Najbolje besplatne CrossFit aplikacije koje možete preuzeti
Vjerojatno ste čuli za CrossFit, nedavni fitness trend s kojim su se mnogi ljudi nadali. CrossFit su stvorili Greg i Laura Glassman 2000. godine i od tada nastavlja rasti.
CrossFit se fokusira na ukupnom treningu tijela koji nude treninge snage i kondicije. Pokreti su funkcionalni, ali visokog intenziteta kako bi se osiguralo da radite svoje tijelo što je više moguće.
Jeste li razmišljali o tome da isprobate CrossFit za sebe, ali ne znate odakle započeti?
Možda ste navikli raditi druge vježbe, poput trčanja s njemačkim ovčarima, ali spremni ste promijeniti stvari i isprobati nešto novo.
Ili ste možda netko tko je već entuzijastični CrossFit entuzijast koji želi povesti sa sobom kod kuće ili u drugu teretanu.
Bez obzira na to gdje se nalazi vaša motivacija, ove su aplikacije savršene za vaš CrossFit trening. I najbolji dio? Potpuno su besplatni!
Prednosti CrossFita
Prije nego što uđemo u same aplikacije, važno je istaknuti prednosti obavljanja CrossFita. Osim očitih gubitka kilograma, ima i mnogo sjajnih stvari koje čine da CrossFit postane dio vašeg života.
Radeći CrossFit, ne samo da ćete izgubiti kilograme, već i ojačati u procesu. Zbog intenzivnih vježbi, vaše tijelo će izgraditi mišiće i dobiti snagu za koju nikad niste znali da je imate.
Ne samo da ćete spustiti nekoliko viška kilograma, nego ćete biti i jaki i fit!
Također ćete postati puno fleksibilniji. Zbog velikog intenziteta CrossFita, odradit ćete i mnogo treninga s istezanjem. Ovo vam ne samo pomaže u vježbanju, već vam daje veću fleksibilnost i mobilnost.
Korištenje CrossFit aplikacija može vam pomoći u postizanju ciljeva, a možda čak želite podijeliti fotografije na društvenim mrežama kako bi svi vidjeli rezultate. Možete nadahnuti prijatelje ili obitelj da izađu vani i progone njihove fitness snove.
Nikad ne znate tko će biti motiviran napretkom koji postižete.
Besplatne aplikacije za CrossFit
Aplikacije su nevjerojatne. Oni se mogu odmah preuzeti izravno na naš telefon, a mi im možemo pristupiti dodirom prsta.
Čak možemo koristiti pametne satove povezane s našim telefonima, tako da aplikacija uistinu nikada ne ostavlja našu stranu.
Vježbanje nikad nije bilo lakše. Ako ste zainteresirani za vježbanje CrossFita kući ili na višu razinu, pogledajte i preuzmite bilo koju od ovih aplikacija!
App za CrossFit igre
Sa 4,7 od 5 zvjezdica, ova aplikacija nudi vam priliku da ne samo da se uvježbavate, nego i da se natjecate protiv drugih kao i vi. Možete se prijaviti za push obavijesti, poslati rezultate s svojih vježbi i pratiti svoj napredak u aplikaciji.
Ova aplikacija omogućuje vam primanje obavijesti nakon otpuštanja novih vježbi. Možete pregledati detalje vježbanja i gledati korisne video savjete koji će vam pomoći na putu.
Također ćete moći vidjeti gdje stojite s rezultatima svojih vježbi u usporedbi s ljudima širom svijeta. Ako ste konkurentna osoba, ova je aplikacija savršena za vas.
App Exercise.com
Aplikacija Exercise.com sadrži sve što vam je potrebno za uspješan rast i upravljanje fitness tvrtkom. Exercise.com nudi potpuno markiranu aplikaciju prilagođenu da odgovara bojama, logotipu i tekstu tvrtke.
Ova je aplikacija korisna i za vježbače koji žele vrhom prstiju pregledavati vježbanje i fitness programe, satove knjiga ili zakazati plaćanja na mobilnom uređaju.
Ova aplikacija nudi beskrajne mogućnosti za fitnes profesionalce i ljubitelje vježbanja.
Značajke poput stvaranja i dostave vježbi, knjižnice vježbi, praćenja prehrane, rasporeda / nastave i obrade plaćanja čine ovu aplikaciju korisnom za svakoga.
Ostale značajke poput stvaranja izazova vježbanja, internetskog osobnog treninga i integracije s raznim drugim aplikacijama čine aplikaciju Exercise.com jedinstvenom.
SugarWOD
Ova aplikacija ima impresivnih 4,9 od 5 zvjezdica s mnogim pohvalnim kritikama. Aplikacija stvara zajednicu koja vam omogućuje praćenje treninga, dijeljenje fotografija, pregled tablice sa rezultatima zajednice i povezivanje s prijateljima i trenerima.
Imate mogućnost potpuno vježbati kod kuće putem ove aplikacije, sa stotinama vježbi koje su vam dostupne u bilo kojem trenutku. Možete i sami kreirati vlastite treninge.
Sve se može pratiti tako da nikad nećete izgubiti napredak!
Ako želite raditi s CrossFit trenerom, možete se povezati s njima i putem aplikacije. Mogu vidjeti vaš rad, motivirati vas i smatrati odgovornim za vaše fitness putovanje.
Pristup aplikaciji je jednostavan, a možete ga i strujati na iPadu ili Macbooku ako želite gledati treninge na većem zaslonu.
