Aplikasi CrossFit Gratis Terbaik yang Dapat Anda Unduh
Anda mungkin pernah mendengar tentang CrossFit, tren kebugaran baru-baru ini yang diikuti banyak orang. CrossFit diciptakan oleh Greg dan Laura Glassman pada tahun 2000 dan terus meningkat popularitasnya sejak itu.
CrossFit berfokus pada latihan total tubuh yang menawarkan pelatihan kekuatan dan pengkondisian. Gerakannya fungsional tetapi intensitasnya tinggi untuk memastikan tubuh Anda bekerja sebanyak mungkin.
Sudahkah Anda berpikir untuk mencoba CrossFit untuk diri sendiri tetapi tidak tahu harus mulai dari mana?
Mungkin Anda terbiasa melakukan latihan lain, seperti berlari dengan Gembala Jerman Anda, tetapi Anda siap untuk mengubah keadaan dan mencoba sesuatu yang baru.
Atau Anda mungkin seseorang yang sudah menjadi penggemar CrossFit yang rajin yang ingin berolahraga bersama mereka di rumah atau ke gym lainnya.
Di mana pun motivasi Anda berada, aplikasi ini sangat cocok untuk pelatihan CrossFit Anda. Dan bagian yang terbaik? Mereka sepenuhnya gratis!
Manfaat CrossFit
Sebelum kita menyelami aplikasi itu sendiri, manfaat dari melakukan CrossFit penting untuk ditunjukkan. Selain kegembiraan yang nyata dari penurunan berat badan, ada banyak hal hebat yang datang bersama dengan menjadikan CrossFit bagian dari hidup Anda.
Dengan melakukan CrossFit, Anda tidak hanya akan menurunkan berat badan tetapi juga menjadi lebih kuat dalam prosesnya. Karena latihan yang intens, tubuh Anda akan membentuk otot dan mendapatkan kekuatan yang tidak pernah Anda ketahui sebelumnya.
Anda tidak hanya akan menurunkan beberapa pound ekstra, tetapi Anda akan menjadi kuat dan bugar juga!
Anda juga akan menjadi jauh lebih fleksibel. Karena intensitas tinggi CrossFit, Anda akan melakukan banyak latihan peregangan juga. Ini tidak hanya membantu Anda dengan latihan Anda, tetapi memberi Anda lebih banyak fleksibilitas dan mobilitas.
Menggunakan aplikasi CrossFit dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda, dan Anda bahkan mungkin ingin berbagi foto di media sosial sehingga semua orang dapat melihat hasilnya. Anda dapat menginspirasi teman atau keluarga Anda untuk pergi ke sana dan mengejar impian kebugaran mereka juga.
Anda tidak pernah tahu siapa yang akan termotivasi oleh kemajuan yang Anda buat.
Aplikasi Gratis untuk CrossFit
Aplikasi luar biasa. Mereka dapat langsung diunduh langsung ke ponsel kita, dan kita dapat mengaksesnya dengan sentuhan jari.
Kita bahkan dapat menggunakan jam tangan pintar yang ditautkan dengan ponsel kita sehingga aplikasi ini benar-benar tidak pernah meninggalkan sisi kita.
Berolahraga tidak pernah semudah ini. Jika Anda tertarik untuk membawa latihan CrossFit Anda pulang atau naik ke tingkat berikutnya, periksa dan unduh salah satu aplikasi ini!
Aplikasi CrossFit Games
Dengan 4,7 dari 5 bintang, aplikasi ini menawarkan Anda kesempatan untuk tidak hanya berolahraga tetapi juga bersaing dengan yang lain. Anda dapat mendaftar untuk pemberitahuan push, mengirimkan skor dari latihan Anda, dan melacak kemajuan Anda di aplikasi.
Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk menerima notifikasi ketika latihan baru dirilis. Anda dapat melihat detail latihan dan menonton kiat video bermanfaat untuk membantu Anda sepanjang jalan.
Anda juga akan memiliki kemampuan untuk melihat di mana Anda berdiri dengan skor latihan Anda dibandingkan dengan orang-orang di seluruh dunia. Jika Anda orang yang kompetitif, aplikasi ini sangat cocok untuk Anda.
