Aplikasi pelatihan seluler favorit: 6 wawasan ahli

Aplikasi pelatihan seluler: tetap bugar dari rumah

Ada begitu banyak cara untuk tetap bugar dan berolahraga saat tinggal di rumah!

Banyak aplikasi seluler benar-benar dapat membantu Anda mendapatkan struktur dan motivasi ekstra yang Anda butuhkan untuk tetap mengikuti pelatihan dan tetap bekerja dengan tujuan pribadi Anda.

Untuk mendapatkan kejelasan lebih lanjut tentang kebanyakan aplikasi yang tersedia, kami bertanya kepada komunitas ahli apa aplikasi pelatihan seluler favorit mereka dan mendapatkan beberapa jawaban yang sangat menarik!

Apakah Anda menggunakan aplikasi untuk berlatih fisik di rumah? Mengapa Anda merekomendasikannya, apakah itu membawa hasil yang menarik?

Sara Marcum, TheTruthAboutInsurance.com: Menurunkan Berat Badan untuk Wanita memecah pekerjaan

Sejauh kebugaran berjalan, saya selalu menjadi pengguna aplikasi seluler. Saya tidak suka kerentanan berada di gym dikelilingi oleh orang lain. Beberapa kali saya pergi, saya mencari daerah di mana tidak ada orang di sekitar sehingga saya bisa berolahraga sendirian. Saya pikir lebih sulit bagi individu yang kelebihan berat badan untuk termotivasi untuk berolahraga dikelilingi oleh orang lain yang tidak berjuang dengan menyelesaikan latihan.

Salah satu aplikasi yang saya miliki di ponsel saya adalah oleh LEAP Fitness Group. Itu disebut Menurunkan Berat Badan untuk Wanita. Saya tidak membayar untuk itu, jadi yang saya miliki adalah versi gratisnya. (Mungkin karena ketidakmampuan saya untuk melakukan kegiatan kebugaran.) Aplikasi ini bagus meskipun dalam versi gratis saja. Anda memilih area yang ingin Anda fokuskan dan itu akan menyesuaikan latihan Anda untuk Anda.

Saya merekomendasikan aplikasi apa pun seperti itu. Ada versi pria juga. Alasannya-itu lebih lanjut tentang latihan interval. Saya memiliki rentang perhatian kebugaran siput. Saya belum pernah berkomitmen untuk rutinitas. Aplikasi-aplikasi semacam ini memenuhi rentang perhatian itu. Anda melakukan satu aktivitas selama 30 detik, lalu yang lain, lalu yang lain, dan seterusnya. Saya merekomendasikan aplikasi apa pun yang memecah pekerjaan seperti ini, terutama sebagai wanita yang kelebihan berat badan yang terjebak di rumah, karena imbalan kecil itulah yang memotivasi saya untuk naik ke level berikutnya.

Coba gunakan aplikasi Exercise.com untuk motivasi dan teknik pelatihan lebih lanjut. Para ahli di bidang olahraga dan kebugaran menawarkan banyak wawasan untuk membuat Anda tetap bersemangat!

Sara Marcum adalah spesialis asuransi di TheTruthAboutInsurance.com.

Aliza Sherman, Ellementa: Aplikasi yoga Down Dog dan aplikasi meditasi Mindful Mamas

Baik yoga dan meditasi adalah kegiatan yang dapat Anda lakukan di ruang yang lebih kecil dan terbatas dan Anda dapat merasakan hasilnya dengan cepat. Relaksasi, menghilangkan stres, menghilangkan kepanikan / kecemasan, penguatan. Dan bagus untuk bernafas / bernafas.

Secara pribadi, saya suka cara saya dapat menyesuaikan video rutin yoga untuk durasi. Saya pada 15 menit sekarang dengan lima dari mereka melakukan savasana atau pose mayat. Aplikasi Mindful Mamas terutama ditujukan untuk para ibu di setiap tahap keibuan ditambah Anda dapat merekam meditasi Anda sendiri. Saya punya balita dan dua remaja, dan saya suka pesan sesuai target dalam meditasi yang dibimbing. Aplikasi ini mencakup Jeda Mini atau sedikit kesadaran yang dapat Anda praktikkan hanya dalam beberapa saat, bahkan dengan yang lain di sekitar Anda, termasuk anak-anak Anda. Ditambah narator favorit saya dari Down Yoga, Carina Devi, juga merupakan suara dari aplikasi Mindful Mamas.