CrossFit btwb
Ova aplikacija omogućuje vam praćenje i ocjenjivanje razine kondicije, krećući se prema gore dok nastavite rasti na treninzima. Ima 4,1 od 5 zvjezdica, a mnogi recenzenti navode velika poboljšanja u atletskim sposobnostima pomoću aplikacije.
Kada koristite aplikaciju, možete pristupiti preko osam milijuna vježbi, povezati se s prijateljima koji također koriste aplikaciju i otkriti svoje snage i slabosti u fitnessu.
Ovaj će vam program pomoći da se fokusirate na mjesto na kojem trebate najviše poboljšanja i omogućiti vam da dostignete vrhunsku razinu kondicije ako uđete u ta područja.
Također imate mogućnost praćenja obroka putem ove aplikacije. Dijeta može igrati ključnu ulogu u vašem fitness putovanju, a CrossFit btwb omogućuje vam traženje hrane koju pripremate ili čak skeniranje barkoda kako biste točno znali što jedete.
WodLog
Wodlog je program koji sadrži bazu podataka s mnogim CrossFit kompleksima. Aplikacija vam omogućuje izračunavanje radnih utega koji odgovaraju vašem treningu. Nakon dovršetka kompleksa, možete ih bilježiti i priložiti fotografije. Podijelite najbolje od njih na društvenim mrežama kako biste motivirali svoje prijatelje.
Ova CrossFit WOD aplikacija vaš je osobni trener na vašem telefonu koji vas motivira i kontrolira prema vašem cilju.Ova aplikacija ima 4,7 od 5 zvjezdica i nudi puno toga na jednom mjestu. Kroz WodLog možete pratiti svoje treninge dok trenirate. Sadrži timer, brojač slavina, kalkulator ponovnih obrada i pretvarač jedinica, a sve se to nudi u aplikaciji, što olakšava praćenje treninga nego ikad prije.
Postoje i generatori vježbanja, tako da možete vidjeti razne treninge koje možete odabrati prije nego što počnete. Aplikacija vam omogućuje da spremite napredak koji ste postigli, ali i podijelite s drugima ako odlučite.
Ploča Paleo
Dijeta je ključni dio CrossFit načina života. Dijeta koju većina CrossFit entuzijasta slijedi je uobičajena prehrana s velikom količinom proteina i niskim udjelom ugljikohidrata. Ova aplikacija omogućuje vam pristup preko 150 različitih recepata odobrenih u paleo-u, izravno s vašeg telefona.
Praćenje unosa hrane i pridržavanje dijeta pomoći će vam da postignete svoj fitness cilj tijekom cijelog putovanja. Tvrda je istina, da možete vježbati koliko želite, ali ako ne slijedite dobar plan prehrane, nećete vidjeti rezultate koje želite.
Pridržavanje dobre prehrane ne samo da će se osjećati bolje, već će vam pomoći da vidite više napretka tijekom vašeg fitnes putovanja.
Odaberite ono što najbolje radi za vas
Ulazak u sjajnu formu prekrasan je cilj. Vodit ćete zdraviji način života, osjećati se bolje u sebi i možda stvoriti nova prijateljstva s onima koje sretnete na svom putovanju.
CrossFit zajednica je bliska i bez sumnje ćete imati puno ljudi koji će vas podržati ako je to put koji odaberete.
Korištenje bilo koje od ovih aplikacija dobit će vam koristi na putu kroz CrossFit, bez obzira jeste li početnik ili ste na njemu godinama. Te aplikacije mogu vam pomoći da postignete cilj koji postižete.
Kao i kod bilo kojeg cilja, i ovaj funkcionira samo ako to učinite!
Alexandra Arcand istražuje i piše za InsuranceProviders.com i entuzijastična je fitnes entuzijasta koja uživa isprobavati nove i uzbudljive treninge
Često Postavljana Pitanja
- Koja je najbolja aplikacija CrossFit At Home s mogućnošću komunikacije s trenerom?
- Sugarwod je popularna aplikacija s 4,9 od 5 zvjezdica. Aplikacija stvara zajednicu koja vam omogućuje praćenje treninga, dijeljenje fotografija, pregledavanje ploča u zajednici i povezivanje s prijateljima i trenerima.
- Je li aplikacija za CrossFit sigurna za trudnice?
- Općenito se preporučuje da se trudnice savjetuju sa svojim pružateljima zdravstvene zaštite prije nego što pokrenu ili nastavljaju bilo koji program vježbanja, uključujući upotrebu aplikacije za CrossFit. CrossFit treninzi mogu biti intenzivni i mogu uključivati aktivnosti visokog utjecaja, teška dizanja i složene pokrete koji mogu predstavljati rizik i majci i djetetu u razvoju.
- Koji je najbolji sat za CrossFit?
- Najbolji sat za CrossFit ovisi o osobnim preferencijama i specifičnim potrebama. Međutim, neke popularne opcije koje se često preporučuju za njihovu trajnost, funkcionalnost i značajke praćenja fitnessa uključuju seriju Garmin Fenix, Suunto Spartan Wat
- Koje bi značajke trebali tražiti u CrossFit aplikaciji kako bi učinkovito nadopunili njihov trening?
- Korisnici bi trebali tražiti značajke poput praćenja vježbanja, videozapisa s uputama, praćenja prehrane i značajki zajednice za motivaciju i podršku.
