Cele mai bune aplicații gratuite pentru body bikini

Vara este chiar după colț și, împreună cu evenimentele distractive și interesante, vine senzația de teamă. Nu numai că vara este timpul pentru lucruri precum gătitele și târgurile, dar este și perioada anului în care corpul tău este cel mai expus.

Pantaloni scurți, topuri și costume de baie sunt toate ținute normale de vară. Dar, atunci când nu vă simțiți confortabil cu corpul dvs., se poate izbucni un război intern pentru a dori să rămâneți cool și să vă simțiți prea conștienți de sine în ceea ce purtați.

S-ar putea să te învinovăți că nu ai mai bună grijă de corpul tău în lunile de iarnă. Dar la fel ca în cazul în care nu există o asigurare de culpă, vina nu este chiar ceea ce este important. Ceea ce contează este să iei controlul asupra situației și să te întorci acolo, mai bine decât înainte.

Există o mulțime de opțiuni pentru a vă ajuta să atingeți corpul pe care l-ați dorit întotdeauna. Chiar acum pe smartphone-ul dvs., există câteva aplicații incredibile care așteaptă să fie descărcate pentru a vă ajuta să vă faceți corpul viselor.

Partea cea mai bună este că nu te vor costa nici măcar un ban!

A intra în formă este mai mult decât a privi bine

Mulți oameni aleg să se concureze pentru că vor să arate bine. Și acesta este un bonus imens! Dar sunt mult mai mulți care se potrivesc cu exercițiile fizice decât să obții un corp minunat.

Veți fi o persoană mai sănătoasă din interior și din exterior. Vei avea mai multă energie și te vei simți mai bine cu tine. S-ar putea să fiți chiar atât de mândri de progresul dvs., veți dori să partajați videoclipuri pe rețelele de socializare care vă pot ajuta și pe ceilalți să fie inspirați să devină sănătoși.

Găsiți cea mai bună aplicație de antrenament gratuită pentru dvs.

Oricare dintre următoarele aplicații va fi perfectă pentru dvs. dacă doriți să intrați într-o formă uimitoare și să vă simțiți gata de vară.

Antrenament de tonifiere a corpului bikini

Această aplicație are un rating 4.5 din 5 stele și promite să te pregătească bikini în 30 de zile. Se concentrează pe zone cheie de bikini, cum ar fi pieptul, umerii, coapsele, fundul și abdomenul. Această aplicație oferă exerciții pentru a acoperi 30 de zile și adaugă o notă care să te asiguri că incluzi o dietă sănătoasă împreună cu antrenamentele tale.

Recenzorii spun că este o aplicație de formare excelentă. Dacă sunteți cineva care dorește cu adevărat să tonifice și să pară uimitor în bikini în lunile de vară următoare, această aplicație ar putea fi perfectă pentru dvs.

Antrenament la domiciliu - Fitness feminin

Cu 4,5 din 5 stele, această aplicație vă oferă antrenamente minunate pentru a face chiar din confortul propriei case. Planurile de exerciții pot fi personalizate pentru nevoile dvs., astfel încât să vă asigurați că vă orientați către zonele de care vă simțiți cel mai conștient.

Există, de asemenea, un plan de dietă pe care îl puteți urma, care include peste 120 de rețete.

Aplicația include instrucțiuni pas cu pas pentru antrenamentele tale, precum și o platformă în care poți împărtăși progresul cu alți utilizatori.

Utilizatorii sunt de părere despre simplitatea aplicației și cât de ușor este să urmați antrenamentele. Ei spun că aplicația este excelentă pentru începători sau pentru oricine caută doar să intre într-o formă mai bună.

Corpuri de Rachel

Prin această aplicație veți primi o mulțime de avantaje. Are un rating 4,1 din 5 stele, iar mulți recenzori susțin că i-a ajutat să ajungă într-o formă uimitoare, oferind în același timp o echipă excelentă care îi susține pe parcursul călătoriei.

Beneficiile pe care le veți obține prin aplicație includ antrenamente zilnice cu tutoriale demonstrative, un ghid de masă care include un instrument de schimb de produse alimentare, astfel încât să vă puteți lipi cu ușurință de o dietă sănătoasă, de activități de antrenament mental și de o funcție de urmărire pentru a vă monitoriza progresul.

Cu astfel de funcții interesante pentru a urmări progresul dvs., puteți decide să partajați câteva fotografii de transformare pe rețelele de socializare! Uneori, când ne vedem în fiecare zi, nu realizăm progresele pe care le-am făcut.

A avea fotografii înainte și după aceea vă poate aminti să fiți mândri de ceea ce ați realizat.

7-Minute antrenament

Această aplicație pare prea bună pentru a fi adevărată, dar cu un rating de 4,8 din 5 stele, recenzorii spun că este adevărata ofertă. Acest antrenament rapid se poate încadra chiar în programul celui mai aglomerat al persoanei, astfel încât nimic nu vă împiedică să obțineți corpul pe care l-ați dorit întotdeauna.

Antrenamentele furnizate de aplicație sunt scurte, dar eficiente și nu necesită echipament. Toate exercițiile sunt create de profesioniști, astfel încât să știți că primiți antrenamente de calitate care să vă ajute să atingeți corpul pe care l-ați dorit întotdeauna.

Antrenament acum

Cu 4,8 din 5 stele, mulți recenzori adoră această aplicație. Citind toate ofertele, nu este greu de văzut de ce. Aplicația oferă o mare varietate de antrenamente pentru orice set de abilități și nivel de fitness.

