De bedste gratis CrossFit-apps, du kan downloade
Du har sandsynligvis hørt om CrossFit, en nylig fitness-trend, som mange mennesker har hoppet om bord med. CrossFit blev oprettet af Greg og Laura Glassman i 2000 og har fortsat vokset i popularitet lige siden.
CrossFit fokuserer på samlede træning i kroppen, der tilbyder styrke- og konditionstræning. Bevægelserne er funktionelle, men høje intensitet for at sikre, at du arbejder din krop så meget som muligt.
Har du tænkt på at prøve CrossFit selv, men ved ikke, hvor du skal starte?
Måske er du vant til at træne andre træningspunkter, som at løbe med din tyske hyrde, men du er klar til at skifte ting op og prøve noget nyt.
Eller du er måske nogen, der allerede er en ivrig CrossFit-entusiast, der vil tage deres træning med dem derhjemme eller til et andet fitnesscenter.
Uanset hvor din motivation ligger, er disse apps perfekte til din CrossFit-træning. Og den bedste del? De er helt gratis!
Fordelene ved CrossFit
Før vi dykker ned i apps selv, er fordelene ved at lave CrossFit vigtige at påpege. Bortset fra den åbenlyse frynsegod, at tabe sig, er der en masse gode ting, der følger med at gøre CrossFit til en del af dit liv.
Ved at lave CrossFit vil du ikke kun tabe dig, men også blive stærkere i processen. På grund af den intense træning vil din krop opbygge muskler og få styrke, som du aldrig vidste, at du havde.
Du slipper ikke kun nogle ekstra pund, men du vil også være stærk og fit!
Du bliver også meget mere fleksibel. På grund af den høje intensitet af CrossFit, vil du også udføre en masse strækningstræning. Dette hjælper ikke kun dig med dine træninger, men giver dig mere fleksibilitet og mobilitet.
Brug af CrossFit-apps kan hjælpe dig med at nå dine mål, og du vil måske endda dele fotos på sociale medier, så alle kan se resultaterne. Du kan inspirere dine venner eller familie til at komme derude og jage deres fitnessdrømme også.
Du ved aldrig, hvem der vil være motiveret af de fremskridt, du gør.
Gratis apps til CrossFit
Apps er fantastiske. De kan downloades øjeblikkeligt direkte til vores telefon, og vi kan få adgang til dem med et fingertryk.
Vi kan endda bruge smartwatches, der er knyttet til vores telefoner, så appen virkelig aldrig forlader vores side.
Træning har aldrig været lettere. Hvis du er interesseret i at tage dine CrossFit-træning hjem eller til det næste niveau, skal du tjekke og downloade en af disse apps!
CrossFit-spilappen
Med 4,7 ud af 5 stjerner tilbyder denne app dig chancen for ikke kun at få dine træningspas, men også konkurrere mod andre, som du gør. Du kan tilmelde dig push-meddelelser, indsende scoringer fra dine træninger og spore dine fremskridt på appen.
Denne app giver dig mulighed for at modtage en anmeldelse, når nye træninger frigives. Du kan se detaljer om træningen og se nyttige videotips til at hjælpe dig undervejs.
Du vil også have muligheden for at se, hvor du står med scorerne på dine træningspunkter sammenlignet med mennesker over hele kloden. Hvis du er en konkurrencedygtig person, er denne app perfekt til dig.
Exercise.com-app
Appen Exercise.com har alt hvad du har brug for for at kunne vokse og styre din fitness-forretning med succes. Exercise.com tilbyder en fuldt mærket app, der er tilpasset virksomhedens farver, logo og tekst.
Denne app er også nyttig for motionsudøvere, der ønsker at se træning og fitnessprogrammer, booke klasser eller planlægge betalinger på en mobilenhed lige ved fingerspidsen.
Denne app tilbyder uendelige muligheder for fitness-fagfolk og træningsentusiaster begge.
Funktioner som oprettelse og levering af træning, et træningsbibliotek, ernæringssporing, planlægning / klasser og betalingsbehandling gør denne app brugervenlig for enhver.
Andre funktioner som at oprette træningsudfordringer, personlig personlig træning og integrationer med en række andre apps gør Exercise.com-appen til en slags.
SugarWOD
Denne app kan prale af en imponerende 4,9 ud af 5 stjerner med mange raveanmeldelser. Appen opretter et samfund, der giver dig mulighed for at spore dine træninger, dele fotos, se på et communitytavlebræt og oprette forbindelse til dine venner og coaches.
Du har muligheden for at træne helt hjemmefra gennem denne app, med hundreder af træningspunkter, der er tilgængelige for dig når som helst. Du kan også oprette dine egne træningspass.
Alt kan spores, så du aldrig mister dine fremskridt!
Hvis du vil arbejde med en CrossFit-coach, kan du også oprette forbindelse til dem via appen. De er i stand til at se dit arbejde, motivere dig og holde dig ansvarlig på din fitnessrejse.
