De beste gratis CrossFit-appene du kan laste ned
Du har sikkert hørt om CrossFit, en fersk kondisjonstrend som mange mennesker har hoppet om bord med. CrossFit ble opprettet av Greg og Laura Glassman i 2000 og har fortsatt å vokse i popularitet siden den gang.
CrossFit fokuserer på total kroppsøving som tilbyr styrke- og kondisjonstrening. Bevegelsene er funksjonelle, men høye intensiteter for å sikre at du jobber kroppen din så mye som mulig.
Har du tenkt på å prøve CrossFit selv, men vet ikke hvor du skal begynne?
Kanskje er du vant til å gjøre andre treningsøkter, for eksempel å løpe med tysk Shepherd, men du er klar til å skifte ting opp og prøve noe nytt.
Eller du kan være noen som allerede er en ivrig CrossFit-entusiast som vil ta treningene sine med seg hjemme eller til et annet treningsstudio.
Uansett hvor motivasjonen din ligger, er disse appene perfekte for din CrossFit-trening. Og den beste delen? De er helt gratis!
Fordelene med CrossFit
Før vi dykker ned i appene selv, er fordelene ved å gjøre CrossFit viktig å påpeke. Bortsett fra den åpenbare fordelene med å gå ned i vekt, er det mange flotte ting som følger med å gjøre CrossFit til en del av livet ditt.
Ved å gjøre CrossFit vil du ikke bare gå ned i vekt, men også bli sterkere i prosessen. På grunn av de intense treningsøktene, vil kroppen din bygge muskler og få styrke du aldri visste at du hadde.
Du vil ikke bare slippe noen ekstra kilo, men du vil også være sterk og i form!
Du vil også bli mye mer fleksibel. På grunn av den høye intensiteten av CrossFit, vil du gjøre mye strekktrening også. Dette hjelper deg ikke bare med treningsøktene dine, men gir deg mer fleksibilitet og bevegelighet.
Å bruke CrossFit-apper kan hjelpe deg med å nå dine mål, og det kan være lurt å dele bilder på sosiale medier slik at alle kan se resultatene. Du kan inspirere dine venner eller familie til å komme der ute og jage fitnessdrømmene deres også.
Du vet aldri hvem som vil bli motivert av fremdriften du gjør.
Gratis apper for CrossFit
Appene er fantastiske. De kan lastes ned direkte til telefonen vår, og vi kan få tilgang til dem med en berøring med en finger.
Vi kan til og med bruke smartklokker knyttet til telefonene våre, slik at appen aldri forlater vår side.
Å trene har aldri vært enklere. Hvis du er interessert i å ta CrossFit-treningen hjem eller til neste nivå, kan du sjekke ut og laste ned noen av disse appene!
CrossFit Games-appen
Med 4,7 av 5 stjerner tilbyr denne appen deg sjansen til ikke bare å få treninger, men også konkurrere mot andre som du gjør. Du kan registrere deg for pushvarsler, sende score fra treningsøktene dine og spore fremdriften på appen.
Denne appen lar deg motta et varsel når nye treningsøkter slippes. Du kan se på treningsdetaljene og se nyttige videotips som kan hjelpe deg underveis.
Du vil også ha muligheten til å se hvor du står med score på treningsøktene dine sammenlignet med mennesker over hele kloden. Hvis du er en konkurrerende person, er denne appen perfekt for deg.
Exercise.com-app
Exercise.com-appen har alt du trenger for å kunne vokse og styre din fitness-virksomhet. Exercise.com tilbyr en fullt merkevare-app tilpasset bedriftens farger, logo og tekst.
Denne appen er også nyttig for mosjonister som ønsker å se på treningsøkt og treningsprogrammer, bestille klasser eller planlegge betaling på en mobil enhet rett ved fingeren.
Denne appen tilbyr uendelige alternativer for treningspersoner og treningsentusiaster begge.
Funksjoner som oppretting og levering av treningsøkt, et treningsbibliotek, ernæringssporing, planlegging / klasser og betalingsbehandling gjør denne appen brukervennlig for alle.
Andre funksjoner som å lage treningsutfordringer, personlig trening på nettet og integrasjoner med en rekke andre apper gjør Exercise.com-appen til en slags.
SugarWOD
Denne appen kan skilte med en imponerende 4,9 av 5 stjerner med mange fantastiske anmeldelser. Appen skaper et fellesskap som lar deg spore treningsøktene dine, dele bilder, se på et resultattavle for et fellesskap og få kontakt med venner og trenere.
Du har muligheten til å trene helt hjemmefra gjennom denne appen, med hundrevis av treningsøkter tilgjengelig for deg når som helst. Du kan også lage dine egne treningsøkter.
Alt kan spores slik at du aldri mister fremgangen!
Hvis du vil jobbe med en CrossFit-coach, kan du også få kontakt med dem gjennom appen. De kan se arbeidet ditt, motivere deg og holde deg ansvarlig på din kondisjonsreise.
