Най-добрите безплатни приложения за тяло на бикини

Лятото е точно зад ъгъла и заедно със забавните и вълнуващи събития идва и усещането за ужас. Лятото е не само времето за неща като готвене и панаири, но е и годишното време, в което тялото ви е най-изложено.

Къси панталони, топове и бански костюми са нормално лятно облекло. Но когато не се чувствате комфортно с тялото си, може да избухне вътрешна война за това да искате да останете хладни и да се чувствате прекалено самосъзнателни в това, което носите.

Може да обвините себе си, че не се грижите по-добре за тялото си през зимните месеци. Но също както без застраховка за вина, вината всъщност не е това, което е важно. Важното е да вземете контрол над ситуацията и да се върнете там, по-добре от преди.

Има много опции, които да ви помогнат да постигнете тялото, което винаги сте искали. В момента на вашия  смартфон   има няколко невероятни приложения, които чакат да бъдат изтеглени, за да ви помогнат да получите тялото на мечтите си.

Най-хубавото е, че те няма да ви струват и стотинка!

Да влезеш във форма е повече от просто да изглеждаш добре

Много хора избират да влязат във форма, защото искат да изглеждат добре. И това е огромен бонус! Но има толкова много повече, което върви заедно с упражненията, отколкото просто получаване на страхотно тяло.

Ще бъдете по-здрав човек отвътре и отвън. Ще имате повече енергия и ще се чувствате по-добре за себе си. Може дори да сте толкова горди с напредъка си, ще искате да споделяте видеоклипове в социалните си медии, които могат да помогнат на другите да бъдат вдъхновени да станат здрави.

Намерете най-доброто приложение за безплатни тренировки за вас

Всяко от следните приложения ще бъде идеално за вас, ако искате да влезете в невероятна форма и да почувствате готовност за лятото.

Тренировка за тониране на тяло с бикини

Това приложение има 4,5 от 5 звезди и обещава да ви приготви бикини за 30 дни. Тя се фокусира върху ключови зони за бикини като гърдите, раменете, бедрата, дупето и корема. Това приложение предлага упражнения за покриване на 30 дни и добавя бележка, в която се уверява, че включвате здравословна диета заедно с тренировките си.

Рецензенти твърдят, че това е страхотно приложение за обучение. Ако сте някой, който наистина иска да повиши звука и да изглежда невероятно в бикините си през следващите летни месеци, това приложение може да бъде идеално за вас.

Домашна тренировка - женски фитнес

Със 4.5 от 5 звезди, това приложение ви предлага страхотни тренировки, които да правите точно от комфорта на собствения си дом. Плановете за упражнения могат да бъдат персонализирани според вашите нужди, така че да можете да се уверите, че се насочвате към областите, за които се чувствате най-добре.

Има и план за диета, който можете да следвате, който включва над 120 рецепти.

Приложението включва стъпка по стъпка инструкции за вашите тренировки, както и платформа, където можете да споделите напредъка си с други потребители.

Потребителите бълнуват за простотата на приложението и колко лесно е да следвате тренировките. Казват, че приложението е чудесно за начинаещи или всеки, който просто търси да влезе в по-добра форма.

Тела от Рейчъл

Чрез това приложение ще получите много бонуси. Той има 4.1 от 5 звездни оценки и много рецензенти твърдят, че им е помогнал да влязат в невероятна форма, като същевременно предоставя страхотен екип, който ги подкрепя по време на пътуването им.

Характеристиките, които ще получите чрез приложението, включват ежедневни тренировки с демонстрационни уроци, ръководство за хранене, което включва инструмент за смяна на храна, за да можете лесно да се придържате към здравословна диета, тренировъчни задачи за мислене и функция за проследяване, за да следите напредъка си.

С такива страхотни функции, за да проследите напредъка си, можете да решите да споделите няколко снимки за трансформация в социалните медии! Понякога, когато се виждаме всеки ден, не осъзнаваме напредъка, който сме постигнали.

Снимките преди и след това могат да ви напомнят да се гордеете с постигнатото.

7-минутна тренировка

Това приложение звучи твърде добре, за да е вярно, но с оценка 4,8 от 5 звезди, рецензенти твърдят, че това е истинската сделка. Тази бърза тренировка може да се впише дори в графика на най-натоварения човек, така че няма нищо, което ви пречи да получите тялото, което винаги сте искали.

Предлаганите от приложението тренировки са кратки, но ефективни и не изискват никакво оборудване. Всички упражнения са създадени от професионалисти, така че да знаете, че получавате качествени тренировки, които да ви помогнат да постигнете тялото, което винаги сте искали.

Тренировка сега

С 4.8 от 5 звезди, много рецензенти обичат това приложение. Като четете всичко, което предлага, не е трудно да разберете защо. Приложението предлага голямо разнообразие от тренировки за всеки набор умения и фитнес ниво.

