Les meilleures applications CrossFit gratuites que vous pouvez télécharger
Vous avez probablement entendu parler de CrossFit, une tendance récente du fitness avec laquelle beaucoup de gens ont sauté avec. CrossFit a été créé par Greg et Laura Glassman en 2000 et n'a cessé de croître en popularité depuis.
CrossFit se concentre sur les entraînements corporels complets qui offrent un entraînement de force et de conditionnement. Les mouvements sont fonctionnels mais de haute intensité pour vous assurer de travailler votre corps autant que possible.
Avez-vous pensé à essayer CrossFit par vous-même, mais vous ne savez pas par où commencer?
Vous avez peut-être l'habitude de faire d'autres entraînements, comme courir avec votre berger allemand, mais vous êtes prêt à changer les choses et à essayer quelque chose de nouveau.
Ou vous êtes peut-être quelqu'un qui est déjà un passionné de CrossFit et qui veut emmener ses séances d'entraînement avec lui à la maison ou dans un autre gymnase.
Quelle que soit votre motivation, ces applications sont parfaites pour votre entraînement CrossFit. Et la meilleure partie? Ils sont totalement gratuits!
Avantages de CrossFit
Avant de nous plonger dans les applications elles-mêmes, les avantages de faire CrossFit sont importants à souligner. Outre l'avantage évident de perdre du poids, il y a beaucoup de grandes choses qui accompagnent l'intégration du CrossFit dans votre vie.
En faisant CrossFit, vous perdrez non seulement du poids, mais deviendrez également plus fort dans le processus. En raison des entraînements intenses, votre corps va développer des muscles et gagner en force que vous ne saviez pas avoir.
Non seulement vous perdrez quelques kilos en trop, mais vous serez également fort et en forme!
Vous deviendrez également beaucoup plus flexible. En raison de la forte intensité de CrossFit, vous ferez également beaucoup d'entraînement d'étirement. Cela vous aide non seulement avec vos séances d'entraînement, mais vous donne plus de flexibilité et de mobilité.
L'utilisation des applications CrossFit peut vous aider à atteindre vos objectifs et vous pouvez même vouloir partager des photos sur les réseaux sociaux afin que tout le monde puisse voir les résultats. Vous pouvez inspirer vos amis ou votre famille à sortir et à poursuivre leurs rêves de remise en forme.
Vous ne savez jamais qui sera motivé par vos progrès.
Applications gratuites pour CrossFit
Les applications sont incroyables. Ils peuvent être téléchargés instantanément directement sur notre téléphone, et nous pouvons y accéder d'un simple doigt.
Nous pouvons même utiliser des smartwatches liées à nos téléphones afin que l'application ne nous quitte jamais vraiment.
S'entraîner n'a jamais été aussi simple. Si vous souhaitez ramener vos séances d'entraînement CrossFit à la maison ou au niveau supérieur, consultez et téléchargez l'une de ces applications!
L'application CrossFit Games
Avec 4,7 étoiles sur 5, cette application vous offre non seulement la possibilité de participer à vos séances d'entraînement, mais aussi de rivaliser avec les autres comme vous. Vous pouvez vous inscrire aux notifications push, soumettre des scores de vos séances d'entraînement et suivre vos progrès sur l'application.
Cette application vous permet de recevoir une notification lorsque de nouveaux entraînements sont publiés. Vous pouvez afficher les détails de l'entraînement et regarder des conseils vidéo utiles pour vous aider tout au long du processus.
Vous aurez également la possibilité de voir où vous en êtes avec les scores de vos séances d'entraînement par rapport aux personnes du monde entier. Si vous êtes une personne compétitive, cette application est parfaite pour vous.
Exercise.com App
L'application Exercise.com a tout ce dont vous avez besoin pour réussir à grandir et gérer votre entreprise de fitness. Exercise.com propose une application entièrement personnalisée adaptée aux couleurs, au logo et au texte de l'entreprise.
Cette application est également utile pour les utilisateurs qui souhaitent afficher des séances d'entraînement et des programmes de remise en forme, réserver des cours ou planifier des paiements sur un appareil mobile du bout des doigts.
Cette application offre des options infinies pour les professionnels du fitness et les amateurs d'exercice.
Des fonctionnalités telles que la création et la livraison d'exercices, une bibliothèque d'exercices, le suivi de la nutrition, la planification / les cours et le traitement des paiements rendent cette application conviviale pour tout le monde.
D'autres fonctionnalités telles que la création de défis d'entraînement, la formation personnelle en ligne et les intégrations avec une variété d'autres applications rendent l'application Exercise.com unique en son genre.
SugarWOD
Cette application bénéficie d'un impressionnant 4.9 sur 5 étoiles avec de nombreuses critiques élogieuses. L'application crée une communauté qui vous permet de suivre vos entraînements, de partager des photos, de consulter un tableau de bord communautaire et de vous connecter avec vos amis et entraîneurs.
Vous avez la possibilité de vous entraîner complètement à la maison grâce à cette application, avec des centaines d'entraînements disponibles à tout moment. Vous pouvez également créer vos propres séances d'entraînement.
Tout peut être suivi pour que vous ne perdiez jamais votre progression!
Si vous souhaitez travailler avec un coach CrossFit, vous pouvez également vous connecter avec eux via l'application. Ils sont capables de voir votre travail, de vous motiver et de vous tenir responsable de votre parcours de fitness.
L'accès à l'application est simple et vous pouvez même la diffuser sur votre iPad ou Macbook si vous souhaitez regarder vos séances d'entraînement sur un écran plus grand.
