Pehea e hōʻemi ai i kou manawa pale i nā alapine 5

Mālama mākou i nā manawa hou aku i mua o kā mākou kelepona. ʻAʻole ʻae ka ʻepekema i ka helu maoli o nā hola a mākou i kēlā me kēia lā e nānā ana i kā mākou kamepiula, akā ke kiʻekiʻe o kēlā mau haʻawina ʻo mākou i noho ma waena o 2 a me 3 mau hola i mua o kā mākou kelepona i kēlā me kēia lā. ʻOiai ke hāʻawi nei ke kelepona iā mākou i ka waiwai ma o nā polokalamu a me nā ʻano like ʻole, e makaʻala mākou e pili ana i kā mākou manawa ʻike. Ua ʻike ʻia ma kēia ʻepekema ʻo ka pōkā uliuli i hoʻopuka ʻia e nā maka i hōʻino ʻia i ko mākou mau maka inā e lōʻihi loa iā mākou. Inā ʻoe e hana ana mai ka home, a inā ʻoe e hoʻolilo i ka manawa ma mua o kāu kamepiula, hiki i kēia mea ke pilikia ma hope o kekahi mau makahiki.

Hoʻolālāwī paha nā kelepona. ʻO ka hōʻemi o ka manawa pale hiki i ke akamai inā makemake ʻoe e nui i nā hana. Noʻu, ʻo ka hoʻēmi ʻana i ka manawa o ke aniani he paʻakikī nui loa ia. Hele wau a kākau a hōʻike i nā hōʻike e pili ana i kēlā mau huakaʻi. Pono wau e hoʻolilo i ka manawa lōʻihi e noho nei ma koʻu pākaukau e kākau i kēlā mau hōʻike. Inā makemake ʻoe e heluhelu e pili ana i kaʻu mau huakaʻi ma Scotland, Sepania a me Farani, e aʻo pū e pili ana i nā mea huna o ko mākou honua i nā mea maʻamau, hiki iā ʻoe ke nānā i kaʻu pūnaewele: Roots Travler.

ʻO kahi hopena maikaʻi e hōʻemi i ka manawa o ka pale hiki ke hoʻolei i kāu kelepona. Akā naʻe, ʻaʻole wau e ʻōlelo i kēia koho drastic. ʻOiaʻiʻo, loaʻa iā mākou ka waiwai mai ko mākou mau mea kelepona, a lilo ia he mea pale i ka pale ʻana iā mākou iho e hoʻohana i kahi mea ikaika loa.

ʻO kaʻu mea i kuhikuhi ai no ka loli ʻana i ke kūlana kahi meaʻai. ʻOiai paha i 90% o nā mea e holo ai, ʻaʻole ia like ma ʻaneʻi. ʻAʻole hiki i nā mea kanu no ka mea hiki mai nā hopena ma hope o ka manawa lōʻihi. Hāʻawi ʻia ko mākou mau pololo no ka ʻoluʻolu koke, ʻaʻole no nā hopena lōʻihi. ʻO ia ke kumu e pau ai kaʻai ʻana. Eia nō naʻe, eia nā hopena e hōʻike wikiwiki loa ʻia a no laila, ʻaʻole paha ʻoe e hoʻōki i kēia meaʻai i ka wā i hoʻomaka ai. Me kēlā ʻano, e hoʻokau ʻoe i ka mana ma kāu hoʻohana ʻana i kāu kelepona.

Pehea e hōʻemi ai i ka manawa ma luna o ka pūnaewele pūnaewele ma aneʻi he mau keikikāne noʻoe

E hoʻololi i nā hoʻonohonoho leka uila

E wehe i  Nā leka uila   mai nāʻoihana pūnaewele a me nā noi e makemake e hoʻouna i nā hoʻomanaʻo i kāu mau kelepona, a haʻalele i nāʻelele nui wale nō. ʻO kēia alaʻaʻoleʻoe e make i loko o kahi kahe o nā leka e pili ana i kēlā me kēia e like me nā leka a iʻole ka leka ma kāu mau kahawai.

Hoʻopau i nā pūnaewele pūnaewele ma kahi'āpanaʻokoʻa

E hana i kahi pākekeʻokoʻa no nāʻoihana pūnaewele, e hoʻokaʻawale iā ia i nāʻaoʻao mamao a e hele ai e hele i ka manawa a iʻoleʻoe e noʻonoʻo e pili ana iāʻoe.

