Najbolje besplatne aplikacije za tijelo bikinija

Ljeto je točno iza ugla, a uz zabavu i uzbudljive događaje dolazi osjećaj straha. Ne samo da je ljeto vrijeme za stvari poput kuhanja i sajmova, već je i doba godine koje je vaše tijelo najviše izloženo.

Kratke hlače, jakne i kupaći kostimi su uobičajena ljetna odjeća. Ali kad se ne osjećate ugodno sa svojim tijelom, može izbiti unutrašnji rat oko toga da želite ostati hladni i osjećati se previše samosvjesno u onome što nosite.

Možda ćete sebe kriviti za to što se ne brinete bolje za svoje tijelo tijekom zimskih mjeseci. Ali baš kao što nema osiguranja kvara, krivnja nije baš bitna. Ono što je važno jest preuzeti kontrolu nad situacijom i vratiti se vani, bolje nego prije.

Puno je mogućnosti pomoću kojih možete postići tijelo koje ste oduvijek željeli. Upravo na vašem pametnom telefonu čekaju se nevjerojatne aplikacije koje će vam pomoći da ostvarite tijelo svojih snova.

Najbolji je dio što vas neće koštati ni kilograma!

Ulazak u oblik više je nego samo dobro izgledati

Puno ljudi se odluči doći u formu jer želi izgledati dobro. A to je ogroman bonus! Ali postoji toliko mnogo više što ide uz vježbanje nego samo postizanje sjajnog tijela.

Bit ćete zdravija osoba iznutra i izvana. Imat ćete više energije i osjećati se bolje u sebi. Možda ste čak ponosni na svoj napredak, htjet ćete dijeliti videozapise na svojim društvenim medijima koji pomažu drugima da budu inspirirani za dobivanje zdravlja.

Pronađite najbolju besplatnu aplikaciju za vježbanje za vas

Bilo koja od sljedećih aplikacija bit će vam savršena ako želite ući u zadivljujuću formu i osjećati se spremno za ljetno vrijeme.

Vježba toniranja tijela u bikiniju

Ova aplikacija ima 4,5 od 5 zvjezdica i obećava da će vam pripremiti bikini za 30 dana. Usredotočuje se na ključna područja bikinija kao što su prsa, ramena, bedra, stražnjica i trbušnjaci. Ova aplikacija nudi vježbe za pokrivanje 30 dana i dodaje bilješku u kojoj se navodi da obavezno uključite zdravu prehranu zajedno sa svojim vježbama.

Recenzenti kažu da je to sjajna aplikacija za trening. Ako ste netko tko zaista želi pojačati i izgledati nevjerojatno u svojim bikinijima u narednim ljetnim mjesecima, ova bi aplikacija mogla biti savršena za vas.

Domaći trening - ženska kondicija

Sa 4,5 od 5 zvjezdica, ova aplikacija nudi izvrsne vježbe za pravljenje iz udobnosti vlastitog doma. Planove vježbanja možete prilagoditi svojim potrebama tako da možete osigurati da ciljate područja na koja se najviše osjećate.

Postoji i plan prehrane koji možete slijediti koji uključuje preko 120 recepata.

Aplikacija sadrži korak po korak upute za vježbanje, kao i platformu na kojoj možete podijeliti svoj napredak s drugim korisnicima.

Korisnici hvale o jednostavnosti aplikacije i kako je lako pratiti vježbe. Kažu da je aplikacija odlična za početnike ili one koji samo gledaju kako bi bili u boljoj formi.

Tijela Rachel

Kroz ovu aplikaciju dobit ćete puno pogodnosti. Ima ocjenu od 4,1 od 5 zvjezdica, a mnogi recenzenti tvrde da im je to pomoglo da dođu u zadivljujuću formu, dok je pružio sjajan tim koji će ih podržati na putu.

Perketi koje ćete dobiti kroz aplikaciju uključuju svakodnevne vježbe s demonstracijskim vodičima, vodič za obrok koji uključuje alat za zamjenu hrane kako biste se lako držali zdrave prehrane, zadataka treninga razmišljanja i funkcije praćenja kako biste pratili svoj napredak.

Uz tako cool mogućnosti da pratite svoj napredak, možda ćete se odlučiti podijeliti neke fotografije preobrazbe na društvenim mrežama! Ponekad kad se vidimo svaki dan, ne shvaćamo napredak koji smo postigli.

Fotografiranje prije i poslije može vas podsjetiti da se ponosite onim što ste postigli.

7-minutna vježba

Ta aplikacija zvuči previše dobro da bi bila istinita, ali s ocjenom 4,8 od 5 zvjezdica, recenzenti kažu da je to prava stvar. Ovaj brzi trening može se uklopiti u raspored najprometnijih osoba, tako da vas ništa ne sprečava da dobijete tijelo kakvo ste oduvijek željeli.

Vježbe koje pruža aplikacija su kratke, ali učinkovite i ne zahtijevaju nikakvu opremu. Sve vježbe kreiraju profesionalci, tako da znate da dobivate kvalitetne vježbe koje će vam pomoći da postignete tijelo kakvo ste oduvijek željeli.

Vježba sada

Sa 4,8 od 5 zvjezdica, mnogi recenzenti vole ovu aplikaciju. Čitajući sve što nudi, nije teško shvatiti zašto. Aplikacija nudi veliki izbor vježbi za bilo koji skup vještina i razinu fitnessa.

