Les millors aplicacions gratuïtes per a cos de biquini

L’estiu és a la volta de la cantonada i, juntament amb els divertits i emocionants esdeveniments, sorgeix la sensació de temor. L'estiu no només és el moment per a coses com a cuina o fires, sinó que també és el moment en què el cos està més exposat.

Els pantalons curts, les tapes i els vestits de bany són tot un vestit normal d’estiu. Però quan no us sentiu còmode amb el vostre cos, es pot esclatar una guerra interna per voler mantenir-vos fresc i sentir-vos excessivament conscient del que porteu.

Pot ser la culpa de no tenir més cura del cos durant els mesos d’hivern. Però de la mateixa manera que la culpa no és realment important. El que importa és controlar la situació i recuperar-se allà mateix, millor que abans.

Hi ha moltes opcions per ajudar-vos a aconseguir el cos que sempre heu desitjat. Ara mateix al vostre telèfon intel·ligent, hi ha algunes aplicacions increïbles que s’esperen a descarregar per ajudar-vos a aconseguir el cos dels vostres somnis.

El millor és que ni tan sols us costaran ni un centenar.

Obtenir forma no és més que mirar bé

Molta gent decideix posar-se en forma perquè volen quedar bé. I això és una bonificació enorme Però hi ha molt més que passa amb l’exercici que no pas amb aconseguir un gran cos.

Seràs una persona més sana per dins i per fora. Tindreu més energia i us sentireu millor amb vosaltres mateixos. Potser estàs tan orgullós del vostre progrés, voldreu compartir vídeos a les vostres xarxes socials que puguin ajudar els altres a inspirar-vos a sortir saludables.

Cerqueu la millor aplicació gratuïta d’entrenament per a vosaltres

Qualsevol de les aplicacions següents us serà perfecte si voleu aconseguir una forma sorprenent i sentir-vos preparat per a l’estiu.

Entrenament de tonificació del cos bikini

Aquesta aplicació té una classificació de 4.5 estrelles sobre 5 i promet oferir-te a punt el biquini en 30 dies. Es centra en àrees clau de biquini com el pit, les espatlles, les cuixes, el cul i els abdominals. Aquesta aplicació ofereix exercicis per cobrir 30 dies i afegeix una nota per assegurar-vos que inclogueu una dieta saludable juntament amb els vostres entrenaments.

Els crítics asseguren que és una excel·lent aplicació de formació. Si ets algú que realment vol tonificar-se i semblar sorprenent al teu biquini durant els propers mesos d’estiu, aquesta aplicació podria ser perfecta per a tu.

Entrenament a casa - Fitness femení

Amb 4,5 de 5 estrelles, aquesta aplicació us ofereix exercicis fantàstics per fer-ho des de la comoditat de la vostra llar. Els plans d’exercicis es poden personalitzar en funció de les vostres necessitats, de manera que us assegureu d’orientar les àrees sobre les quals sentiu més conscient.

També hi ha un pla de dieta que podeu seguir, que inclou més de 120 receptes.

L’aplicació inclou instruccions pas a pas per als vostres entrenaments, així com una plataforma on podreu compartir el vostre progrés amb altres usuaris.

Els usuaris estimen la simplicitat de l'aplicació i la facilitat de seguir els entrenaments. Diuen que l’aplicació és excel·lent per a principiants o qualsevol persona que només busqui posar-se en millor forma.

Cossos de Rachel

Amb aquesta aplicació rebràs molts avantatges. Té una classificació de 4 estrelles sobre 5, i molts crítics afirmen que els ha ajudat a tenir una forma increïble, alhora que els ha proporcionat un gran equip que els recolza al llarg del viatge.

Els avantatges que obtindreu mitjançant l’aplicació inclouen entrenaments diaris amb tutorials de demostració, una guia de menjars que inclou una eina d’intercanvi d’aliments perquè pugueu enganxar-vos fàcilment a una dieta saludable, tasques d’entrenament mental i una funció de seguiment per supervisar el vostre progrés.

Amb aquestes funcions fantàstiques per fer el seguiment del vostre progrés, podeu decidir compartir algunes fotos de transformació a les xarxes socials. De vegades, quan ens veiem cada dia, no ens adonem dels avenços que hem realitzat.

Tenir fotos abans i després et permet recordar que estàs orgullós del que has aconseguit.

Entrenament de 7 minuts

Aquesta aplicació sona massa bé per ser veritat, però amb una valoració de 4,8 sobre 5 estrelles, els crítics diuen que és el preu real. Aquest entrenament ràpid es pot encaixar en la programació de la persona més concorreguda, de manera que no hi ha res que us impedeixi obtenir el cos que sempre vau desitjar.

Els entrenaments que ofereix l'aplicació són curts però efectius i no requereixen cap equipament. Tots els exercicis són creats per professionals perquè sàpigues que estàs realitzant entrenaments de qualitat per ajudar-te a aconseguir el cos que sempre has desitjat.

Entrenament ara

Amb 4,8 de 5 estrelles, a molts crítics els agrada aquesta aplicació. No és difícil saber per què llegir totes les ofertes. L’aplicació ofereix una gran varietat d’entrenaments per a qualsevol conjunt d’habilitats i nivell d’aptitud.

