Najlepšie bezplatné aplikácie Bikini Body

Leto je hneď za rohom a spolu so zábavnými a vzrušujúcimi udalosťami prichádza pocit strachu. Nielenže je leto čas na veci, ako sú varenia a veľtrhy, ale je to tiež obdobie roka, kedy je vaše telo najviac vystavené.

Šortky, tielka a plavky sú normálnym letným oblečením. Ak sa však so svojím telom necítite dobre, vnútorná vojna môže vypuknúť v tom, že si chcete zachovať chlad a cítiť sa príliš nesvedomo v tom, čo máte na sebe.

Môžete sa obviňovať, že ste sa v zimných mesiacoch nestarali o svoje telo lepšie. Ale rovnako ako v prípade bezporuchového poistenia nie je vina skutočne dôležitá. Na čom záleží, je prevziať kontrolu nad situáciou a dostať sa tam, lepšie ako predtým.

Existuje veľa možností, ktoré vám pomôžu dosiahnuť telo, ktoré ste vždy chceli. Práve na vašom smartfóne čakajú na stiahnutie niektoré neuveriteľné aplikácie, ktoré vám pomôžu získať telo vašich snov.

Najlepšie na tom je, že vás to ani nestojí desetník!

Dostať sa do tvaru nie je len dobré

Mnoho ľudí si vyberie formu, pretože chcú vyzerať dobre. A to je obrovský bonus! Ale je tu omnoho viac, čo súvisí s cvičením, než len získať skvelé telo.

Budete zdravšou osobou vo vnútri aj vonku. Budete mať viac energie a budete sa cítiť lepšie o sebe. Môžete byť dokonca hrdí na svoj pokrok, budete chcieť zdieľať videá na svojich sociálnych médiách, ktoré môžu pomôcť ostatným inšpirovať sa v zdravom zdraví.

Nájdite pre vás najlepšiu bezplatnú aplikáciu na cvičenie

Každá z nasledujúcich aplikácií bude pre vás ideálna, ak sa chcete dostať do úžasnej podoby a cítiť sa v lete.

Bikiny Body Toning Workout

Táto aplikácia má 4,5 z 5 hviezdičiek a sľubuje vám, že vás bikiny pripravia do 30 dní. Zameriava sa na kľúčové oblasti bikín, napríklad hrudník, ramená, stehná, zadok a ABS. Táto aplikácia ponúka cvičenia na pokrytie 30 dní a pridá poznámku, v ktorej uvedie, že spolu so svojimi cvičeniami uvádzate zdravú stravu.

Recenzenti tvrdia, že je to vynikajúca vzdelávacia aplikácia. Ak ste niekým, kto v nadchádzajúcich letných mesiacoch chce naozaj vylepšiť svoje bikiny a vyzerať úžasne, táto aplikácia by mohla byť pre vás ideálna.

Domáce cvičenie - ženské fitness

Vďaka 4,5 z 5 hviezdičiek vám táto aplikácia ponúka skvelé tréningy priamo z pohodlia vášho domova. Cvičebné plány si môžete prispôsobiť podľa svojich potrieb, aby ste si mohli byť istí, že zacieľujete na oblasti, ktoré si najviac uvedomujete.

K dispozícii je tiež diétny plán, ktorý môžete sledovať a ktorý obsahuje viac ako 120 receptov.

Aplikácia obsahuje pokyny krok za krokom pre vaše tréningy, ako aj platformu, kde môžete zdieľať svoj postup s ostatnými používateľmi.

Používatelia sa obávajú jednoduchosti aplikácie a toho, aké ľahké je sledovať tréningy. Hovoria, že aplikácia je vhodná pre začiatočníkov alebo pre kohokoľvek, kto sa práve snaží dostať do lepšej podoby.

