Các ứng dụng CrossFit miễn phí tốt nhất bạn có thể tải xuống
Bạn có thể nghe nói về CrossFit, một xu hướng tập thể dục gần đây mà nhiều người đã hy vọng. CrossFit được tạo ra bởi Greg và Laura Glassman vào năm 2000 và tiếp tục phát triển phổ biến kể từ đó.
CrossFit tập trung vào các bài tập toàn thân mang đến sự rèn luyện sức mạnh và điều hòa. Các động tác là chức năng nhưng cường độ cao để đảm bảo bạn đang làm việc cơ thể của bạn càng nhiều càng tốt.
Bạn đã từng nghĩ về việc thử CrossFit cho chính mình nhưng không biết bắt đầu từ đâu?
Có thể bạn đã từng làm các bài tập khác, như chạy với Người chăn cừu Đức của bạn, nhưng bạn đã sẵn sàng để thay đổi mọi thứ và thử một cái gì đó mới.
Hoặc bạn có thể là một người mà nhiệt tình đã là một người say mê CrossFit, người muốn tập luyện cùng họ ở nhà hoặc đến một phòng tập thể dục khác.
Bất kể động lực của bạn nằm ở đâu, những ứng dụng này đều hoàn hảo cho việc đào tạo CrossFit của bạn. Và phần tốt nhất? Họ hoàn toàn miễn phí!
Lợi ích của CrossFit
Trước khi chúng tôi đi sâu vào các ứng dụng, lợi ích của việc thực hiện CrossFit rất quan trọng để chỉ ra. Khác với lợi ích rõ ràng của việc giảm cân, có rất nhiều điều tuyệt vời đi kèm với việc biến CrossFit trở thành một phần trong cuộc sống của bạn.
Bằng cách thực hiện CrossFit, bạn sẽ không chỉ giảm cân mà còn mạnh mẽ hơn trong quá trình này. Vì tập luyện cường độ cao, cơ thể bạn sẽ xây dựng cơ bắp và có được sức mạnh mà bạn không bao giờ biết bạn có.
Bạn sẽ không chỉ giảm thêm vài cân mà còn mạnh mẽ và khỏe mạnh nữa!
Bạn cũng sẽ trở nên linh hoạt hơn rất nhiều. Do cường độ cao của CrossFit, bạn cũng sẽ tập luyện rất nhiều. Điều này không chỉ giúp bạn tập luyện mà còn giúp bạn linh hoạt và linh hoạt hơn.
Sử dụng ứng dụng CrossFit có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình và thậm chí bạn có thể muốn chia sẻ ảnh trên phương tiện truyền thông xã hội để mọi người có thể xem kết quả. Bạn có thể truyền cảm hứng cho bạn bè hoặc gia đình của bạn ra khỏi đó và theo đuổi giấc mơ thể dục của họ là tốt.
Bạn không bao giờ biết ai sẽ được thúc đẩy bởi những tiến bộ bạn đạt được.
Ứng dụng miễn phí cho CrossFit
Ứng dụng thật tuyệt vời. Chúng có thể được tải xuống ngay lập tức vào điện thoại của chúng tôi và chúng tôi có thể truy cập chúng chỉ bằng một cú chạm ngón tay.
Chúng tôi thậm chí có thể sử dụng đồng hồ thông minh được liên kết với điện thoại của mình để ứng dụng thực sự không bao giờ rời khỏi chúng tôi.
Làm việc chưa bao giờ được dễ dàng hơn. Nếu bạn quan tâm đến việc mang các bài tập CrossFit về nhà hoặc lên cấp độ tiếp theo, hãy xem và tải xuống bất kỳ ứng dụng nào trong số này!
Ứng dụng trò chơi CrossFit
Với 4,7 trên 5 sao, ứng dụng này mang đến cho bạn cơ hội không chỉ giúp bạn tập luyện mà còn cạnh tranh với những người khác như bạn. Bạn có thể đăng ký thông báo đẩy, gửi điểm từ bài tập của mình và theo dõi tiến trình của bạn trên ứng dụng.
Ứng dụng này cho phép bạn nhận được thông báo khi tập luyện mới được phát hành. Bạn có thể xem chi tiết tập luyện và xem các mẹo video hữu ích để hỗ trợ bạn trên đường đi.
Bạn cũng sẽ có khả năng nhìn thấy vị trí của mình với điểm số tập luyện của bạn so với mọi người trên toàn cầu. Nếu bạn là một người cạnh tranh, ứng dụng này là hoàn hảo cho bạn.