CrossFit btwb
Cette application vous permet de suivre et d'évaluer votre niveau de forme physique, en progressant à mesure que vous continuez à grandir dans vos séances d'entraînement. Il a 4,1 étoiles sur 5, de nombreux critiques citant de grandes améliorations de leurs capacités sportives grâce à l'application.
Lorsque vous utilisez l'application, vous pouvez accéder à plus de huit millions de séances d'entraînement, vous connecter avec des amis qui utilisent également l'application et découvrir vos forces et vos faiblesses en matière de fitness.
Cette application vous aidera à vous concentrer sur les domaines où vous avez le plus besoin d'amélioration et vous permettra d'atteindre votre niveau de forme physique maximal en affinant ces domaines.
Vous avez également la possibilité de suivre vos repas grâce à cette application. Le régime alimentaire peut jouer un rôle clé dans votre parcours de remise en forme, et CrossFit btwb vous permet de rechercher les aliments que vous préparez ou même de scanner le code-barres afin de savoir exactement ce que vous mangez.
WodLog
Wodlog est un programme qui contient une base de données avec de nombreux complexes CrossFit. L'application vous permet de calculer les poids de travail qui correspondent à votre formation. Après avoir terminé le complexe, vous pouvez prendre des notes et y attacher des photos. Partagez les meilleurs d'entre eux sur les réseaux sociaux pour motiver vos amis.
Cette application CrossFit WOD est votre entraîneur personnel sur votre téléphone qui vous motive et vous contrôle vers votre objectif.Cette application a 4,7 étoiles sur 5 et offre beaucoup en un seul endroit. Grâce à WodLog, vous pouvez suivre vos entraînements pendant que vous vous entraînez. Il contient une minuterie, un compteur de prises, une calculatrice de répétitions et un convertisseur d'unités, tous offerts dans l'application, ce qui rend votre suivi d'entraînement plus facile que jamais.
Il existe également des générateurs d'entraînement afin que vous puissiez voir une variété d'entraînements parmi lesquels choisir avant de commencer. L'application vous permet d'enregistrer les progrès que vous avez réalisés, ainsi que de les partager avec d'autres si vous le souhaitez.
Assiette paléo
Le régime alimentaire est un élément clé d'un style de vie CrossFit. La plupart des amateurs de CrossFit suivent le régime généralement riche en protéines et en glucides. Cette application vous permet d'accéder à plus de 150 recettes différentes approuvées par paléo, directement depuis votre téléphone.
Le suivi de votre apport alimentaire et le suivi d'un régime vous aideront à atteindre votre objectif de remise en forme tout au long de votre voyage. La dure vérité est que vous pouvez vous entraîner autant que vous le souhaitez, mais si vous ne suivez pas un bon régime alimentaire, vous ne verrez pas les résultats que vous souhaitez.
Suivre une bonne alimentation vous permettra non seulement de vous sentir mieux, mais vous aidera à voir plus de progrès au cours de votre parcours de fitness.
Choisissez ce qui vous convient le mieux
Être en pleine forme est un merveilleux objectif à atteindre. Vous mènerez un mode de vie plus sain, vous vous sentirez mieux dans votre peau et créerez peut-être de nouvelles amitiés avec ceux que vous rencontrerez tout au long de votre voyage.
La communauté CrossFit est très unie et vous aurez sans aucun doute de nombreuses personnes pour vous soutenir si c'est la voie que vous choisissez.
L'utilisation de l'une de ces applications vous sera bénéfique dans votre parcours à travers CrossFit, peu importe si vous êtes débutant ou que vous y êtes depuis des années. Ces applications peuvent vous aider à atteindre l'objectif que vous atteignez.
Comme pour tout objectif, cela ne fonctionne que si vous le faites!
Alexandra Arcand recherche et écrit pour InsuranceProviders.com et est une passionnée de fitness qui aime essayer de nouveaux entraînements passionnants
Questions Fréquemment Posées
- Quelle est la meilleure application CrossFit at Home avec la capacité de communiquer avec un entraîneur?
- Sugarwod est une application populaire avec 4,9 étoiles sur 5. L'application crée une communauté qui vous permet de suivre vos séances d'entraînement, de partager des photos, de visualiser les tableaux de bord de la communauté et de vous connecter avec des amis et des entraîneurs.
- L'application pour CrossFit est-elle sûre pour les femmes enceintes?
- Il est généralement recommandé que les femmes enceintes consultent leur fournisseur de soins de santé avant de commencer ou de poursuivre tout programme d'exercice, y compris l'utilisation de l'application pour CrossFit. Les entraînements de CrossFit peuvent être intenses et peuvent impliquer des activités à fort impact, un levage de lourds et des mouvements complexes qui peuvent présenter des risques pour la mère et le bébé en développement.
- Quelle est la meilleure montre pour CrossFit?
- La meilleure montre pour CrossFit dépend des préférences personnelles et des besoins spécifiques. Cependant, certaines options populaires qui sont souvent recommandées pour leur durabilité, leurs fonctionnalités et leurs fonctionnalités de suivi de fitness incluent la série Garmin Fenix, Suunto Spartan Wat
- Quelles fonctionnalités les utilisateurs devraient-ils rechercher dans une application CrossFit pour compléter efficacement leur formation?
- Les utilisateurs doivent rechercher des fonctionnalités telles que le suivi d'entraînement, les vidéos pédagogiques, le suivi de la nutrition et les fonctionnalités de la communauté pour la motivation et le soutien.
