Najlepsze bezpłatne aplikacje CrossFit, które możesz pobrać



Prawdopodobnie słyszałeś o CrossFit, najnowszym trendzie fitness, z którym wiele osób wskoczyło na pokład. CrossFit został stworzony przez Grega i Laurę Glassman w 2000 roku i od tego czasu zyskuje na popularności.

CrossFit koncentruje się na treningach całego ciała, które oferują trening siłowy i kondycjonujący. Ruchy są funkcjonalne, ale o dużej intensywności, aby zapewnić jak najwięcej pracy z ciałem.

Myślałeś o wypróbowaniu CrossFit dla siebie, ale nie wiesz od czego zacząć?

Być może przyzwyczaiłeś się do innych treningów, takich jak bieg z Owczarkem Niemieckim, ale jesteś gotowy, aby coś zmienić i spróbować czegoś nowego.

Możesz też być zapalonym entuzjastą CrossFit, który chce zabrać ze sobą treningi w domu lub na inną siłownię.

Bez względu na to, gdzie leży Twoja motywacja, te aplikacje są idealne do treningu CrossFit. A najlepsza część? Są całkowicie bezpłatne!

Korzyści z CrossFit

Zanim zagłębimy się w same aplikacje, warto zwrócić uwagę na zalety CrossFit. Oprócz oczywistej korzyści utraty wagi, istnieje wiele wspaniałych rzeczy, które sprawiają, że CrossFit staje się częścią twojego życia.

Wykonując CrossFit nie tylko schudniesz, ale także wzmocnisz się w tym procesie. Z powodu intensywnych treningów twoje ciało zbuduje mięśnie i zyska siłę, której nigdy wcześniej nie wiedziałeś.

Zrzucisz nie tylko dodatkowe kilogramy, ale będziesz także silny i sprawny!

Staniesz się także znacznie bardziej elastyczny. Ze względu na wysoką intensywność CrossFit wykonasz również dużo ćwiczeń rozciągających. To nie tylko pomaga w ćwiczeniach, ale zapewnia większą elastyczność i mobilność.

Korzystanie z aplikacji CrossFit może pomóc Ci osiągnąć swoje cele, a nawet możesz chcieć udostępniać zdjęcia w mediach społecznościowych, aby każdy mógł zobaczyć wyniki. Możesz zainspirować swoich przyjaciół lub rodzinę, aby się tam wydostali i gonili za swoimi marzeniami dotyczącymi fitnessu.

Nigdy nie wiadomo, kto będzie motywowany postępem, jaki zrobisz.

Darmowe aplikacje dla CrossFit

Aplikacje są niesamowite. Można je natychmiast pobrać bezpośrednio na nasz telefon, a my możemy uzyskać do nich dostęp za dotknięciem palca.

Możemy nawet używać smartwatche połączonych z naszymi telefonami, więc aplikacja naprawdę nigdy nas nie opuści.

Ćwiczenie nigdy nie było łatwiejsze. Jeśli chcesz zabrać swoje treningi CrossFit do domu lub na wyższy poziom, sprawdź i pobierz dowolną z tych aplikacji!

Aplikacja CrossFit Games

Dzięki 4,7 na 5 gwiazdek ta aplikacja oferuje nie tylko możliwość treningu, ale także konkurowania z innymi. Możesz zapisać się na powiadomienia push, przesyłać wyniki z treningów i śledzić swoje postępy w aplikacji.

Ta aplikacja umożliwia otrzymywanie powiadomień o wydaniu nowych treningów. Możesz wyświetlić szczegóły treningu i obejrzeć pomocne wskazówki wideo, które pomogą Ci w drodze.

Będziesz także mieć możliwość zobaczenia swojego wyniku na podstawie wyników swoich treningów w porównaniu do ludzi na całym świecie. Jeśli jesteś osobą konkurencyjną, ta aplikacja jest dla Ciebie idealna.