Aliza Sherman adalah CEO Ellementa, perusahaan kesehatan pendidikan wanita yang menyelenggarakan kursus online dan klub buku virtual. Dia juga berkonsultasi dengan perusahaan untuk membantu mereka menjangkau konsumen wanita secara online. Dia adalah penulis 12 buku termasuk Cannabis dan CBD untuk Kesehatan dan Kebugaran dan The Happy Healthy Nirlaba.

Cornelia Ardelean, SF AppWorks: SportMe Cross Trainer menggabungkan yang terbaik dari pelatihan pribadi dengan kemudahan dan biaya rendah dari latihan di rumah

SportMe Cross Trainer menggabungkan pelatihan pribadi terbaik dengan mudah dan biaya rendah untuk latihan di rumah.

Telusuri berbagai paket pelatihan dan pilih satu yang paling sesuai untuk Anda.

Punya pertanyaan? Tembak kami catatan melalui aplikasi dan pelatih yang merancang latihan akan merespons dalam 24 jam, dan seringkali jauh lebih cepat.

Perlu memodifikasi latihan? Minta latihan yang disesuaikan dan salah satu pelatih kami akan membantu Anda. Menjadi bugar itu sulit; Anda tidak harus melakukannya sendiri.

SportMe Trainer dirancang oleh para pelatih yang ingin membantu lebih banyak orang mendapatkan kebugaran tubuh sementara masih dapat menawarkan bimbingan dan dukungan yang disesuaikan.

Cornelia Ardelean, pemasar di SF AppWorks

Boriana Slabakova, PetPedia.co: Latihan 7 Menit untuk iOS / Android

Meskipun saya mendapatkan aktivitas fisik yang cukup sebagai anjing-mama dari dua anak anjing, saya tidak akan menyebutnya sebagai latihan yang lengkap. Jadi aplikasi 7 Menit Latihan sangat ideal untuk membantu saya mendapatkan latihan yang ditargetkan karena saya tidak punya waktu untuk berkomitmen menjadi anggota gym penuh. Dengan menggunakan aplikasi ini, saya dapat menyempurnakan rutinitas latihan saya dan mendapatkan instruksi video langkah demi langkah untuk membimbing saya melalui latihan harian saya. Bagian terbaiknya adalah latihannya singkat dan intens, dan selama beberapa minggu terakhir saya telah melihat hasil yang nyata.

Saya juga suka bahwa aplikasi ini benar-benar gratis, dan tidak mencoba untuk mengikat Anda ke jenis langganan berbayar untuk mendapatkan akses ke semua fitur. Ini juga ringan pada sumber daya dan sangat user-friendly, dan sejauh ini aplikasi favorit saya untuk mendapatkan beberapa latihan cepat sepanjang hari. Karena tidak memerlukan peralatan khusus atau tambahan, Anda dapat menjalankan aplikasi di mana saja di rumah ketika Anda memiliki waktu 7 menit untuk cadangan dan mendapatkan latihan yang tepat yang dipandu oleh seorang profesional kebugaran.

Boriana Slabakova adalah pecinta hewan peliharaan seumur hidup dengan pengalaman bertahun-tahun bekerja dengan berbagai hewan peliharaan dan binatang eksotis. Petpedia menjadi outletnya untuk membagikan cintanya pada hewan dan apa yang telah ia pelajari selama bertahun-tahun.

Mike Richards, Golf Einstein: Latihan Pelatih Fitbit dipimpin oleh para profesional

Salah satu cara saya tetap bugar bahkan di rumah adalah dengan menggunakan aplikasi pelatihan seperti Fitbit Coach. Yang saya sukai tentang hal ini adalah bahwa latihan dipimpin oleh para profesional yang membimbing Anda melalui latihan. Anda bahkan dapat memilih di antara berbagai tingkat kesulitan untuk meningkatkan rutinitas Anda. Meskipun saya hanya menggunakan aplikasi ini selama berminggu-minggu, saya dapat mengatakan bahwa saya tidak hanya melihat hasil fisik, tetapi saya pasti lebih antusias dalam berolahraga dan berolahraga.