Aplikasi Exercise.com
Aplikasi Exercise.com memiliki semua yang Anda butuhkan untuk berhasil menumbuhkan dan mengelola bisnis kebugaran Anda. Exercise.com menawarkan aplikasi bermerek lengkap yang disesuaikan dengan warna, logo, dan teks bisnis.
Aplikasi ini juga berguna untuk olahragawan yang ingin melihat program latihan dan kebugaran, kelas buku, atau menjadwalkan pembayaran pada perangkat seluler tepat di ujung jari mereka.
Aplikasi ini menawarkan opsi tak terbatas untuk profesional kebugaran dan penggemar olahraga keduanya.
Fitur seperti pembuatan dan pengiriman latihan, perpustakaan olahraga, pelacakan nutrisi, penjadwalan / kelas, dan pemrosesan pembayaran membuat aplikasi ini mudah digunakan bagi siapa saja.
Fitur lain seperti membuat tantangan latihan, pelatihan pribadi online, dan integrasi dengan berbagai aplikasi lain menjadikan aplikasi Exercise.com salah satu dari yang sejenis.
SugarWOD
Aplikasi ini menawarkan 4,9 dari 5 bintang dengan banyak ulasan. Aplikasi ini menciptakan komunitas yang memungkinkan Anda untuk melacak latihan Anda, berbagi foto, melihat papan skor komunitas, dan terhubung dengan teman dan pelatih Anda.
Anda memiliki opsi untuk berolahraga sepenuhnya dari rumah melalui aplikasi ini, dengan ratusan latihan tersedia untuk Anda kapan saja. Anda juga bisa membuat latihan sendiri.
Semuanya bisa dilacak sehingga Anda tidak akan pernah kehilangan kemajuan Anda!
Jika Anda ingin bekerja dengan pelatih CrossFit, Anda juga dapat terhubung dengan mereka melalui aplikasi. Mereka dapat melihat pekerjaan Anda, memotivasi Anda, dan meminta pertanggungjawaban Anda dalam perjalanan kebugaran Anda.
Mengakses aplikasi ini sederhana, dan Anda bahkan dapat mengalirkannya di iPad atau Macbook Anda jika Anda ingin menonton latihan Anda di layar yang lebih besar.
CrossFit btwb
Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk melacak dan menilai tingkat kebugaran Anda, bergerak ke atas saat Anda terus tumbuh dalam latihan Anda. Ini memiliki 4,1 dari 5 bintang, dengan banyak pengulas mengutip peningkatan besar dalam kemampuan atletik mereka melalui penggunaan aplikasi.
Saat menggunakan aplikasi, Anda dapat mengakses lebih dari delapan juta latihan, terhubung dengan teman-teman yang juga menggunakan aplikasi, dan menemukan kekuatan dan kelemahan Anda dalam kebugaran.
Aplikasi ini akan membantu Anda fokus di mana Anda paling membutuhkan peningkatan dan memungkinkan Anda untuk mencapai tingkat kebugaran puncak dengan mengasah area tersebut.
Anda juga memiliki opsi untuk melacak makanan Anda melalui aplikasi ini. Diet dapat memainkan peran penting dalam perjalanan kebugaran Anda, dan CrossFit btwb memungkinkan Anda untuk mencari makanan yang Anda persiapkan atau bahkan memindai kode batang sehingga Anda bisa tahu persis apa yang Anda makan.
WodLog
Wodlog adalah program yang berisi database dengan banyak kompleks CrossFit. Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk menghitung bobot kerja yang sesuai dengan pelatihan Anda. Setelah menyelesaikan kompleks, Anda dapat membuat catatan dan melampirkan foto padanya. Bagikan yang terbaik dari mereka di jejaring sosial untuk memotivasi teman -teman Anda.
Aplikasi CrossFit WOD ini adalah pelatih pribadi Anda di ponsel Anda yang memotivasi dan mengendalikan Anda menuju tujuan Anda.Aplikasi ini memiliki 4,7 dari 5 bintang dan menawarkan banyak hal di satu tempat. Melalui WodLog, Anda dapat melacak latihan saat Anda berlatih. Ini berisi penghitung waktu, penghitung ketuk, kalkulator rep, dan unit converter, semuanya ditawarkan dalam aplikasi, membuat pelacakan latihan Anda lebih mudah dari sebelumnya.
