A letölthető legjobb ingyenes CrossFit alkalmazások
Valószínűleg hallottál a CrossFit-ről, egy nemrégiben megjelenő fitnesz trendről, amelyen sokan felugrottak a fedélzeten. A CrossFit-t Greg és Laura Glassman alapította 2000-ben, és azóta tovább népszerűsíti.
A CrossFit a teljes test edzésekre összpontosít, amelyek erőt és kondicionáló edzést kínálnak. A mozgások funkcionálisak, de nagy intenzitással biztosítják a test lehető legnagyobb mértékű működését.
Gondolt már azon, hogy kipróbálja a CrossFit-et magadnak, de nem tudja, hol kezdje?
Talán megszokta, hogy más edzéseket is végezzen, mint például a németjuhával futtatni, de készen áll arra, hogy változtasson a dolgokon, és kipróbáljon valami újat.
Vagy lehet, hogy már olyan lelkes CrossFit rajongó, aki otthon vagy más tornaterembe szeretné vinni edzését.
Nem számít a motiváció, ezek az alkalmazások tökéletesek a CrossFit edzéshez. És a legjobb rész? Teljesen ingyenesek!
A CrossFit előnyei
Mielőtt belemerülnénk az alkalmazásokba, fontos hangsúlyozni a CrossFit előnyeit. A fogyás nyilvánvaló megsemmisítésén kívül sok nagyszerű dolog is jár, amelyekkel a CrossFit az életed részévé válik.
A CrossFit használatával nem csak fogyni fog, hanem erősebbé válik a folyamat során. Az intenzív edzés miatt a test felépíti az izmait, és erőt szerez, amire soha nem tudta, hogy volt.
Nem csak néhány extra fontot fog ledobni, hanem erős lesz és megfelelő is lesz!
Sokkal rugalmasabbá is válsz. A CrossFit magas intenzitása miatt sok stretch edzést is elvégz. Ez nemcsak segíti az edzéseket, hanem nagyobb rugalmasságot és mobilitást biztosít.
A CrossFit alkalmazások segíthetnek elérni céljait, sőt, meg is érdemes megosztani fényképeit a közösségi médiában, hogy mindenki láthassa az eredményeket. Arra ösztönözheti barátait vagy családtagjait, hogy menjenek oda, és üldözzék fitnesz álmaikat is.
Soha nem tudhatod, kit motivál majd az Ön által elért haladás.
Ingyenes alkalmazások a CrossFit számára
Az alkalmazások elképesztőek. Azonnal letölthetők közvetlenül a telefonunkra, és egyetlen ujjával elérhetők hozzájuk.
Még telefonjainkhoz kapcsolt intelligens órákat is használhatunk, így az alkalmazás valóban soha nem hagyja el oldalunkat.
A kidolgozás még soha nem volt ilyen egyszerű. Ha érdekli, hogy a CrossFit edzéseit haza vagy a következő szintre vinnie, nézd meg és töltsd le az összes ilyen alkalmazást!
A CrossFit Games App
Az 5 csillagos 4,7-ből ez az alkalmazás lehetőséget kínál arra, hogy ne csak edzjen, hanem versenyezzen másokkal, mint te. Feliratkozhat push értesítésekre, küldhet eredményeket az edzéseiről, és nyomon tudja követni az alkalmazás előrehaladását.
Ez az alkalmazás lehetővé teszi, hogy értesítést kapjon az új edzések megjelenéséről. Megnézheti az edzés részleteit, és hasznos video tippeket nézhet meg, amelyek segítenek az út mentén.
Arra is képes lesz látni, hogy hol állsz, az edzések eredményességével összehasonlítva az egész világon élő emberekkel. Ha versenyző ember vagy, ez az alkalmazás tökéletes az Ön számára.
Exercise.com App
Az Exercise.com alkalmazás mindent tartalmaz, amire szüksége van a fitness vállalkozás sikeres növekedéséhez és kezeléséhez. A Exercise.com egy teljesen márkanévvel ellátott alkalmazást kínál, amely testreszabható a vállalkozás színeinek, logójának és szövegének.
