFit que quiere llevar sus entrenamientos con ellos en casa o en otro gimnasio.
No importa dónde se encuentre su motivación, estas aplicaciones son perfectas para su entrenamiento CrossFit. ¿Y la mejor parte? ¡Son completamente gratis!
Beneficios de CrossFit
Antes de sumergirnos en las aplicaciones, es importante señalar los beneficios de hacer CrossFit. Además del beneficio obvio de perder peso, hay muchas cosas buenas que hacen que CrossFit sea parte de tu vida.
Al hacer CrossFit, no solo perderá peso sino que también se fortalecerá en el proceso. Debido a los intensos entrenamientos, su cuerpo desarrollará músculo y ganará fuerza que nunca supo que tenía.
¡No solo perderás algunos kilos de más, sino que también serás fuerte y estarás en forma!
También te volverás mucho más flexible. Debido a la alta intensidad de CrossFit, también harás mucho entrenamiento de estiramiento. Esto no solo lo ayuda con sus entrenamientos, sino que le brinda más flexibilidad y movilidad.
El uso de aplicaciones CrossFit puede ayudarlo a lograr sus objetivos, e incluso puede compartir fotos en las redes sociales para que todos puedan ver los resultados. Puede inspirar a sus amigos o familiares a salir y perseguir sus sueños de estado físico también.
Nunca se sabe quién estará motivado por el progreso que realice.
Aplicaciones gratis para CrossFit
Las aplicaciones son asombrosas. Se pueden descargar instantáneamente directamente a nuestro teléfono, y podemos acceder a ellos con el toque de un dedo.
Incluso podemos usar relojes inteligentes vinculados a nuestros teléfonos para que la aplicación realmente nunca se aparte de nosotros.
Hacer ejercicio nunca ha sido tan fácil. Si está interesado en llevar sus entrenamientos CrossFit a casa o al siguiente nivel, ¡eche un vistazo y descargue cualquiera de estas aplicaciones!
La aplicación CrossFit Games
Con 4.7 de 5 estrellas, esta aplicación le ofrece la oportunidad de no solo entrenar, sino también competir contra otros como lo hace. Puedes registrarte para recibir notificaciones push, enviar puntajes de tus entrenamientos y seguir tu progreso en la aplicación.
Esta aplicación le permite recibir una notificación cuando se lanzan nuevos entrenamientos. Puede ver los detalles del entrenamiento y ver consejos útiles en video para ayudarlo en el camino.
También tendrá la capacidad de ver cuál es su posición con los puntajes de sus entrenamientos en comparación con las personas de todo el mundo. Si eres una persona competitiva, esta aplicación es perfecta para ti.
Aplicación Exercise.com
La aplicación Exercise.com tiene todo lo que necesita para crecer y administrar con éxito su negocio de ejercicios. Exercise.com ofrece una aplicación totalmente personalizada y personalizada para que coincida con los colores, el logotipo y el texto de la empresa.
Esta aplicación también es útil para los deportistas que desean ver entrenamientos y programas de acondicionamiento físico, reservar clases o programar pagos en un dispositivo móvil directamente en la punta de sus dedos.
Esta aplicación ofrece un sinfín de opciones para los profesionales del fitness y los entusiastas del ejercicio.
Características como la creación y entrega de ejercicios, una biblioteca de ejercicios, seguimiento de nutrición, programación / clases y procesamiento de pagos hacen que esta aplicación sea fácil de usar para cualquier persona.
Otras características como la creación de desafíos de entrenamiento, entrenamiento personal en línea e integraciones con una variedad de otras aplicaciones hacen que la aplicación Exercise.com sea única.
SugarWOD
Esta aplicación cuenta con un impresionante 4.9 de 5 estrellas con muchas críticas favorables. La aplicación crea una comunidad que le permite realizar un seguimiento de sus entrenamientos, compartir fotos, mirar un marcador de la comunidad y conectarse con sus amigos y entrenadores.
Tiene la opción de hacer ejercicio completamente desde casa a través de esta aplicación, con cientos de entrenamientos disponibles en cualquier momento. También puedes crear tus propios entrenamientos.
¡Todo se puede rastrear para que nunca pierdas tu progreso!
Si desea trabajar con un entrenador de CrossFit, también puede conectarse con ellos a través de la aplicación. Pueden ver su trabajo, motivarlo y responsabilizarlo en su viaje de acondicionamiento físico.
Acceder a la aplicación es simple, e incluso puede transmitirlo en su iPad o Macbook si desea ver sus entrenamientos en una pantalla más grande.
CrossFit btwb
Esta aplicación le permite rastrear y calificar su nivel de condición física, avanzando a medida que continúa creciendo en sus entrenamientos. Tiene 4.1 de 5 estrellas, y muchos críticos citan grandes mejoras en sus habilidades atléticas mediante el uso de la aplicación.
