De bästa gratis CrossFit-apparna som du kan ladda ner
Du har antagligen hört talas om CrossFit, en ny fitnesstrend som många har hoppat ombord med. CrossFit skapades av Greg och Laura Glassman år 2000 och har fortsatt att växa i popularitet sedan dess.
CrossFit fokuserar på totala kroppsövningar som erbjuder styrka- och konditionsträning. Rörelserna är funktionella men med hög intensitet för att säkerställa att du arbetar din kropp så mycket som möjligt.
Har du funderat på att prova CrossFit själv men inte vet var du ska börja?
Kanske är du van vid att göra andra träningspass, som att springa med din tyska herde, men du är redo att byta upp saker och prova något nytt.
Eller så kan du vara någon som redan är en ivrig CrossFit-entusiast som vill ta sina träningspass med dem hemma eller till ett annat gym.
Oavsett var din motivation ligger, är dessa appar perfekta för din CrossFit-utbildning. Och den bästa delen? De är helt gratis!
Fördelarna med CrossFit
Innan vi dyker in i själva apparna är fördelarna med att göra CrossFit viktiga att påpeka. Andra än den uppenbara förmånen att gå ner i vikt, det finns många fantastiska saker som följer med att göra CrossFit till en del av ditt liv.
Genom att göra CrossFit kommer du inte bara att gå ner i vikt utan också bli starkare i processen. På grund av den intensiva träningen kommer din kropp att bygga muskler och få styrka som du aldrig visste att du hade.
Du släpper inte bara några extra kilo, utan du kommer också att vara stark och fit!
Du kommer också att bli mycket mer flexibel. På grund av den höga intensiteten av CrossFit kommer du att göra mycket stretchträning också. Detta hjälper dig inte bara med dina träningspass, utan ger dig mer flexibilitet och rörlighet.
Använda CrossFit-appar kan hjälpa dig att uppnå dina mål och du kanske till och med vill dela foton på sociala medier så att alla kan se resultaten. Du kan inspirera dina vänner eller familj att komma dit och jaga deras fitnessdrömmar också.
Du vet aldrig vem som kommer att motiveras av de framsteg du gör.
Gratis appar för CrossFit
Appar är fantastiska. De kan laddas ner direkt till vår telefon, och vi kan komma åt dem med ett fingertryck.
Vi kan till och med använda smartwatches kopplade till våra telefoner så att appen aldrig lämnar vår sida.
Att träna har aldrig varit lättare. Om du är intresserad av att ta dina CrossFit-träning hem eller till nästa nivå, kolla in och ladda ner någon av dessa appar!
CrossFit Games-appen
Med 4,7 av 5 stjärnor erbjuder denna app dig chansen att inte bara få dina träningspassar utan också tävla mot andra som du gör. Du kan registrera dig för push-meddelanden, skicka poäng från dina träningspass och spåra dina framsteg på appen.
Denna app låter dig få ett meddelande när nya träningspass släpps. Du kan visa träningsinformationen och se användbara videotips som hjälper dig på vägen.
Du kommer också att kunna se var du står med poängen på dina träning jämfört med människor över hela världen. Om du är en konkurrenskraftig person är den här appen perfekt för dig.
Exercise.com-app
Appen Exercise.com har allt du behöver för att framgångsrikt kunna växa och hantera din fitnessaffär. Exercise.com erbjuder en helt märkesapp anpassad för att matcha företagets färger, logotyp och text.
Denna app är också användbar för utövare som vill se träning och träningsprogram, boka klasser eller schemalägga betalningar på en mobil enhet precis vid fingrarna.
Denna app erbjuder oändliga alternativ för träningspersonal och träningsentusiaster båda.
Funktioner som skapande och leverans av träningspass, ett träningsbibliotek, näringsspårning, schemaläggning / klasser och betalningsbehandling gör denna app användarvänlig för alla.
Andra funktioner som att skapa träningsutmaningar, personlig personlig träning och integrationer med en mängd andra appar gör appen Exercise.com till ett slags.
SugarWOD
Denna app har en imponerande 4,9 av 5 stjärnor med många fantastiska recensioner. Appen skapar en community som låter dig spåra dina träningspass, dela foton, titta på en resultattavla för gemenskapen och kontakta dina vänner och tränare.
Du har möjlighet att träna helt hemifrån genom denna app, med hundratals träningspass tillgängliga när som helst. Du kan också skapa dina egna träningspass.
Allt kan spåras så att du aldrig kommer att förlora dina framsteg!
Om du vill arbeta med en CrossFit-coach kan du också ansluta till dem via appen. De kan se ditt arbete, motivera dig och hålla dig ansvarig på din fitnessresa.