Orgány od Rachel

Prostredníctvom tejto aplikácie dostanete veľa výhod. Má hodnotenie 4,1 z 5 hviezdičiek a mnohí recenzenti tvrdia, že im to pomohlo dostať sa do úžasnej podoby a zároveň im poskytol vynikajúci tím, ktorý ich podporuje počas ich cesty.

Požitky, ktoré získate pomocou aplikácie, zahŕňajú denné cvičenia s demonštračnými tutoriálmi, sprievodcu jedlom, ktorý obsahuje nástroj na výmenu jedla, takže môžete ľahko držať zdravého stravovania, školiacich úloh v myslení a funkcie sledovania, aby ste mohli sledovať svoj pokrok.

S takými vynikajúcimi funkciami na sledovanie vášho pokroku sa môžete rozhodnúť zdieľať niektoré transformačné fotografie na sociálnych sieťach! Niekedy, keď sa vidíme každý deň, neuvedomujeme si pokrok, ktorý sme dosiahli.

Fotografovanie fotografií pred a po vám môže pripomenúť, že ste hrdí na to, čo ste dosiahli.

7-minútové cvičenie

Táto aplikácia znie príliš dobre, aby to bola pravda, ale podľa hodnotenia 4,8 z 5 hviezdičiek recenzenti tvrdia, že je to skutočná ponuka. Toto rýchle cvičenie sa zmestí do harmonogramu aj pre tých najrušnejších, takže vám nič nebráni získať telo, ktoré ste vždy chceli.

Cvičenia poskytované aplikáciou sú krátke, ale efektívne a nevyžadujú si vybavenie. Všetky cvičenia sú vytvárané profesionálmi, takže viete, že získavate kvalitné tréningy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť telo, ktoré ste vždy chceli.

Cvičenie teraz

S 4,8 z 5 hviezdičiek, veľa recenzentov túto aplikáciu miluje. Pri prečítaní všetkého, čo ponúka, nie je ťažké pochopiť prečo. Aplikácia ponúka širokú škálu tréningov pre všetky zručnosti a úroveň fitness.

Niektoré z ponúkaných neuveriteľných tréningov zahŕňajú:

• HIIT
• jóga
• Celé telo
• nohy
• abs
• pažba
• Plecia a chrbát

S toľkými rôznymi možnosťami pre cvičenie, ktoré sú k dispozícii prostredníctvom tejto aplikácie, sa nebudete nudiť. Môžete dokonca skúsiť zaznamenať cvičenie a odoslať ho priateľovi, aby si ho mohli vyskúšať.

Či tak alebo onak, táto aplikácia vám v skvelej kondícii na leto!

Exercise.com

Cvičenie.com je platforma, ktorá ponúka nástroje, ktoré pomôžu trénerom fitness spojiť sa s klientmi online.

Toto je skutočný poklad pre tých, ktorí chcú cvičiť so svojou telesnou hmotnosťou a nevadí si kúpiť vodorovnú baru alebo nájsť jeden blízko domova.

Táto telová aplikácia trénuje všetky svalové skupiny zbraní, nôh a abs. Pri striedaní cvičení nájdete krásnu úľavu a vytrvalé telo.

Táto aplikácia vám umožňuje robiť viac úloh cvičenia všetko na jednom mieste. S 3,4 z 5 hviezdičiek predstavuje skrytý klenot, ktorý čaká na objavenie. Exercise.com vám umožňuje vytvoriť si vlastné cvičenia šité na mieru vašim potrebám, sledovať váš priebeh cvičenia a zaznamenávať, čo ste dokončili.

Aplikácia vám okrem toho poskytne užitočné štatistiky a tipy, ktoré vám umožnia dosiahnuť jednotnosť vo vašich tréningoch a zamerať sa na oblasti zlepšenia.

Máte tiež možnosť uložiť svoje obľúbené cviky do aplikácie, takže ak nájdete niečo, čo sa vám páči, môžete v tom pokračovať bez straty pokroku!

