Najbolje besplatne aplikacije za tijelo bikinija

Ljeto je pravo iza ugla, a zajedno sa zabavnim i uzbudljivim događajima, dolazi i osjećaj strepnje. Ne samo da je ljeto vrijeme za stvari poput kuhanja i sajmova, već je i doba godine koje je vaše tijelo najviše izloženo.

Hlače, jakne i kupaći kostimi su uobičajena ljetna odjeća. Ali kada se ne osjećate ugodno sa svojim tijelom, može doći do unutrašnjeg rata oko toga da želite ostati hladni i osjećati se previše samosvjesno u onome što nosite.

Možda ćete kriviti sebe što bolje ne vodite računa o svom tijelu tokom zimskih mjeseci. Ali baš kao što nema osiguranja kvara, krivica nije baš bitna. Ono što je važno jeste preuzimanje kontrole nad situacijom i vraćanje tamo vani, bolje nego ranije.

Puno je opcija koje će vam pomoći da postignete tijelo koje ste oduvijek željeli. Upravo na vašem pametnom telefonu čekaju se pregršt nevjerovatnih aplikacija koje će vam pomoći da ostvarite tijelo svojih snova.

Najbolji je dio što vas neće koštati ni drogu!

Ulazak u oblik više je nego samo dobro izgledati

Mnogo ljudi se odluči doći u formu jer želi izgledati dobro. A to je ogroman bonus! Ali postoji toliko mnogo više što ide uz vježbanje nego samo dobivanje odličnog tijela.

Bit ćete zdravija osoba iznutra i izvana. Imat ćete više energije i osjećati se bolje u sebi. Možda ste čak ponosni na svoj napredak, poželećete da delite videozapise na svojim društvenim medijima koji pomažu drugima da budu nadahnuti i da postanu zdravi.

Pronađite najbolju besplatnu aplikaciju za vježbanje za vas

Bilo koja od sljedećih aplikacija biće savršena za vas ako želite ući u zadivljujuću formu i osjećati se spremno za ljetno vrijeme.

Vježba za toniranje tijela u bikiniju

Ova aplikacija ima 4,5 od 5 zvjezdica i obećava da će vam pripremiti bikini za 30 dana. Fokusira se na ključna područja bikinija kao što su prsa, ramena, bedra, stražnjica i trbušnjaci. Ova aplikacija nudi vježbe za pokrivanje 30 dana i dodaje bilješku u kojoj se navodi da osigurate da uz svoje vježbanje uključite zdravu prehranu.

Recenzenti kažu da je u pitanju sjajna aplikacija za trening. Ako ste neko tko zaista želi pojačati i izgledati nevjerojatno u svojim bikinijima u narednim ljetnim mjesecima, ova bi aplikacija mogla biti savršena za vas.

Domaća vježba - ženska kondicija

Sa 4,5 od 5 zvjezdica, ova aplikacija nudi vam odlične vježbe za vježbanje iz udobnosti vlastitog doma. Planove vježbi možete prilagoditi svojim potrebama tako da osigurate da ciljate područja na koja se najviše osjećate.

Postoji i plan prehrane koji možete slijediti koji uključuje preko 120 recepata.

Aplikacija sadrži detaljne upute za vaše vježbanje, kao i platformu na kojoj možete podijeliti svoj napredak s drugim korisnicima.

Korisnici oduševljavaju jednostavnost aplikacije i koliko je lako pratiti vježbe. Kažu da je aplikacija odlična za početnike ili one koji samo gledaju kako bi bili u boljoj formi.

Tijela Rachel

Kroz ovu aplikaciju dobit ćete puno pogodnosti. Ima ocjenu od 4,1 od 5 zvjezdica, a mnogi recenzenti tvrde da im je to pomoglo da dođu u zadivljujuću formu, dok je pružio odličan tim koji ih je podržavao na putu.

Perketi koje ćete dobiti kroz aplikaciju uključuju svakodnevne treninge sa pokaznim tutorijalama, vodič za obrok koji uključuje alat za zamjenu hrane kako biste se lako držali zdrave prehrane, zadataka treninga razmišljanja i funkcije praćenja kako biste pratili svoj napredak.

Uz tako cool mogućnosti da pratite svoj napredak, možda ćete se odlučiti podijeliti neke fotografije preobražaja na društvenim mrežama! Ponekad kad se vidimo svaki dan, ne shvatamo napredak koji smo postigli.

Fotografiranje prije i poslije može vas podsjetiti da budete ponosni na ono što ste postigli.

7-minutna vježba

Ova aplikacija zvuči previše dobro da bi bila istinita, ali s ocjenom 4,8 od 5 zvjezdica, recenzenti kažu da je to prava stvar. Ovaj brzi trening može se uklopiti u raspored najprometnijih osoba, tako da vas ništa ne sprečava da dobijete tijelo koje ste oduvijek željeli.

Vježbe koje pruža aplikacija su kratke, ali učinkovite i ne zahtijevaju nikakvu opremu. Sve vježbe kreiraju profesionalci, tako da znate da dobivate kvalitetne vježbe koje će vam pomoći da postignete tijelo koje ste oduvijek željeli.

Vježba sada

Sa 4,8 od 5 zvjezdica, mnogi recenzenti vole ovu aplikaciju. Čitajući sve što nudi, nije teško shvatiti zašto. Aplikacija nudi veliki izbor vježbi za bilo koji set vještina i nivo fitness.

