Os melhores aplicativos gratuitos para o corpo do biquíni

O verão está chegando, e junto com os eventos divertidos e emocionantes, surge a sensação de pavor. O verão não é apenas o momento de coisas como churrascos e feiras, mas também a época do ano em que seu corpo está mais exposto.

Shorts, regatas e roupas de banho são todos trajes normais de verão. Mas quando você não se sente confortável com seu corpo, pode ocorrer uma guerra interna sobre querer permanecer calmo e sentir-se excessivamente autoconsciente com o que está vestindo.

Você pode se culpar por não cuidar melhor do seu corpo durante os meses de inverno. Mas, assim como sem seguro contra falhas, a culpa não é realmente o que é importante. O que importa é assumir o controle da situação e voltar para lá, melhor do que antes.

Existem muitas opções para ajudá-lo a alcançar o corpo que você sempre desejou. No momento, no seu smartphone, existem alguns aplicativos incríveis esperando para serem baixados para ajudá-lo a obter o corpo dos seus sonhos.

A melhor parte é que eles nem lhe custam um centavo!

Entrar em forma é mais do que apenas parecer bom

Muitas pessoas optam por entrar em forma porque querem uma boa aparência. E isso é um bônus enorme! Mas há muito mais que acompanha o exercício do que apenas obter um ótimo corpo.

Você será uma pessoa mais saudável por dentro e por fora. Você terá mais energia e se sentirá melhor consigo mesmo. Você pode até se orgulhar de seu progresso, e deseja compartilhar vídeos em suas mídias sociais que podem ajudar outras pessoas a se inspirarem a ficar saudáveis ​​também.

Encontre o melhor aplicativo de treino gratuito para você

Qualquer um dos aplicativos a seguir será perfeito para você, se você quiser ter uma forma incrível e se sentir pronto para o verão.

Corpo de biquíni tonificação treino

Este aplicativo tem uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e promete prepará-lo para o biquíni em 30 dias. Ele se concentra nas principais áreas do biquíni, como peito, ombros, coxas, bumbum e abdômen. Este aplicativo oferece exercícios para cobrir 30 dias e adiciona uma nota informando que você deve incluir uma dieta saudável junto com seus exercícios.

Os revisores dizem que é um ótimo aplicativo de treinamento. Se você é alguém que realmente quer tonificar e parecer incrível em seu biquíni nos próximos meses de verão, este aplicativo pode ser perfeito para você.

Treino em Casa - Fitness Feminino

Com 4,5 de 5 estrelas, este aplicativo oferece ótimos exercícios para você fazer no conforto de sua própria casa. Os planos de exercícios podem ser personalizados de acordo com suas necessidades, para garantir que você esteja direcionando as áreas nas quais se sente mais consciente.

Há também um plano de dieta que você pode seguir, que inclui mais de 120 receitas.

O aplicativo inclui instruções passo a passo para seus exercícios, além de uma plataforma na qual você pode compartilhar seu progresso com outros usuários.

Os usuários adoram a simplicidade do aplicativo e como é fácil acompanhar os exercícios. Eles dizem que o aplicativo é ótimo para iniciantes ou qualquer pessoa que esteja apenas querendo ficar em melhor forma.

Corpos por Rachel

Através deste aplicativo, você receberá muitas vantagens. Ele tem uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e muitos revisores afirmam que os ajudou a ficar em ótima forma, além de fornecer uma ótima equipe para apoiá-los ao longo de sua jornada.

As vantagens que você obterá através do aplicativo incluem exercícios diários com tutoriais de demonstração, um guia de refeições que inclui uma ferramenta de troca de alimentos para que você possa aderir facilmente a uma dieta saudável, tarefas de treinamento de mentalidade e um recurso de rastreamento para monitorar seu progresso.

Com esses recursos interessantes para acompanhar seu progresso, você pode compartilhar algumas fotos de transformação nas mídias sociais! Às vezes, quando nos vemos todos os dias, não percebemos o progresso que fizemos.

Ter fotos antes e depois pode lembrá-lo de ter orgulho do que realizou.

7 minutos de treino

Este aplicativo parece bom demais para ser verdade, mas com uma classificação de 4,8 das 5 estrelas, os revisores dizem que é o negócio real. Esse treino rápido pode se encaixar na agenda da pessoa mais ocupada, então não há nada que o impede de obter o corpo que você sempre quis.

Os exercícios fornecidos pelo aplicativo são curtos, mas eficazes, e eles não precisam de equipamento para fazer. Todos os exercícios são criados por profissionais para que você saiba que está realizando exercícios de qualidade para ajudá-lo a alcançar o corpo que sempre desejou.

Treino Agora

Com 4.8 de 5 estrelas, muitos revisores adoram este aplicativo. Lendo tudo o que oferece, não é difícil entender o porquê. O aplicativo oferece uma grande variedade de exercícios para qualquer conjunto de habilidades e nível de condicionamento físico.

