De bedste gratis Bikini Body Apps

Sommeren er lige rundt om hjørnet, og sammen med de sjove og spændende begivenheder kommer følelsen af ​​frygt. Sommeren er ikke kun tiden til ting som cookouts og messer, men det er også den tid på året, hvor din krop er den mest udsatte.

Shorts, tank toppe og badedragter er alle normale sommerantøj. Men når du ikke føler dig godt tilpas med din krop, kan en intern krig bryde ud om at ville forblive kølig og føle sig alt for selvbevidst i det, du bærer.

Du beskylder dig måske for ikke at have taget bedre pleje af din krop i vintermånederne. Men ligesom uden fejlforsikring er skylden ikke rigtig det, der er vigtigt. Det, der betyder noget, er at tage kontrol over situationen og få dig selv tilbage derude, bedre end før.

Der er masser af muligheder for at hjælpe dig med at opnå den krop, du altid har ønsket. Lige nu på din smartphone er der nogle utrolige apps, der venter på at blive downloadet for at hjælpe dig med at få kroppen til dine drømme.

Det bedste er, at de ikke engang koster dig en krone!

At komme i form er mere end bare at se godt ud

Mange mennesker vælger at komme i form, fordi de ønsker at se godt ud. Og det er en enorm bonus! Men der er så meget mere, der følger med motion end bare at få en god krop.

Du vil være en sundere person indefra og ud. Du får mere energi og føler dig bedre om dig selv. Du kan endda være så stolt af dine fremskridt, og du vil dele videoer på dine sociale medier, der kan hjælpe andre med at blive inspireret til at blive sunde også.

Find den bedste gratis træningsapp til dig

Enhver af følgende apps vil være perfekte til dig, hvis du ønsker at komme i en forbløffende form og føle dig klar til sommeren.

Bikini body toning træning

Denne app har en 4,5 ud af 5-stjerneklassificering og lover at få dig bikini klar på 30 dage. Det fokuserer på centrale bikiniområder som dit bryst, skuldre, lår, røv og abs. Denne app tilbyder øvelser til at dække 30 dage og tilføjer en note, der angiver at sikre, at du inkluderer en sund kost sammen med dine træningspas.

Anmeldere siger, at det er en fantastisk træningsapp. Hvis du er nogen, der virkelig ønsker at tone op og se fantastisk ud i din bikini i de kommende sommermåneder, kan denne app være perfekt til dig.

Hjemme-træning - Fitness til kvinder

Med 4,5 ud af 5 stjerner tilbyder denne app dig gode træningspassagerer lige fra komforten i dit eget hjem. Træningsplanerne kan tilpasses til dine behov, så du kan sikre dig, at du målretter mod de områder, du føler dig mest selvbevidst om.

Der er også en diætplan, du kan følge, som indeholder over 120 opskrifter.

Appen indeholder trinvise instruktioner til dine træningspladser samt en platform, hvor du kan dele dine fremskridt med andre brugere.

Brugere er begejstrede for appens enkelhed, og hvor let det er at følge træningspasserne. De siger, at appen er fantastisk til begyndere eller enhver, der bare ønsker at komme i bedre form.

Legemer af Rachel

Gennem denne app får du masser af frynsegoder. Det har en 4,1 ud af 5-stjerneklassificering, og mange korrekturlæsere hævder, at det har hjulpet dem med at komme i en forbløffende form, mens de leverer et godt team, der støtter dem under deres rejse.

De frynsegoder, du får gennem appen, inkluderer daglige træningspunkter med demonstrationsvejledninger, en måltidguide, der indeholder et madbytteværktøj, så du nemt kan holde dig til en sund kost, træningsopgaver med tankegange og en sporingsfunktion til at overvåge dine fremskridt.

Med sådanne seje funktioner til at spore dine fremskridt, kan du beslutte at dele nogle transformation fotos på sociale medier! Undertiden når vi ser os selv hver dag, er vi ikke klar over de fremskridt, vi har gjort.

At have før og efter billeder kan minde dig om at være stolt af, hvad du har opnået.

7-minutters træning

Denne app lyder for godt til at være sandt, men med en 4,8 ud af 5-stjerneklassificering siger korrekturlæsere, at det er den rigtige aftale. Denne hurtige træning kan passe ind i selv den travleste persons tidsplan, så der er intet, der holder dig tilbage fra at få den krop, du altid har ønsket.

Den træning, der leveres af appen, er kort, men effektiv, og de kræver ikke noget udstyr at gøre. Alle øvelser er oprettet af fagfolk, så du ved, at du får træning af høj kvalitet for at hjælpe dig med at opnå den krop, du altid har ønsket.

Træning nu

Med 4,8 ud af 5 stjerner elsker mange anmeldere denne app. Når det læses gennem alt, hvad det tilbyder, er det ikke svært at se hvorfor. Appen tilbyder en lang række træningspunkter til ethvert kvalifikationssæt og fitnessniveau.