Aplikacja Exercise.com

Aplikacja Exercise.com ma wszystko, czego potrzebujesz, aby skutecznie rozwijać i zarządzać firmą fitness. Exercise.com oferuje w pełni markową aplikację dostosowaną do kolorów, logo i tekstu firmy.

Ta aplikacja jest również przydatna dla osób ćwiczących, które chcą oglądać treningi i programy fitness, rezerwować zajęcia lub planować płatności na urządzeniu mobilnym na wyciągnięcie ręki.

Ta aplikacja oferuje niekończące się opcje dla profesjonalistów fitness i entuzjastów ćwiczeń.

Funkcje takie jak tworzenie i dostarczanie treningu, biblioteka ćwiczeń, śledzenie odżywiania, planowanie / zajęcia i przetwarzanie płatności sprawiają, że ta aplikacja jest przyjazna dla każdego.

Inne funkcje, takie jak tworzenie wyzwań treningowych, osobisty trening online i integracje z wieloma innymi aplikacjami, sprawiają, że aplikacja Exercise.com jest jedyna w swoim rodzaju.

SugarWOD

Ta aplikacja ma imponującą 4,9 na 5 gwiazdek z wieloma entuzjastycznymi recenzjami. Aplikacja tworzy społeczność, która umożliwia śledzenie treningów, udostępnianie zdjęć, przeglądanie tablicy wyników społeczności oraz nawiązywanie kontaktów ze znajomymi i trenerami.

Możesz całkowicie ćwiczyć z domu dzięki tej aplikacji, a setki treningów są dostępne w każdej chwili. Możesz także tworzyć własne treningi.

Wszystko można śledzić, więc nigdy nie stracisz swoich postępów!

Jeśli chcesz pracować z trenerem CrossFit, możesz również połączyć się z nimi za pośrednictwem aplikacji. Są w stanie zobaczyć twoją pracę, zmotywować cię i pociągnąć cię do odpowiedzialności podczas podróży fitness.

Dostęp do aplikacji jest prosty i możesz nawet przesyłać ją strumieniowo na iPada lub Macbooka, jeśli chcesz oglądać swoje treningi na większym ekranie.

CrossFit btwb

Ta aplikacja pozwala śledzić i oceniać poziom kondycji, podnosząc się wraz ze wzrostem treningów. Ma 4,1 na 5 gwiazdek, a wielu recenzentów powołuje się na wielką poprawę swoich umiejętności sportowych poprzez korzystanie z aplikacji.

Korzystając z aplikacji, możesz uzyskać dostęp do ponad ośmiu milionów treningów, nawiązać kontakt ze znajomymi, którzy również korzystają z aplikacji, i odkryć swoje mocne i słabe strony w kondycji.

Ta aplikacja pomoże Ci skoncentrować się na obszarach, w których potrzebujesz największej poprawy i pozwoli ci osiągnąć szczytowy poziom sprawności, szlifując te obszary.

Możesz również śledzić swoje posiłki za pośrednictwem tej aplikacji. Dieta może odgrywać kluczową rolę w podróży fitness, a CrossFit btwb umożliwia wyszukiwanie przygotowywanego jedzenia, a nawet skanowanie kodu kreskowego, dzięki czemu możesz dokładnie wiedzieć, co jesz.

WodLog

Wodlog to program zawierający bazę danych z wieloma kompleksami CrossFit. Aplikacja umożliwia obliczenie ciężarów roboczych, które pasują do twojego treningu. Po ukończeniu kompleksu możesz robić notatki i dołączyć do nich zdjęcia. Udostępnij najlepsze z nich w sieciach społecznościowych, aby zmotywować swoich przyjaciół.

Ta aplikacja CrossFit WOD jest twoim osobistym trenerem w telefonie, który motywuje cię i kontroluje w kierunku twojego celu.

Ta aplikacja ma 4,7 na 5 gwiazdek i oferuje wiele w jednym miejscu. Dzięki WodLog możesz śledzić swoje treningi podczas treningu. Zawiera zegar, licznik kranów, kalkulator powtórzeń i konwerter jednostek, wszystkie oferowane w aplikacji, dzięki czemu śledzenie treningu jest łatwiejsze niż kiedykolwiek.

