Najboljše brezplačne aplikacije za telo bikinija

Poletje je za vogalom, poleg zabavnih in vznemirljivih dogodkov pa pride tudi občutek strahu. Ne le, da je poletje čas za stvari, kot so kuhanje in sejmi, ampak je tudi letni čas, ko je vaše telo najbolj izpostavljeno.

Kratke hlače, zgornji del rezervoarjev in kopalke so običajna poletna oblačila. Ko pa se ne počutite dobro s svojim telesom, lahko izbruhne notranja vojna, da bi želeli ostati hladni in se počutiti pretirano samozavestni v tem, kar nosite.

Morda boste krivili, da v zimskih mesecih ne poskrbite za boljše telo. A tako kot brez zavarovanja napak, krivda v resnici ni pomembna. Pomembno je, da prevzamete nadzor nad situacijo in se vrnete nazaj tja, bolje kot prej.

Obstaja veliko možnosti, ki vam bodo pomagale doseči telo, ki ste si ga vedno želeli. Trenutno na vašem pametnem telefonu čakajo še nekaj neverjetnih aplikacij, ki vam bodo pomagale pridobiti telo svojih sanj.

Najboljši del tega je, da vas ne bodo niti stali niti ne!

Pridobiti obliko je več kot samo videti dobro

Veliko ljudi se odloči, da se postavijo v formo, ker želijo videti dobro. In to je velikanski bonus! Vendar obstaja veliko več, kar spada skupaj z vadbo, kot pa samo pridobivanje odličnega telesa.

Boste bolj zdrava oseba znotraj in zunaj. Imeli boste več energije in bolje se boste počutili. Morda ste celo ponosni na svoj napredek, na svojih družbenih medijih boste želeli deliti videoposnetke, ki lahko pomagajo tudi drugim, da so navdihnjeni.

Poiščite najboljšo brezplačno aplikacijo za vadbo za vas

Vsaka od naslednjih aplikacij bo kot nalašč za vas, če želite videti čudovito obliko in se počutiti pripravljeno na poletje.

Vadba za toniranje telesa v bikiniju

Ta aplikacija ima 4,5 od 5 zvezdic in obljublja, da boste v 30 dneh pripravili bikini. Osredotoča se na ključna področja bikinija, kot so prsni koš, ramena, stegna, zadnjica in trebuh. Ta aplikacija ponuja vaje za pokritje 30 dni in doda opombo, ki navaja, da poskrbite za zdravo prehrano skupaj z vadbo.

Pregledniki pravijo, da je odlična aplikacija za usposabljanje. Če ste nekdo, ki želi v prihodnjih poletnih mesecih resnično poudariti in videti neverjetno v svojih bikinijih, bi bila ta aplikacija kot nalašč za vas.

Domača vadba - ženska fitnes

Ta aplikacija vam ponuja 4,5 od 5 zvezdic in ponuja odlične vadbe iz udobja lastnega doma. Načrte vadbe lahko prilagodite svojim potrebam in tako zagotovite, da ciljate na področja, ki se jih najbolj zavedate.

Obstaja tudi načrt prehrane, ki mu lahko sledite, ki vključuje več kot 120 receptov.

Aplikacija vključuje navodila po korakih za vaše vadbe in platformo, na kateri lahko svoj napredek delite z drugimi uporabniki.

Uporabniki hrepenijo o preprostosti aplikacije in o tem, kako enostavno je slediti vadbi. Pravijo, da je aplikacija odlična za začetnike ali vse, ki si samo prizadevajo, da bi postali boljši.

Organi Rachel

Preko te aplikacije boste prejeli veliko perkov. Ima 4,1 od 5 zvezdic in mnogi recenzenti trdijo, da jim je pomagal priti v neverjetni formi, hkrati pa je poskrbel za odlično ekipo, ki jih podpira na poti.

Pobude, ki jih boste imeli prek aplikacije, vključujejo vsakodnevne vadbe s predstavitvenimi vajami, vodnik za obrok, ki vključuje orodje za zamenjavo hrane, tako da se boste zlahka držali zdrave prehrane, vadbe miselnih nalog in funkcije sledenja, s katero lahko spremljate svoj napredek.

S tako odličnimi funkcijami, s katerimi lahko spremljate svoj napredek, se boste morda odločili deliti nekaj preoblikovalnih fotografij na družbenih medijih! Včasih, ko se vidimo vsak dan, ne zavedamo napredka, ki smo ga dosegli.

Fotografiranje pred in po njem vas lahko spomni, da ste ponosni na to, kar ste dosegli.

7-minutna vadba

Ta aplikacija se sliši predobro, da bi bila resnična, toda ocenjevalci s oceno 4,8 od 5 zvezdic pravijo, da je to resnično. Ta hitra vadba se lahko prilega celo urniku najbolj zasedenih oseb, tako da vas nič ne ovira pri pridobivanju telesa, ki ste si ga vedno želeli.

Vadbe, ki jih ponuja aplikacija, so kratke, a učinkovite, zato ne potrebujejo nobene opreme. Vse vaje ustvarjajo profesionalci, tako da veste, da dobivate kakovostne vadbe, s katerimi boste dosegli telo, ki ste si ga vedno želeli.

Vadba zdaj

Z 4,8 od 5 zvezdic je veliko recenzentov všeč tej aplikaciji. Če preberete vse, kar ponuja, ni težko razumeti, zakaj. Aplikacija ponuja veliko različnih vadb za poljuben nabor spretnosti in stopnjo kondicije.