Ez az alkalmazás azoknak az edzőknek is hasznos, akik edzéseket és fitneszprogramokat, foglalkozó órákat vagy fizetési ütemezést szeretnének megjeleníteni egy mobil eszközön közvetlenül az ujjaik végén.
Ez az alkalmazás végtelen lehetőségeket kínál a fitnesz szakemberek és a testmozgás rajongói számára egyaránt.
Az olyan funkciók, mint az edzés létrehozása és végrehajtása, az edzéskönyvtár, a táplálkozás követése, az ütemezés / osztályok és a fizetéskezelés, ez az alkalmazás bárkinek felhasználóbarát.
Más funkciók, például az edzés kihívásainak létrehozása, az online személyes edzés és a különféle egyéb alkalmazásokkal történő integráció, teszik az Exercise.com alkalmazást egyfajtavá.
SugarWOD
Ez az alkalmazás büszkélkedhet lenyűgöző 4,9 csillagból az 5 csillagból, számos értékeléssel. Az alkalmazás létrehoz egy közösséget, amely lehetővé teszi az edzések nyomon követését, a fényképek megosztását, a közösségi eredménytábla megtekintését, valamint a barátokkal és az edzőkkel való kapcsolattartást.
Lehetősége van arra, hogy ezen az alkalmazáson keresztül teljes mértékben otthon dolgozzon, edzések százaival bármikor elérhető. Saját edzéseket is létrehozhat.
Minden nyomon követhető, így soha nem veszítheti el haladását!
Ha CrossFit edzővel szeretne együttműködni, akkor velük is kapcsolatba léphet az alkalmazáson keresztül. Képesek látni a munkádat, motiválni, és elszámoltathatóvá tenni a fitnesz utadon.
Az alkalmazáshoz való hozzáférés egyszerű, és akár streamingre is továbbíthatja iPadjén vagy Macbookján, ha edzéseit nagyobb képernyőn szeretné megnézni.
CrossFit btwb
Ez az alkalmazás lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse és értékelje a fitnesz szintjét, felfelé haladva, miközben tovább növekszik az edzésein. Az 5 csillagból 4,1-et tartalmaz, és számos értékelő az alkalmazás használatával nagyszerű javulásokat idéz elő atlétikai képességeiben.
Az alkalmazás használatakor több mint nyolc millió edzéshez férhet hozzá, kapcsolatba léphet barátaival, akik szintén használják az alkalmazást, és felfedezheti erősségeit és gyengeségeit a fitneszben.
Ez az alkalmazás segít összpontosítani arra, ahol a legjobban javul, és lehetővé teszi, hogy elérje a legmagasabb szintű fitnesz szintjét azáltal, hogy ezen a területen csiszol.
Arra is lehetősége van, hogy nyomon kövesse étkezését ezen az alkalmazáson keresztül. Az étrend kulcsszerepet játszhat az Ön fitneszútjában, és a CrossFit btwb lehetővé teszi az Ön által készített étel keresését, vagy akár a vonalkód beolvasását is, hogy pontosan tudja, mit eszik.
WodLog
A Wodlog egy olyan program, amely sok CrossFit komplexummal rendelkező adatbázist tartalmaz. Az alkalmazás lehetővé teszi, hogy kiszámítsa az edzésnek megfelelő munka súlyokat. A komplexum kitöltése után jegyzeteket készíthet és fotókat csatolhat hozzájuk. Ossza meg a legjobbakat a közösségi hálózatokon, hogy motiválja a barátait.
Ez a CrossFit WOD alkalmazás az Ön személyi edzője a telefonján, amely motiválja és irányítja a cél felé.Ez az alkalmazás az 5-ből 4,7 csillagból áll, és sok mindent kínál egy helyen. A WodLog segítségével nyomon követheti edzéseit edzés közben. Ez tartalmaz egy időzítőt, csapszámlálót, rep számológépet és egy egység konvertert, amelyeket mindegyik az alkalmazáson belül kínál, így az edzéskövetés könnyebb, mint valaha.
