Najbolje besplatne CrossFit aplikacije koje možete preuzeti
Vjerovatno ste čuli za CrossFit, nedavni fitnes trend sa kojim su se mnogi nadali. CrossFit su stvorili Greg i Laura Glassman 2000. godine i od tada nastavlja sa rastom popularnosti.
CrossFit se fokusira na ukupne treninge tijela koji nude treninge snage i kondicije. Pokreti su funkcionalni, ali visokog intenziteta kako bi se osiguralo da radite svoje tijelo što je više moguće.
Jeste li razmišljali o tome da isprobate CrossFit za sebe, ali ne znate odakle započeti?
Možda ste navikli raditi druge vježbe, poput trčanja s njemačkim ovčarima, ali spremni ste prebaciti stvari i isprobati nešto novo.
Ili ste možda netko tko je već entuzijastični CrossFit entuzijast koji želi povesti sa sobom kod kuće ili u drugu teretanu.
Bez obzira na to gdje se nalazi vaša motivacija, ove su aplikacije savršene za vaš CrossFit trening. I najbolji deo? Potpuno su besplatni!
Prednosti CrossFita
Prije nego što uđemo u same aplikacije, važno je naglasiti prednosti obavljanja CrossFita. Osim očitih gubitka kilograma, postoji i mnogo sjajnih stvari koje čine da CrossFit postane dio vašeg života.
Radeći CrossFit, ne samo da ćete izgubiti kilograme, već i ojačati u procesu. Zbog intenzivnih vježbi, vaše tijelo će izgraditi mišiće i dobiti snagu za koju nikad niste znali da je imate.
Ne samo da ćete spustiti nekoliko viška kilograma, već ćete i biti jaki i fit!
Takođe ćete postati puno fleksibilniji. Zbog visokog intenziteta CrossFita, odradit ćete i mnogo treninga s istezanjem. Ovo vam ne samo što pomaže u vježbanju, već vam daje veću fleksibilnost i pokretljivost.
Korištenje CrossFit aplikacija može vam pomoći da postignete svoje ciljeve, a možda čak želite podijeliti fotografije na društvenim mrežama kako bi svi vidjeli rezultate. Možete nadahnuti svoje prijatelje ili porodicu da izađu vani i progone njihove snove o fitnesu.
Nikad se ne zna ko će biti motiviran napretkom koji postižete.
Besplatne aplikacije za CrossFit
Aplikacije su neverovatne. Oni se mogu odmah preuzeti pravo na naš telefon, a mi im možemo pristupiti dodirom prsta.
Čak možemo koristiti pametne satove povezane s našim telefonima, tako da aplikacija zaista nikada ne ostavlja našu stranu.
Nikada nije bilo lakše. Ako ste zainteresirani da svoje vježbe CrossFit ponesete kući ili na višu razinu, pogledajte i preuzmite bilo koju od ovih aplikacija!
App za CrossFit igre
Sa 4,7 od 5 zvjezdica, ova aplikacija nudi vam priliku da ne samo da se uvježbavate, već i da se takmičite protiv drugih kao i vi. Možete se prijaviti za push notifikacije, slati bodove sa svojih vježbi i pratiti svoj napredak u aplikaciji.
Ova aplikacija omogućuje vam primanje obavijesti nakon puštanja novih vježbi. Možete pogledati detalje vježbanja i pogledati korisne video savjete koji će vam pomoći na putu.
Imat ćete mogućnost da vidite gdje stojite s rezultatima svojih vježbi u odnosu na ljude širom svijeta. Ako ste konkurentna osoba, ova je aplikacija savršena za vas.
Exercise.com App
Aplikacija Exercise.com ima sve što vam je potrebno za uspješan rast i vođenje vašeg fitness poslovanja. Exercise.com nudi potpuno markiranu aplikaciju prilagođenu da odgovara bojama, logotipu i tekstu tvrtke.
Ova je aplikacija korisna i za vježbače koji žele na vrhu prsta gledati vježbanje i fitness programe, satove knjiga ili zakazati plaćanja na mobilnom uređaju.
Ova aplikacija nudi beskrajne mogućnosti za fitnes profesionalce i ljubitelje vježbanja.
Značajke poput stvaranja i isporuke vježbi, biblioteke vježbi, praćenja prehrane, rasporeda / nastave i obrade plaćanja čine ovu aplikaciju korisnom za svakoga.
Ostale karakteristike poput stvaranja izazova na treningu, internetskog ličnog treninga i integracije sa raznim drugim aplikacijama čine aplikaciju Exercise.com jedinstvenom.
SugarWOD
Ova aplikacija ima impresivnih 4,9 od 5 zvjezdica s mnogim pohvalnim kritikama. Aplikacija stvara zajednicu koja vam omogućava praćenje treninga, dijeljenje fotografija, pregled tablice sa zajednicom i povezivanje sa prijateljima i trenerima.
Imate mogućnost potpuno vježbati kod kuće putem ove aplikacije, sa stotinama vježbi koje su vam na raspolaganju u bilo kojem trenutku. Takođe možete kreirati vlastite treninge.
Sve se može pratiti tako da nikad nećete izgubiti napredak!
Ako želite sarađivati s CrossFit trenerom, možete se povezati i s njima putem aplikacije. Oni mogu vidjeti vaš rad, motivirati vas i smatrati odgovornim za vaše fitness putovanje.
Pristup aplikaciji je jednostavan, a možete ga i prenositi na iPad ili Macbook ako želite gledati treninge na većem ekranu.
