אפליקציות גוף הביקיני החינמיות הטובות ביותר

הקיץ ממש מעבר לפינה, ויחד עם האירועים המהנים והמרגשים מגיעה תחושת האימה. לא רק שהקיץ הוא הזמן לדברים כמו בישולים וירידים, אלא שזה גם הזמן בשנה שהגוף שלך הוא הכי חשוף.

מכנסיים קצרים, גופיות ובגדי ים הם לבוש רגיל לקיץ. אבל כשאתה לא מרגיש בנוח עם גופך, מלחמה פנימית יכולה לפרוץ על הרצון להישאר קריר ולהרגיש מודעת לעצמך מדי במה שאתה לובש.

אתה עלול להאשים את עצמך בכך שלא טיפלת טוב יותר בגופך במהלך חודשי החורף. אבל ממש כמו בלי ביטוח תקלות, האשמה אינה מה שחשוב באמת. מה שחשוב זה להשתלט על המצב ולהחזיר את עצמך לשם יותר טוב מבעבר.

יש המון אפשרויות שיעזרו לך להשיג את הגוף שתמיד רצית. כרגע ב סמארטפון   שלך, יש כמה אפליקציות מדהימות שממתינות להורדה שיעזרו לך להשיג את גוף חלומותיך.

החלק הטוב ביותר הוא שהם אפילו לא יעלו לך אגורה!

הכניסה לצורה היא יותר מסתם מראה טוב

הרבה אנשים בוחרים להיכנס לכושר מכיוון שהם רוצים להראות טוב. וזה בונוס ענק! אבל יש כל כך הרבה מה שמלך עם פעילות גופנית מאשר רק להשיג גוף נהדר.

אתה תהיה אדם בריא יותר מבפנים ומבחוץ. תהיה לך יותר אנרגיה ותרגיש טוב יותר עם עצמך. אתה יכול אפילו להיות כל כך גאה בהתקדמותך, תרצה לשתף סרטונים במדיה החברתית שלך שיכולים לעזור לאחרים לקבל השראה גם לבריאות.

מצא את אפליקציית האימון הטובה ביותר עבורך

כל האפליקציה הבאה תהיה מושלמת עבורך אם אתה מחפש להיכנס לכושר מדהים ולהרגיש מוכן בקיץ.

אימון גוון ביקיני לגוף

לאפליקציה הזו יש דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים ומבטיחה להכין לכם ביקיני בעוד 30 יום. זה מתמקד באזורי ביקיני מרכזיים כמו החזה, הכתפיים, הירכיים, התחת והבטן. אפליקציה זו מציעה תרגילים למשך 30 יום ומוסיפה הערה המציינת לוודא שאתה כולל תזונה בריאה יחד עם האימונים שלך.

הסוקרים אומרים שזו אפליקציית הדרכה נהדרת. אם אתה מישהו שבאמת רוצה להתאים ולהיראות מדהים בביקיני שלך בחודשי הקיץ הקרובים, האפליקציה הזו יכולה להיות מושלמת עבורך.

אימון ביתי - כושר נשי

עם 4.5 מתוך 5 כוכבים, האפליקציה הזו מציעה לכם אימונים מעולים לעשות זאת מהנוחות של הבית שלכם. ניתן להתאים את תוכניות התרגיל לצרכים שלך, כך שתוכל להבטיח שאתה מכוון לאזורים שאתה מרגיש שאתה מודע אליהם ביותר.

יש גם תוכנית דיאטה שתוכלו לעקוב אחריה הכוללת מעל 120 מתכונים.

האפליקציה כוללת הוראות שלב אחר שלב לאימונים שלך, כמו גם פלטפורמה שבה תוכלו לשתף את ההתקדמות שלכם עם משתמשים אחרים.

משתמשים חושבים על פשטות האפליקציה וכמה קל לעקוב אחר האימונים. הם אומרים שהאפליקציה נהדרת למתחילים או לכל מי שרק מחפש להיכנס לכושר טוב יותר.