Nama saya Mike dan saya penggemar golf dan pendiri Golf Einstein, sebuah blog tempat saya berbagi masukan tentang segala hal yang berkaitan dengan golf!

Ahmed Ali, Juara Dalam Ruangan: Klub Pelatihan Nike dan Timer Interval

* Nike Training Club * jelas merupakan salah satu aplikasi pelatihan favorit saya di luar sana. Dibutuhkan pendekatan aplikasi freemium, menawarkan akses ke perpustakaan olahraga besar dengan latihan unik yang ditujukan untuk bagian tubuh atau tujuan kebugaran dan dengan latihan mulai dari 15 hingga 45 menit dengan berbagai intensitas.

• Koleksi latihan yang dipandu memungkinkan Anda untuk fokus pada tujuan kebugaran Anda, dengan latihan yang tersedia untuk peralatan lengkap atau ringan atau kursus khusus berat badan.
• Rekomendasi yang dipersonalisasi didasarkan pada pilihan latihan Anda, karena latihan yang disarankan keluar dari aktivitas Anda.
• Tier premium menawarkan program yang dipandu selama 4-6 minggu, panduan nutrisi dan kesehatan, dan format latihan baru untuk pengguna yang secara aktif mencari cara yang lebih baik untuk menjadi bugar dan bugar.

Rekomendasi Aplikasi Bonus: Timer Interval

Apakah Anda mengikuti pelatihan intensitas tinggi / rendah, maka App Timer Interval ini bisa menjadi hal terbaik yang dapat Anda miliki.

Fitur Utama:

• Set yang dapat disesuaikan, interval intensitas tinggi / rendah dan istirahat untuk kebutuhan Anda sendiri
• Lanjutkan untuk menjalankan bahkan ketika layar terkunci
• Mainkan lagu atau daftar putar Anda selama latihan
• Posting latihan Anda ke Facebook atau Twitter Saya telah menggunakan kedua aplikasi dan mendapatkan hasil yang saya butuhkan dan terus melakukannya.

Saya seorang Konsultan Outreach di Champ dalam ruangan - outlet media yang dibuat untuk para penggemar game dalam ruangan. Kami percaya permainan seperti tenis meja dan catur membuat orang lebih produktif dan kurang stres di tempat kerja, dan bersenang-senang di rumah.

Pertanyaan Yang Sering Diajukan

Apakah Down Dog adalah aplikasi yoga yang bagus?

Ini adalah pelatihan seluler terbaik untuk yoga. Aplikasi akan membantu Anda rileks, menghilangkan stres, meringankan kepanikan dan kecemasan. Saya baik untuk bernafas. Anda dapat menyesuaikan durasi video yoga secara individual.

Apa aplikasi latihan lintas pelatih terbaik?

Ada beberapa aplikasi latihan lintas pelatih yang berperingkat tinggi yang tersedia yang menawarkan program pelatihan yang efektif. Berikut adalah beberapa pilihan terbaik: Nike Training Club, Aaptiv, MyFitnessPal, Strava, dan Jefit. Ide yang bagus untuk mencoba beberapa aplikasi berbeda untuk melihat mana yang paling cocok untuk Anda.

Apa manfaat dari aplikasi Sport.com?

Aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk mengakses berbagai latihan dan latihan kapan saja, di mana saja. Pengguna dapat mengikuti rencana latihan atau membuat latihan khusus berdasarkan preferensi dan tujuan kebugaran mereka. Aplikasi ini menawarkan berbagai opsi yang sesuai dengan FI yang berbeda

Kriteria apa yang digunakan para ahli untuk mengevaluasi efektivitas aplikasi pelatihan seluler?

Para ahli sering melihat keterlibatan pengguna, kualitas konten, opsi kustomisasi, dan kemampuan aplikasi untuk melacak dan mengukur kemajuan.