Åtkomst till appen är enkel och du kan till och med strömma den på din iPad eller Macbook om du vill titta på dina träningspass på en större skärm.
CrossFit btwb
Den här appen låter dig spåra och betygsätta din fitnessnivå genom att växa upp när du fortsätter att växa i dina träningspass. Den har 4,1 av 5 stjärnor, med många granskare som citerar stora förbättringar av deras atletiska förmågor genom att använda appen.
När du använder appen kan du få åtkomst till över åtta miljoner träningspass, kontakta vänner som också använder appen och upptäck dina styrkor och svagheter i fitness.
Den här appen hjälper dig att fokusera på var du behöver mest förbättring och låter dig nå din högsta kondition genom att hålla fast på de områdena.
Du har också möjlighet att spåra dina måltider genom denna app. Diet kan spela en viktig roll i din fitnessresa, och CrossFit btwb låter dig söka efter maten du förbereder eller till och med skanna streckkoden så att du kan veta exakt vad du äter.
WodLog
Wodlog är ett program som innehåller en databas med många CrossFit -komplex. Applikationen låter dig beräkna arbetsvikt som matchar din träning. När du har slutfört komplexet kan du ta anteckningar och bifoga foton till dem. Dela det bästa av dem på sociala nätverk för att motivera dina vänner.
Denna CrossFit WOD -app är din personliga tränare på din telefon som motiverar och styr dig mot ditt mål.Denna app har 4,7 av 5 stjärnor och erbjuder mycket allt på ett ställe. Genom WodLog kan du spåra dina träningspass medan du tränar. Den innehåller en timer, kranräknare, rep-räknare och en enhetskonverterare, allt erbjuds i appen, vilket gör din träningspassning enklare än någonsin.
Det finns också träningsgeneratorer så att du kan se olika träningspass att välja mellan innan du börjar. Med appen kan du spara de framsteg du har gjort och dela med andra om du väljer.
Paleo tallrik
Diet är en viktig del av en CrossFit-livsstil. Vanligtvis äter proteiner med högt protein och lågkolhydrat är den diet som CrossFit-entusiaster följer. Denna app ger dig tillgång till över 150 olika paleo-godkända recept, direkt från din telefon.
Att spåra ditt matintag och följa en diet hjälper dig att nå ditt fitnessmål under din resa. Den hårda sanningen är att du kan träna så mycket du vill, men om du inte följer en bra dietplan så ser du inte de resultat du vill ha.
Att hålla fast vid en bra diet kommer inte bara att få dig att må bättre, men det kommer att hjälpa dig att se mer framsteg under din fitnessresa.
Välj vad som passar bäst för dig
Att komma i bra form är ett underbart mål att ha. Du kommer att leda en hälsosammare livsstil, må bättre om dig själv och kanske skapa nya vänskap med dem du möter under din resa.
CrossFit-samhället är nära sammansatt och du kommer utan tvekan att ha många människor att stödja dig om det är den väg du väljer.
Att använda någon av dessa appar kommer att gynna dig på din resa genom CrossFit, oavsett om du är nybörjare eller om du har varit på det i flera år. Dessa appar kan hjälpa dig att uppnå det mål du når.
Som med alla mål, fungerar det bara om du gör det!
Alexandra Arcand forskar och skriver för InsuranceProviders.com och är en ivrig fitnessentusiast som tycker om att prova nya och spännande träningspass
Vanliga Frågor
- Vad är den bästa CrossFit At Home -appen med möjligheten att kommunicera med en tränare?
- Sugarwod är en populär app med 4,9 av 5 stjärnor. Appen skapar ett samhälle som låter dig spåra dina träningspass, dela foton, se community -resultattavlor och ansluta till vänner och tränare.
- Är appen för CrossFit säker för gravida kvinnor?
- Det rekommenderas i allmänhet att gravida kvinnor konsulterar med sin sjukvårdsleverantör innan de startar eller fortsätter något träningsprogram, inklusive att använda appen för CrossFit. CrossFit-träning kan vara intensiva och kan involvera aktiviteter med hög effekt, tunga lyft och komplexa rörelser som kan utgöra risker för både modern och det utvecklande barnet.
- Vad är den bästa klockan för CrossFit?
- Den bästa klockan för CrossFit beror på personliga preferenser och specifika behov. Några populära alternativ som ofta rekommenderas för deras funktioner för hållbarhet, funktionalitet och fitness inkluderar Garmin Fenix -serien, Suunto Spartan Wat
- Vilka funktioner ska användare leta efter i en CrossFit -app för att effektivt komplettera sin utbildning?
- Användare bör leta efter funktioner som träningspårning, instruktionsvideor, näringsspårning och samhällsfunktioner för motivation och support.