Fitness pre ženy

Táto aplikácia so 4,7 z 5 hviezdičiek má čo ponúknuť. Je to 30-dňový cvičebný plán, ktorý sľubuje tón vášho brucha, zadku a nôh. Aplikácia ponúka postupné zvyšovanie intenzity tréningu po dobu 30 dní, čím vám zaistí, aby ste sa nezačali ohromovať už na začiatku.

Dostanete pripomenutie svojich tréningov, aby ste nezabudli ani na jeden deň. Aplikácia ponúka aj tri úrovne náročnosti, takže si môžete vybrať, či sa budete cítiť pohodlne ako začiatočník, pokročilý alebo pokročilý.

Bez ohľadu na to, akú úroveň si vyberiete, táto aplikácia vám pomôže získať telo, ktoré chcete, práve včas na leto.

Ako získať telo, ktoré ste vždy chceli

Nič nie je ľahké a vaše telo bikín sa nestane cez noc. Ale ak budete tvrdo pracovať a budete sa držať svojich cieľov, môžete sa počas leta cítiť čo najlepšie. Nakoniec budete môcť nosiť tie bikiny, ktoré ste boli, alebo tie šortky, ktoré ste milovali.

Prevzatie kontroly nad vašou kondíciou je prvým krokom k dosiahnutiu týchto cieľov. Ktorákoľvek z týchto úžasných bezplatných aplikácií vám pomôže dostať sa tam, ak ju vložíte.

Alexandra Arcand, USInsuranceAgents.com

Alexandra Arcand píše pre stránku porovnania poistenia USInsuranceAgents.com a je vášnivým fanúšikom fitness. Tiež rada pomáha ľuďom cítiť sa čo najlepšie, zvnútra aj zvonka.
 

Čo je VPN jednoduchým spôsobom?

VPN je virtuálna súkromná sieť. Je to šifrovaný tunel medzi dvoma zariadeniami, ktorý vám umožňuje prístup k akejkoľvek webovej stránke a online službe súkromne a bezpečne.

S VPN sa môžete pripojiť k serveru v inej krajine a získať prístup k miestnemu obsahu (napríklad US Netflix, online správy a trackers Torrent). Vaša internetová aktivita sa stáva anonymnou - VPN bez logov zaisťuje, že nikto nevie, čo robíte na internete.

Môžete pripojiť VPN bezplatnú skúšobnú verziu iPhone, aby ste pochopili, či vám to vyhovuje alebo nie.

Často Kladené Otázky

Ako získať telo bikín za 30 dní s jogou?

Môžete vyskúšať aplikáciu Cvičenie teraz, ktorá je hodnotená 4,8 z 5 hviezdičiek. Táto aplikácia ponúka širokú škálu tréningov pre každú sadu zručností a úroveň fitness. Patria sem: joga, celé telo, nohy, abs a ďalšie.

Aké sú najlepšie aplikácie na tónovanie vášho tela?

K dispozícii je veľa skvelých aplikácií, ktoré môžu pomôcť pri tónovaní vášho tela, niektoré populárne možnosti zahŕňajú tréningový klub Nike, MyFitnessPal, 7 -minútové cvičenie, Fitbod a Sworkit.

Aká je najlepšia aplikácia pre iPhone pre perfektné telo bikín?

V obchode App Store je k dispozícii niekoľko populárnych fitness aplikácií, ktoré môžu pomôcť s tréningmi, sledovaním výživy a všeobecným riadením fitness. Medzi pozoruhodné možnosti patrí MyFitnessPal, tréningový klub Nike, 8FIT, FITBOD, pot.

Ako tieto aplikácie vyvážia rutiny tréningu s výživovými radami na dosiahnutie tela bikín?

Tieto aplikácie zvyčajne ponúkajú kombináciu cielených plánov tréningu a výživového vedenia prispôsobeného tak, aby vyrezali a tónovali telo, pričom zdôrazňujú vyváženú kondíciu a stravu.