Os melhores aplicativos gratuitos CrossFit que você pode baixar
Você provavelmente já ouviu falar do CrossFit, uma tendência recente de condicionamento físico que muitas pessoas adotaram. O CrossFit foi criado por Greg e Laura Glassman em 2000 e continua crescendo em popularidade desde então.
O CrossFit se concentra no total de exercícios corporais que oferecem treinamento de força e condicionamento. Os movimentos são funcionais, mas de alta intensidade, para garantir que você esteja trabalhando o seu corpo o máximo possível.
Você já pensou em experimentar o CrossFit por conta própria, mas não sabe por onde começar?
Talvez você esteja acostumado a fazer outros exercícios, como correr com seu pastor alemão, mas está pronto para mudar as coisas e tentar algo novo.
Ou você pode ser alguém que já é um entusiasta ávido do CrossFit e quer fazer exercícios com eles em casa ou em outra academia.
Não importa onde esteja sua motivação, esses aplicativos são perfeitos para o seu treinamento CrossFit. E a melhor parte? Eles são totalmente gratuitos!
Benefícios do CrossFit
Antes de mergulharmos nos aplicativos, é importante ressaltar os benefícios de fazer o CrossFit. Além da vantagem óbvia de perder peso, existem muitas coisas boas que fazem do CrossFit parte da sua vida.
Ao fazer o CrossFit, você não apenas perderá peso, mas também ficará mais forte no processo. Devido aos treinos intensos, seu corpo irá construir músculos e ganhar força que você nunca soube que tinha.
Você não apenas deixará cair alguns quilos a mais, mas também estará forte e em forma!
Você também se tornará muito mais flexível. Devido à alta intensidade do CrossFit, você fará muitos treinamentos de alongamento também. Isso não apenas ajuda você com seus exercícios, mas oferece mais flexibilidade e mobilidade.
O uso de aplicativos CrossFit pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos e você pode até compartilhar fotos nas mídias sociais para que todos possam ver os resultados. Você pode inspirar seus amigos ou familiares a sair por aí e perseguir seus sonhos de condicionamento físico também.
Você nunca sabe quem será motivado pelo progresso que faz.
Aplicativos grátis para CrossFit
Aplicativos são incríveis. Eles podem ser baixados instantaneamente diretamente para o nosso telefone e podemos acessá-los com o toque de um dedo.
Podemos até usar smartwatches vinculados aos nossos telefones para que o aplicativo nunca saia do nosso lado.
Trabalhar nunca foi tão fácil. Se você estiver interessado em levar seus exercícios CrossFit para casa ou para o próximo nível, confira e faça o download de qualquer um desses aplicativos!
O aplicativo CrossFit Games
Com 4.7 de 5 estrelas, este aplicativo oferece a você a chance de não apenas treinar, mas também competir contra os outros como você. Você pode se inscrever para receber notificações por push, enviar pontuações de seus treinos e acompanhar seu progresso no aplicativo.
Este aplicativo permite que você receba uma notificação quando novos exercícios forem lançados. Você pode visualizar os detalhes do treino e assistir a dicas de vídeo úteis para ajudá-lo ao longo do caminho.
Você também poderá ver a sua posição com as pontuações de seus exercícios em comparação com pessoas de todo o mundo. Se você é uma pessoa competitiva, este aplicativo é perfeito para você.
Exercise.com App
O aplicativo Exercise.com tem tudo o que você precisa para crescer e gerenciar seus negócios de condicionamento físico. O Exercise.com oferece um aplicativo totalmente personalizado para combinar com as cores, o logotipo e o texto da empresa.
Este aplicativo também é útil para praticantes de exercícios que desejam visualizar exercícios e programas de condicionamento físico, agendar aulas ou agendar pagamentos em um dispositivo móvel na ponta dos dedos.
Este aplicativo oferece inúmeras opções para profissionais de fitness e entusiastas do exercício.
Recursos como criação e entrega de exercícios, uma biblioteca de exercícios, rastreamento nutricional, agendamento / aulas e processamento de pagamentos tornam este aplicativo fácil de usar para qualquer pessoa.
Outros recursos, como criar desafios de treino, treinamento pessoal on-line e integrações com vários outros aplicativos, tornam o aplicativo Exercise.com único.
SugarWOD
Este aplicativo possui um impressionante 4.9 de 5 estrelas, com muitas críticas elogiosas. O aplicativo cria uma comunidade que permite acompanhar seus treinos, compartilhar fotos, olhar para um placar da comunidade e conectar-se com seus amigos e treinadores.
Você tem a opção de se exercitar completamente em casa através deste aplicativo, com centenas de exercícios disponíveis a qualquer momento. Você também pode criar seus próprios exercícios.
Tudo pode ser rastreado para que você nunca perca seu progresso!
Se você deseja trabalhar com um treinador CrossFit, também pode se conectar com eles através do aplicativo. Eles são capazes de ver seu trabalho, motivá-lo e responsabilizá-lo em sua jornada de condicionamento físico.