Mai hoʻonoho i kahi ala i kāu kelepona

E hoʻopaʻa i ka manawa i ka manawa ma ka pūnaewele

ʻO ka hapa nui o nā mea hou loa i kēia lā eʻae i nā mea hoʻohana e kāohi i ka manawa i lilo i ka manawa ma nāʻoihana pūnaewele.

Kūʻai aku i ka uaki alaloa maʻamau maʻamau, a waiho i ke kelepona i loko o kahi lumi'ē aʻe. No laila e hoʻomaka wikiwiki ka lā.

E hoʻopaʻa i ka manawa i ka manawa ma ka pūnaewele

ʻO ka hapa nui o nā mea hou loa i kēia lā eʻae i nā mea hoʻohana e kāohi i ka manawa i lilo i ka manawa ma nāʻoihana pūnaewele.

Hoʻopaʻa wau i koʻu manawa o ka pale no ka manawa hoʻokahi makahiki a ua hoʻemi ia ma ka 100% o ka pule mua ua hoʻomaka wau e mālama i ia mea. Hele wau mai 4 hola i ka lā a 2 mau hola i ka lā. ʻO kekahi manawa, ke hoʻi nei wau i 3 a 4 mau hola i ka lā. Akā i kēia manawa, me nā haʻawina hou aʻu i aʻo ai ma ke ala, hiki iaʻu ke lilo i emi iho ma mua o 1 mau hola i ka lā ma ke alo o kaʻu kelepona. E wehewehe wau iā ʻoe i kēlā mau haʻawina i kēia ʻano hana.

ʻO nā papaʻelima ʻelima e hōʻemi i kāu manawa pale ma lalo o 1 hola i kēlā me kēia lā

Kaʻahiki 1 - Mālama i kāu manawa pale maka

I kēlā me kēia manawa e hoʻāliu iā ʻoe iho, nui ka ʻike i kāu hoʻomaka hoʻomaka. E ʻike i kāu manawa o ke aniani, hoʻohana pono ʻia i ka hiʻohiʻona i kūkulu ʻia o kāu kelepona. Loaʻa iā iPhone a me Samsung. Inā loaʻa ʻole kāu kelepona i kahi koho kele, hiki iā ʻoe ke kiʻi i kekahi. Mākaukau ʻoe, ʻo ka manawa kēia e ʻike i kou hoʻomaka hoʻomaka. E like me ke aloha o nā mea pāʻani ma mua / ma hope o nā kiʻi, eia hiki iā ʻoe ke hana i mua o / ma hope o ka screenshot o ka manawa o kāu pale. Inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i pehea e lawe ai i kahi nānā, e nānā i kēia ʻatikala e wehewehe pehea e lawe ai i kahi kiʻi ma ka Android.

Kaʻahā 2 - e nānā i kāu hoʻohana kelepona

ʻO ka mea mua, maopopo iā ʻoe ke hoʻohana nei i kāu kelepona ʻoi loa ka mea nui o ke kumu. Inā ʻoe ʻike e pili ana i kāu hoʻohana kelepona, hiki iā ʻoe ke kaʻawale iā ʻoe iho, me ka ikaika wale nō. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, loaʻa ʻoe i ka hoʻohana kelepona ʻana me ka hoʻohana ʻana. E ʻike pehea e hoʻohana ai ʻoe i kāu kelepona, e nānā i nā ʻikepili i mālama kāu manawa mālama mālama manawa. E hōʻike ʻia ia kāu mea ʻo kāu e hoʻohana ai i nā manawa he nui. ʻO ka maʻamau, ʻo ia ʻo WhatsApp, Instagram, Messenger, Twitter a Facebook paha e hele mai ana i mua. Basically, nā apepili pāpila media āpau. ʻO lākou ka manawa loloa no ka mea ʻo lākou nā mea i hana e hōʻeuʻeu iā ʻoe. Inā ʻoe e nānā i ka nui o nā wikiō wikiō, hiki iā YouTube a me Netflix hiki ke hele ma luna.

