Ang Pinakamahusay na Libreng CrossFit Apps Maaari mong I-download

Marahil ay narinig mo na ang tungkol sa CrossFit, isang kamakailan-lamang na kalakaran sa fitness na sinakyan ng maraming tao. Ang CrossFit ay nilikha nina Greg at Laura Glassman noong 2000 at patuloy na lumalaki sa pagiging popular mula pa noon.

Nakatuon ang CrossFit sa kabuuang ehersisyo sa katawan na nag-aalok ng lakas at pagsasanay sa pag-conditioning. Ang paggalaw ay gumagana ngunit mataas na lakas upang matiyak na gumagana ka sa iyong katawan hangga't maaari.

Naisip mo ba na subukan ang CrossFit para sa iyong sarili ngunit hindi mo alam kung saan magsisimula?

Marahil ay nakagawian ka na ng iba pang mga pag-eehersisyo, tulad ng pagtakbo sa iyong Aleman na Pastol, ngunit handa ka nang isara ang mga bagay at subukan ang bago.

O baka ikaw ay isang taong masidhing mahilig sa CrossFit na nais na kumuha ng kanilang mga ehersisyo sa bahay o sa ibang gym.

Hindi mahalaga kung saan namamalagi ang iyong pagganyak, ang mga app na ito ay perpekto para sa iyong pagsasanay sa CrossFit. At ang pinakamagandang bahagi? Ganap na silang libre!

Mga Pakinabang ng CrossFit

Bago kami sumisid sa mga app mismo, ang mga benepisyo ng paggawa ng CrossFit ay mahalaga upang ituro. Maliban sa halata ng pagkawala ng timbang, mayroong maraming magagandang bagay na sumasama sa paggawa ng CrossFit bilang isang bahagi ng iyong buhay.

Sa pamamagitan ng paggawa ng CrossFit, hindi ka lamang mawawalan ng timbang ngunit makakakuha ka rin ng mas malakas sa proseso. Dahil sa matinding pag-eehersisyo, ang iyong katawan ay bubuo ng kalamnan at makakuha ng lakas na hindi mo alam na mayroon ka.

Hindi ka lamang ihuhulog ng ilang dagdag na pounds, ngunit magiging malakas ka at magkasya din!

Magiging mas nababaluktot ka rin. Dahil sa mataas na intensity ng CrossFit, gagawin mo rin ang maraming kahabaan na pagsasanay na rin. Hindi lamang ito nakakatulong sa iyo sa iyong pag-eehersisyo, ngunit nagbibigay sa iyo ng higit na kakayahang umangkop at kadaliang kumilos.

Ang paggamit ng mga app ng CrossFit ay makakatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin, at nais mo ring ibahagi ang mga larawan sa social media upang makita ng lahat ang mga resulta. Maaari kang magbigay ng inspirasyon sa iyong mga kaibigan o pamilya na lumabas doon at habulin din ang kanilang mga pangarap sa fitness.

Hindi mo alam kung sino ang maiudyok sa pag-unlad na iyong ginagawa.

Libreng Apps para sa CrossFit

Kamangha-manghang mga app. Nagagawa nilang ma-download agad sa aming telepono, at ma-access namin ang mga ito gamit ang pagpindot ng isang daliri.

Maaari pa nating gamitin ang  mga smartwatches na naka-link sa aming mga telepono   upang ang app ay talagang hindi umalis sa aming panig.

Ang pag-ehersisyo ay hindi kailanman naging mas madali. Kung interesado kang kunin ang iyong pag-eehersisyo sa CrossFit sa bahay o sa susunod na antas, suriin at i-download ang alinman sa mga app na ito!

Ang CrossFit Games App

Sa pamamagitan ng 4.7 sa 5 bituin, ang app na ito ay nag-aalok sa iyo ng pagkakataon na hindi lamang makuha ang iyong mga pag-eehersisyo ngunit makipagkumpetensya laban sa iba tulad ng ginagawa mo. Maaari kang mag-sign up para sa mga push notification, magsumite ng mga marka mula sa iyong ehersisyo, at subaybayan ang iyong pag-unlad sa app.

Pinapayagan ka ng app na ito na makatanggap ka ng isang abiso kapag ang mga bagong ehersisyo ay pinakawalan. Maaari mong tingnan ang mga detalye ng pag-eehersisyo at manood ng mga kapaki-pakinabang na mga tip sa video upang matulungan ka sa daan.

Magkakaroon ka rin ng kakayahang makita kung saan ka nakatayo sa mga marka ng iyong pag-eehersisyo kumpara sa mga tao sa buong mundo. Kung ikaw ay isang taong mapagkumpitensya, perpekto para sa iyo ang app na ito.