Istnieją również generatory treningu, dzięki czemu możesz zobaczyć różnorodne treningi do wyboru przed rozpoczęciem. Aplikacja pozwala zapisywać poczynione postępy, a także udostępniać je innym, jeśli zechcesz.

Talerz Paleo

Dieta jest kluczową częścią stylu życia CrossFit. Jedzenie o wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości węglowodanów to dieta, którą przestrzegają większość entuzjastów CrossFit. Ta aplikacja umożliwia dostęp do ponad 150 różnych receptur zatwierdzonych przez paleo bezpośrednio z telefonu.

Śledzenie spożycia posiłków i przestrzeganie diety pomoże Ci osiągnąć cel fitness przez całą podróż. Prawda jest taka, że ​​możesz ćwiczyć tyle, ile chcesz, ale jeśli nie będziesz przestrzegać dobrego planu diety, nie zobaczysz oczekiwanych rezultatów.

Przestrzeganie dobrej diety nie tylko poprawi samopoczucie, ale także pozwoli zobaczyć większy postęp podczas podróży fitness.

Wybierz, co działa najlepiej dla Ciebie

Doskonała kondycja to wspaniały cel. Będziesz prowadzić zdrowszy styl życia, czuć się lepiej i być może nawiązać nowe przyjaźnie z tymi, których spotkasz podczas podróży.

Społeczność CrossFit jest zwarta i bez wątpienia będziesz mieć wielu ludzi, którzy będą cię wspierać, jeśli wybierzesz tę ścieżkę.

Korzystanie z którejkolwiek z tych aplikacji pomoże ci w podróży przez CrossFit, bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy jesteś przy nim od lat. Te aplikacje mogą pomóc Ci osiągnąć cel, do którego dążysz.

Jak w przypadku każdego celu, działa to tylko wtedy, gdy to zrobisz!

Alexandra Arcand, InsuranceProviders.com
Alexandra Arcand, InsuranceProviders.com

Alexandra Arcand bada i pisze dla InsuranceProviders.com i jest zapaloną pasjonatką fitness, która lubi próbować nowych i ekscytujących treningów
 

Często Zadawane Pytania

Jaka jest najlepsza aplikacja CrossFit w domu z możliwością komunikowania się z trenerem?
Sugarwod to popularna aplikacja z 4,9 na 5 gwiazdek. Aplikacja tworzy społeczność, która umożliwia śledzenie treningów, udostępniania zdjęć, przeglądania wyników społeczności i łączenia się z przyjaciółmi i trenerami.
Czy aplikacja do CrossFit jest bezpieczna dla kobiet w ciąży?
Zasadniczo zaleca się, aby kobiety w ciąży konsultowały się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem lub kontynuowaniem jakiegokolwiek programu ćwiczeń, w tym korzystania z aplikacji dla CrossFit. Treningi CrossFit mogą być intensywne i mogą obejmować działania o dużym wpływie, ciężkie podnoszenie i złożone ruchy, które mogą stanowić ryzyko zarówno dla matki, jak i rozwijającego się dziecka.
Jaki jest najlepszy zegarek dla CrossFit?
Najlepszy zegarek CrossFit zależy od osobistych preferencji i konkretnych potrzeb. Jednak niektóre popularne opcje, które często są zalecane ze względu na ich funkcje trwałości, funkcjonalności i śledzenia fitness, obejmują serię Garmin Fenix, Suunto Spartan Wat
Jakie funkcje powinni szukać użytkowników w aplikacji CrossFit, aby skutecznie uzupełniać ich szkolenie?
Użytkownicy powinni szukać funkcji, takich jak śledzenie treningu, filmy instruktażowe, śledzenie odżywiania i funkcje społeczności w celu motywacji i wsparcia.




Komentarze (0)

zostaw komentarz