Neki od ponuđenih nevjerovatnih treninga uključuju:

• HIIT
• Joga
• Cijelo tijelo
• Noge
• Abs
• Butt
• Pleća i leđa

Sa toliko različitih mogućnosti za vježbanje dostupnim putem ove aplikacije, nikada vam neće dosaditi. Možda ćete čak htjeti snimiti vježbanje i poslati ga svom prijatelju kako bi ga mogli isprobati.

Bilo kako bilo, ova aplikacija će vas dobiti u izvrsnoj formi za ljeto!

Exercise.com

VASS.COM je platforma koja nudi alate za pomoć u fitnes trenerima koji se povezuju sa klijentima na mreži.

Ovo je pravo blago za one koji žele vježbati sa svojom tjelesnom težinom i ne smetaju kupovinu horizontalne trake ili pronalazeći jednu blizu kuće.

Ova tijela tijela trenira sve mišićne grupe ruku, nogu i ABS-a. Kada se izmjenjuju vježbe, možete pronaći prekrasno reljef i tvrdo tijelo.

Ova aplikacija omogućuje vam obavljanje više zadataka vježbanja, na jednom mjestu. Sa 3,4 od 5 zvijezda, to je skriveni dragulj koji čeka da bude otkriven. Exercise.com omogućava vam da kreirate vlastite vježbe prilagođene vašim potrebama, pratite svoj napredak vježbanja i bilježite ono što ste završili.

Osim toga, aplikacija će vam pružiti korisne statistike i savjete koji vam omogućavaju da budete dosljedniji u svojim vježbama i usredotočite se na područja poboljšanja.

Također imate mogućnost spremanja svojih omiljenih vježbi u aplikaciju, tako da ako pronađete nešto što vam se sviđa, nastavite to raditi bez gubitka napretka!

Fitness za žene

Sa 4,7 od 5 zvjezdica, ova aplikacija ima mnogo toga za ponuditi. To je 30-dnevni plan vježbanja koji obećava ton vaše trbuha, stražnjice i noge. Aplikacija nudi postepeni nagib intenziteta treninga tijekom perioda od 30 dana, pazeći da se ne preplavite tek kad započnete.

Dobit ćete podsjetnike na vaše vježbanje, tako da nikada nećete zaboraviti dan da ih radite. Aplikacija također nudi tri razine težine, tako da možete odabrati da li se osjećate ugodno kao početnik, srednji ili napredni.

Bez obzira na koji ste nivo odabrali, ova aplikacija može vam pomoći da dobijete tijelo koje želite baš na vrijeme za ljeto.

Kako doći do tela koje ste oduvek želeli

Ništa ne dolazi lako, a nabaviti tijelo za bikini neće se dogoditi preko noći. Ali ako naporno radite i pridržavate se svojih ciljeva, najbolje ćete se osjećati ovog ljeta kada istupite. Napokon ćete moći nositi one bikini koje ste gledali ili one šorc koje ste nekada voljeli.

Preuzimanje kontrole svoje kondicije prvi je korak ka ostvarenju tih ciljeva. Bilo koja od ovih nevjerojatnih besplatnih aplikacija pomoći će vam da stignete tamo, sve dok u njega uložite posao.

Aleksandra Arcand, USInsuranceAgents.com

Aleksandra Arcand writes for the insurance comparison site, USInsuranceAgents.com, and is an avid fitness fan. She also loves helping people feel their best, inside and out.
 

Šta je VPN u jednostavnim uvjetima?

VPN je virtualna privatna mreža. To je šifrirani tunel između dva uređaja, omogućavajući vam pristup bilo kojoj web stranici i internetskoj usluzi privatno i sigurno.

Sa VPN-om možete se povezati sa serverom u drugoj zemlji i pristupiti lokalnom sadržaju (poput US Netflixa, internetskih vijesti i torrent traka). Vaša internetska aktivnost postaje anonimna - ne-zapisi VPN osigurava da niko ne zna što radite na Internetu.

Možete povezati VPN besplatni probni iPhone kako biste shvatili da li vam odgovara ili ne.

Često Postavljana Pitanja

Kako dobiti tijelo bikinija za 30 dana sa jogom?

Možete isprobati sada Workout aplikaciju koja je ocijenjena 4,8 od 5 zvjezdica. Ova aplikacija nudi širok izbor vježbi za svaki set vještina i nivoa fitnesa. Oni uključuju: jogu, puno tijelo, noge, abs i još mnogo toga.

Koje su najbolje aplikacije za ton tela?

Na raspolaganju je mnogo sjajnih aplikacija koje mogu pomoći vašem tijelu, neke popularne opcije uključuju Nike trening klub, MyFitnessPal, 7-minutni trening, Fitbod i Swork.

Koja je najbolja aplikacija za iPhone za savršeno tijelo za bikini?

Postoji nekoliko popularnih fitnes aplikacija dostupnih u App Store-u koji može pomoći u vježbanju, praćenju ishrane i općem upravljanjem fitnesom. Neke značajne opcije uključuju MyFitnessPal, Nike trening klub, 8Fit, Fitbod, znoj.

Kako ove aplikacije ravnotežu rutine treninga s prehrambenim savjetima za postizanje bikini tijela?

Ove aplikacije obično nude kombinaciju ciljanih planova za vježbanje i prehrambene upute prilagođene za skulpt i ton tela, naglašavajući uravnoteženu kondiciju i dijetu.