גופות מאת רחל

באמצעות אפליקציה זו תקבלו המון הטבות. יש לו דירוג של 4.1 מתוך 5 כוכבים, וסוקרים רבים טוענים שזה עזר להם להגיע בכושר מדהים, תוך שהם מספקים צוות נהדר שתומך בהם לאורך מסעם.

ההטבות שתעבור דרך האפליקציה כוללות אימונים יומיים עם הדרכות להפגנה, מדריך לארוחות הכולל כלי להחלפת מזון, כך שתוכל בקלות לדבוק בתזונה בריאה, משימות אימון מחשבות ותכונת מעקב כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך.

עם תכונות כה מגניבות למעקב אחר ההתקדמות שלך, אתה עשוי להחליט לשתף כמה תמונות טרנספורמציה במדיה החברתית! לפעמים כשאנחנו רואים את עצמנו כל יום, אנחנו לא מבינים את ההתקדמות שעשינו.

הצילום של תמונות לפני ואחרי יכול להזכיר לך להתגאות במה שהשגת.

אימון בן 7 דקות

האפליקציה הזו נשמעת טוב מכדי להיות אמיתית, אך עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים, הסוקרים אומרים שזו העסקה האמיתית. האימון המהיר הזה יכול להשתלב אפילו בלוח הזמנים של האדם העמוס ביותר, כך שאין שום דבר שמעכב אותך מלהשיג את הגוף שתמיד רצית.

האימונים המסופקים על ידי האפליקציה הם קצרים אך יעילים, והם אינם דורשים ציוד לבצע. כל התרגילים נוצרים על ידי אנשי מקצוע, כך שתדע שאתה מקבל אימונים איכותיים שיעזרו לך להשיג את הגוף שתמיד רצית.

אימון עכשיו

עם 4.8 מתוך 5 כוכבים, ביקורות רבות אוהבות את האפליקציה הזו. קריאה של כל מה שהיא מציעה, לא קשה לראות מדוע. האפליקציה מציעה מגוון גדול של אימונים לכל סט מיומנויות ורמת כושר.

חלק מהאימונים המדהימים המוצעים כוללים:

• HIIT
• יוגה
• גוף מלא
• רגליים
• שרירי בטן
• באט
• כתפיים ובחזרה

עם כל כך הרבה אפשרויות שונות לאימון הזמין דרך אפליקציה זו, לעולם לא תשתעממו. אולי תרצה אפילו להקרין להקליט אימון ולשלוח אותו לחבר שלך כדי שיוכלו לנסות זאת.

כך או כך, היישום הזה יביא אותך לכושר מצוין לקיץ!

Exercise.com

Mogine.com היא פלטפורמה המציעה כלים שיעזרו למאמני כושר להתחבר ללקוחות באופן מקוון.

זהו אוצר אמיתי למי שרוצה להתאמן עם משקל גופם ולא אכפת לו לקנות בר אופקי או למצוא אחד קרוב לבית.

אפליקציות גוף זה מאמן את כל קבוצות השרירים של הזרועות, הרגליים וה- ABS. כאשר תרגילים לסירוגין תוכלו למצוא הקלה יפה וגוף קשוח.

אפליקציה זו מאפשרת לבצע משימות אימון מרובות והכל במקום אחד. עם 3.4 מתוך 5 כוכבים, זוהי פנינה נסתרת שמחכה להתגלות.  Exercise.com מאפשר   לך ליצור אימונים משלך המותאמים לצרכים שלך, לעקוב אחר התקדמות האימונים שלך ולרשום מה השלמת.

מעבר לכך, האפליקציה תספק לך נתונים סטטיסטיים וטיפים מועילים המאפשרים לך להיות עקביים יותר באימונים שלך ולהתמקד בתחומי שיפור.

יש לך גם אפשרות לשמור את התרגילים המועדפים עליך באפליקציה, כך שאם אתה מוצא משהו שאתה אוהב, אתה יכול להמשיך לעשות את זה בלי לאבד התקדמות!

