De bästa gratis bikinikroppsapparna

Sommaren är precis runt hörnet, och tillsammans med de roliga och spännande händelserna kommer känslan av rädsla. Sommaren är inte bara tiden för saker som cookouts och mässor, utan det är också tiden på året som din kropp är den mest utsatta.

Shorts, tank tops och baddräkter är alla vanliga sommarkläder. Men när du inte känner dig bekväm med din kropp, kan ett internt krig bryta ut om du vill hålla dig sval och känner dig alltför självmedveten i det du bär.

Du klander dig själv för att du inte har tagit bättre hand om din kropp under vintermånaderna. Men precis som utan felförsäkring är inte skylden verkligen det som är viktigt. Det som är viktigt är att ta kontroll över situationen och få dig tillbaka där ute, bättre än tidigare.

Det finns många alternativ som hjälper dig att uppnå den kropp du alltid har velat. Just nu på din smartphone finns det några otroliga appar som väntar på att laddas ner för att hjälpa dig att få dina drömmar.

Det bästa är att de inte ens kostar dig en krona!

Att komma i form är mer än bara att se bra ut

Många väljer att komma i form eftersom de vill se bra ut. Och det är en enorm bonus! Men det finns så mycket mer som går med träning än att bara få en bra kropp.

Du kommer att bli en friskare person inifrån och ut. Du får mer energi och må bättre om dig själv. Du kanske till och med är så stolt över dina framsteg, du vill  dela videor   på dina sociala medier som kan hjälpa andra att inspireras att bli friska också.

Hitta den bästa kostnadsfria träningsappen för dig

Några av följande appar kommer att vara perfekta för dig om du vill komma i fantastisk form och känna sommartid redo.

Bikini Body Toning Workout

Denna app har en 4,5 av 5 stjärnor och lovar att göra dig bikini redo på 30 dagar. Den fokuserar på viktiga bikiniområden som bröstet, axlarna, låren, rumpan och abs. Denna app erbjuder övningar för att täcka 30 dagar och lägger till en anteckning som anger att du inkluderar en hälsosam kost tillsammans med dina träningspass.

Granskarna säger att det är en bra träningsapp. Om du är någon som verkligen vill tona upp och se fantastiskt ut i din bikini under de kommande sommarmånaderna, kan den här appen vara perfekt för dig.

Hemträning - Fitness för kvinnor

Med 4,5 av 5 stjärnor erbjuder denna app dig fantastiska träningspass för att göra direkt från ditt eget hem. Träningsplanerna kan anpassas efter dina behov så att du kan se till att du riktar dig till de områden du känner dig mest medveten om.

Det finns också en dietplan du kan följa som innehåller över 120 recept.

Appen innehåller steg-för-steg-instruktioner för dina träningspass, samt en plattform där du kan dela dina framsteg med andra användare.

Användare berättar om hur enkelt appen är och hur lätt det är att följa träningen. De säger att appen är bra för nybörjare eller alla som bara vill komma i bättre form.

Kroppar av Rachel

Genom denna app får du massor av förmåner. Det har en 4,1 av 5 stjärnor, och många granskare hävdar att det har hjälpt dem att komma i fantastisk form, samtidigt som de har ett bra team som stöder dem längs sin resa.

Förmånerna som du kommer att få genom appen inkluderar dagliga träningspass med demonstrationshandböcker, en måltidguide som innehåller ett matbytningsverktyg så att du enkelt kan hålla dig till en hälsosam kost, träningsuppgifter för tankesätt och en spårningsfunktion för att övervaka dina framsteg.

Med sådana coola funktioner för att spåra dina framsteg kan du bestämma dig för att dela några transformationsfoton på sociala medier! Ibland när vi ser oss själva varje dag, inser vi inte de framsteg vi har gjort.

Att ha foton före och efter kan påminna dig om att vara stolt över vad du har åstadkommit.

7-minuters träning

Denna app låter för bra för att vara sant, men med en 4,8 av 5 stjärnor, säger recensenterna att det är den verkliga affären. Den här snabba träningen kan passa in i även den livligaste personens schema, så det finns inget som hindrar dig från att få den kropp du alltid har velat.

Träningen som tillhandahålls av appen är kort men effektiv, och de kräver ingen utrustning att göra. Alla övningar skapas av proffs så att du vet att du får kvalitetsövningar som hjälper dig att uppnå den kropp du alltid har velat.

Träning nu

Med 4,8 av 5 stjärnor älskar många recensenter den här appen. När du läser igenom allt det är är det inte svårt att se varför. Appen erbjuder ett stort utbud av träningspass för alla färdighetsuppsättningar och fitnessnivåer.