Nogle af de utrolige træningstilbud, der tilbydes, inkluderer:

• HIIT
• Yoga
• Fuld krop
• Legs
• Abs
• Butt
• Skuldre og ryg

Med så mange forskellige muligheder for en træning tilgængelig gennem denne app, vil du aldrig kede dig. Du ønsker måske endda at screene optage en træning og sende den til din ven, så de kan prøve det.

Uanset hvad, vil denne app få dig i god form til sommeren!

Exercise.com

Exerction.com er en platform, der tilbyder værktøjer til at hjælpe fitness -trænere med at oprette forbindelse til klienter online.

Dette er en rigtig skat for dem, der ønsker at træne med deres kropsvægt og ikke har noget imod at købe en vandret bar eller finde en tæt på hjemmet.

Denne kropsapps træner alle muskelgrupper af arme, ben og abs. Når skiftevis øvelser, kan du finde en smuk lettelse og en hårdfør krop.

Denne app giver dig mulighed for at udføre flere træningsopgaver alt sammen ét sted. Med 3,4 ud af 5 stjerner er det en skjult perle, der venter på at blive opdaget. Med Exercise.com kan du oprette dine egne træningspas, der er skræddersyet til dine behov, spore dine fremskridt med træning og logge, hvad du har afsluttet.

Ud over det vil appen give dig nyttige statistikker og tip, der giver dig mulighed for at være mere konsistent i dine træningspas og fokusere på forbedringsområder.

Du har også muligheden for at gemme dine yndlingsøvelser i appen, så hvis du finder noget, du kan lide, kan du fortsætte med at gøre det uden at miste fremskridt!

Fitness til kvinder

Med 4,7 ud af 5 stjerner har denne app meget at tilbyde. Det er en 30-dages træningsplan, der lover at tone din mavemuskler, røv og ben. Appen tilbyder en gradvis hældning af intensiteten af ​​dine træningspas i hele 30-dages periode, hvilket sikrer, at du ikke bliver overvældet, når du lige er begyndt.

Du får påmindelser om dine træninger, så du aldrig glemmer en dag at gøre dem. Appen tilbyder også tre sværhedsniveauer, så du kan vælge, om du føler dig komfortabel som nybegynder, mellemliggende eller avanceret.

Uanset hvilket niveau du vælger, kan denne app hjælpe dig med at få den krop, du ønsker, lige i tide til sommeren.

Sådan får du det organ, du altid har ønsket

Intet kommer let, og at få din bikini krop sker ikke natten over. Men hvis du arbejder hårdt og holder dig til dine mål, kan du føle dig bedst i sommer, når du går ud. Du kan endelig bære den bikini, du har set eller de shorts, du plejede at elske.

At tage kontrol over din kondition er det første skridt til at nå disse mål. Enhver af disse fantastiske gratis apps hjælper dig med at komme dertil, så længe du lægger arbejdet ind.

Alexandra Arcand, USInsuranceAgents.com

Alexandra Arcand skriver for webstedet om sammenligning af forsikringer, USInsuranceAgents.com, og er en ivrig fitnessfan. Hun elsker også at hjælpe folk med at føle sig bedst, indefra og ud.
 

Hvad er en VPN på enkle termer?

VPN er et virtuelt privat netværk. Det er en krypteret tunnel mellem to enheder, der giver dig adgang til ethvert websted og onlinetjeneste privat og sikkert.

Med en VPN kan du oprette forbindelse til en server i et andet land og få adgang til lokalt indhold (såsom amerikansk Netflix, online nyheder og torrent trackere). Din internetaktivitet bliver anonym - ikke -logs VPN sikrer, at ingen ved, hvad du laver på internettet.

Du kan forbinde VPN -gratis prøve iPhone for at forstå, om den passer dig eller ej.

Ofte Stillede Spørgsmål

Hvordan får man bikini -krop på 30 dage med yoga?

Du kan prøve appen Workout Now, som er vurderet til 4,8 ud af 5 stjerner. Denne app tilbyder en lang række træningspas for hvert færdigheds sæt og fitnessniveau. Disse inkluderer: Yoga, fuld krop, ben, ABS og mere.

Hvad er de bedste apps til at tone din krop?

Der er mange gode apps tilgængelige, der kan hjælpe med at tone din krop, nogle populære muligheder inkluderer Nike Training Club, MyFitnessPal, 7 minutters træning, Fitbod og Sworkit.

Hvad er den bedste iPhone -app til en perfekt bikini -krop?

Der er flere populære fitness -apps tilgængelige i App Store, der kan hjælpe med træning, ernæringssporing og generel fitnessstyring. Nogle bemærkelsesværdige muligheder inkluderer MyFitnessPal, Nike Training Club, 8Fit, Fitbod, Sweat.

Hvordan balanserer disse apps træningsrutiner med ernæringsmæssige rådgivning for at opnå en bikini -krop?

Disse apps tilbyder typisk en kombination af målrettede træningsplaner og ernæringsvejledning, der er skræddersyet til at skulpturere og tone kroppen, og understreger afbalanceret kondition og kost.