Al usar la aplicación, puedes acceder a más de ocho millones de entrenamientos, conectarte con amigos que también están usando la aplicación y descubrir tus fortalezas y debilidades en la forma física.
Esta aplicación lo ayudará a concentrarse en dónde necesita la mayor mejora y le permitirá alcanzar su nivel máximo de condición física al enfocarse en esas áreas.
También tiene la opción de rastrear sus comidas a través de esta aplicación. La dieta puede jugar un papel clave en su viaje de acondicionamiento físico, y CrossFit btwb le permite buscar la comida que está preparando o incluso escanear el código de barras para que pueda saber exactamente lo que está comiendo.
WodLog
Wodlog es un programa que contiene una base de datos con muchos complejos CrossFit. La aplicación le permite calcular los pesos de trabajo que coinciden con su entrenamiento. Después de completar el complejo, puede tomar notas y adjuntarlas. Comparta lo mejor de ellos en las redes sociales para motivar a sus amigos.
Esta aplicación CrossFit WOD es su entrenador personal en su teléfono que lo motiva y lo controla hacia su objetivo.Esta aplicación tiene 4.7 de 5 estrellas y ofrece mucho en un solo lugar. A través de WodLog, puedes realizar un seguimiento de tus entrenamientos mientras entrenas. Contiene un temporizador, un contador de pulsaciones, una calculadora de repeticiones y un convertidor de unidades, todos ofrecidos dentro de la aplicación, lo que hace que el seguimiento de tu entrenamiento sea más fácil que nunca.
También hay generadores de ejercicios para que pueda ver una variedad de entrenamientos para elegir antes de comenzar. La aplicación le permite guardar el progreso que ha realizado, así como compartirlo con otros si lo desea.
Plato Paleo
La dieta es una parte clave de un estilo de vida CrossFit. Por lo general, el consumo de proteínas y carbohidratos es la dieta que siguen la mayoría de los entusiastas de CrossFit. Esta aplicación le permite acceder a más de 150 recetas diferentes aprobadas por paleo, directamente desde su teléfono.
Hacer un seguimiento de su ingesta de alimentos y seguir una dieta lo ayudará a alcanzar su objetivo de condición física durante su viaje. La dura realidad es que puede entrenar tanto como quiera, pero si no sigue un buen plan de dieta, no verá los resultados que desea.
Seguir una buena dieta no solo te hará sentir mejor, sino que también te ayudará a ver más progreso durante tu viaje de acondicionamiento físico.
Elija lo que funcione mejor para usted
Ponerse en buena forma es un objetivo maravilloso. Llevarás un estilo de vida más saludable, te sentirás mejor contigo mismo y tal vez crearás nuevas amistades con aquellos que conozcas en tu viaje.
La comunidad CrossFit está muy unida, y sin duda tendrás muchas personas que te apoyarán si este es el camino que eliges.
El uso de cualquiera de estas aplicaciones lo beneficiará en su viaje a través de CrossFit, sin importar si es un principiante o si lo ha hecho durante años. Estas aplicaciones pueden ayudarlo a alcanzar el objetivo que está buscando.
Sin embargo, como con cualquier objetivo, ¡solo funciona si lo haces!
Alexandra Arcand investiga y escribe para InsuranceProviders.com y es una entusiasta entusiasta del fitness que disfruta probando entrenamientos nuevos y emocionantes.
Preguntas Frecuentes
- ¿Cuál es la mejor aplicación CrossFit en casa con la capacidad de comunicarse con un entrenador?
- Sugarwod es una aplicación popular con 4.9 de 5 estrellas. La aplicación crea una comunidad que le permite rastrear sus entrenamientos, compartir fotos, ver marcadores de la comunidad y conectarse con amigos y entrenadores.
- ¿Es segura la aplicación para CrossFit para mujeres embarazadas?
- En general, se recomienda que las mujeres embarazadas consulten con su proveedor de atención médica antes de comenzar o continuar cualquier programa de ejercicios, incluido el uso de la aplicación para CrossFit. Los entrenamientos CrossFit pueden ser intensos y pueden involucrar actividades de alto impacto, levantamiento pesado y movimientos complejos que pueden representar riesgos tanto para la madre como para el bebé en desarrollo.
- ¿Cuál es el mejor reloj para CrossFit?
- El mejor reloj para CrossFit depende de las preferencias personales y las necesidades específicas. Sin embargo, algunas opciones populares que a menudo se recomiendan para su durabilidad, funcionalidad y características de seguimiento de fitness incluyen la serie Garmin Fenix, Suunto Spartan Wat
- ¿Qué características deben buscar los usuarios en una aplicación CrossFit para complementar efectivamente su entrenamiento?
- Los usuarios deben buscar características como seguimiento de entrenamientos, videos instructivos, seguimiento de nutrición y características de la comunidad para la motivación y el apoyo.