Några av de otroliga pass som erbjuds inkluderar:

• HIIT
• Yoga
• Hela kroppen
• legs
• Magmuskler
• Stånga
• Axlar och rygg

Med så många olika alternativ för ett träningspass tillgängligt via denna app kommer du aldrig att bli uttråkad. Du kanske till och med vill spela in ett träningspass och skicka det till din vän så att de kan prova.

Hursomhelst kommer denna app att få dig i bra form för sommaren!

Exercise.com

Träning.com är en plattform som erbjuder verktyg som hjälper fitnesstränare att få kontakt med klienter online.

Detta är en riktig skatt för dig som vill träna med sin kroppsvikt och inte har något emot att köpa en horisontell bar eller hitta en nära hemmet.

Denna kroppsappar tränar alla muskelgrupper av armar, ben och abs. När du växlar övningar kan du hitta en vacker lättnad och en hård kropp.

Denna app låter dig göra flera träningspass allt på ett ställe. Med 3,4 av 5 stjärnor är det en dold pärla som väntar på att bli upptäckt. Med Exercise.com kan du skapa dina egna träningspass som är anpassade till dina behov, spåra dina framsteg när det gäller träning och logga in vad du har slutfört.

Dessutom kommer appen att ge dig användbar statistik och tips som gör att du kan vara mer konsekvent i dina träningspass och fokusera på förbättringsområden.

Du har också möjlighet att spara dina favoritövningar i appen, så om du hittar något du gillar kan du fortsätta göra det utan att förlora framsteg!

Fitness för kvinnor

Med 4,7 av 5 stjärnor har denna app mycket att erbjuda. Det är en 30-dagars träningsplan som lovar att tona din abs, rumpa och ben. Appen erbjuder en gradvis lutning av intensiteten på dina träningspass under 30-dagarsperioden, så att du inte blir överväldigad när du precis börjar.

Du får påminnelser om dina träningspass så att du aldrig glömmer en dag att göra dem. Appen erbjuder också tre svårighetsnivåer, så du kan välja om du känner dig bekväm som nybörjare, mellanliggande eller avancerad.

Oavsett vilken nivå du väljer, kan denna app hjälpa dig att få den kropp du vill ha precis i tid för sommaren.

Hur du får den kropp du alltid har velat

Ingenting kommer lätt, och att få din bikinikropp kommer inte att ske över en natt. Men om du arbetar hårt och håller dig till dina mål, kan du känna ditt bästa i sommar när du går ut. Du kommer äntligen att kunna bära den bikinin du har sett eller de shorts du brukade älska.

Att ta kontroll över din kondition är det första steget för att uppnå dessa mål. Några av dessa fantastiska gratisappar hjälper dig att komma dit, så länge du lägger in arbetet.

Alexandra Arcand, USInsuranceAgents.com

Alexandra Arcand skriver för webbplatsen för försäkringsjämförelse, USInsuranceAgents.com, och är en ivrig fitnessfan. Hon älskar också att hjälpa människor att känna sitt bästa, inifrån och ut.
 

Vad är en VPN på enkla termer?

VPN är ett virtuellt privat nätverk. Det är en krypterad tunnel mellan två enheter, så att du kan komma åt alla webbplatser och onlinetjänst privat och säkert.

Med en VPN kan du ansluta till en server i ett annat land och få åtkomst till lokalt innehåll (som oss Netflix, online -nyheter och torrentspårare). Din internetaktivitet blir anonym - No -Logs VPN säkerställer att ingen vet vad du gör på internet.

Du kan ansluta VPN -gratisprov iPhone för att förstå om den passar dig eller inte.

Vanliga Frågor

Hur får jag bikinikropp på 30 dagar med yoga?

Du kan prova Workout Now -appen, som är betygsatt 4,8 av 5 stjärnor. Den här appen erbjuder ett brett utbud av träning för alla färdigheter och fitnessnivå. Dessa inkluderar: yoga, hela kroppen, benen, abs och mer.

Vilka är de bästa apparna för att tona din kropp?

Det finns många fantastiska appar tillgängliga som kan hjälpa till att tona din kropp, några populära alternativ inkluderar Nike Training Club, MyFitnessPal, 7 minuters träning, Fitbod och Sworkit.

Vad är den bästa iPhone -appen för en perfekt bikinikropp?

Det finns flera populära fitnessappar tillgängliga i App Store som kan hjälpa till med träning, näringsspårning och allmän fitnesshantering. Några anmärkningsvärda alternativ inkluderar MyFitnessPal, Nike Training Club, 8fit, Fitbod, Sweat.

Hur balanserar dessa appar träningsrutiner med näringsråd för att uppnå en bikinikropp?

Dessa appar erbjuder vanligtvis en kombination av riktade träningsplaner och näringsvägledning skräddarsydd för att skulptera och tona kroppen, och betonar balanserad kondition och kost.