Neki od ponuđenih nevjerojatnih treninga uključuju:

• HIIT
• joga
• Cijelo tijelo
• Noge
• Abs
• kundak
• Ramena i leđa

Sa toliko različitih opcija za vježbanje dostupnim putem ove aplikacije, nikada vam neće dosaditi. Možda čak želite provjeriti snimanje treninga i poslati ga svom prijatelju kako bi ga mogli isprobati.

Bilo kako bilo, ova aplikacija će vas dobiti u izvrsnoj formi za ljeto!

Exercise.com

Vježba.com je platforma koja nudi alate za pomoć fitness trenerima da se povežu s klijentima na mreži.

Ovo je pravo blago za one koji žele vježbati sa svojom tjelesnom težinom i ne smetaju kupiti horizontalni šank ili pronaći jedan blizu kuće.

Ove aplikacije za tijelo treniraju sve mišićne skupine ruku, nogu i abs. Pri izmjenama vježbi možete pronaći prekrasno olakšanje i izdržljivo tijelo.

Ova aplikacija omogućuje vam obavljanje više zadataka vježbanja, na jednom mjestu. S 3,4 od 5 zvjezdica, to je skriveni dragulj koji čeka da bude otkriven. Exercise.com omogućava vam da napravite vlastite vježbe prilagođene vašim potrebama, pratite svoj napredak vježbanja i bilježite ono što ste završili.

Osim toga, aplikacija će vam pružiti korisne statistike i savjete koji vam omogućavaju da budete dosljedniji u svojim vježbama i usredotočite se na područja poboljšanja.

Također imate mogućnost spremanja svojih omiljenih vježbi u aplikaciju, tako da ako pronađete nešto što vam se sviđa, nastavite to raditi bez gubitka napretka!

Fitness za žene

S 4,7 od 5 zvjezdica, ova aplikacija može mnogo toga ponuditi. To je 30-dnevni plan vježbanja koji obećava ton vaše trbuha, stražnjice i nogu. Aplikacija nudi postupan nagib intenziteta vaših vježbi tijekom 30-dnevnog razdoblja, pazeći da vam se ne preplavi tek što započinjete.

Dobit ćete podsjetnike na svoje vježbanje, tako da nikada nećete zaboraviti dan da ih radite. Aplikacija također nudi tri razine težine, tako da možete odabrati želite li se osjećati početnički, srednji ili napredni.

Bez obzira na koju ste razinu odabrali, ova aplikacija može vam pomoći da dobijete tijelo koje želite upravo na vrijeme za ljeto.

Kako doći do tijela koje ste oduvijek tražili

Ništa ne dolazi lako, a nabavljanje tijela na bikiniju neće se dogoditi preko noći. Ali ako naporno radite i pridržavate se svojih ciljeva, najbolje ćete se osjećati ovog ljeta kad istupite. Napokon ćete moći nositi taj bikini koji ste gledali ili one kratke hlače koje ste voljeli.

Preuzimanje kontrole svoje kondicije prvi je korak ka ostvarenju tih ciljeva. Bilo koja od ovih nevjerojatnih besplatnih aplikacija pomoći će vam da stignete tamo sve dok uložite posao.

Alexandra Arcand, USInsuranceAgents.com

Alexandra Arcand piše za stranice za usporedbu osiguranja, USInsuranceAgents.com, i entuzijastični je obožavatelj fitnesa. Također voli pomagati ljudima da se osjećaju najbolje, iznutra i izvana.
 

Što je VPN u jednostavnom smislu?

VPN je virtualna privatna mreža. To je šifrirani tunel između dva uređaja, koji vam omogućuje privatno i sigurno pristup bilo kojoj web stranici i internetskoj usluzi.

S VPN -om možete se povezati s poslužiteljem u drugoj zemlji i pristupiti lokalnom sadržaju (poput američkog Netflixa, internetskih vijesti i tragača torrent -a). Vaša internetska aktivnost postaje anonimna - VPN bez loga osigurava da nitko ne zna što radite na Internetu.

Možete povezati VPN besplatni probni iPhone da biste shvatili odgovara li vam ili ne.

Često Postavljana Pitanja

Kako dobiti bikini tijelo za 30 dana s jogom?

Možete isprobati aplikaciju Workion Now, koja je ocijenjena 4,8 od 5 zvjezdica. Ova aplikacija nudi širok izbor treninga za svaki set vještina i fitness razinu. Oni uključuju: jogu, cijelo tijelo, noge, abs i još mnogo toga.

Koje su najbolje aplikacije za toniranje vašeg tijela?

Na raspolaganju su mnogo sjajnih aplikacija koje mogu pomoći u tonu vašeg tijela, neke popularne opcije uključuju Nike Training Club, MyFitnessPal, 7 -minutni trening, Fitbod i Sworkit.

Koja je najbolja iPhone aplikacija za savršeno tijelo bikinija?

U App Storeu je dostupno nekoliko popularnih fitness aplikacija koje mogu pomoći u vježbanju, praćenju prehrane i općem upravljanju fitnessom. Neke značajne opcije uključuju MyFitnessPal, Nike Training Club, 8Fit, Fitbod, Sweat.

Kako ove aplikacije uravnotežuju rutine vježbanja s prehrambenim savjetima za postizanje tijela bikinija?

Ove aplikacije obično nude kombinaciju ciljanih planova vježbanja i prehrambenih smjernica prilagođenih skulpturama i toniranju tijela, naglašavajući uravnoteženu kondiciju i prehranu.