Exercise.com App

Ang app ng Exercise.com ay may lahat ng kailangan mo upang matagumpay na mapalago at pamahalaan ang iyong fitness sa negosyo. Nag-aalok ang Exercise.com ng isang ganap na naka-brand na app na pinasadya upang tumugma sa mga kulay, logo, at teksto ng negosyo.

Ang app na ito ay kapaki-pakinabang din para sa mga ehersisyo na nais na tingnan ang mga ehersisyo at fitness program, mga klase ng libro, o mga iskedyul ng mga pagbabayad sa isang mobile device mismo sa dulo ng kanilang mga daliri.

Nag-aalok ang app na ito ng walang katapusang mga pagpipilian para sa mga propesyonal sa fitness at mga mahilig sa ehersisyo.

Mga tampok tulad ng paglikha at paghahatid ng pag-eehersisyo, isang library ng ehersisyo, pagsubaybay sa nutrisyon, pag-iskedyul / klase, at pagproseso ng pagbabayad gawin itong user-friendly para sa sinuman.

Ang iba pang mga tampok tulad ng paglikha ng mga hamon sa pag-eehersisyo, online na personal na pagsasanay, at pagsasama sa iba't ibang iba pang mga app na ginagawang isa sa isang uri ang Exercise.com app.

SugarWOD

Ipinagmamalaki ng app na ito ang isang kahanga-hangang 4.9 mula sa 5 mga bituin na may maraming mga pagrerepaso. Lumilikha ang app ng isang komunidad na nagbibigay-daan sa iyo upang subaybayan ang iyong mga ehersisyo, magbahagi ng mga larawan, tumingin sa isang scoreboard ng komunidad, at kumonekta sa iyong mga kaibigan at coach.

Mayroon kang pagpipilian upang gumana nang buo mula sa bahay sa pamamagitan ng app na ito, na may daan-daang mga ehersisyo na magagamit sa iyo anumang oras. Maaari ka ring lumikha ng iyong sariling ehersisyo.

Ang lahat ay masusubaybayan kaya hindi mo mawawala ang iyong pag-unlad!

Kung nais mong magtrabaho sa isang coach ng CrossFit, maaari mo ring kumonekta sa kanila sa pamamagitan ng app. Nakikita nila ang iyong trabaho, mag-udyok sa iyo, at panatilihin kang mananagot sa iyong paglalakbay sa fitness.

Ang pag-access sa app ay simple, at maaari mo ring i-stream ito sa  iyong iPad o Macbook   kung nais mong panoorin ang iyong mga pag-eehersisyo sa isang mas malaking screen.

CrossFit btwb

Pinapayagan ka ng app na ito na subaybayan at i-rate ang iyong antas ng fitness, gumagalaw habang patuloy kang lumalaki sa iyong mga ehersisyo. Mayroon itong 4.1 sa 5 bituin, na may maraming mga tagasuri na nagbabanggit ng mahusay na mga pagpapabuti sa kanilang mga kakayahan sa atleta sa pamamagitan ng paggamit ng app.

Kapag ginagamit ang app, magagawa mong ma-access ang higit sa walong milyong ehersisyo, kumonekta sa mga kaibigan na gumagamit din ng app, at tuklasin ang iyong mga lakas at kahinaan sa fitness.

Ang app na ito ay makakatulong sa iyo na tumuon sa kung saan kailangan mo ang pinaka pagpapabuti at pahintulutan kang maabot ang iyong antas ng fitness fitness sa pamamagitan ng pag-honing sa mga lugar na iyon.

Mayroon ka ring pagpipilian upang subaybayan ang iyong mga pagkain sa pamamagitan ng app na ito. Maaaring maglaro ang Diet ng isang pangunahing bahagi sa iyong paglalakbay sa fitness, at pinapayagan ka ng CrossFit btwb na maghanap para sa pagkain na iyong inihahanda o kahit na i-scan ang barcode upang malaman mo mismo kung ano ang iyong kinakain.

Wodlog

Ang Wodlog ay isang programa na naglalaman ng isang database na may maraming mga crossfit complex. Pinapayagan ka ng application na makalkula ang mga timbang na nagtatrabaho na tumutugma sa iyong pagsasanay. Matapos makumpleto ang kumplikado, maaari kang kumuha ng mga tala at ilakip ang mga larawan sa kanila. Ibahagi ang pinakamahusay sa kanila sa mga social network upang ma -motivate ang iyong mga kaibigan.

Ang CrossFit WOD app na ito ay ang iyong personal na tagapagsanay sa iyong telepono na nag -uudyok at kumokontrol sa iyo patungo sa iyong layunin.

This app has 4.7 out of 5 stars and offers a lot all in one place. Through Wodlog, you are able to track your workouts while you are training. It contains a timer, tap counter, rep calculator, and a unit converter, all offered within the app, making your workout tracking easier than ever.