CrossFit btwb
Ova aplikacija omogućuje vam praćenje i ocjenjivanje razine kondicije, krećući se prema gore dok nastavite rasti na treninzima. Ima 4,1 od 5 zvjezdica, pri čemu mnogi recenzenti navode velika poboljšanja u njihovim atletskim sposobnostima pomoću aplikacije.
Kada koristite aplikaciju, možete pristupiti preko osam miliona vježbi, povezati se s prijateljima koji je također koriste i otkriti svoje snage i slabosti u fitnessu.
Ova će vam aplikacija pomoći da se fokusirate na mjesto gdje trebate najviše poboljšati i omogućiti vam da dostignete svoj vrhunski kondicijski nivo kroz prilagođavanje tim područjima.
Također imate mogućnost praćenja obroka putem ove aplikacije. Dijeta može igrati ključnu ulogu u vašem fitness putovanju, a CrossFit btwb omogućava vam da tražite hranu koju pripremate ili čak skenirate barkod kako biste znali što točno jedete.
WodLog
WODLOG je program koji sadrži bazu podataka s mnogim crossfit kompleksima. Aplikacija vam omogućuje izračunavanje radnog utega koje odgovaraju vašem treningu. Nakon dovršetka kompleksa možete snimati bilješke i priložiti ih fotografije. Podijelite najbolje od njih na društvenim mrežama kako biste motivirali svoje prijatelje.
Ova aplikacija CrossFit WOD-a je vaš lični trener na vašem telefonu koji vas motivira i kontrolira prema vašem cilju.Ova aplikacija ima 4,7 od 5 zvjezdica i nudi mnogo toga na jednom mjestu. Kroz WodLog možete pratiti svoje treninge dok trenirate. Sadrži tajmer, brojač slavina, kalkulator ponovnog umetanja i pretvarač jedinica, a sve se to nudi u aplikaciji, što olakšava praćenje vježbanja lakše nego ikad prije.
Postoje i generatori za vježbanje, tako da možete vidjeti razne vježbe koje možete odabrati prije nego što počnete. Aplikacija vam omogućava da spremite napredak koji ste postigli, kao i da dijelite s drugima ako odlučite.
Ploča Paleo
Dijeta je ključni dio CrossFit načina života. Prehrana koju većina CrossFit entuzijasta slijedi je uobičajena prehrana s visokim udjelom proteina i niskim udjelom ugljikohidrata. Ova aplikacija omogućuje vam pristup preko 150 različitih recepata za odobrenje paleo-a, direktno s vašeg telefona.
Praćenje unosa hrane i pridržavanje dijeta pomoći će vam da postignete svoj cilj fitness tijekom cijelog putovanja. Tvrda istina je da možete vježbati koliko god želite, ali ako ne slijedite dobar plan prehrane, nećete vidjeti rezultate koje želite.
Pridržavanje dobre prehrane ne samo da će se osjećati bolje, već će vam pomoći da vidite veći napredak tokom vašeg fitnes putovanja.
Odaberite ono što najbolje radi za vas
Ulazak u sjajnu formu prekrasan je cilj. Vodit ćete zdraviji način života, osjećati se bolje u sebi i možda stvoriti nova prijateljstva s onima koje sretnete na putovanju.
CrossFit zajednica je bliska i bez sumnje ćete imati puno ljudi koji će vas podržati ako je to put koji odaberete.
Upotreba bilo koje od ovih aplikacija dobit će vam koristi na putu kroz CrossFit, bez obzira jeste li početnik ili ste na njemu godinama. Ove aplikacije mogu vam pomoći da postignete cilj koji postižete.
Kao i kod bilo kojeg cilja, i ovaj funkcionira samo ako to učinite!
Aleksandra Arcand researches and writes for InsuranceProviders.com and is an avid fitness enthusiast who enjoys trying new and exciting workouts
Često Postavljana Pitanja
- Koja je najbolja crossfit u kućnoj aplikaciji sa sposobnošću komunikacije sa trenerom?
- Sugarwod je popularna aplikacija sa 4,9 od 5 zvjezdica. Aplikacija stvara zajednicu koja vam omogućava da pratite svoje vježbe, dijelite fotografije, pogledajte Scoreboards u zajednici i povežite se sa prijateljima i trenerima.
- Da li je aplikacija za CrossFit Sef za trudnice?
- Općenito se preporučuje da se trudnice savjetuju sa svojim pružateljem zdravstvene zaštite prije pokretanja ili nastavka bilo kojeg programa vježbanja, uključujući korištenje aplikacije za CrossFit. CrossFitni treninzi mogu biti intenzivni i mogu uključivati visoko utjecajne aktivnosti, teške dizanje i složene pokrete koji mogu predstavljati rizike i za majku i bebu u razvoju.
- Koji je najbolji sat za CrossFit?
- Najbolji sat za CrossFit ovisi o ličnim preferencijama i specifičnim potrebama. Međutim, neke popularne opcije koje se često preporučuju za njihovu izdržljivost, funkcionalnost i karakteristike za praćenje fitnesa uključuju seriju Garmin Fenix, Suunto Spartan Wat
- Koje funkcije trebaju korisnici tražiti u CrossFit aplikaciji da efikasno nadopunjuju svoj trening?
- Korisnici bi trebali potražiti značajke poput praćenja vježbanja, instruktivne video zapise, praćenje prehrane i funkcije zajednice za motivaciju i podršku.