כושר לנשים

עם 4.7 מתוך 5 כוכבים, לאפליקציה הזו יש הרבה מה להציע. זוהי תוכנית אימון של 30 יום שמבטיחה להשמיע את שרירי הבטן, התחת והרגליים. האפליקציה מציעה שיפוע הדרגתי של עוצמת האימונים לאורך כל 30 הימים, ומבטיחה שלא תצפו ברגע שאתם רק מתחילים.

תקבל תזכורות לאימונים שלך כך שלא תשכח אף פעם יום לעשות אותם. האפליקציה מציעה גם שלוש דרגות קושי, כך שתוכלו לבחור אם אתם מרגישים בנוח כמתחיל, ביניים או מתקדם.

לא משנה באיזו רמה תבחרו, אפליקציה זו יכולה לעזור לכם להשיג את הגוף שאתם רוצים בדיוק בזמן לקיץ.

איך להשיג את הגוף שרצית תמיד

שום דבר לא בא להקל, ולהשיג את גוף הביקיני שלך לא יקרה בן לילה. אבל אם אתה עובד קשה ודבק ביעדים שלך, אתה יכול להרגיש הכי טוב שלך בקיץ כשאתה יוצא. סוף סוף תוכלו ללבוש את הביקיני הזה שראיתם או את המכנסיים הקצרים שהייתם אוהבים.

השתלטות על הכושר שלך היא הצעד הראשון להשגת יעדים אלה. כל האפליקציות החינמיות המדהימות הללו יעזרו לכם להגיע, כל עוד תכניסו את העבודה.

אלכסנדרה ארקנד, USInsuranceAgents.com

אלכסנדרה ארקנד writes for the insurance comparison site, USInsuranceAgents.com, and is an avid fitness fan. She also loves helping people feel their best, inside and out.
 

מהו VPN במונחים פשוטים?

VPN היא רשת פרטית וירטואלית. זוהי מנהרה מוצפנת בין שני מכשירים, המאפשרת לך לגשת לכל אתר ושירות מקוון באופן פרטי ובטוח.

באמצעות VPN, אתה יכול להתחבר לשרת במדינה אחרת ולגשת לתוכן מקומי (כגון נטפליקס בארהב, חדשות מקוונות ומעקב אחר סיקור). פעילות האינטרנט שלך הופכת לאנונימית - No -Logs VPN מבטיחה שאיש אינו יודע מה אתה עושה באינטרנט.

אתה יכול לחבר אייפון ניסיון בחינם של VPN כדי להבין אם זה מתאים לך או לא.

שאלות נפוצות

איך להשיג גוף ביקיני בעוד 30 יום עם יוגה?

אתה יכול לנסות את האפליקציה Now Working, המדורגת 4.8 מתוך 5 כוכבים. אפליקציה זו מציעה מגוון רחב של אימונים לכל מערך מיומנות ורמת כושר. אלה כוללים: יוגה, גוף מלא, רגליים, שרירי הבטן ועוד.

מהן האפליקציות הטובות ביותר לטון את גופך?

יש הרבה אפליקציות נהדרות הזמינות שיכולות לעזור לטון את גופך, כמה אפשרויות פופולריות כוללות את מועדון ההדרכה של נייקי, Myfitnesspal, 7 דקות אימון, Fitbod ו- Sworkit.

מהי אפליקציית האייפון הטובה ביותר לגוף ביקיני מושלם?

קיימות מספר אפליקציות כושר פופולריות בחנות האפליקציות שיכולות לעזור באימונים, מעקב אחר תזונה וניהול כושר כללי. כמה אפשרויות ראויות לציון כוללות Myfitnesspal, מועדון האימונים של נייקי, 8FIT, Fitbod, זיעה.

כיצד האפליקציות הללו מאזנות שגרות אימון עם ייעוץ תזונתי להשגת גוף ביקיני?

אפליקציות אלה מציעות בדרך כלל שילוב של תוכניות אימון ממוקדות והדרכה תזונתית המותאמת לפיסול ולגוון את הגוף, ומדגישים כושר ותזונה מאוזנים.