O acesso ao aplicativo é simples e você pode até transmiti-lo no seu iPad ou Macbook, se estiver olhando para assistir seus treinos em uma tela maior.
CrossFit btwb
Este aplicativo permite que você acompanhe e avalie seu nível de condicionamento físico, subindo à medida que continua a crescer em seus treinos. Possui 4,1 de 5 estrelas, com muitos revisores citando grandes melhorias em suas habilidades atléticas ao usar o aplicativo.
Ao usar o aplicativo, você pode acessar mais de oito milhões de exercícios, se conectar com amigos que também estão usando o aplicativo e descobrir seus pontos fortes e fracos no condicionamento físico.
Este aplicativo ajudará você a se concentrar em onde você precisa de mais aprimoramentos e permitirá que você atinja seu nível máximo de condicionamento físico aprimorando essas áreas.
Você também tem a opção de acompanhar suas refeições através deste aplicativo. A dieta pode ter um papel fundamental em sua jornada de fitness, e o CrossFit btwb permite pesquisar a comida que você está preparando ou até mesmo escanear o código de barras para saber exatamente o que está comendo.
WodLog
O Wodlog é um programa que contém um banco de dados com muitos complexos CrossFit. O aplicativo permite calcular pesos de trabalho que correspondem ao seu treinamento. Depois de concluir o complexo, você pode fazer anotações e anexar fotos a elas. Compartilhe o melhor deles nas redes sociais para motivar seus amigos.
Este aplicativo CrossFit WOD é seu personal trainer no seu telefone que o motiva e controla seu objetivo.Este aplicativo possui 4,7 de 5 estrelas e oferece muito em um só lugar. Através do WodLog, você pode acompanhar seus treinos enquanto estiver treinando. Ele contém um timer, contador de toque, calculadora de repetições e um conversor de unidades, todos oferecidos no aplicativo, facilitando mais do que nunca o rastreamento de exercícios.
Também existem geradores de treino, para que você possa ver uma variedade de exercícios para escolher antes de começar. O aplicativo permite salvar o progresso que você fez e compartilhar com outras pessoas, se você escolher.
Paleo Plate
A dieta é uma parte essencial do estilo de vida CrossFit. Normalmente, a ingestão alta de proteínas e de baixo carboidrato é a dieta que muitos entusiastas do CrossFit seguem. Este aplicativo permite que você acesse mais de 150 receitas aprovadas paleo diferentes, diretamente do seu telefone.
Acompanhar a ingestão de alimentos e seguir uma dieta ajudará você a atingir sua meta de condicionamento físico ao longo de sua jornada. A dura verdade é que você pode exercitar-se o quanto quiser, mas se não seguir um bom plano de dieta, não verá os resultados desejados.
Manter uma boa dieta não apenas fará você se sentir melhor, mas também o ajudará a ver mais progresso durante sua jornada de fitness.
Escolha o que funciona melhor para você
Entrar em ótima forma é um objetivo maravilhoso de se ter. Você levará um estilo de vida mais saudável, se sentirá melhor consigo mesmo e talvez criar novas amizades com aqueles que encontrar ao longo de sua jornada.
A comunidade CrossFit é unida e, sem dúvida, você terá muitas pessoas para apoiá-lo se esse for o caminho que você escolher.
O uso de qualquer um desses aplicativos beneficiará você em sua jornada pelo CrossFit, não importa se você é iniciante ou já faz anos. Esses aplicativos podem ajudar você a atingir a meta que está atingindo.
Como com qualquer objetivo, porém, só funciona se você o fizer!
Alexandra Arcand pesquisa e escreve para InsuranceProviders.com e é uma entusiasta ávida de fitness que gosta de experimentar novos e emocionantes exercícios
Perguntas Frequentes
- Qual é o melhor aplicativo CrossFit at Home com a capacidade de se comunicar com um treinador?
- Sugarwod é um aplicativo popular entre 4,9 em 5 estrelas. O aplicativo cria uma comunidade que permite rastrear seus exercícios, compartilhar fotos, visualizar placares da comunidade e se conectar com amigos e treinadores.
- O aplicativo para CrossFit é seguro para mulheres grávidas?
- Geralmente, é recomendável que as mulheres grávidas consultem seu médico antes de iniciar ou continuar qualquer programa de exercícios, incluindo o uso do aplicativo para o CrossFit. Os exercícios do CrossFit podem ser intensos e podem envolver atividades de alto impacto, levantamento pesado e movimentos complexos que podem representar riscos para a mãe e o bebê em desenvolvimento.
- Qual é o melhor relógio para o CrossFit?
- O melhor relógio para o CrossFit depende de preferências pessoais e necessidades específicas. No entanto, algumas opções populares que geralmente são recomendadas para seus recursos de durabilidade, funcionalidade e rastreamento de fitness incluem a série Garmin Fenix, Suunto Spartan Wat
- Quais recursos os usuários devem procurar em um aplicativo CrossFit para complementar efetivamente seu treinamento?
- Os usuários devem procurar recursos como rastreamento de exercícios, vídeos instrutivos, rastreamento de nutrição e recursos da comunidade para motivação e suporte.