Unele dintre antrenamentele incredibile oferite includ:

• HIIT
• Yoga
• Trup complet
• picioare
• Abs
• îmbinare
• Umerii și spatele

Cu atât de multe opțiuni diferite pentru un antrenament disponibil prin această aplicație, nu vă veți plictisi niciodată. Este posibil să doriți chiar să ecranizați un antrenament și să-l trimiteți prietenului dvs. pentru a putea încerca.

În orice caz, această aplicație vă va oferi o formă excelentă pentru vară!

Exercise.com

Exercițiu.com este o platformă care oferă instrumente pentru a ajuta antrenorii de fitness să se conecteze cu clienții online.

Aceasta este o adevărată comoară pentru cei care doresc să lucreze cu greutatea corporală și nu se deranjează să cumpere o bară orizontală sau să găsească unul aproape de casă.

Această aplicație de corp antrenează toate grupele musculare ale brațelor, picioarelor și abs. Când alternative exerciții, puteți găsi o ușurare frumoasă și un corp rezistent.

Această aplicație vă permite să faceți mai multe sarcini de antrenament toate într-un singur loc. Cu 3,4 din 5 stele, este o bijuterie ascunsă care așteaptă să fie descoperită. Exercise.com vă permite să vă creați propriile antrenamente adaptate nevoilor dvs., să urmăriți progresul exercițiului și să vă înregistrați ceea ce ați finalizat.

Dincolo de asta, aplicația vă va oferi statistici și sfaturi utile care vă permit să fiți mai consecvent în antrenamentele dvs. și să vă concentrați pe domenii de îmbunătățire.

De asemenea, aveți opțiunea de a salva exercițiile preferate în aplicație, așa că dacă găsiți ceva care vă place, puteți continua să îl faceți fără a pierde progresul!

Fitness pentru femei

Cu 4,7 din 5 stele, această aplicație are multe de oferit. Este un plan de antrenament de 30 de zile care promite să îți tonifieze abdomenul, fundul și picioarele. Aplicația oferă o înclinare treptată a intensității antrenamentelor pe parcursul perioadei de 30 de zile, asigurându-te să nu fii copleșit atunci când abia începi.

Veți primi mementouri de antrenamentele dvs., astfel încât să nu uitați niciodată o zi să le faceți. Aplicația oferă, de asemenea, trei niveluri de dificultate, astfel încât să puteți alege dacă vă simțiți confortabil ca începător, intermediar sau avansat.

Indiferent de ce nivel alegeți, această aplicație vă poate ajuta să obțineți corpul pe care îl doriți exact la timp pentru vară.

Cum să obțineți corpul pe care l-ați dorit întotdeauna

Nimic nu vine ușor, iar corpul de bikini nu se va întâmpla peste noapte. Dar dacă lucrați din greu și vă respectați obiectivele, vă veți simți cel mai bine în această vară atunci când ieșiți. În sfârșit, veți putea purta acel bikini pe care l-ați mâncat sau pantalonii scurți pe care i-ați iubit.

Preluarea controlului asupra stării tale de fitness este primul pas pentru atingerea acestor obiective. Oricare dintre aceste aplicații gratuite uimitoare vă va ajuta să ajungeți acolo, atât timp cât puneți lucrările la punct.

Alexandra Arcand, USInsuranceAgents.com

Alexandra Arcand scrie pentru site-ul de comparație al asigurărilor, USInsuranceAgents.com, și este un fan fan fitness. Îi place, de asemenea, să îi ajute pe oameni să se simtă mai bine, din interior și din exterior.
 

Ce este un VPN în termeni simpli?

VPN este o rețea privată virtuală. Este un tunel criptat între două dispozitive, care vă permite să accesați orice site web și serviciu online în mod privat și în siguranță.

Cu un VPN, vă puteți conecta la un server dintr -o altă țară și puteți accesa conținut local (cum ar fi SUA Netflix, News Online și Torrent Trackers). Activitatea dvs. de internet devine anonimă - VPN -ul No -Logs asigură că nimeni nu știe ce faceți pe internet.

Puteți conecta iPhone de încercare gratuită VPN pentru a înțelege dacă vi se potrivește sau nu.

Întrebări Frecvente

Cum să obțineți corpul bikini în 30 de zile cu yoga?

Puteți încerca aplicația de antrenament Now, care este evaluată cu 4,8 din 5 stele. Această aplicație oferă o mare varietate de antrenamente pentru fiecare set de abilități și nivel de fitness. Acestea includ: yoga, corp complet, picioare, abs și multe altele.

Care sunt cele mai bune aplicații pentru a -ți tonifica corpul?

Există multe aplicații grozave disponibile care vă pot ajuta să vă tonificați corpul, unele opțiuni populare includ Nike Training Club, MyFitnessPal, 7 minute de antrenament, Fitbod și Sworkit.

Care este cea mai bună aplicație pentru iPhone pentru un corp de bikini perfect?

Există mai multe aplicații populare de fitness disponibile în App Store care vă pot ajuta cu antrenamentele, urmărirea nutriției și gestionarea generală a fitnessului. Unele opțiuni de remarcat includ MyFitnessPal, Nike Training Club, 8Fit, Fitbod, Sweat.

Cum aceste aplicații echilibrează rutinele de antrenament cu sfaturi nutriționale pentru a obține un corp de bikini?

Aceste aplicații oferă, de obicei, o combinație de planuri de antrenament vizate și orientări nutriționale adaptate pentru a sculpta și tonifica corpul, accentuând fitnessul și dieta echilibrată.