다운로드 할 수있는 최고의 무료 CrossFit 앱
아마 많은 사람들이 뛰어 들었던 최근 피트니스 트렌드 인 CrossFit에 대해 들어 보셨을 것입니다. CrossFit은 2000 년 Greg와 Laura Glassman에 의해 만들어졌으며 그 이후로 계속해서 인기를 얻고 있습니다.
CrossFit은 체력 단련 및 컨디셔닝 훈련을 제공하는 전신 운동에 중점을 둡니다. 운동은 신체 기능을 최대한 발휘할 수 있도록 기능적이지만 강도가 높습니다.
CrossFit을 직접 사용해 보려고했지만 어디서부터 시작해야할지 모르십니까?
독일 셰퍼드와 달리기와 같은 다른 운동을하는 데 익숙 할 수도 있지만 상황을 바꾸고 새로운 것을 시도 할 준비가되어 있습니다.
또는 이미 집이나 다른 체육관에서 운동을하고 싶어하는 열렬한 CrossFit 애호가 일 수도 있습니다.
동기 부여가 어디에 있든이 앱은 CrossFit 교육에 적합합니다. 그리고 가장 좋은 부분은? 그들은 완전 무료입니다!
CrossFit의 장점
앱 자체에 들어가기 전에 CrossFit의 이점이 중요합니다. 체중 감량의 명백한 특권 외에도 CrossFit을 삶의 일부로 만드는 것과 함께 많은 훌륭한 것들이 있습니다.
CrossFit을 수행하면 체중 감량뿐만 아니라 그 과정에서 강해집니다. 격렬한 운동으로 인해 몸이 근육을 형성하고 자신이 알지 못했던 힘을 얻습니다.
당신은 여분의 파운드를 떨어 뜨릴뿐만 아니라 강하고 적합합니다!
또한 훨씬 유연 해집니다. CrossFit의 강도가 높기 때문에 스트레칭 운동도 많이합니다. 운동에 도움이 될뿐만 아니라 유연성과 이동성이 향상됩니다.
CrossFit 앱을 사용하면 목표를 달성하는 데 도움이되며 소셜 미디어에 사진을 공유하여 모든 사람이 결과를 볼 수도 있습니다. 친구 나 가족에게 영감을 얻어 피트니스 꿈을 쫓을 수도 있습니다.
당신은 당신이 한 진보에 의해 누가 동기를 받게 될지 모릅니다.
CrossFit 무료 앱
앱은 훌륭합니다. 휴대 전화로 바로 다운로드 할 수 있으며 손가락 터치로 액세스 할 수 있습니다.
휴대 전화에 연결된 스마트 워치를 사용할 수도 있으므로 앱이 진정으로 우리 편을 떠나지 않습니다.
운동이 훨씬 쉬워졌습니다. CrossFit 운동을 집으로 가져 가거나 다음 레벨로 올리려면이 앱을 확인하고 다운로드하십시오!
CrossFit 게임 앱
별 5 개 중 4.7 개로이 앱은 운동을 할뿐만 아니라 다른 사람과 경쟁 할 수있는 기회를 제공합니다. 푸시 알림에 가입하고 운동에서 점수를 제출하고 앱에서 진행 상황을 추적 할 수 있습니다.
이 앱을 사용하면 새로운 운동이 출시 될 때 알림을받을 수 있습니다. 운동 세부 정보를보고 도움이되는 비디오 팁을보고 진행할 수 있습니다.
또한 전 세계 사람들과 비교했을 때 운동 점수와 함께 어디에 서 있는지 확인할 수 있습니다. 경쟁력있는 사람이라면이 앱이 가장 적합합니다.
Exercise.com 앱
Exercise.com 앱에는 피트니스 비즈니스를 성공적으로 성장시키고 관리하는 데 필요한 모든 것이 있습니다. Exercise.com은 회사의 색상, 로고 및 텍스트에 맞게 사용자 정의 된 완전 브랜드 앱을 제공합니다.
이 응용 프로그램은 또한 운동과 피트니스 프로그램을 보거나 수업 시간을 예약하거나 손가락 끝에서 모바일 장치에서 지불을 예약하려는 운동 선수에게도 유용합니다.
이 응용 프로그램은 피트니스 전문가와 운동 애호가를위한 끝없는 옵션을 제공합니다.
운동 생성 및 전달, 운동 라이브러리, 영양 추적, 스케쥴 / 클래스 및 지불 처리와 같은 기능은이 앱을 모든 사용자에게 친숙하게 만듭니다.
운동 문제 생성, 온라인 개인 교육 및 다양한 다른 앱과의 통합과 같은 다른 기능은 Exercise.com 앱을 일종의 앱으로 만듭니다.
슈가 우드
이 응용 프로그램은 많은 격찬 리뷰와 별 5 개 중 4.9을 인상적입니다. 이 앱은 운동을 추적하고, 사진을 공유하고, 커뮤니티 스코어 보드를보고, 친구 및 코치와 연결할 수있는 커뮤니티를 만듭니다.
당신은 언제든지 수백 가지 운동을 할 수있는이 응용 프로그램을 통해 집에서 완전히 운동 할 수있는 옵션이 있습니다. 자신 만의 운동을 만들 수도 있습니다.
모든 것을 추적 할 수 있으므로 진행 상황을 잃지 않을 것입니다!
CrossFit 코치와 함께 작업하려는 경우 앱을 통해 코치와 연결할 수도 있습니다. 그들은 당신의 일을보고, 동기를 부여하며, 피트니스 여행에 대한 책임을 질 수 있습니다.