Alguns dos exercícios incríveis oferecidos incluem:

• HIIT
• Ioga
• Corpo todo
• Pernas
• Abdômen
• Bunda
• Ombros e costas

Com tantas opções diferentes de treino disponíveis através deste aplicativo, você nunca ficará entediado. Você pode até querer gravar um treino na tela e enviá-lo ao seu amigo para que ele possa experimentá-lo.

De qualquer forma, este aplicativo o deixará em ótima forma no verão!

Exercise.com

O Exercise.com é uma plataforma que oferece ferramentas para ajudar os treinadores de fitness a se conectarem com os clientes on -line.

Este é um verdadeiro tesouro para aqueles que querem se exercitar com o peso corporal e não se importam em comprar um bar horizontal ou encontrar um perto de casa.

Este corpo aplica todos os grupos musculares dos braços, pernas e abdominais. Ao alternar exercícios, você pode encontrar um belo alívio e um corpo resistente.

Este aplicativo permite que você faça várias tarefas de treino em um só lugar. Com 3,4 de 5 estrelas, é uma jóia escondida esperando para ser descoberta.  O Exercise.com permite   que você crie seus próprios exercícios personalizados de acordo com suas necessidades, acompanhe seu progresso e registre o que concluiu.

Além disso, o aplicativo fornecerá estatísticas e dicas úteis que permitem que você seja mais consistente em seus treinos e se concentre em áreas de melhoria.

Você também tem a opção de salvar seus exercícios favoritos no aplicativo. Portanto, se encontrar algo que goste, continue fazendo isso sem perder o progresso!

Fitness para mulheres

Com 4.7 de 5 estrelas, este aplicativo tem muito a oferecer. É um plano de treino de 30 dias que promete tonificar seus abdominais, bumbum e pernas. O aplicativo oferece uma inclinação gradual da intensidade de seus exercícios durante o período de 30 dias, garantindo que você não fique sobrecarregado quando está apenas começando.

Você receberá lembretes de seus treinos para nunca esquecer um dia para realizá-los. O aplicativo também oferece três níveis de dificuldade, para que você possa escolher se se sentir confortável como iniciante, intermediário ou avançado.

Não importa qual o nível que você escolher, este aplicativo pode ajudá-lo a obter o corpo que deseja a tempo do verão.

Como obter o corpo que você sempre quis

Nada vem fácil, e conseguir o seu corpo de biquíni não acontecerá da noite para o dia. Mas se você trabalhar duro e cumprir seus objetivos, poderá se sentir melhor neste verão quando sair. Finalmente, você poderá usar o biquíni que estava olhando ou os shorts que costumava amar.

Assumir o controle de sua forma física é o primeiro passo para alcançar esses objetivos. Qualquer um desses aplicativos gratuitos incríveis o ajudará a chegar lá, desde que você trabalhe.

Alexandra Arcand, USInsuranceAgents.com

Alexandra Arcand escreve para o site de comparação de seguros, USInsuranceAgents.com, e é um ávido fã de fitness. Ela também adora ajudar as pessoas a se sentirem melhor, por dentro e por fora.
 

O que é uma VPN em termos simples?

A VPN é uma rede privada virtual. É um túnel criptografado entre dois dispositivos, permitindo acessar qualquer site e serviço on -line de maneira privada e segura.

Com uma VPN, você pode se conectar a um servidor em outro país e acessar conteúdo local (como US Netflix, notícias on -line e rastreadores de torrent). Sua atividade na Internet se torna anônima - a VPN sem logs garante que ninguém saiba o que você está fazendo na internet.

Você pode conectar o iPhone de teste gratuito da VPN para entender se ele combina com você ou não.

Perguntas Frequentes

Como conseguir o corpo de biquíni em 30 dias com ioga?

Você pode experimentar o aplicativo de exercícios agora, com classificação de 4,8 de 5 estrelas. Este aplicativo oferece uma ampla variedade de exercícios para todos os conjuntos de habilidades e condicionamento físico. Isso inclui: ioga, corpo inteiro, pernas, abdominais e muito mais.

Quais são os melhores aplicativos para tonificar seu corpo?

Existem muitos ótimos aplicativos disponíveis que podem ajudar a tonificar seu corpo, algumas opções populares incluem Nike Training Club, MyFitnessPal, treino de 7 minutos, Fitbod e Sworkit.

Qual é o melhor aplicativo para iPhone para um corpo de biquíni perfeito?

Existem vários aplicativos populares de fitness disponíveis na App Store, que podem ajudar nos exercícios, rastreamento de nutrição e gerenciamento geral de fitness. Algumas opções dignas de nota incluem MyFitnessPal, Nike Training Club, 8Fit, Fitbod, Sweat.