Parimad tasuta CrossFiti rakendused, mida saate alla laadida
Olete ilmselt kuulnud CrossFitist - hiljutisest fitnessi trendist, millega paljud inimesed on pardal hüpanud. CrossFit loodi Gregi ja Laura Glassmani poolt 2000. aastal ning sellest ajast peale on populaarsus pidevalt kasvanud.
CrossFit keskendub kogu keha treeningutele, mis pakuvad jõu- ja konditsioneeritreeninguid. Liigutused on funktsionaalsed, kuid kõrge intensiivsusega, tagamaks, et töötate oma kehaga nii palju kui võimalik.
Kas olete mõelnud CrossFiti proovimiseks enda jaoks, kuid te ei tea, kust alustada?
Võib-olla olete harjunud tegema muid treeninguid, näiteks jooksma oma saksa lambakoeraga, kuid olete valmis asju ümber vahetama ja midagi uut proovima.
Või võite olla keegi, kes on juba innukas CrossFiti-entusiast, kes soovib oma kodus trenni või mõnda teise spordisaali trenni viia.
Pole tähtis, kus teie motivatsioon peitub, need rakendused sobivad suurepäraselt teie CrossFiti koolituseks. Ja parim osa? Nad on täiesti tasuta!
CrossFiti eelised
Enne kui me ise rakendustesse sukeldume, on oluline välja tuua CrossFiti kasutamise eelised. Peale kehakaalu ilmselge kahanemise on CrossFiti muutmise osaks teie elust ka palju häid asju.
CrossFiti tehes ei kaota te mitte ainult kaalu, vaid muutute ka protsessis tugevamaks. Tihedate treeningute tõttu ehitab keha lihaseid ja kogub jõudu, mida te kunagi varem ei teadnud.
Te ei kaota mitte ainult täiendavaid kilosid, vaid olete ka tugevad ja sobivad ka!
Samuti muutute palju paindlikumaks. CrossFiti suure intensiivsuse tõttu teete ka palju venitustreeninguid. See mitte ainult ei aita teid treeningutel, vaid annab teile ka suurema paindlikkuse ja liikuvuse.
CrossFiti rakenduste kasutamine võib aidata teil eesmärke saavutada ja võite isegi jagada fotosid sotsiaalmeedias, et kõik saaksid tulemusi näha. Võite inspireerida oma sõpru või pereliikmeid sealt välja tulema ja jälitama ka nende tervislikke unistusi.
Kunagi ei või teada, keda motiveerib teie tehtud edusammud.
Tasuta rakendused CrossFitile
Rakendused on hämmastavad. Neid saab kohe meie telefoni alla laadida ja me pääseme neile juurde sõrme puudutusega.
Saame kasutada isegi oma telefonidega ühendatud nutikellake, nii et rakendus ei jätaks kunagi meie poole.
Treenimine pole kunagi olnud lihtsam. Kui soovite oma CrossFiti treeningu koju viia või järgmisele tasemele minna, siis vaadake ja laadige alla mõni neist rakendustest!
CrossFiti mängude rakendus
4,7 tärniga 5-st tärniga pakub see rakendus teile võimalust mitte ainult treenida, vaid ka teistega võistelda. Saate registreeruda tõukemärguannetele, esitada treeningute hindeid ja jälgida oma edusamme rakenduses.
See rakendus võimaldab teil saada teate uute treeningute vabastamise kohta. Saate vaadata treeningu üksikasju ja vaadata kasulikke videonippe, mis teid kogu aeg abistavad.
Samuti on teil võimalus näha, kus seisate oma treeningute tulemustega, võrreldes inimestega kogu maailmas. Kui olete konkureeriv inimene, sobib see rakendus teile ideaalselt.
Rakendus Exercise.com
Rakendus Exercise.com sisaldab kõike, mida vajate oma fitnessiäri edukaks kasvamiseks ja haldamiseks. Exercise.com pakub täielikult kaubamärgiga rakendust, mis on kohandatud vastama ettevõtte värvidele, logole ja tekstile.
See rakendus on kasulik ka treenijatele, kes soovivad mobiilsideseadmes treeninguid ja treeningprogramme, õppetunde broneerida või makseid otse sõrmeotsa vaadata.
See rakendus pakub lõputuid võimalusi nii spordispetsialistidele kui ka liikumisharrastajatele.
Sellised funktsioonid nagu treeningute loomine ja kohaletoimetamine, treeningkogu, toitumise jälgimine, ajakava / tundide korraldamine ja maksete töötlemine muudavad selle rakenduse kõigile kasutajasõbralikuks.
Muud funktsioonid, nagu treeningväljakutsete loomine, isiklikud veebitreeningud ja integreerimine paljude teiste rakendustega, muudavad rakenduse Exercise.com ainulaadseks.
SugarWOD
Sellel rakendusel on muljetavaldav 4,9 viiest tärnist, millel on palju arvukaid ülevaateid. Rakendus loob kogukonna, mis võimaldab teil jälgida treeninguid, jagada fotosid, vaadata kogukonna tulemustabelit ja luua ühenduse oma sõprade ja treeneritega.
Selle rakenduse kaudu on teil võimalus treenida täielikult kodust välja. Sajad treeningud on teile igal ajal saadaval. Samuti saate luua oma treeninguid.
Kõike on võimalik jälgida, nii et te ei kaota kunagi oma edusamme!
Kui soovite töötada CrossFiti treeneriga, saate nendega ka rakenduse kaudu ühenduse luua. Nad näevad teie tööd, motiveerivad teid ja hoiavad teid oma treeningreisil vastutustundlikena.
Rakendusele juurdepääs on lihtne ja saate seda isegi oma iPadis või Macbookis voogesitada, kui soovite vaadata treeninguid suuremal ekraanil.