앱에 액세스하는 것은 간단하며 더 큰 화면에서 운동을보고 싶다면 iPad 또는 Macbook에서 앱을 스트리밍 할 수도 있습니다.
크로스 핏 btwb
이 앱을 사용하면 운동이 계속 증가함에 따라 운동 수준을 추적하고 평가할 수 있습니다. 별 5 개 중 4.1 개를 받았으며 많은 리뷰어들이 앱을 사용하여 운동 능력을 크게 향상 시켰습니다.
앱을 사용하면 8 백만 건이 넘는 운동에 액세스하고 앱을 사용중인 친구와 연결하고 체력의 장단점을 발견 할 수 있습니다.
이 응용 프로그램은 당신이 가장 개선이 필요한 곳에 집중하고 그 지역에서 연마하여 최고 체력 수준에 도달 할 수 있도록 도와줍니다.
당신은 또한이 응용 프로그램을 통해 식사를 추적 할 수있는 옵션이 있습니다. 다이어트는 피트니스 여행에서 중요한 역할을 할 수 있으며 CrossFit btwb를 사용하면 준비중인 음식을 검색하거나 바코드를 스캔하여 먹는 음식을 정확하게 알 수 있습니다.
WodLog
Wodlog는 CrossFit 복합체가 많은 데이터베이스를 포함하는 프로그램입니다. 응용 프로그램을 사용하면 교육과 일치하는 작업 중량을 계산할 수 있습니다. 단지를 완성한 후에는 메모를하고 사진을 첨부 할 수 있습니다. 친구들에게 동기를 부여하기 위해 소셜 네트워크에서 최고를 공유하십시오.
이 CrossFit WOD 앱은 귀하의 목표를 향한 동기를 부여하고 제어하는 휴대 전화의 개인 트레이너입니다.이 앱에는 별 5 개 중 4.7 개가 있으며 한 곳에서 많은 것을 제공합니다. WodLog를 통해 훈련하는 동안 운동을 추적 할 수 있습니다. 여기에는 타이머, 탭 카운터, 담당자 계산기 및 단위 변환기가 포함되어 있으며 앱 내에서 모두 제공되므로 운동 추적이 그 어느 때보 다 쉬워집니다.
운동 생성기도 있으므로 시작하기 전에 선택할 수있는 다양한 운동을 볼 수 있습니다. 응용 프로그램을 사용하면 진행 상황을 저장하고 원하는 경우 다른 사람과 공유 할 수 있습니다.
팔 레오 플레이트
다이어트는 CrossFit 라이프 스타일의 핵심입니다. 일반적으로 고 단백질과 저탄수화물 섭취는 대부분의 CrossFit 애호가들이 따르는 다이어트입니다. 이 응용 프로그램은 바로 휴대 전화에서 150 가지 paleo 승인 조리법에 액세스 할 수 있습니다.
음식 섭취량을 추적하고 식단을 따르면 여행 내내 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 어려운 것은, 원하는만큼 운동을 할 수 있지만, 좋은 다이어트 계획을 따르지 않으면 원하는 결과를 볼 수 없다는 것입니다.
좋은 식단을 고수하면 기분이 좋아질뿐만 아니라 운동 중에 더 많은 발전을 볼 수 있습니다.
가장 적합한 것을 선택하십시오
훌륭한 몸매를 유지하는 것은 훌륭한 목표입니다. 당신은 더 건강한 생활 방식을 이끌고, 자신에 대해 더 기분이 좋으며, 여행에서 만나는 사람들과 새로운 우정을 쌓을 수 있습니다.
CrossFit 커뮤니티는 밀접한 관계가 있으며, 이것이 당신이 선택한 길이라면 많은 사람들이 당신을 지원할 것입니다.
이 앱 중 하나를 사용하면 초보자이거나 몇 년 동안 사용 했더라도 CrossFit을 여행하는 데 도움이됩니다. 이러한 앱을 통해 목표를 달성 할 수 있습니다.
그러나 어떤 목표와 마찬가지로, 당신이 할 경우에만 작동합니다!
알렉산드라 아르 칸드 researches and writes for InsuranceProviders.com and is an avid fitness enthusiast who enjoys trying new and exciting workouts
자주 묻는 질문
- 트레이너와 의사 소통 할 수있는 최고의 CrossFit at Home 앱은 무엇입니까?
- Sugarwod는 별 5 개 중 4.9 개가있는 인기있는 앱입니다. 이 앱은 운동을 추적하고, 사진을 공유하고, 커뮤니티 스코어 보드를보고, 친구 및 코치와 연결할 수있는 커뮤니티를 만듭니다.
- CrossFit의 앱은 임산부에게 안전한가요?
- 일반적으로 임산부는 CrossFit 용 앱 사용을 포함하여 운동 프로그램을 시작하거나 계속하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 좋습니다. CrossFit 운동은 강렬 할 수 있으며 충격 활동, 무거운 리프팅 및 어머니와 개발중인 아기 모두에게 위험을 초래할 수있는 복잡한 움직임이 포함될 수 있습니다.
- CrossFit의 가장 좋은 시계는 무엇입니까?
- CrossFit의 가장 좋은 시계는 개인 취향과 특정 요구에 따라 다릅니다. 그러나 내구성, 기능 및 피트니스 추적 기능에 종종 권장되는 인기 옵션에는 Garmin Fenix 시리즈, Suunto Spartan WAT가 있습니다.
- 교육을 효과적으로 보완하기 위해 CrossFit 앱에서 사용자가 어떤 기능을 찾아야합니까?
- 사용자는 운동 추적, 교육용 비디오, 영양 추적 및 동기 부여 및 지원을위한 커뮤니티 기능과 같은 기능을 찾아야합니다.