Vannak edzésgenerátorok is, így a kezdés előtt láthat különféle edzéseket, amelyek közül választhat. Az alkalmazás lehetővé teszi, hogy mentse az elért eredményeket, valamint ossza meg másokkal, ha úgy dönt.
Paleo Plate
Az étrend a CrossFit életmódjának kulcseleme. Általában a magas fehérje- és alacsony szénhidráttartalmú étkezés a legtöbb CrossFit rajongó étrendje. Ez az alkalmazás lehetővé teszi több mint 150 különféle paleo által jóváhagyott recept elérését, közvetlenül a telefonjáról.
Az étkezés követése és a diéta betartása segít elérni fitnesz céljait egész útja során. A nehéz igazság az, hogy edzhet, amennyit csak akar, de ha nem tartja be a megfelelő étrendjét, akkor nem látja a kívánt eredményeket.
A megfelelő étrenddel való ragaszkodás nem csak jobban fogja érezni magát, hanem elősegíti, hogy nagyobb előrehaladást tapasztaljon meg fitneszútja során.
Válassza ki azt, amely a legmegfelelőbb az Ön számára
Nagyszerű forma megszerzése egy csodálatos cél. Egészségesebb életmódot fog élni, jobban érzi magát, és talán új barátságokat alakíthat ki azokkal, akikkel az utazás során találkozol.
A CrossFit közösség szorosan kapcsolódik egymáshoz, és kétségtelenül sok ember fog támogatni téged, ha ezt a választott utat választja.
Ezen alkalmazások bármelyikének használata előnyei lehetnek a CrossFit-en keresztüli utazás során, függetlenül attól, hogy kezdő vagy-e, vagy évek óta jár rajta. Ezek az alkalmazások segíthetnek elérni a kitűzött célt.
Mint minden cél esetén, csak akkor működik, ha megteszi!
Alexandra Arcand kutatja és írja a InsuranceProviders.com webhelyet, és lelkes fitnesz rajongó, aki új és izgalmas edzések kipróbálására vágyik.
Gyakran Feltett Kérdéseket
- Mi a legjobb CrossFit otthoni alkalmazás azzal a képességgel, hogy kommunikáljon egy edzővel?
- A SugarWod egy népszerű alkalmazás, amelynek 5 -ből 4,9 -et tartalmaz. Az alkalmazás létrehoz egy közösséget, amely lehetővé teszi az edzések nyomon követését, a fényképek megosztását, a közösségi eredménytáblák megtekintését, valamint a barátokkal és az edzőkkel való kapcsolatot.
- A CrossFit alkalmazás biztonságos -e a terhes nők számára?
- Általában javasoljuk, hogy a terhes nők bármilyen testmozgási program megkezdése vagy folytatása előtt konzultáljanak az egészségügyi szolgáltatóval, ideértve az alkalmazás használatát a CrossFit számára. A CrossFit edzések intenzívek lehetnek, és nagy hatású tevékenységeket, nehéz emelést és összetett mozgást jelenthetnek, amelyek mind az anya, mind a fejlődő csecsemő kockázatait jelenthetik.
- Mi a legjobb óra a CrossFit számára?
- A CrossFit legjobb órája a személyes preferenciáktól és a konkrét igényektől függ. Néhány népszerű lehetőség azonban, amelyet gyakran ajánlnak tartósságuk, funkcionalitásuk és fitneszkövetési funkciókhoz, a Garmin Fenix sorozat, a Suunto Spartan Wat között szerepel
- Milyen funkciókat kell keresni a felhasználóknak egy CrossFit alkalmazásban, hogy hatékonyan kiegészítsék képzésüket?
- A felhasználóknak olyan funkciókat kell keresniük, mint az edzéskövetés, az oktatóvideók, a táplálkozás követése és a motiváció és a támogatás közösségi funkciói.