Å få tilgang til appen er enkel, og du kan til og med strømme den på iPad eller Macbook hvis du ønsker å se på treningsøktene dine på en større skjerm.
CrossFit btwb
Denne appen lar deg spore og rangere kondisjonsnivået ditt, og bevege deg opp når du fortsetter å vokse i treningsøktene dine. Den har 4,1 av 5 stjerner, med mange anmeldere som siterer store forbedringer i sine atletiske evner gjennom bruk av appen.
Når du bruker appen, kan du få tilgang til over åtte millioner treningsøkter, få kontakt med venner som også bruker appen, og oppdage styrkene og svakhetene i kondisjonen.
Denne appen vil hjelpe deg å fokusere på hvor du trenger mest forbedring, og lar deg nå ditt topp kondisjonsnivå ved å sone inn på disse områdene.
Du har også muligheten til å spore måltider gjennom denne appen. Kosthold kan spille en viktig rolle i din fitnessreise, og CrossFit btwb lar deg søke etter maten du tilbereder, eller til og med skanne strekkoden, slik at du kan vite nøyaktig hva du spiser.
WodLog
Wodlog er et program som inneholder en database med mange CrossFit -komplekser. Applikasjonen lar deg beregne arbeidsvekter som samsvarer med treningen din. Etter å ha fullført komplekset, kan du ta notater og legge ved bilder til dem. Del det beste av dem på sosiale nettverk for å motivere vennene dine.
Denne CrossFit WOD -appen er din personlige trener på telefonen din som motiverer og kontrollerer deg mot målet ditt.Denne appen har 4,7 av 5 stjerner og tilbyr mye på ett sted. Gjennom WodLog kan du spore treningene mens du trener. Den inneholder en tidtaker, tappeteller, rep-kalkulator og en enhetskonverterer, alt tilbys i appen, noe som gjør treningssporing enklere enn noen gang.
Det finnes også treningsgeneratorer, slik at du kan se en rekke treningsøkter å velge mellom før du begynner. Appen lar deg lagre fremdriften du har gjort, samt dele med andre hvis du velger.
Paleo-plate
Kosthold er en sentral del av en CrossFit-livsstil. Typisk spising med høyt protein og lite karbohydrater er kostholdet de fleste CrossFit-entusiaster følger. Denne appen gir deg tilgang til over 150 forskjellige paleo-godkjente oppskrifter, rett fra telefonen.
Å spore matinntaket og følge et kosthold vil hjelpe deg å nå ditt treningsmål gjennom reisen din. Den harde sannheten er at du kan trene så mye du vil, men hvis du ikke følger en god kostholdsplan, vil du ikke se resultatene du ønsker.
Å holde seg med et godt kosthold vil ikke bare få deg til å føle deg bedre, men det vil hjelpe deg å se mer fremgang i løpet av din kondisjonsreise.
Velg hva som fungerer best for deg
Å komme i god form er et fantastisk mål å ha. Du vil føre en sunnere livsstil, føle deg bedre om deg selv og kanskje skape nye vennskap med de du møter på reisen din.
CrossFit-samfunnet er nært sammensveiset, og du vil utvilsomt ha mange mennesker til å støtte deg hvis dette er veien du velger.
Å bruke noen av disse appene vil være til nytte for deg på reisen din gjennom CrossFit, uansett om du er nybegynner, eller du har vært på det i flere år. Disse appene kan hjelpe deg med å oppnå målet du nå for.
Som med alle mål, fungerer det bare hvis du gjør det!
Alexandra Arcand forsker og skriver for InsuranceProviders.com og er en ivrig fitnessentusiast som liker å prøve nye og spennende treningsøkter
Ofte Stilte Spørsmål
- Hva er den beste CrossFit hjemme -appen med muligheten til å kommunisere med en trener?
- Sugarwod er en populær app med 4,9 av 5 stjerner. Appen oppretter et fellesskap som lar deg spore treningsøktene dine, dele bilder, se samfunnsresultatbord og få kontakt med venner og trenere.
- Er appen for CrossFit trygg for gravide?
- Det anbefales generelt at gravide kvinner rådfører seg med helsepersonellet før de starter eller fortsetter et treningsprogram, inkludert bruk av appen til CrossFit. CrossFit-treningsøkter kan være intense og kan innebære aktiviteter med høy effekt, tunge løft og komplekse bevegelser som kan utgjøre risiko for både moren og den utviklende babyen.
- Hva er den beste klokken for CrossFit?
- Den beste klokken for CrossFit avhenger av personlige preferanser og spesifikke behov. Noen populære alternativer som ofte anbefales for deres holdbarhet, funksjonalitet og treningssporingsfunksjoner inkluderer imidlertid Garmin Fenix -serien, Suunto Spartan WAT
- Hvilke funksjoner bør brukere se etter i en CrossFit -app for å utfylle treningen deres effektivt?
- Brukere bør se etter funksjoner som treningssporing, instruksjonsvideoer, ernæringssporing og samfunnsfunksjoner for motivasjon og støtte.