Ứng dụng tập thể dục.com
Ứng dụng Fitness.com có mọi thứ bạn cần để phát triển và quản lý thành công doanh nghiệp thể dục của bạn. Tập đoàn.com cung cấp một ứng dụng hoàn toàn có thương hiệu được tùy chỉnh để phù hợp với màu sắc, logo và văn bản của doanh nghiệp.
Ứng dụng này cũng hữu ích cho những người tập thể dục muốn xem các chương trình tập luyện và thể dục, lớp học hoặc lên lịch thanh toán trên thiết bị di động ngay trên đầu ngón tay.
Ứng dụng này cung cấp các tùy chọn vô tận cho các chuyên gia thể dục và những người đam mê tập thể dục.
Các tính năng như tạo và phân phối tập luyện, thư viện tập thể dục, theo dõi dinh dưỡng, lên lịch / lớp học và xử lý thanh toán giúp ứng dụng này thân thiện với mọi người.
Các tính năng khác như tạo thử thách tập luyện, đào tạo cá nhân trực tuyến và tích hợp với nhiều ứng dụng khác làm cho ứng dụng Tập thể dục.com trở thành một trong những loại duy nhất.
Đường
Ứng dụng này tự hào có 4,9 trên 5 sao ấn tượng với nhiều đánh giá tích cực. Ứng dụng tạo ra một cộng đồng cho phép bạn theo dõi tập luyện, chia sẻ ảnh, nhìn vào bảng điểm cộng đồng và kết nối với bạn bè và huấn luyện viên của bạn.
Bạn có tùy chọn để hoàn thành công việc tại nhà thông qua ứng dụng này, với hàng trăm bài tập có sẵn cho bạn bất cứ lúc nào. Bạn cũng có thể tạo tập luyện của riêng bạn.
Mọi thứ đều có thể được theo dõi để bạn không bao giờ đánh mất sự tiến bộ của mình!
Nếu bạn muốn làm việc với huấn luyện viên CrossFit, bạn cũng có thể kết nối với họ thông qua ứng dụng. Họ có thể nhìn thấy công việc của bạn, thúc đẩy bạn và giữ bạn có trách nhiệm trên hành trình tập thể dục của bạn.
Truy cập ứng dụng rất đơn giản và thậm chí bạn có thể phát trực tuyến trên iPad hoặc Macbook nếu bạn muốn xem bài tập của mình trên màn hình lớn hơn.
CrossFit btwb
Ứng dụng này cho phép bạn theo dõi và đánh giá mức độ tập thể dục của bạn, tăng lên khi bạn tiếp tục phát triển trong tập luyện. Nó có 4,1 trên 5 sao, với nhiều người đánh giá trích dẫn những cải tiến tuyệt vời trong khả năng thể thao của họ thông qua việc sử dụng ứng dụng.
Khi sử dụng ứng dụng, bạn có thể truy cập hơn tám triệu bài tập, kết nối với những người bạn cũng đang sử dụng ứng dụng và khám phá điểm mạnh và điểm yếu của bạn trong thể dục.
Ứng dụng này sẽ giúp bạn tập trung vào nơi bạn cần cải thiện nhất và cho phép bạn đạt đến mức thể lực cao nhất bằng cách mài giũa những lĩnh vực đó.
Bạn cũng có tùy chọn để theo dõi bữa ăn của mình thông qua ứng dụng này. Chế độ ăn uống có thể đóng vai trò quan trọng trong hành trình tập thể dục của bạn và CrossFit btwb cho phép bạn tìm kiếm thực phẩm bạn chuẩn bị hoặc thậm chí quét mã vạch để bạn có thể biết chính xác những gì bạn đang ăn.
Đăng nhập
Wodlog là một chương trình chứa cơ sở dữ liệu với nhiều phức hợp CrossFit. Ứng dụng cho phép bạn tính toán các trọng số làm việc phù hợp với khóa đào tạo của bạn. Sau khi hoàn thành phức tạp, bạn có thể ghi chú và đính kèm ảnh vào chúng. Chia sẻ những điều tốt nhất trong số họ trên các mạng xã hội để thúc đẩy bạn bè của bạn.