Ada juga generator latihan sehingga Anda dapat melihat berbagai latihan untuk dipilih sebelum Anda mulai. Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk menyimpan kemajuan yang Anda buat, serta berbagi dengan orang lain jika Anda mau.
Paleo Plate
Diet adalah bagian penting dari gaya hidup CrossFit. Protein yang biasanya tinggi dan rendah karbohidrat adalah diet yang paling banyak diikuti oleh penggemar CrossFit. Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk mengakses lebih dari 150 resep paleo yang berbeda, langsung dari ponsel Anda.
Melacak asupan makanan Anda dan mengikuti diet akan membantu Anda mencapai tujuan kebugaran sepanjang perjalanan Anda. Yang benar adalah, Anda dapat berolahraga sebanyak yang Anda inginkan, tetapi jika Anda tidak mengikuti rencana diet yang baik, Anda tidak akan melihat hasil yang Anda inginkan.
Mematuhi pola makan yang baik tidak hanya akan membuat Anda merasa lebih baik, tetapi juga akan membantu Anda melihat lebih banyak kemajuan selama perjalanan kebugaran Anda.
Pilih Apa yang Terbaik untuk Anda
Menjadi sangat bugar adalah tujuan luar biasa untuk dimiliki. Anda akan menjalani gaya hidup yang lebih sehat, merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri, dan mungkin menciptakan persahabatan baru dengan orang-orang yang Anda temui di sepanjang perjalanan Anda.
Komunitas CrossFit erat, dan Anda pasti akan memiliki banyak orang untuk mendukung Anda jika ini adalah jalan yang Anda pilih.
Menggunakan salah satu aplikasi ini akan menguntungkan Anda dalam perjalanan Anda melalui CrossFit, tidak peduli apakah Anda seorang pemula, atau Anda sudah bertahun-tahun menggunakannya. Aplikasi ini dapat membantu Anda mencapai tujuan yang ingin Anda capai.
Seperti halnya tujuan apa pun, itu hanya berfungsi jika Anda melakukannya!
Alexandra Arcand meneliti dan menulis untuk InsuranceProviders.com dan merupakan penggemar kebugaran yang rajin yang senang mencoba latihan baru dan menarik
Pertanyaan Yang Sering Diajukan
- Apa aplikasi CrossFit at Home terbaik dengan kemampuan untuk berkomunikasi dengan pelatih?
- Sugarwod adalah aplikasi populer dengan 4,9 dari 5 bintang. Aplikasi ini menciptakan komunitas yang memungkinkan Anda melacak latihan, berbagi foto, melihat papan skor komunitas, dan terhubung dengan teman dan pelatih.
- Apakah aplikasi untuk CrossFit aman untuk wanita hamil?
- Secara umum disarankan agar wanita hamil berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan mereka sebelum memulai atau melanjutkan program latihan apa pun, termasuk menggunakan aplikasi untuk CrossFit. Latihan CrossFit dapat menjadi intens dan mungkin melibatkan aktivitas berdampak tinggi, pengangkatan berat, dan gerakan kompleks yang dapat menimbulkan risiko bagi ibu dan bayi yang sedang berkembang.
- Apa jam tangan terbaik untuk CrossFit?
- Arloji terbaik untuk CrossFit tergantung pada preferensi pribadi dan kebutuhan spesifik. Namun, beberapa opsi populer yang sering direkomendasikan untuk daya tahan, fungsionalitas, dan fitur pelacakan kebugaran termasuk seri Garmin Fenix, Suunto Spartan Wat
- Fitur apa yang harus dicari pengguna dalam aplikasi CrossFit untuk secara efektif melengkapi pelatihan mereka?
- Pengguna harus mencari fitur seperti pelacakan latihan, video instruksional, pelacakan nutrisi, dan fitur komunitas untuk motivasi dan dukungan.