Някои от предлаганите невероятни тренировки включват:

• HIIT
• йога
• Цялото тяло
• крака
• Коремни мускули
• приклад
• Раменете и гърба

С толкова много различни опции за тренировка, достъпни чрез това приложение, никога няма да се отегчите. Можете дори да искате да екранизирате тренировка и да я изпратите на приятеля си, за да могат да я опитат.

Така или иначе, това приложение ще ви осигури страхотна форма за лятото!

Exercise.com

Erfice.com е платформа, която предлага инструменти, които да помогнат на фитнес треньорите да се свързват с клиенти онлайн.

Това е истинско съкровище за тези, които искат да работят с телесното си тегло и нямат нищо против да си купят хоризонтална лента или да намерят един близък до дома.

Това тяло приложения обучава всички мускулни групи на ръцете, краката и абс. Когато редувате упражнения, можете да намерите красиво облекчение и издръжливо тяло.

Това приложение ви позволява да правите множество задачи за тренировка на едно място. С 3.4 от 5 звезди, това е скрит скъпоценен камък, който чака да бъде открит. Exercise.com ви позволява да създавате свои собствени тренировки, съобразени с вашите нужди, да проследявате напредъка си от упражнения и да регистрирате това, което сте завършили.

Освен това приложението ще ви осигури полезна статистика и съвети, които ви позволяват да бъдете по-последователни в тренировките си и да се съсредоточите върху областите на подобрение.

Освен това имате възможност да запазите любимите си упражнения в приложението, така че ако намерите нещо, което ви харесва, можете да продължите да го правите, без да губите напредък!

Фитнес за жени

С 4.7 от 5 звезди, това приложение може да предложи много. Това е 30-дневен тренировъчен план, който обещава да тонизира корема, дупето и краката. Приложението предлага постепенно наклоняване на интензивността на тренировките ви през целия период от 30 дни, като гарантира, че няма да се преуморите, когато едва започвате.

Ще получите напомняния за тренировките си, така че никога няма да забравите ден, в който да ги правите. Приложението предлага и три нива на трудност, така че можете да изберете дали се чувствате комфортно като начинаещ, среден или напреднал.

Без значение какво ниво сте избрали, това приложение може да ви помогне да получите тялото, което искате точно навреме за лятото.

Как да получите тялото, което винаги сте искали

Нищо не става лесно и получаването на тялото ви на бикини няма да се случи за една нощ. Но ако работите усилено и се придържате към целите си, можете да почувствате най-доброто това лято, когато излезете. Най-накрая ще можете да носите онези бикини, на които сте гледали очи, или онези шорти, които сте обичали.

Поемането на контрол върху вашата годност е първата стъпка към постигането на тези цели. Всяко от тези невероятни безплатни приложения ще ви помогне да стигнете до там, стига да поставите работата.

Александра Арканд, USInsuranceAgents.com

Александра Арканд writes for the insurance comparison site, USInsuranceAgents.com, and is an avid fitness fan. She also loves helping people feel their best, inside and out.
 

Какво е VPN с прости думи?

VPN е виртуална частна мрежа. Това е криптиран тунел между две устройства, който ви позволява да получите достъп до всеки уебсайт и онлайн услуга на частно и сигурно.

С VPN можете да се свържете със сървър в друга държава и да получите достъп до местно съдържание (като US Netflix, онлайн новини и Torrent Trackers). Вашата интернет дейност става анонимна - VPN No -Logs гарантира, че никой не знае какво правите в интернет.

Можете да свържете VPN безплатен пробен iPhone, за да разберете дали той ви подхожда или не.

Често Задавани Въпроси

Как да получите бикини тяло за 30 дни с йога?

Можете да опитате приложението за тренировка сега, което е оценено с 4,8 от 5 звезди. Това приложение предлага голямо разнообразие от тренировки за всеки набор от умения и ниво на фитнес. Те включват: йога, пълно тяло, крака, абс и други.

Кои са най -добрите приложения за тонизиране на тялото ви?

Налични са много страхотни приложения, които могат да помогнат за тонизиране на вашето тяло, някои популярни опции включват Nike Training Club, MyFitnessPal, 7 -минутна тренировка, Fitbod и Sworkit.

Кое е най -доброто приложение за iPhone за перфектно тяло на бикини?

В магазина за приложения има няколко популярни приложения за фитнес, които могат да помогнат при тренировки, проследяване на храненето и общо управление на фитнес. Някои забележителни опции включват MyFitnessPal, Nike Training Club, 8fit, Fitbod, Sweat.

Как тези приложения балансират рутините на тренировките с хранителни съвети за постигане на тяло на бикини?

Тези приложения обикновено предлагат комбинация от целеви планове за тренировка и хранителни насоки, съобразени с извайването и тонизиране на тялото, като подчертават балансирания фитнес и диета.