Mayroon ding mga generator ng pag-eehersisyo upang makita mo ang iba't ibang mga pag-eehersisyo na pipiliin bago ka magsimula. Pinapayagan ka ng app na i-save ang pag-unlad na nagawa mo, pati na rin ibahagi sa iba kung pinili mo.

Plato ng Paleo

Ang Diet ay isang pangunahing bahagi ng isang pamumuhay sa CrossFit. Karaniwan ang mataas na protina at mababang karbid na pagkain ay ang diyeta na sinusunod ng mga mahilig sa CrossFit. Pinapayagan ka ng app na ito na ma-access ang higit sa 150 iba't ibang mga recipe na naaprubahan ng paleo, mula mismo sa iyong telepono.

Ang pagsubaybay sa iyong paggamit ng pagkain at pagsunod sa isang diyeta ay makakatulong sa iyo na maabot ang iyong layunin sa fitness sa iyong paglalakbay. Ang mahirap na katotohanan ay, maaari kang mag-ehersisyo hangga't gusto mo, ngunit kung hindi ka sumunod sa isang mahusay na plano sa diyeta, hindi mo makikita ang mga resulta na gusto mo.

Ang pagdidikit na may isang mahusay na diyeta ay hindi lamang magpapaganda sa iyo, ngunit makakatulong ito na makita mo ang mas maraming pag-unlad sa iyong paglalakbay sa fitness.

Piliin kung Ano ang Pinakamahusay para sa Iyo

Ang pagkuha ng mahusay na hugis ay isang magandang layunin na magkaroon. Mamuno ka ng mas malusog na pamumuhay, mas mabuti ang iyong sarili, at baka makalikha ng mga bagong pakikipagkaibigan sa mga nakatagpo mo sa iyong paglalakbay.

Ang pamayanan ng CrossFit ay malapit na magkakasama, at walang pagsala na maraming tao ang susuportahan mo kung ito ang landas na iyong pinili.

Ang paggamit ng alinman sa mga app na ito ay makikinabang sa iyong paglalakbay sa pamamagitan ng CrossFit, kahit na kung ikaw ay isang baguhan, o maraming taon ka na. Ang mga app na ito ay maaaring makatulong sa iyo na makamit ang layunin na inaabot mo.

Tulad ng anumang layunin bagaman, gumagana lamang ito kung gagawin mo!

Alexandra Arcand, InsuranceProviders.com

Si Alexandra Arcand ay nagsasaliksik at nagsusulat para sa InsuranceProviders.com at isang masugid na mahilig sa fitness na nasisiyahan sa pagsubok ng bago at kapana-panabik na ehersisyo
 

Madalas Na Nagtanong

Ano ang pinakamahusay na CrossFit sa home app na may kakayahang makipag -usap sa isang tagapagsanay?

Ang Sugarwod ay isang tanyag na app na may 4.9 sa 5 bituin. Lumilikha ang app ng isang pamayanan na nagbibigay -daan sa iyo upang subaybayan ang iyong mga pag -eehersisyo, magbahagi ng mga larawan, tingnan ang mga scoreboards ng komunidad, at kumonekta sa mga kaibigan at coach.

Ligtas ba ang app para sa CrossFit para sa mga buntis?

Karaniwang inirerekomenda na ang mga buntis na kababaihan ay kumunsulta sa kanilang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago simulan o magpatuloy sa anumang programa ng ehersisyo, kabilang ang paggamit ng app para sa CrossFit. Ang mga pag-eehersisyo sa CrossFit ay maaaring maging matindi at maaaring kasangkot sa mga aktibidad na may mataas na epekto, mabibigat na pag-aangat, at kumplikadong paggalaw na maaaring magdulot ng mga panganib sa parehong ina at ang pagbuo ng sanggol.

Ano ang pinakamahusay na relo para sa CrossFit?

Ang pinakamahusay na relo para sa CrossFit ay nakasalalay sa mga personal na kagustuhan at mga tiyak na pangangailangan. Gayunpaman, ang ilang mga tanyag na pagpipilian na madalas na inirerekomenda para sa kanilang tibay, pag -andar, at mga tampok sa pagsubaybay sa fitness ay kasama ang serye ng Garmin Fenix, Suuntan Spartan Wat

Anong mga tampok ang dapat hanapin ng mga gumagamit sa isang crossfit app upang epektibong umakma sa kanilang pagsasanay?

Ang mga gumagamit ay dapat maghanap ng mga tampok tulad ng pagsubaybay sa pag -eehersisyo, mga video sa pagtuturo, pagsubaybay sa nutrisyon, at mga tampok ng komunidad para sa pagganyak at suporta.