Alguns dels increïbles entrenaments que s’ofereixen inclouen:

• HIIT
• Ioga
• Cos sencer
• Cames
• Abs
• Butt
• Espatlles i esquena

Amb tantes opcions diferents per a un entrenament disponible a través d'aquesta aplicació, no us avorrireu mai. És possible que fins i tot vulgueu gravar un entrenament i enviar-lo al vostre amic perquè el puguin provar.

De qualsevol manera, aquesta aplicació us permetrà tenir una bona forma per a l'estiu.

Exercici.com

Exercici.com és una plataforma que ofereix eines per ajudar els entrenadors de fitness a connectar -se amb els clients en línia.

Aquest és un autèntic tresor per a aquells que volen treballar amb el seu pes corporal i no importa comprar una barra horitzontal o trobar -ne una a prop de casa.

Aquesta aplicació del cos entrena tots els grups musculars dels braços, les cames i els abdominals. Quan alterneu exercicis, podeu trobar un bell alleujament i un cos resistent.

This app allows you to do multiple workout tasks all in one place. With 3.4 out of 5 stars, it is a hidden gem waiting to be discovered. Exercici.com allows you to create your own workouts tailored to your needs, track your progress of exercise, and log what you’ve completed.

Més enllà d’això, l’aplicació us proporcionarà estadístiques i consells útils que us permetran ser més coherents en els vostres entrenaments i centrar-vos en àrees de millora.

També teniu l’opció de guardar els vostres exercicis preferits a l’aplicació, així que si trobeu alguna cosa que us agrada, podeu continuar fent-la sense perdre el progrés.

Fitness per a dones

Amb 4,7 de 5 estrelles, aquesta aplicació té molt a oferir. Es tracta d’un pla d’entrenament de 30 dies que promet tonificar els abdominals, el cul i les cames. L’aplicació ofereix una inclinació gradual de la intensitat dels teus entrenaments durant els 30 dies del dia, garantint que no et deixis aclaparat quan tot just comença.

Obtindreu recordatoris dels vostres entrenaments per no oblidar mai un dia per fer-los. L’aplicació també ofereix tres nivells de dificultat, de manera que podeu triar si us sentiu còmode com a principiant, intermedi o avançat.

Independentment de quin nivell trieu, aquesta aplicació us pot ajudar a obtenir el cos que vulgueu a temps per l’estiu.

Com obtenir el cos que sempre heu desitjat

Res no és fàcil i aconseguir que el teu cos de biquini no passarà durant la nit. Però si treballes molt i et conformes als teus objectius, podràs sentir el millor possible aquest estiu quan surtis. Finalment, podràs portar aquell biquini que has estat menjant o aquells pantalons curts que t'haguessin encantat.

Controlar la forma física és el primer pas per assolir aquests objectius. Qualsevol d’aquestes increïbles aplicacions gratuïtes us ajudaran a arribar-hi, sempre que aneu treballant.

Alexandra Arcand, USInsuranceAgents.com

Alexandra Arcand escriu per al lloc de comparació d’assegurances, USInsuranceAgents.com, i és un afeccionat aficionat al fitness. També li agrada ajudar les persones a sentir-se el millor, per dins i per fora.
 

Què és una VPN en termes senzills?

VPN és una xarxa privada virtual. Es tracta d’un túnel xifrat entre dos dispositius, que permet accedir a qualsevol lloc web i al servei en línia de manera privada i segura.

Amb una VPN, podeu connectar -vos a un servidor d’un altre país i accedir al contingut local (com ara Netflix, notícies en línia i rastrejadors de torrent). La vostra activitat a Internet es converteix en anònima: No -Logs VPN assegura que ningú no sap el que estàs fent a Internet.

Podeu connectar iPhone de prova gratuïta VPN per entendre si us convé o no.

Preguntes Més Freqüents

Com aconseguir el cos de biquini en 30 dies amb ioga?

Podeu provar l'aplicació d'entrenament ara, que té una classificació de 4,8 de 5 estrelles. Aquesta aplicació ofereix una gran varietat d’entrenaments per a tots els conjunts d’habilitats i el nivell de fitness. Aquests inclouen: ioga, cos complet, cames, abdominals i molt més.

Quines són les millors aplicacions per tonificar el vostre cos?

Hi ha moltes aplicacions fantàstiques disponibles que poden ajudar a tonificar el vostre cos, algunes opcions populars inclouen Nike Training Club, MyFitnessPal, entrenament de 7 minuts, FitBod i Sworkit.

Quina és la millor aplicació per a iPhone per a un cos de biquini perfecte?

Hi ha diverses aplicacions populars de fitness disponibles a l'App Store que poden ajudar -vos amb els entrenaments, el seguiment nutricional i la gestió general de fitness. Algunes opcions destacables inclouen MyFitnessPal, Nike Training Club, 8Fit, FitBod, Sweat.

Com equilibren aquestes aplicacions rutines d’entrenament amb consells nutricionals per aconseguir un cos de biquini?

Aquestes aplicacions normalment ofereixen una combinació de plans d’entrenament dirigits i orientacions nutricionals adaptades a esculpir i tonificar el cos, destacant la fitness i la dieta equilibrades.