Ứng dụng CrossFit WOD này là huấn luyện viên cá nhân của bạn trên điện thoại của bạn, thúc đẩy và kiểm soát bạn hướng tới mục tiêu của bạn.This app has 4.7 out of 5 stars and offers a lot all in one place. Through Đăng nhập, you are able to track your workouts while you are training. It contains a timer, tap counter, rep calculator, and a unit converter, all offered within the app, making your workout tracking easier than ever.
Ngoài ra còn có máy phát điện tập luyện để bạn có thể thấy một loạt các bài tập để lựa chọn trước khi bạn bắt đầu. Ứng dụng cho phép bạn lưu tiến trình bạn đã thực hiện, cũng như chia sẻ với người khác nếu bạn chọn.
Tấm Paleo
Chế độ ăn uống là một phần quan trọng của lối sống CrossFit. Điển hình là ăn nhiều protein và ít carb là chế độ ăn kiêng mà hầu hết những người đam mê CrossFit tuân theo. Ứng dụng này cho phép bạn truy cập hơn 150 công thức nấu ăn khác nhau được phê duyệt, ngay từ điện thoại của bạn.
Theo dõi lượng thức ăn của bạn và tuân theo chế độ ăn kiêng sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục trong suốt hành trình của mình. Sự thật phũ phàng là, bạn có thể tập luyện nhiều như bạn muốn, nhưng nếu bạn không tuân theo một kế hoạch ăn kiêng tốt, bạn đã giành chiến thắng để xem kết quả mà bạn muốn.
Gắn bó với chế độ ăn uống tốt không chỉ giúp bạn cảm thấy tốt hơn mà còn giúp bạn thấy được nhiều tiến bộ hơn trong hành trình tập thể dục của mình.
Chọn những gì làm việc tốt nhất cho bạn
Có được hình dạng tuyệt vời là một mục tiêu tuyệt vời để có. Bạn sẽ có một lối sống lành mạnh hơn, cảm thấy tốt hơn về bản thân và có thể tạo ra những tình bạn mới với những người bạn gặp trong suốt hành trình của mình.
Cộng đồng CrossFit rất gần gũi và chắc chắn bạn sẽ có nhiều người ủng hộ nếu đây là con đường bạn chọn.
Sử dụng bất kỳ ứng dụng nào trong số những ứng dụng này sẽ mang lại lợi ích cho bạn trong hành trình của bạn thông qua CrossFit, bất kể bạn là người mới bắt đầu hay bạn đã ở đó trong nhiều năm. Những ứng dụng này có thể giúp bạn đạt được mục tiêu mà bạn đang đạt được.
Như với bất kỳ mục tiêu nào, nó chỉ hoạt động nếu bạn làm!
Alexandra Arcand nghiên cứu và viết cho Bảo hiểmProviders.com và là một người đam mê thể dục cuồng nhiệt, thích thử các bài tập mới và thú vị
Câu Hỏi Thường Gặp
- Ứng dụng CrossFit tốt nhất ở nhà với khả năng giao tiếp với huấn luyện viên là gì?
- Sugarwod là một ứng dụng phổ biến với 4,9 trên 5 sao. Ứng dụng tạo ra một cộng đồng cho phép bạn theo dõi tập luyện, chia sẻ ảnh, xem bảng điểm cộng đồng và kết nối với bạn bè và huấn luyện viên.
- Ứng dụng cho CrossFit có an toàn cho phụ nữ mang thai không?
- Nói chung, phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu hoặc tiếp tục bất kỳ chương trình tập thể dục nào, bao gồm cả việc sử dụng ứng dụng cho CrossFit. Tập luyện CrossFit có thể mạnh mẽ và có thể liên quan đến các hoạt động có tác động cao, nâng vật nặng và các phong trào phức tạp có thể gây rủi ro cho cả người mẹ và em bé đang phát triển.
- Đồng hồ tốt nhất cho CrossFit là gì?
- Đồng hồ tốt nhất cho CrossFit phụ thuộc vào sở thích cá nhân và nhu cầu cụ thể. Tuy nhiên, một số tùy chọn phổ biến thường được khuyến nghị cho độ bền, chức năng và tính năng theo dõi thể dục của chúng bao gồm loạt Garmin Fenix, Suunto Spartan Wat
- Người dùng nên tìm kiếm những tính năng nào trong một ứng dụng CrossFit để bổ sung hiệu quả cho việc đào tạo của họ?
- Người dùng nên tìm kiếm các tính năng như theo dõi tập luyện, video hướng dẫn, theo dõi dinh dưỡng và các tính năng cộng đồng để tạo động lực và hỗ trợ.
