De beste gratis bikini-kroppsappene

Sommeren er rett rundt hjørnet, og sammen med de morsomme og spennende hendelsene kommer følelsen av frykt. Ikke bare er sommeren tiden for ting som cookouts og messer, men det er også tiden på året at kroppen din er den mest utsatte.

Shorts, tank topper og badedrakter er alle vanlige sommerantrekk. Men når du ikke føler deg komfortabel med kroppen din, kan en intern krig bryte ut om å ville være kjølig og føle deg altfor selvbevisst i det du har på deg.

Du kan klandre deg selv for at du ikke har tatt bedre vare på kroppen din i vinterhalvåret. Men akkurat som uten feilforsikring, er skylden ikke egentlig det som er viktig. Det som betyr noe er å ta kontroll over situasjonen og få deg tilbake der ute, bedre enn før.

Det er mange alternativer som hjelper deg å oppnå kroppen du alltid har ønsket deg. Akkurat nå på smarttelefonen din er det noen utrolige apper som venter på å bli lastet ned for å hjelpe deg med å få drømmenes kropp.

Det beste er at de ikke en gang koster deg en krone!

Å komme i form er mer enn bare å se bra ut

Mange velger å komme i form fordi de vil se bra ut. Og det er en enorm bonus! Men det er så mye mer som følger med trening enn bare å få en flott kropp.

Du vil være en sunnere person inne og ute. Du vil ha mer energi og føle deg bedre. Du kan til og med være så stolt av fremgangen din, og du vil dele videoer på sosiale medier som kan hjelpe andre å bli inspirert til å bli sunne også.

Finn den beste gratis treningsappen for deg

Noen av følgende apper vil være perfekte for deg hvis du ønsker å komme i fantastisk form og føle deg klar på sommeren.

Bikini Body Toning Workout

Denne appen har en 4,5 av 5-stjerners rangering og lover å gjøre deg bikini klar om 30 dager. Den fokuserer på viktige bikiniområder som bryst, skuldre, lår, rumpe og abs. Denne appen tilbyr øvelser for å dekke 30 dager og legger til en merknad som sier at du skal inkludere et sunt kosthold sammen med treningsøktene dine.

Anmeldere sier det er en flott treningsapp. Hvis du er noen som virkelig vil tone opp og se fantastisk ut i bikinien din i løpet av de kommende sommermånedene, kan denne appen være perfekt for deg.

Hjemmetrening - Trening for kvinner

Med 4,5 av 5 stjerner tilbyr denne appen deg gode treningsøkter å gjøre rett fra komforten i ditt eget hjem. Treningsplanene kan tilpasses dine behov, slik at du kan sikre at du målretter deg mot områdene du føler deg mest selvbevisst om.

Det er også en diettplan du kan følge som inneholder over 120 oppskrifter.

Appen inneholder trinnvise instruksjoner for treningsøktene dine, samt en plattform der du kan dele fremdriften din med andre brukere.

Brukere er opptatt av enkelhetens app og hvor enkelt det er å følge treningsøktene. De sier at appen er flott for nybegynnere eller alle som bare er ute etter å komme i bedre form.

Kropper av Rachel

Gjennom denne appen vil du motta masse fordeler. Den har en 4,1 av 5-stjerners rangering, og mange anmeldere hevder at det har hjulpet dem å komme i fantastisk form, samtidig som de har et flott team som støtter dem under deres reise.

Fordelene du får gjennom appen inkluderer daglige treningsøkter med demonstrasjonsveiledninger, en måltidsveiledning som inkluderer et verktøy for bytte av mat slik at du enkelt kan holde deg til et sunt kosthold, treningsoppgaver for tankesett og en sporingsfunksjon for å overvåke fremgangen din.

Med så kule funksjoner for å spore fremgangen din, kan du bestemme deg for å dele noen transformasjonsbilder på sosiale medier! Noen ganger når vi ser oss selv hver dag, skjønner vi ikke fremgangen vi har gjort.

Å ha før og etter bilder kan minne deg på å være stolt av det du har oppnådd.

7-minutters trening

Denne appen høres for godt ut til å være sann, men med en 4,8 av 5-stjerners rangering, sier anmeldere at det er den virkelige avtalen. Denne raske treningen kan passe til og med den travleste personens timeplan, så det er ingenting som holder deg tilbake fra å få kroppen du alltid har ønsket deg.

Treningene som tilbys av appen er korte, men effektive, og de krever ikke noe utstyr å gjøre. Alle øvelser er laget av profesjonelle, slik at du vet at du får treningsøkter av høy kvalitet for å hjelpe deg med å oppnå kroppen du alltid har ønsket deg.

Tren nå

Med 4,8 av 5 stjerner elsker mange anmeldere denne appen. Når du leser gjennom alt det tilbyr, er det ikke vanskelig å se hvorfor. Appen tilbyr et stort utvalg av treningsøkter for ethvert ferdighetssett og kondisjonsnivå.