Adgang til appen er enkel, og du kan endda streame den på din iPad eller Macbook, hvis du ønsker at se dine træning på en større skærm.
CrossFit btwb
Denne app giver dig mulighed for at spore og vurdere dit kondition, når du bevæger dig op, når du fortsætter med at vokse i dine træningspas. Det har 4,1 ud af 5 stjerner, hvor mange korrekturlæsere citerer store forbedringer i deres atletiske evner ved hjælp af appen.
Når du bruger appen, er du i stand til at få adgang til over otte millioner træning, få forbindelse til venner, der også bruger appen, og opdage dine styrker og svagheder i fitness.
Denne app hjælper dig med at fokusere på, hvor du har brug for mest forbedring, og giver dig mulighed for at nå dit højeste fitnessniveau ved at slå ind på disse områder.
Du har også muligheden for at spore dine måltider gennem denne app. Diæt kan spille en vigtig rolle i din fitnessrejse, og CrossFit btwb giver dig mulighed for at søge efter den mad, du forbereder eller endda scanne stregkoden, så du kan vide nøjagtigt, hvad du spiser.
WodLog
Wodlog er et program, der indeholder en database med mange CrossFit -komplekser. Applikationen giver dig mulighed for at beregne arbejdsvægte, der matcher din træning. Efter at have afsluttet komplekset kan du notere og vedhæfte fotos til dem. Del det bedste af dem på sociale netværk for at motivere dine venner.
Denne CrossFit WOD -app er din personlige træner på din telefon, der motiverer og styrer dig mod dit mål.Denne app har 4,7 ud af 5 stjerner og tilbyder meget på ét sted. Gennem WodLog er du i stand til at spore dine træning, mens du træner. Den indeholder en timer, tapetæller, rep lommeregner og en enhedskonverter, alt sammen tilbydes i appen, hvilket gør din træningssporing lettere end nogensinde.
Der er også træningsgeneratorer, så du er i stand til at se en række træning at vælge imellem, inden du begynder. Med appen kan du gemme de fremskridt, du har gjort, samt dele med andre, hvis du vælger.
Paleo tallerken
Diæt er en vigtig del af en CrossFit-livsstil. Typisk kost med højt proteinindhold og lavkulhydrater er den kost, som CrossFit-entusiaster følger. Denne app giver dig adgang til over 150 forskellige paleo-godkendte opskrifter, lige fra din telefon.
At spore dit fødeindtag og følge en diæt vil hjælpe dig med at nå dit fitnessmål gennem din rejse. Den hårde sandhed er, at du kan træne så meget, som du vil, men hvis du ikke følger en god diætplan, ser du ikke de resultater, du ønsker.
Ved at holde sig til en god diæt får du ikke bare det bedre, men det vil hjælpe dig med at se mere fremskridt i løbet af din fitnessrejse.
Vælg hvad der fungerer bedst for dig
At komme i god form er et vidunderligt mål at have. Du fører en sundere livsstil, føler dig bedre om dig selv og måske skaber nye venskaber med dem, du møder på din rejse.
CrossFit-samfundet er tæt sammen, og du vil utvivlsomt have mange mennesker til at støtte dig, hvis dette er den sti, du vælger.
Brug af nogen af disse apps vil gavne dig i din rejse gennem CrossFit, uanset om du er nybegynder, eller du har været på det i årevis. Disse apps kan hjælpe dig med at nå det mål, du når til.
Som med ethvert mål, fungerer det dog kun, hvis du gør det!
Alexandra Arcand forsker og skriver for InsuranceProviders.com og er en ivrig fitnessentusiast, der nyder at prøve nye og spændende træning
Ofte Stillede Spørgsmål
- Hvad er den bedste CrossFit hjemme -app med evnen til at kommunikere med en træner?
- Sugarwod er en populær app med 4,9 ud af 5 stjerner. Appen opretter et samfund, der giver dig mulighed for at spore dine træningspas, dele fotos, se samfundsskærme og oprette forbindelse til venner og træner.
- Er appen til CrossFit sikkert for gravide kvinder?
- Det anbefales generelt, at gravide kvinder konsulterer deres sundhedsudbyder, før de starter eller fortsætter et træningsprogram, herunder brug af appen til CrossFit. CrossFit-træning kan være intense og kan involvere aktiviteter med stor indflydelse, tunge løft og komplekse bevægelser, der kan udgøre risici for både moren og den udviklende baby.
- Hvad er det bedste ur for CrossFit?
- Det bedste ur for CrossFit afhænger af personlige præferencer og specifikke behov. Nogle populære muligheder, der ofte anbefales til deres holdbarhed, funktionalitet og fitness -sporingsfunktioner, inkluderer Garmin Fenix -serien, Suunto Spartan Wat
- Hvilke funktioner skal brugere se efter i en CrossFit -app for effektivt at supplere deres træning?
- Brugere skal kigge efter funktioner som træningssporing, instruktionsvideoer, ernæringssporing og samfundsfunktioner til motivation og support.
