Doako Bikini Body Aplikazio onenak

Uda txokoa da inguruan, eta gertaera dibertigarri eta zirraragarriekin batera beldurraren sentimendua etortzen da. Uda da sukaldeak eta azokak bezalako gauzak egiteko unea, baizik eta urteko gorputza ere jasan duen urtea da.

Galtzak, deposituak eta bainujantziak udako jantzi arruntak dira. Baina zure gorputzarekin sentitzen ez zarenean, barne gerra bat sor daiteke cool izaten jarraitu nahi duzula eta jantzita daramazun gehiegizko kontzientzia izatearen inguruan.

Neguko hilabeteetan zure gorputza hobeto zaintzeagatik errua izan dezakezu. Baina errua asegururik gabe bezala, errua ez da benetan garrantzitsua. Garrantzitsua da egoera kontrolatzea eta zeure burua atzera botatzea, lehen baino hobeto.

Aukera ugari daude beti nahi izan zenuen gorputza lortzen laguntzeko. Zure telefonoan oraintxe bertan, zure aplikazio amultsuak deskargatzeko zain daude, zure ametsen gorputza lortzeko.

Hoberena da ez dizute kostako ere kostatu!

Forma eskuratzea Itxura ona baino gehiago da

Jende askok itxura hartzen du itxura ona izan nahi duelako. Eta hori sekulako bonus da! Baina askoz gehiago da ariketarekin batera gorputz handia lortzea baino.

Pertsona osasuntsuagoa izango zara barrutik eta kanpotik. Energia gehiago izango duzu eta zeure burua hobeto sentitzen duzu. Zure aurrerapenaz hain harro egon zaitezke ere,  bideoak partekatu   nahi dituzu sare sozialetan, beste batzuk ere osasuntsu egon daitezen inspiratzen lagun dezaketenak.

Aurkitu doako entrenamendu aplikaziorik onena

Aplikazio hauetako edozein aproposa da zuretzako forma harrigarria lortzeko eta uda prest egoteko moduan bazaude.

Bikini gorputza tonifikatzeko entrenamendua

Aplikazio honek 5 izarreko puntuazioa du eta 30 egunetan bikina prest edukitzea agintzen du. Bikini funtsezko arloetan oinarritzen da, hala nola, zure bularra, sorbaldak, izterrak, ipurdia eta abs. Aplikazio honek 30 egun estaltzeko ariketak eskaintzen ditu eta ohar bat gehitzen du, zure entrenamenduekin batera dieta osasuntsu bat sartzen duzula ziurtatzeko.

Ebaluatzaileek diotenez, trebakuntzarako aplikazio bikaina da. Datorren udako hilabeteetan bikinarekin zerbait tonifikatu nahi baduzu eta bikain aritu nahi baduzu, aplikazio egokia izan daiteke zuretzat.

Etxeko entrenamendua - Emakumezkoen fitness

4,5 izarrekin 5, aplikazio honek entrenamendu bikainak eskaintzen dizkizu zure etxeko erosotasunetik zuzen egin ahal izateko. Ariketa-planak zure beharretarako pertsonaliza daitezke, beraz, gehien kontziente zareten eremura zuzentzen zarela ziurtatu dezakezu.

Gainera, 120 errezeta baino gehiago biltzen dituen dieta plan bat dago.

Aplikazioak zure entrenamenduetarako pausoz pauso ematen ditu, baita zure aurrerapenak beste erabiltzaileekin partekatu ahal izango dituzun plataforma bat ere.

Erabiltzaileek aplikazioaren sinpletasunaz eta entrenamenduekin jarraitzea zein erraza den azaltzen dute. Aplikazioa aproposa da hasiberrientzat edo forma hobea lortzeko bila dabilen edonorentzat.

Gorputzak Rachel-ek

Aplikazio honen bidez, abantaila asko jasoko dituzu. 5 izarreko puntuazioa du 4,1, eta berrikusle askok diote forma harrigarrian lagundu diela, bidaian laguntzeko talde bikaina eskainiz.

Aplikazioaren bidez lortuko dituzun etekinek eguneroko entrenamenduak eskaintzen dituzte demostraziorako tutorialekin, janari trukatzeko tresna bat eskaintzen duen otordu gida, dieta osasuntsu bat, mentalitatearen prestakuntza lanak eta jarraipen funtzioa eta zure aurrerapenak kontrolatzeko.

Zure aurrerapenari jarraipena emateko egiten dituzun funtzio freskoekin, eraldaketa-argazki batzuk sare sozialetan partekatzea erabaki dezakezu! Egunero geure burua ikusten dugunean, ez dugu ohartzen aurrerapenak.

Argazkiak aurretik eta ondoren edukitzeak harro egoteko modukoa izan daiteke.

7 minutuko entrenamendua

Aplikazio hau oso ona da egia izan dadin, baina 5 izarreko 5 puntuko balorazioarekin, berrikusleek diote benetako kontua dela. Entrenamendu azkar hau pertsona okupatuen egutegian ere sar daiteke, beraz, ez duzu ezer eutsi nahi izan duzun gorputza lortzeko.

Aplikazioak eskaintzen dituen entrenamenduak laburrak baina eraginkorrak dira eta ez dute ekipoik behar. Ariketa guztiak profesionalek sortzen dituzte, beti nahi zenuen gorputza lortzen laguntzeko kalitatezko entrenamenduak lortzen ari zarela.

Entrenamendu Orain

5,8 izarretik 4,8 izanda, berrikusle askok maite dute aplikazio hau. Eskaintzen dituen guztia irakurtzea ez da zaila zergatik ikusten den. Aplikazioak entrenamendu ugari eskaintzen ditu edozein trebakuntzarako eta fitness mailarako.