KaʻAnuʻu 3 - Hoʻohālikelike i nā hana manawa e hoʻohana nui ʻia

Ua kau ʻia ke kānāwai o ka 80/20 ma aneʻi. ʻO kēia ke kānāwai Pareto e ʻōlelo ana he 80% o nā hopena i loaʻa ka mahalo i 20% o nā kumu. Maanei, ʻo 80% o kāu manawa nānā e hoʻokele ʻia e 20% o kāu mau manaʻo. ʻAʻole kēia e lilo ʻoe i mālama nui i kāu mau apono āpau-aʻo ka lono maikaʻi inā he nui kāu. ʻOiaʻiʻo, pono e pili pono i nā mea āu e hoʻohana nui ai. Ke wehe nei iā lākou mai kāu kelepona e ʻike wale iā lākou ma kāu kamepiula ke koho maikaʻi loa. A i ʻole, inā ʻaʻole ʻoe i mākaukau no kēia, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka me ka kāpae ʻana i nā leka hoʻowalewale mai iā lākou (e nānā i ka papa 5 no kēia). Hiki iā ʻoe ke waiho i ka palena manawa ma ia mau papa hana. ʻO 5 mau minuke kahi helu maikaʻi. ʻAʻole kahi mea kilokilo no kēlā me kēia kanaka āpau, akā ua lawa ia e nānā i kāu mea e pono ai me ka hoʻolilo ʻole ʻana i ka manawa lōʻihi. Ke kiʻi nei i kahi pākuhi ma luna o kekahi mau waihona pūnaewele pili nui hiki ke lilo i koho ikaika loa. I mea e ʻike pehea e hana ai i ka Facebook a Messenger paha, e nānā i kēia ʻatikala e wehewehe pehea e kū ʻia ma waho ma ka Facebook Facebook a Messenger Messenger.

ʻLelo 4 - E hana pono ʻaʻole e hoʻololi nā polokalamu ʻē aʻe i nā mea kahiko

Ma hope o hoʻokahi hebedoma, e nānā inā ua emi ka manawa o kāu pale. Inā ʻaʻole inā, hoʻomaopopo i ke kumu. Eia anei no ka mea e hoʻomau i ka nānā i nā kau like ʻole a i ʻole? Inā kēia ke hihia, pono ʻoe e aho iki me ʻoe iho. Ma kekahi ʻaoʻao, inā ʻaʻole kēia ka hihia, hiki ke loaʻa kekahi kumu. ʻO kahi mea e hele pinepine ai i ka manawa maʻamau e mālama ʻoe i ka helu o ka mau hola i mua o kāu aniani e ka maʻamau. Hoʻololi ʻoe i kāu mau hana kahiko me nā manawa ʻē aʻe! No ka laʻana, i ka manawa i hoʻomaka ai i kaʻu papa ʻaina wā i ka manawa, ʻo YouTube a me Facebook ka mea i hoʻohana ʻia e like me kaʻu e hoʻohana ai. Ua hoʻokaʻawale au iā lākou. Ua hauʻoli loa wau i kēia hoʻonāki no ka mea ua paʻakikī wau iaʻu iho. Akā ʻaʻole i emi koʻu manawa pale. No ke aha mai? No ka mea, ke hoʻohana nei au iā Safari e hoʻopili ma YouTube a me Facebook! Ua ulu wikiwiki loa ka manawa hele ʻo koʻu kukui layar, ka mea i hopena ma ka manawa maʻamau i ka manawa e noho mau ana i nā hebedoma. ʻAʻole pono ʻoe e hōʻoia ua hoʻololi hou ʻia nā polokalamu ʻē aʻe i nā mea kahiko.

Ma ke ala, inā makemake ʻoe e hōʻike iaʻu i kāu hopena i kou hoʻokaʻawale ʻana i kāu manawa, hiki iā ʻoe ke hoʻouna iaʻu i nā kiʻikuhi a i ʻole wikiō o kāu data i kaʻu Instagram. E hoʻihoʻi hou au iā lākou no ka mea. Inā ʻaʻole ʻoe maopopo i ka pehea e hoʻopaʻa ai i kou pale, hiki iā ʻoe ke nānā i kēia ʻatikala e wehewehe ana pehea e hoʻopaʻa ai i ka pale no iPhone. Ma kaʻu Instagram, ʻike ʻoe i nā kiʻi mai nā wahi noʻonoʻo, nā mea kupanaha maoli a me nā wahi aʻu i noho ai.