CrossFit btwb
See rakendus võimaldab teil oma treenituse taset jälgida ja hinnata, liikudes ülespoole, kui treeningutel pidevalt kasvab. Sellel on 4,1 viiest tärnist, paljud arvustajad viitasid rakenduse kasutamisega nende sportlike võimete suurele paranemisele.
Rakenduse kasutamisel pääsete juurde enam kui kaheksale miljonile treeningule, saate suhelda sõpradega, kes ka rakendust kasutavad, ja avastada teie tugevusi ja nõrkusi tervisespordis.
See rakendus aitab teil keskenduda sinna, kus vajate kõige rohkem täiustusi, ja võimaldab teil jõuda oma kõrgeimale sobivuse tasemele, piirdudes nendes piirkondades.
Samuti saate selle rakenduse kaudu oma söögikorda jälgida. Dieet võib mängida teie tervisesõidu võtmerolli ja CrossFit btwb võimaldab teil otsida ettevalmistatavat toitu või isegi skannida vöötkoodi, et saaksite täpselt teada, mida sööte.
WodLog
Wodlog on programm, mis sisaldab andmebaasi paljude CrossFiti kompleksidega. Rakendus võimaldab teil arvutada tööraskused, mis vastavad teie koolitusele. Pärast kompleksi lõpuleviimist saate märkmeid teha ja neile fotosid lisada. Jagage oma sõpru motiveerimiseks sotsiaalvõrgustikes parimat neist.
See CrossFit WOD rakendus on teie telefonis teie isiklik treener, kes motiveerib ja kontrollib teid oma eesmärgi poole.Sellel rakendusel on 4,7 tärni 5-st tärni ja see pakub palju kõike ühes kohas. WodLogi kaudu saate treenimise ajal treeninguid jälgida. See sisaldab taimerit, kraaniloendurit, taaskalkulaatorit ja ühikmuundurit, mis on kõik rakenduses pakutavad, muutes treeningu jälgimise lihtsamaks kui kunagi varem.
Samuti on olemas treeninggeneraatorid, nii et saate enne alustamist näha mitmesuguseid treeninguid, mille vahel valida. Rakendus võimaldab teil salvestada tehtud edusammud ja soovi korral ka teistega jagada.
Paleo plaat
Dieet on CrossFiti elustiili oluline osa. Tavaliselt on CrossFiti entusiastide dieet tavaliselt kõrge valgusisaldusega ja vähese süsivesikusisaldusega söömine. See rakendus võimaldab teil otse oma telefonist juurde pääseda üle 150 erinevale paleo kinnitatud retseptile.
Toiduainete tarbimise jälgimine ja dieedi järgimine aitab teil saavutada tervisliku seisundi eesmärgi kogu reisi vältel. Raske tõde on see, et saate treenida nii palju kui soovite, kuid kui te ei järgi head toitumiskava, ei näe te soovitud tulemusi.
Hea dieediga kinni pidamine mitte ainult ei paranda enesetunnet, vaid aitab teil oma treeningreisi ajal näha rohkem edusamme.
Valige, mis teie jaoks kõige paremini sobib
Heas vormis olemine on suurepärane eesmärk. Teil on tervislikum eluviis, tunnete end paremini ja loote ehk uusi sõprussuhteid nendega, kellega kohtute oma reisi ajal.
CrossFiti kogukond on tihedalt seotud ja kahtlemata on teil palju inimesi, kes teid toetaksid, kui see on teie valitud tee.
Mõne nende rakenduste kasutamine toob teile kasu CrossFiti kaudu toimuvast teekonnast, olenemata sellest, kas olete algaja või olete sellel aastaid olnud. Need rakendused aitavad teil saavutada seatud eesmärki.
Nagu iga eesmärgi puhul, töötab see ainult siis, kui seda teete!
Alexandra Arcand uurib ja kirjutab InsuranceProviders.com-le ning on innukas fitnessihuviline, kellele meeldib proovida uusi ja põnevaid treeninguid
Korduma Kippuvad Küsimused
- Mis on kodurakenduse parim CrossFit, kus on võimalus treeneriga suhelda?
- Sugarwod on populaarne rakendus, mille tärnist on 4,9. Rakendus loob kogukonna, mis võimaldab teil jälgida treeninguid, jagada fotosid, vaadata kogukonna tulemuskaarte ning suhelda sõprade ja treeneritega.
- Kas CrossFiti rakendus on rasedatele ohutu?
- Üldiselt soovitatakse rasedatel enne treeningprogrammi alustamist või jätkamist konsulteerida oma tervishoiuteenuse osutajaga, sealhulgas rakenduse kasutamisel CrossFiti jaoks. CrossFiti treeningud võivad olla intensiivsed ja hõlmata suure mõjuga tegevusi, raskeid tõstmist ja keerulisi liigutusi, mis võivad kujutada riske nii emale kui ka arenevale lapsele.
- Mis on CrossFiti jaoks parim käekell?
- CrossFiti parim valve sõltub isiklikest eelistustest ja konkreetsetest vajadustest. Mõned populaarsed võimalused, mida sageli soovitatakse nende vastupidavuse, funktsionaalsuse ja sobivuse jälgimisfunktsioonide jaoks, hõlmavad Garmin Fenixi seeriat, Suunto Spartan Wat
- Milliseid funktsioone peaksid kasutajad CrossFiti rakendusest otsima, et oma koolitust tõhusalt täiendada?
- Kasutajad peaksid otsima selliseid funktsioone nagu treeningu jälgimine, juhendvideod, toitumise jälgimine ning kogukonna funktsioonid motivatsiooni ja tuge jaoks.