Eskaintzen diren entrenamendu izugarri batzuk, besteak beste:

• HIIT
• Yoga
• Gorputz osoa
• Hankak
• Abs
• Butt
• Sorbaldak eta atzekoak

Aplikazio honen bidez eskuragarri dagoen entrenamendu baterako aukera askorekin, ez zarete inoiz aspertuko. Baliteke entrenamendu bat grabatu eta zure lagunari bidali nahi izatea, proba egin dezaten.

Nolanahi ere, aplikazio honek formatu bikainak lortuko ditu udaran!

Exercise.com

Ariketa.com Fitness prestatzaileek bezeroekin linean konektatzen laguntzeko tresnak eskaintzen dituen plataforma da.

Hau benetako altxorra da gorputzaren pisuarekin lan egin nahi dutenentzat eta ez zaizkizu axola barra horizontal bat erostea edo etxetik gertu topatzea.

Gorputz aplikazio honek besoetako, hankak eta abs muskulu talde guztiak hartzen ditu. Ariketak txandakatzean, erliebe eder bat eta gorputz gogorra aurki ditzakezu.

Aplikazio honek entrenamendu lan anitzak egin ditzakezu toki bakarrean. 5 izarreko 3,4 izanda, ezkutatzeko harribitxia da aurkitzearen zain. Exercise.com-ek zure beharretara egokitutako entrenamenduak sortzeko aukera ematen dizu, zure ariketaren aurrerapenaren jarraipena egiteko eta burutu duzuna erregistratzeko.

Hortik haratago, aplikazioak estatistika eta aholku lagungarriak eskaintzen dizkizu entrenamenduetan koherentea izateko eta hobekuntza arloetan arreta jartzeko.

Aplikazioan gogoko dituzun ariketak gordetzeko aukera ere baduzu, beraz, gustuko duzun zerbait aurkitzen baduzu, aurrera egiten jarraitu dezakezu!

Emakumeentzako fitness

5 izarreko 4,7 izanda, aplikazio honek asko dauka eskaintzeko. 30 eguneko entrenamendu plana da, abs, ipurdia eta hankak tonifikatzeko agintzen duena. Aplikazioak 30 egunez zehar zure entrenamenduen intentsitatearen inklinazio pixkanaka eskaintzen du, hasita zaudenean ez zarela larritu.

Zure entrenamenduen abisuak jasoko dituzu, horrelako egunak inoiz ez ahazteko. Aplikazioak hiru zailtasun maila ere eskaintzen ditu, beraz, hasiberri, bitarteko edo aurreratu gisa eroso sentitzen bazara aukeratu dezakezu.

Edozein motatako maila aukeratzen baduzu, aplikazio honek nahi duzun gorputza udan garaiz lortzeko lagun zaitzake.

Beti nahi izan duzun gorputza nola lortu

Ez da ezer erraza izango, eta bikini gorputza lortzea ez da gau osoan gertatuko. Baina gogor lan egiten baduzu eta zure helburuak betetzen badituzu, uda honetan onena sentitzen duzu. Azkenean, jan zenituen bikini edo maite zenituen galtzamotzak jantzi ahal izango dituzu.

Zure osasuna kontrolatzea helburu horiek lortzeko lehen urratsa da. Doako aplikazio zoragarri horietako edozein iristen lagunduko zaizu, lana sartzen duzun bitartean.

Alexandra Arcand, USInsuranceAgents.com

Alexandra Arcand USInsuranceAgents.com aseguruen konparaziorako gunearentzat idazten da eta fitness zalea da. Jendeak bere onena sentitzen laguntzen du, barruan eta kanpotik.
 

Zer da VPN termino sinpleetan?

VPN  Sare pribatu birtuala   da. Bi gailuen arteko zifratutako tunela da, edozein webgunera eta lineako zerbitzua pribatuan eta modu seguruan sartzeko aukera emanez.

VPN batekin, beste herrialde bateko zerbitzari batera konektatu eta tokiko edukietara sar zaitezke (hala nola, AEBetako Netflix, lineako berriak eta torrent jarraitzaileak). Zure Interneteko jarduera anonimoa bihurtzen da - Ez-erregistroak VPNk ziurtatzen du inork ez daki Interneten zer egiten ari zaren.

VPN Doako Proba iPhone konektatu dezakezu, edo ez egokitzen den ala ez ulertzeko.

Galdera Arruntak

Nola lortu bikini gorputza 30 egunetan yogaarekin?

Entrenamendua orain aplikazioa probatu dezakezu, 5 izarretik 4,8 puntuatuta dagoena. Aplikazio honek entrenamendu ugari eskaintzen ditu trebetasun-multzo eta fitness maila guztietan. Horien artean daude: Yoga, gorputz osoa, hankak, abs eta gehiago.

Zein dira zure gorputza tonifikatzeko aplikazio onenak?

Zure gorputza tonua lagun dezaketen aplikazio bikain ugari daude, aukera ezagun batzuk Nike Prestakuntza Kluba, MyFitnessPal, 7 minutuko entrenamendua, Fitbod eta Swormit.

Zein da Bikini Gorputz perfektua lortzeko iPhone aplikaziorik onena?

Entrenamendu, elikadura jarraipena eta fitness kudeaketa orokorra lagun dezaketen aplikazio dendan hainbat aplikazio daude eskuragarri. Aukera aipagarrienak MyFitnessPal, Nike Prestakuntza Kluba, 8FIT, FITBOD, izerdia dira.

Nola orekatzen dituzte aplikazio horiek entrenamendu errutinak nutrizio aholkuekin bikini gorputza lortzeko?

Aplikazio hauek normalean gorputza zizelkatzeko eta tonifikatzeko eta tonifikatutako neurrira egindako entrenamendu planen eta nutrizio-orientazioen konbinazio bat eskaintzen dute.