ʻ 5lelo 5 - Hoʻopau i kāu mau hoʻolaha

Hoʻohālikelike ka hoʻohana ʻana ʻo ka ʻoihana pūnaewele ma ke ʻano e like me ka hoʻohui ʻana o ka nikotine. I kēlā wā e ʻike ai ʻoe i ka uahi a ke kanaka, makemake ʻoe e inu. E hana ana ia i kahi noho. Loaʻa ia no nā leka. I ka loaʻa ʻana o kekahi, huna kou lolo i ka dopamine, e hana ana i kahi ʻano. Ua lilo ʻoe i mea i pili i nā hōʻike ʻana. ʻO ke ala maikaʻi loa e ʻike ai i kēia ke ʻike ʻana i nā poʻe e hoʻonui ana i ka nui o kā lākou hoʻolaha ʻana i ke ʻano he nui, e kau ana i nā kukui uila, a pēlā aku. ʻO nā mea e hana nei e hana nei i ka huna nui o ka dopamine-ʻaʻole paha hiki iā lākou keʻike hou aʻe i nā mea huna dopamine ka liʻiliʻi, e like me nā mea puhipaka e uwuhi i nā makahiki hou aʻe e ʻike i ka hopena. No laila, ʻo ka hana mua ke maʻalahi i ka hoʻohana ʻana, e hele wale i nā Hana, Hoʻomaopopo, a i ʻole Hoʻopau i nā Push-up Notify mai nā papa hana pilikino āpau.

No ka loaʻa ʻana o ka ʻike e pili ana i ka hōʻemi ʻana i ka manawa o ka pale, manaʻo au e nānā ʻoe i kēia wikiō pōkole e pili ana i ka hoʻēmi ʻana o ka manawa pale mai Matt D ʻAAla.

Hoʻohālikelike

E hoʻomanaʻo he hana ʻoe i kēia mea e pale i kou mau maka a me kou olakino. Kūpono ka hoʻomau kelepona ʻoiaʻiʻo a hōʻemi i ka manawa o ka pale ke kōkua iā ʻoe e wāwahi. Hoʻopilikia kēia ʻano i nā mea āpau i loaʻa i ka paʻa. Ua pili ia i kekahi makahiki a me kekahi ʻano. He ʻokoʻa a hiki nō iā ʻoe ke hoʻomaka i kēia manawa. Pono ʻoe e hāʻawi.

Guillaume Borde, ʻOihana Pūnaewele

He kumu haumāna Guillaume Borde, he 19 makahiki makahiki i hoʻokumu i kāna pūnaewele rootstravler.com e hōʻeuʻeu i ka poʻe e hele a kaʻana like i kāna mau waiwai. Makemake i ka minimalism, kākau ʻo ia i nā puke i ka wā kaʻawale.
 

Ua Nīnau Pinepineʻia Nā Nīnau

Pehea e hōʻemi ai i ka hoʻohanaʻana i kaʻoihana pūnaewele?

ʻO ka helu mua e hoʻohuli i nā leka a me nā leka mai nā pūnaewele pūnaewele a me nā noi e like me nā mea hoʻomanaʻo i nā leka uila, a waiho wale i nāʻelele koʻikoʻi. ʻO kēia alaʻaʻoleʻoe e make i ka wai o nā leka e pili ana i nā mea e pili ana i kēlā me kēia e like a iʻole e hoʻouna ai i kāu mau kahawai.

He aha keʻano o kaʻoihana pūnaeweleʻo Google

E pili ana i ka hoʻolahaʻana i ka hoʻolahaʻana i keʻano o ka hanaʻana i ka hana o ka mālamaʻana i kahi kūlana olakino a me ke kuleana. E pili ana i ka noʻonoʻoʻana i ka wāwae wāwae o kekahi a me ke komoʻana i keʻano kuleana i ka wā e hoʻohana ai i nā pāʻoihana pūnaewele. Hoʻopili kēia i ka hoʻonohonohoʻana i nā hoʻonohonoho pilikino a me ka nānāʻana e pili ana i kaʻikeʻana i kaʻike pilikino a mālama i kahi mahalo pūnaewele.

Pehea e hōʻemi ai i ka manawa o ka papa o ka hoʻohanaʻana i kahi keiki?

E hoʻohana i nā mana makua e hōʻemi i ka manawa o ka manawa no kāu keiki. E hoʻohana i nā pale makua ma kāu mau polokalamu e hoʻonohonoho i nā palena a hoʻopaʻa i ka manawa o kāu keiki. Nui nā mea hana a me nā mea hana e hāʻawi ai i nā koho e hoʻonoho i nā palena manawa a me nā kiʻiʻoniʻoni.

He aha nā hoʻolālā maikaʻi loa e hōʻemi nui ai i ka manawa pale a hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ke kamepiula?

Hoʻokomoʻia nā hoʻolālā i ka hoʻonohonohoʻana i nā pahuhopu kūikawā, me ka hoʻohanaʻana i nā hiʻohiʻona hana i kūkuluʻia, nā hana a nā hana ponoʻole.