Nekaj ​​neverjetnih ponujenih treningov vključuje:

• HIIT
• Joga
• Polno telo
• Noge
• Abs
• Zadnjica
• Na ramenih in hrbtu

S toliko različnimi možnostmi za vadbo, ki je na voljo prek te aplikacije, vam ne bo nikoli dolgčas. Morda boste celo želeli zaslon posneti vadbo in jo poslati prijatelju, da bo lahko poskusil.

Kakor koli že, ta aplikacija vas bo poleti spravila v odlično formo!

Exercise.com

Vadba.com je platforma, ki ponuja orodja za pomoč fitnes trenerjem, da se povežejo s strankami v spletu.

To je pravi zaklad za tiste, ki se želijo vaditi s svojo telesno težo in ne motijo ​​kupiti vodoravne palice ali najti enega blizu doma.

Te telesne aplikacije usposobi vse mišične skupine rok, nog in abs. Pri izmeničnih vajah najdete čudovito olajšanje in trdo telo.

Ta aplikacija vam omogoča, da na enem mestu izvajate več nalog vadbe. S 3,4 od 5 zvezdic je skriti dragulj, ki čaka, da ga odkrijemo.  Exercise.com omogoča   ustvarjanje lastnih vadb, prilagojenih vašim potrebam, spremljanje napredka vadbe in beleženje tega, kar ste končali.

Poleg tega vam bo aplikacija nudila koristne statistike in nasvete, ki vam omogočajo, da ste bolj dosledni pri vadbi in se osredotočite na področja izboljšav.

Prav tako imate možnost, da svoje najljubše vaje shranite v aplikacijo, tako da, če najdete nekaj, kar vam je všeč, lahko to nadaljujete, ne da bi izgubili napredek!

Fitnes za ženske

Ta aplikacija ponuja 4,7 od 5 zvezdic. To je 30-dnevni načrt vadbe, ki obljublja, da bo napnel trebuh, zadnjico in noge. Aplikacija ponuja postopno nagib intenzivnosti vadbe v celotnem 30 dnevnem obdobju, s čimer boste zagotovili, da se ne boste preobremenili, ko šele začnete.

Prejeli boste opomnike na vadbe, tako da ne boste nikoli pozabili na dan, da bi jih opravili. Aplikacija ponuja tudi tri stopnje zahtevnosti, tako da lahko izbirate, ali se počutite udobno kot začetnik, vmesnik ali napreden.

Ne glede na to, kakšno raven boste izbrali, vam lahko ta aplikacija pomaga, da si telo, ki ga želite, zagotovite ravno pravočasno.

Kako pridobiti telo, ki ste ga vedno želeli

Nič ne pride enostavno in pridobivanje telesa bikinija se ne bo zgodilo čez noč. Če pa trdo delate in se držite svojih ciljev, se lahko poleti počutite najbolje, ko stopite ven. Končno boste lahko nosili tiste bikini, ki ste jih gledali, ali tiste kratke hlače, ki ste jih imeli radi.

Nadzor nad svojo telesno pripravljenostjo je prvi korak k doseganju teh ciljev. Vsaka od teh neverjetnih brezplačnih aplikacij vam bo pomagala priti tja, če boste v delo vložili.

Aleksandra Arcand, USInsuranceAgents.com

Aleksandra Arcand writes for the insurance comparison site, USInsuranceAgents.com, and is an avid fitness fan. She also loves helping people feel their best, inside and out.
 

Kaj je VPN v preprostem smislu?

VPN je virtualno zasebno omrežje. Gre za šifriran predor med dvema napravama, ki vam omogoča dostop do katerega koli spletnega mesta in spletne storitve zasebno in varno.

Z VPN se lahko povežete s strežnikom v drugi državi in ​​dostopate do lokalne vsebine (kot so ameriški Netflix, spletne novice in hudourniki). Vaša internetna dejavnost postane anonimna - brez lovcev VPN zagotavlja, da nihče ne ve, kaj počnete na internetu.

IPhone brezplačno preskusno različico lahko povežete, da razumete, ali vam ustreza ali ne.

Pogosto Zastavljena Vprašanja

Kako dobiti telo bikinija v 30 dneh z jogo?

Lahko poskusite aplikacijo za vadbo Now, ki je ocenjena na 4,8 od 5 zvezdic. Ta aplikacija ponuja najrazličnejše vadbe za vsak nabor spretnosti in raven fitnesa. Sem spadajo: joga, celo telo, noge, abs in drugo.

Katere so najboljše aplikacije za toniranje telesa?

Na voljo je veliko odličnih aplikacij, ki vam lahko pomagajo, da vaše telo, nekaj priljubljenih možnosti pa vključujejo Nike Training Club, MyFitnesspal, 7 -minutno vadbo, Fitbod in Sworkit.

Katera je najboljša aplikacija iPhone za popolno telo bikinija?

V App Store je na voljo več priljubljenih aplikacij za fitnes, ki lahko pomagajo pri vadbi, sledenju prehrane in splošnem upravljanju fitnesa. Nekatere omembe vredne možnosti vključujejo MyFitnesspal, Nike Training Club, 8Fit, Fitbod, Sweat.

Kako te aplikacije uravnotežijo rutine vadbe s prehranskimi nasveti, da dosežejo telo bikinija?

Te aplikacije običajno ponujajo kombinacijo ciljanih načrtov vadbe in prehranskih smernic, prilagojenih telesu in toniranju telesa, ki poudarjajo uravnoteženo kondicijo in prehrano.