Noen av de utrolige treningsøkta som tilbys inkluderer:

• HIIT
• yoga
• Full kropp
• legs
• abs
• Butt
• Skuldre og rygg

Med så mange forskjellige alternativer for en trening tilgjengelig gjennom denne appen, vil du aldri bli lei. Du kan til og med ønske å skjermbilde en trening og sende den til vennen din, slik at de kan prøve den.

Uansett vil denne appen få deg i god form for sommeren!

Exercise.com

Trening.com er en plattform som tilbyr verktøy for å hjelpe treningstrenere med å få kontakt med kunder på nettet.

Dette er en virkelig skatt for de som vil trene med kroppsvekten og ikke har noe imot å kjøpe en horisontal bar eller finne en nær hjemmet.

Denne kroppen apper trener alle muskelgrupper av armer, ben og abs. Når du veksler øvelser, kan du finne en vakker lettelse og en hardfør kropp.

Denne appen lar deg gjøre flere treningsoppgaver alt på ett sted. Med 3,4 av 5 stjerner er det en skjult perle som venter på å bli oppdaget. Med Exercise.com kan du lage dine egne treningsøkter tilpasset dine behov, spore fremdriften i trening og logge det du har fullført.

Utover det vil appen gi deg nyttig statistikk og tips som lar deg være mer konsistent i treningsøktene dine og fokusere på forbedringsområder.

Du har også muligheten til å lagre favorittøvelsene dine i appen, så hvis du finner noe du liker, kan du fortsette å gjøre det uten å miste fremgangen!

Fitness for kvinner

Med 4,7 av 5 stjerner har denne appen mye å tilby. Det er en 30-dagers treningsplan som lover å tone magen, rumpa og beina. Appen gir en gradvis stigning av intensiteten på treningsøktene dine i løpet av 30 dager, og sikrer at du ikke blir overveldet når du nettopp begynner.

Du vil få påminnelser om treningsøktene dine, slik at du aldri glemmer en dag å gjøre dem. Appen tilbyr også tre vanskelighetsgrader, slik at du kan velge om du føler deg komfortabel som nybegynner, middels eller avansert.

Uansett hvilket nivå du velger, kan denne appen hjelpe deg med å få kroppen du ønsker akkurat i tide til sommeren.

Hvordan få kroppen du alltid har ønsket deg

Ingenting kommer lett, og å få bikinikroppen din vil ikke skje over natten. Men hvis du jobber hardt og holder deg til dine mål, kan du føle deg best i sommer når du går ut. Du vil endelig kunne bruke den bikinien du har sett eller de shortsene du pleide å elske.

Å ta kontroll over kondisjonen din er det første trinnet for å nå disse målene. Noen av disse fantastiske gratisappene vil hjelpe deg med å komme dit, så lenge du legger inn arbeidet.

Alexandra Arcand, USInsuranceAgents.com

Alexandra Arcand skriver for nettstedet for forsikringssammenligning, USInsuranceAgents.com, og er en ivrig fitness-fan. Hun elsker også å hjelpe mennesker til å føle seg best, inne og ute.
 

Hva er en VPN på enkle termer?

VPN er et virtuelt privat nettverk. Det er en kryptert tunnel mellom to enheter, slik at du får tilgang til ethvert nettsted og online tjeneste privat og sikkert.

Med en VPN kan du koble deg til en server i et annet land og få tilgang til lokalt innhold (for eksempel US Netflix, Online News og Torrent Trackers). Internett -aktiviteten din blir anonym - NO -Logs VPN sikrer at ingen vet hva du gjør på internett.

Du kan koble VPN -gratis prøveperiode for å forstå om den passer deg eller ikke.

Ofte Stilte Spørsmål

Hvordan få bikinikropp på 30 dager med yoga?

Du kan prøve treningen nå appen, som er vurdert til 4,8 av 5 stjerner. Denne appen tilbyr et bredt utvalg av treningsøkter for hvert ferdighetssett og treningsnivå. Disse inkluderer: yoga, full kropp, ben, abs og mer.

Hva er de beste appene å tone kroppen din?

Det er mange gode apper tilgjengelig som kan hjelpe deg med å tone kroppen din, noen populære alternativer inkluderer Nike Training Club, MyFitnessPal, 7 minutters trening, Fitbod og Sworkit.

Hva er den beste iPhone -appen for en perfekt bikinikropp?

Det er flere populære treningsapper tilgjengelig i App Store som kan hjelpe med treningsøkter, ernæringssporing og generell treningsstyring. Noen bemerkelsesverdige alternativer inkluderer MyFitnessPal, Nike Training Club, 8Fit, Fitbod, Sweat.

Hvordan balanserer disse appene treningsrutiner med ernæringsråd for å oppnå et bikinikropp?

Disse appene tilbyr vanligvis en kombinasjon av målrettede treningsplaner og ernæringsveiledninger skreddersydd for å skulpturere og tone kroppen, og understreker balansert kondisjon og kosthold.